سىز ياشمۇ؟ بالا تۇغۇش ئالدىدا تۇرىسىز دەپ ئويلايسىزمۇ؟ ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەننىڭمۇ ئوخشاش مەسىلىسى بارمۇ؟ بۇ كۆپىنچە قورقۇنچلۇق ۋە سەزگۈر تېما. ئەمما قورقماڭ ياكى يالغۇزلۇق ھېس قىلماڭ. بۇ تەييارلىق سىزگە بۇنداق ئەھۋالدا بىلىشىڭىز كېرەك بولغان بەزى نەرسىلەرنى، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا ۋە دوست سۈپىتىدە تەمىنلەش ئۈچۈندۇر.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىكى ھامىلىدارلىق 20 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرنىڭ ھامىلىدار بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ 15 ياشتىن 19 ياشقىچە بولغان كىشىلەرنىڭ ھامىلىدار بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. ئەمما بەزىدە بۇ ئەھۋال تېخىمۇ ياشراق مەزگىلدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا سىز پەقەت ئۆزىڭىزگىلا ئەمەس، بەلكى تۇغۇلمىغان بوۋاققىڭىزغىمۇ ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلىنىۋاتامسىز؟ بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ
ھامىلىدارلىقنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى، ئايلىق كېلىش ۋاقتىنىڭ توغرا كەلمەسلىكىدۇر. ئەمما بۇ ياش ۋاقتىڭىزدا بىر ئاز مۇرەككەپ بولۇشى مۇمكىن. بەدىنىڭىز يەنىلا تەرەققىي قىلىۋاتقان بولغاچقا، ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىڭىز ھەمىشە ئوخشاش بولماسلىقى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلسىڭىز، تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانسىڭىز، يېمەك-ئىچمەكنى ياخشى كۆرمىسىڭىز ياكى ئېغىرلىقىڭىز ئادەتتىن تاشقىرى دەرىجىدە تۆۋەن بولسا، بۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئايلىق كېلىشىڭىزمۇ نورمالسىز بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭا، پەقەت ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز كېچىكىپ قالغانلىقىلا ئەمەس، بەلكى بۇ ئالامەتلەرگىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئايلىق ھەيزنىڭ توختىشى | بۇ ئەڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ روشەن ئالاھىدىلىك. |
| كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش | گەرچە «ئەتىگەنلىك ئاغرىق» دەپ ئاتىلسىمۇ، بۇ خىل بىئاراملىق كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
| بەزى يېمەكلىكلەر يېقىمسىز | ھەتتا گۆش، بېلىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنىڭ پۇرىقىمۇ يېقىمسىز بولۇشى مۇمكىن. |
| كۆكرەك ئاغرىقى | كۆكرەك شىشىش، ئېغىرلىق ھېس قىلىش ۋە كۆكرەك ئۇچى ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش | مەن ھەمىشە سەۋەبسىزلا چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ كېتىمەن. |
| تېز-تېز سىيىش | ئادەتتىكىدىن كۆپ قېتىم سىيىشكە توغرا كېلىدۇ. |
| كەيپىيات ئۆزگىرىشلىرى | ھېسسىياتتا ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن، مەسىلەن، ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىش، ئاندىن تۇيۇقسىز قايغۇ ياكى غەزەپلىنىش قاتارلىقلار. |
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوراخانىدىن ئۆيدە ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈش ئۈسكۈنىسىنى سېتىۋالسىڭىز بولىدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر ئىنتايىن ئېنىق. بۇ تەكشۈرۈشلەر بەدىنىڭىزدە «ئىنسان خورىئون گونادوتروپىنى - hCG» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورموننىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىكى ھامىلىدارلىقنىڭ ساغلاملىققا قانداق خەۋپ-خەتىرى بار؟
ياش ئايال ھامىلىدار بولغاندا، ئۇ چوڭ ياشلىق ئاياللارنىڭكىدىن ئازراق پەرقلىق بولغان بىر قاتار ساغلاملىق خەۋپ-خەتەرلىرىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ خەۋپ-خەتەرلەرنى ئالدىن بىلىش، ھەم ئۆزىڭىز، ھەم بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن مۇھىم.
1. تۇغۇت ئالدىدىكى داۋالاشتىن ساقلىنىش
بۇ ئەڭ چوڭ خەتەر. بولۇپمۇ ئاتا-ئاناڭىز ياكى ۋەسىيلىرىڭىزگە ئېيتىشتىن قورقسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ۋە زۆرۈر مەسلىھەت ۋە داۋالىنىشتىن ساقلىنىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل غەمخورلۇق ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى بىر قانچە ئېيىدا ئىنتايىن مۇھىم. دوختۇر سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىنى كۆزىتىدىغان، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋە ھەر قانداق ئاسارەتلەرنى ئىمكانقەدەر تېز داۋالايدىغان ئادەم. بولۇپمۇ «(فولىك كىسلاتاسى)» تەركىبىدىكى ۋىتامىنلارنى ئىچىش بەزى تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
2. يۇقىرى قان بېسىمى
ياش ھامىلىدار ئاياللارنىڭ 20 ياكى 30 ياشلىق ئاياللارغا قارىغاندا يۇقىرى قان بېسىمىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ «ھامىلىدارلىقتىن كېلىپ چىققان يۇقىرى قان بېسىمى» دەپ ئاتىلىدۇ. يەنە «پرېكلامپسىيە » دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىكنىڭ خەۋپىمۇ بار. بۇ يۇقىرى قان بېسىمى بىلەن بىللە سۈيدۈكتە ئاقسىل پەيدا بولۇش ۋە قول ۋە يۈزنىڭ شىشىشى كۆرۈلىدىغان كېسەللىك. بۇ ئانا ۋە بوۋاق ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
3. بالدۇر تۇغۇلۇش
ئوتتۇرىچە ھامىلىدارلىق تەخمىنەن 40 ھەپتە داۋاملىشىدۇ. ئەگەر بالا 37 ھەپتىدىن بۇرۇن تۇغۇلسا، بىز ئۇنى بالدۇر تۇغۇلۇش دەپ ئاتايمىز. ياش ئانىلارنىڭ خەۋپى يۇقىرى. بالا قانچە بالدۇر تۇغۇلسا، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى قاتارلىق مەسىلىلەرنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
4. تۇغۇلغاندا ئېغىرلىقى تۆۋەن بولغان بوۋاقلار
ياش ئانىلارنىڭ ئېغىرلىقى تۆۋەن تۇغۇلۇش خەۋپى يۇقىرى. بىز ئادەتتە 2.5 كىلوگرامدىن تۆۋەن تۇغۇلغان بوۋاقلارنى ئېغىرلىقى تۆۋەن دەپ تۈرگە ئايرىيمىز. بۇنداق بوۋاقلارنىڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن نەپەس ئېلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، ئۇلارنى دوختۇرخانىنىڭ ئالاھىدە بۆلۈمىدە ( يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنى پەرۋىش قىلىش بۆلۈمى) داۋالاشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
5. جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەر)
ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسىڭىز، خلامىدىيە ۋە ئەيدىز قاتارلىق جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىنمۇ ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ كېسەللىكلەر بالىياتقۇ ۋە يېتىلىۋاتقان بوۋاققا يۇقۇملىنىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى بۇ خەۋپ-خەتەرلەردىن قورقۇپ كەتمەسلىك. ئەڭ مۇھىمى، ئۇلاردىن خەۋەردار بولۇش، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە زۆرۈر كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش. ئاندىن، بۇ خەۋپ-خەتەرلەرنىڭ كۆپىنچىسىنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
يالغۇزلۇق ۋە قورقۇنچ... مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
بۇنداق ۋاقىتتا قورقۇش ۋە يالغۇزلۇق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بۇ خىل ھېسسىيات ئائىلىڭىزگە ئېيتىشتىن قورقسىڭىز تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىن. ئائىلە ئەزاسى، ئوقۇتقۇچى ياكى يېقىنىڭىز قاتارلىق ئىشەنچلىك چوڭلارنىڭ قوللىشى بولمىسا، ياخشى تاماق يېيىش، ئارام ئېلىش ياكى دوختۇرغا كۆرۈنۈش پۇرسىتىدىن مەھرۇم قېلىشىڭىز مۇمكىن.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان كىشىلەر بار. ئەڭ مۇھىمى بۇ ھەقتە ئىشىنىدىغان بىر كىشىڭىز بىلەن سۆزلىشىش. شۇنداقلا، دوختۇرغا كۆرۈنگەندىن كېيىن، ئۇلار سىزنىڭ ئۇچۇرلىرىڭىزنىڭ مەخپىيلىكىنى قوغداشقا ۋەدە بېرىدۇ. شۇڭا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشتىن قورقماڭ.
ساغلام ھامىلىدار بولۇش ئۈچۈن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىز ياش ۋاقتىڭىزدا ھامىلىدار بولسىڭىز، ساغلام ۋە كۈچلۈك بوۋاق تۇغۇش پۇرسىتىڭىز يۇقىرى. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، چوقۇم بۇ ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك.
- ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ھامىلىدارلىقىڭىزدىن گۇمانلانغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىڭ ۋە تىزىملىتىڭ. ئەگەر ئىقتىسادىي قىيىنچىلىققا يولۇققان بولسىڭىز، مەكتەپ سېستىراسى، مەسلىھەتچى ياكى يەرلىك تۇغۇت ئانىسىدىن ياردەم سوراڭ.
- ئىسپىرت، تاماكا ۋە نەشە چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: بۇ نەرسىلەر تۇغۇلمىغان بوۋاققا ئۆزىڭىزدىن مىڭ ھەسسە زىيانلىق. ئەگەر ئۆزىڭىز تاماكا چېكىشنى تاشلاشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئىشىنىدىغان بىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ۋىتامىنلارنى ئىچىڭ: بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسىدا تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بولۇپمۇ فولىك كىسلاتاسى تەركىبىدىكى ۋىتامىنلارنى ئىچىش ئىنتايىن مۇھىم.
- روھىي جەھەتتىن قوللاشقا ئېرىشىڭ: ئانا بولۇش، بولۇپمۇ مەكتەپ يېشىدىكىلەر ئۈچۈن چوڭ بىر قىيىنچىلىق. دوستلىرىڭىز، ئائىلىڭىز، بوۋاقنىڭ دادىسى ۋە ئىشەنچلىك چوڭلاردىن روھىي ۋە ئەمەلىي قوللاشقا ئېرىشىڭ. ياش ئانىلارمۇ «تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز قايغۇلۇق ياكى ئەنسىرەۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟
ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ بىردىنبىر ئىشەنچلىك ئۇسۇلى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلماسلىقتۇر. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز جىنسىي پائالىيەت ئېلىپ بارسىڭىز، ھەمىشە ئۈنۈملۈك تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى قوللىنىشىڭىز كېرەك.
ياشلارغا تەۋسىيە قىلىنىدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار ئۇزۇن مۇددەتلىك قايتا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش ئۇسۇلى (LARC). مەسىلەن، قول تېرىسىنىڭ ئاستىغا قويۇلغان كىچىك ئۈسكۈنە (ئىمپلانت) ياكى بالىياتقۇ ئىچىدىكى ئۈسكۈنە (IUD). بۇلارنىڭ ئۈنۈمى %99.
ئەگەر سىز تۇغۇت چەكلەش دورىسى ياكى پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلارنى قانداق توغرا ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ ھەقتە ئاتا-ئاناڭىز ياكى ئىشەنچلىك چوڭلار بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر سىز كىچىك ۋاقتىڭىزدا ھامىلىدار بولغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ سىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر ئاتا-ئاناڭىز ياكى ۋەسىيلىرىڭىزگە ئېيتىشتىن قورقسىڭىز، ئىشەنچلىك چوڭلاردىن (ئوقۇتقۇچى، تۇغقىنىڭىز) ياكى ئائىلە سەھىيە خادىمىدىن ياردەم سوراڭ. سىز يالغۇز ئەمەس.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىسپىرت، تاماكا ۋە نەشە ئىشلىتىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ۋىتامىنلارنى، بولۇپمۇ فولىك كىسلاتاسىنى ئىچىڭ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، يېتەرلىك دەم ئېلىش ۋە يېنىك ھەرىكەت قىلىش ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان نۇرغۇن ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- ئەگەر سىز جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز، ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن مۇۋاپىق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ