كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز سەل ئاجىزمۇ؟ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ تۆۋەنلىكى توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى.

بەزىدە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ سەل ئاجىزلىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم كۆزەينەك ياكى كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىزمۇ، نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلمەيسىز؟ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش، كىتاب ئوقۇش ياكى تېلېۋىزور كۆرۈشتە قىينىلىۋاتامسىز؟ شۇڭا، بۈگۈن بىز سىز ئۈچۈن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن بولغان بىر تېما ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ «كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇ دائىم كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولغاندا كۆرۈلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، كۆزەينەك تاقاش، «كۆز ئەينىكى» ئىشلىتىش ياكى ھەتتا كۆز ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇش ئارقىلىق ئۇنى تولۇق تۈزىتىۋەتكىلى بولمايدۇ. كۆپىنچە كۆز دوختۇرلىرى بۇ «كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن» كېسىلىنى ئوتتۇراھال ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەنلىشى دەپ تەسۋىرلەيدۇ. قۇۋۋىتى تۆۋەنلىشىنىڭ دەرىجىسىگە ئاساسەن، ئۇ ماشىنا ھەيدەش ياكى كىتاب ئوقۇش قاتارلىق كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

سىز «كۆرۈش قۇۋۋىتى يېرىم» ياكى «قانۇن جەھەتتىن كور» دېگەندەك ئاتالغۇلارنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلار ئەمەلىيەتتە «كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن» دېگەن كەڭ دائىرىلىك ماۋزۇغا كىرىدىغان كونكرېت ئېنىقلىما. ئەمما ئۇلار سىزنىڭ ئالاھىدە مائارىپ ياكى مېيىپلىق مۇلازىمىتىگە ئېرىشىش سالاھىيىتىڭىز بار-يوقلۇقىنىمۇ بەلگىلەيدۇ.

مۇھىمى شۇكى، «(كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى)» كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشىنى بىلدۈرمەيدۇ . مەلۇم دەرىجىدە كۆرۈش قۇۋۋىتى قالدى. «(كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇلازىمىتى)» سىزنىڭ قالغان كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدىن تولۇق پايدىلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مۇتەخەسسىس سىزگە ماس كېلىدىغان «(كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ياردەمچى ئۈسكۈنىلەر)» نى تېپىشقا ياردەم بېرىپ، تۇرمۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرالايدۇ.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى كۆرۈش قۇۋۋىتى سىنىقىدا قانداق ئۆلچەنگەن؟

كۆزىمىزنى سىناق قىلغاندا ئادەتتە ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق ئۇسۇللىرىمىزنىڭ بىرى «Snellen كۆز جەدۋىلى». بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى نەرسىلەرنى قانچىلىك ئېنىق كۆرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيسىز. كۆرۈش قۇۋۋىتى نورمال بولغان كىشىلەرنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى 20/20 دېيىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلەيسىز دېگەنلىك.

كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ 20/70 ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ دېگەنلىك، سىز 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىن نورمال ئادەم 70 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىن كۆرەلەيدىغان نەرسىلەرنى كۆرەلەيسىز. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO) بۇ دەرىجىنى ئوتتۇراھال كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى دەپ ئاتايدۇ. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز 20/200 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلىكى دەپ قارىلىدۇ.

لېكىن كۆز مۇتەخەسسىسلىرى پەقەت بۇ سانغىلا قارىمايدۇ. كۆرۈش دائىرىسىڭىزنى ئۆلچەيدىغان باشقا سىناقلارمۇ بار، مەسىلەن، كۆرۈش دائىرىسى سىنىقى ئارقىلىق ئىككى تەرەپنى قانچىلىك يىراقلىقتا كۆرەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرەلەيسىز. ئەگەر كۆرۈش دائىرىسىڭىز 20 گرادۇس ياكى ئۇنىڭدىن تۆۋەن بولسا، بۇ كۆرۈش دائىرىسىنىڭ تۆۋەنلىكى دەپ قارىلىدۇ.

مۇھىم: بەزى كىشىلەرنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن، ئەمما بۇ ئەھۋالنى كۆزەينەك، كۆز ئەينىكى ياكى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق تۈزىتىشكە بولىدۇ. ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ياخشىلانسا، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۆۋەن ئەمەس. كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولۇش كۆزەينەك تاقىغان تەقدىردىمۇ داۋاملىشىدىغان كېسەللىك.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ھەممە ئادەمگە ئوخشىمايدىغان تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللارغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن:

• مەركىزىي كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى: ئالدىڭىزدىكى نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلمەسلىك. بۇ خۇددى رەسىمنىڭ مەركىزى تۇتۇقلىشىپ قالغاندەك.
• پېرىفېرىيەلىك كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى: كۆز ئەتراپىدىكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى، خۇددى نەيچە ئارقىلىق قارىغاندەك.
• چوڭقۇرلۇقنى سېزىش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى: نەرسىلەر ئارىسىدىكى ئارىلىقنى توغرا ئۆلچەشكە ئامالسىزلىق. بۇ پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى چۈشكەندە قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
• كونتراست سەزگۈرلۈكنىڭ يوقىلىشى: ئوخشاش رەڭدىكى ئارقا كۆرۈنۈشتىكى نەرسىلەرنى پەرقلەندۈرۈشتە قىيىنچىلىق . مەسىلەن، ئاق بەرەڭگىنى ئاق گۈرۈچ تەخسىسىدىن پەرقلەندۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن.
• كېچىلىك كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى: كېچىسى يورۇقلۇقى تۆۋەن شارائىتتا كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى.
• پارقىراقلىققا قارشى تۇرۇش كۈچىنىڭ يوقىلىشى: پارقىراق نۇر كۆزگە چۈشكەندە، كۆز كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ، ھېچ نەرسىنى كۆرەلمەيسىز.

بۇ خىل ئىشلار كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشىڭىزگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن:

• تېلېفوندا كىتاب، گېزىت ۋە باشقا نەرسىلەرنى ئوقۇشتا قىينىلىش .
• ماشىنا ھەيدىيەلمەسلىك .
• ئاشخانىدا ئىشلەش ۋە تاماق ئېتىشتە قىينىلىش .
• مەكتەپتە ۋە دەرسخانىدا ئۆگىنىشتە قىينىلىش .
• تېلېۋىزور ياكى سىن كۆرگەندە ئېنىق كۆرەلمەيدۇ .
• كومپيۇتېر ئىشلىتىشتىكى قىيىنچىلىق.
• كىشىلەرنىڭ چىرايىنى تونۇشتا قىيىنچىلىق.
• يول تېپىش تەس، بولۇپمۇ يېڭى، تونۇش بولمىغان جايلارغا بارغاندا .

كىچىك بالىلارنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالامەتلىرى

ئەگەر كىچىك بالىڭىزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولسا، ئۇلاردا تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• ھەمىشە بىر نەرسىلەرگە سوقۇلۇپ كېتىدۇ .
• ئۇلار يۈزلىرىگە ناھايىتى يېقىن نەرسىلەرگە قارايدۇ .
• دائىم كۆز قىسىش ياكى كۆزنى يۇمۇش .
• مەن ھەمىشە بىر كۆزۈمنى يۇمۇپ ياكى قولۇم بىلەن قارايمەن .
• كۆزلىرىم تىترەپ كېتىۋاتقاندەك قىلىدۇ، بىر يەردە تۇرالمايۋاتىمەن .
• كۆزلەر بىر يۆنىلىشكە قارىمايدۇ .
• كۆزنىڭ ئىككى قىسمى ، يەنى كۆز قارىچۇقى ۋە كۆز قارىچۇقىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئوخشىمايدۇ .
• كۆز قارىچۇقى ۋە كۆز قارىچۇقى كۈلرەڭ ياكى ئاق رەڭدە كۆرۈنىدۇ.

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك ئاجىزلىشىشىنىڭ يان تەسىرلىرى

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك تۆۋەنلىشى بىلەن ياشاش يەنە تۆۋەندىكىدەك يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي پائالىيەتنىڭ تۆۋەنلىشى .
• مۇستەقىللىقتىن ياكى خىزمەتتىن مەھرۇم قېلىش .
• «چارلىز بوننېت سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر كېسەللىك بولۇپ، ئۇ يەردە يوق نەرسىلەرنى كۆرەلەيسىز.
• ئەنسىزلىك ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق روھىي مەسىلىلەر.

بۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى كېسەللىك، ھادىسە ۋە تۇغما كەمتۈكلۈك قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللار تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

دائىم كۆرۈلىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرى:

• ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى: بۇ ئەھۋال مەركىزىي كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئاستا-ئاستا يوقىتىدۇ. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ مەركىزىدە قاراڭغۇ داغ ياكى تۇتۇق نۇقتىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
• كاتاراكت: بۇ يەنە ياش بىلەن كۆپ ئۇچرايدىغان كۆز كېسىلى. بۇ كۆز لىنزىسىنىڭ تۇتۇقلىشىشى. بۇنى كۆپىنچە ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىشكە بولىدۇ (كاتاراكت ئوپېراتسىيەسى). قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەم ئوپېراتسىيە قىلدۇرالمايدۇ.
• گلاۋكوما: بۇ كۆرۈش نېرۋىسىغا زىيان يەتكۈزىدىغان ئىلگىرىلەيدىغان كېسەللىك. ئۇ دەسلەپتە پېرىفېرىك كۆرۈش ۋە كېچىلىك كۆرۈش قۇۋۋىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر توغرا داۋالانمىسا، قايتۇرغىلى بولمايدىغان زىيان كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• دىئابېتقا مۇناسىۋەتلىك كۆز تور پەردىسى كېسەللىكى: بۇ دىئابېتنىڭ بىر خىل ئەگەشمە كېسەللىكى بولۇپ، كۆزدىكى قان تومۇرلىرىدىن سۇيۇقلۇق ئېقىپ چىقىپ، كۆز تور پەردىسىگە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، بۇ ئاخىرىدا كۆز تور پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ.
• بالدۇر تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ كۆز تور پەردىسى كېسىلى: بالدۇر تۇغۇلغان ۋە ئىنكۇباتوردا داۋالانغان بوۋاقلارنىڭ كۆز تور پەردىسىدە نورمالسىز قان تومۇرلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئاز ساندىكى ئەھۋاللاردا، بۇ مەڭگۈلۈك زىياننى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلىقى / كۆزنىڭ يالقاۋلىقى: بۇ تۇغما كەمتۈكلۈك. بىر كۆزىنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلىشىدۇ. بالىنىڭ مېڭىسى ياخشى كۆزگە كۆنۈپ، ئاجىز كۆزنى نەزەردىن ساقىت قىلغاندا، ئۇ كۆز ئاستا-ئاستا يان تەرەپكە قاراپ يۆتكىلىشكە باشلايدۇ.

باشقا سەۋەبلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• نۇر چىقىرىش خاتالىقى: بۇلار كۆزنىڭ شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىپ، يېقىننى ياكى يىراقنى كۆرەلمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلارنى تۈزەتكىلى بولسىمۇ، داۋالىمىسا تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
• تراخوما: بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش. كۆز قىزارىپ، زەخمىلىنىشى مۇمكىن. ئۇ دۇنيادا، بولۇپمۇ تەرەققىي قىلىۋاتقان دۆلەتلەردە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى.
• كۆزنىڭ تۈز بولماسلىقى (كۆزنىڭ تۈز بولماسلىقى): كۆزنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان مۇسكۇللار مەسىلىسى. ئۇ ئادەتتە بوۋاقلىق ياكى بالىلىق دەۋرىنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە باشلىنىدۇ.
• نىستاگم:بۇ كۆزنىڭ تېز ۋە كونترولسىز ھەرىكەتلىنىشى بولۇپ، بىر نۇقتىغا دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش مۇمكىن ئەمەس. بۇ كېسەللىك تۇغۇلغاندا كۆرۈلىشى ياكى كېيىنكى ھاياتتا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن.
• كۆز پەردىسى پىگمېنتلىق پەردىسى: بۇ بىر خىل ئىرسىي كۆز كېسەللىكلىرى گۇرۇپپىسى. كۆز پەردىسى نورمال ئىشلىمەيدۇ. بۇ ھەر خىل گېن ئۆزگىرىشلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• قان بېسىمىنىڭ يۇقىرىلىشى: ئۇزۇن مۇددەتلىك يۇقىرى قان بېسىمى تور پەردىسى قاتارلىق ئەزالارنىڭ قان ئايلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى قان ئايلىنىش مەسىلىسىنىڭ تۇنجى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى: ئاغرىقسىز، ئەمما ئېغىر كېسەللىك. تور پەردىسى ئۇنى قوللايدىغان توقۇلمىلاردىن ئايرىلىدۇ. بۇ ئەھۋال كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز ۋە مەڭگۈلۈك يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• كۆرۈش نېرۋىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى: كۆرۈش نېرۋىسى ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىدۇ. بۇنىڭغا ھەر خىل ئامىللار، مەسىلەن، ھادىسىلەر، يۇقۇملىنىش ۋە قان ئايلىنىش مەسىلىلىرى سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• كۆز يارىلىنىشى: ئېغىر كۆز يارىلىنىشى، بولۇپمۇ توغرا بايقالمىسا ۋە داۋالانمىسا، مەڭگۈلۈك زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بىر ۋەقەدىن كېيىن كۆرۈش مەسىلىڭىز كۆرۈلسە، ئېھتىيات قىلىڭ.
• مېڭە يارىلىنىشى: ئېغىر باش يارىلىنىشى ياكى مېڭە قان تومۇر سېلىشى مېڭىگە زىيان يەتكۈزۈپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. كۆرۈش مەسىلىسى بىلەن بىرگە، باش ئاغرىش ۋە باش ئايلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• A ۋىتامىنى كەمچىللىكى: A ۋىتامىنى كۆرۈش قۇۋۋىتى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر يېمەك-ئىچمەكتىن يېتەرلىك مىقداردا A ۋىتامىنى قوبۇل قىلمىسىڭىز ياكى بەدىنىڭىز ئۇنى سۈمۈرەلمىسە، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ئاجىزلىشىشى مۇمكىن. كېچىلىك كورلۇق تۇنجى ئالامەت.
• كۆز راكى: كۆز راكىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئۇلار كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. راكنى ئېلىۋېتىش داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆزنىڭ بەزى قىسىملىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ ياكى ئۇلارنى ئېلىۋېتىپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكىنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

كۆز دوختۇرى ھەر خىل كۆرۈش تەكشۈرۈشلىرىنى ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئاجىزلىقىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. ئۇ سىزگە مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنى داۋالاشقا بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەگەر ئۇ ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر بولسا، قايتۇرغىلى بولمايدىغان ۋە ھاياتىڭىزغا زور تەسىر كۆرسەتسە، ئۇنداقتا ئۇ «كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن» دەپ دىئاگنوز قويۇلىدۇ.

بۇنداق دىئاگنوزغا ئۇچراش، بولۇپمۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان دەرىجىدە زىيانغا ئۇچرىغانلىقىنى بىلمىگەن بولسىڭىز، ئىنتايىن جاپالىق بولۇشى مۇمكىن. سىز ھەيران قېلىش، قالايمىقانچىلىق، ئاجىزلىق، ئىنكار قىلىش، غەزەپ ۋە قايغۇ قاتارلىق ھەر خىل ئىنكاسلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ ھەممىسى تەبىئىي.

كۆز دوختۇرلىرى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى قانداق داۋالايدۇ؟

كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولۇش مەسىلىسىدە مۇتەخەسسىسلەشكەن كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزگە «كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولۇش تەكشۈرۈشى» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئالدى بىلەن، ئۇ كۆز ساغلاملىقىڭىزنىڭ تولۇق تارىخىنى ئالىدۇ، ئاندىن سىزدىن ھازىرقى ئەھۋالىڭىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى سورايدۇ.

ئۇ سىزدىن كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى بۇ ئىشلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى سورايدۇ:

• مەكتەپ ياكى خىزمەت پائالىيەتلىرى.
• كىتاب ئوقۇش ۋە كومپيۇتېر ئىشلىتىش.
• ماشىنا ھەيدەش.
• ئاشخانا ئىشلىرى.
• چىراي تونۇش ئىقتىدارى.
• سەپەر قىلىش ئىقتىدارى.
• قىزىقىش ۋە كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرى.
• روھىي ھالەت ۋە ئىجتىمائىي تۇرمۇش.

دوختۇر يەنە كۆز ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەرنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئۆلچەش ئۈچۈن ئالاھىدە «كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەنلىكى سىنىقى جەدۋىلى» نى ئىشلىتىدۇ.

بۇنى تەكشۈرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• كۆرۈش دائىرىسى.
• كۆز مۇسكۇللىرىنىڭ ئىقتىدارى.
• پارقىراق نۇرغا سەزگۈرلۈك.
• رەڭنى پەرقلەندۈرۈش ئىقتىدارى (قارشىلىققا سەزگۈرلۈك).
• كېچىلىك كۆرۈش.
• رەڭ كۆرۈش.
• چوڭقۇرلۇقنى ھېس قىلىش.
• ئوقۇش ئىقتىدارى.

سىزنىڭ تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىڭىزگە ئاساسەن، كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن مۇتەخەسسىسى سىزنىڭ ئالاھىدە قىيىنچىلىقلىرىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن شەخسىي داۋالاش پىلانى تۈزۈپ چىقىدۇ. ئۇلار سىزگە ماسلىشىشىڭىز ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بايلىقلار ۋە تەۋسىيەلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى داۋالاش ئۇسۇلى «كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ داۋالاشنىڭ مەقسىتى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئەڭ ياخشى سەۋىيىگە قايتۇرۇش ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز بىلەن مۇمكىن قەدەر مۇستەقىل ياشاشقا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت. بۇنىڭ ئىچىگە ھەر خىل بايلىقلار كىرىدۇ.

پىلانىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن:

كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولغان ياردەمچى ئۈسكۈنىلەر ۋە ئۈسكۈنىلەر

بۇلارنى پايدىلىق دەپ قارىشىڭىز مۇمكىن:

• كۆزەينەك ياكى لىنزا ئۈچۈن رېتسېپ.
• ئوپتىكىلىق چوڭايتقۇچلار ياكى تېلېسكوپلار.
• ئېلېكترونلۇق چوڭايتقۇچلار ۋە ئېكران ئوقۇغۇچلار.
• چوڭ خەت نۇسخىسى ۋە يۇقىرى رەڭ كونتراستلىق مەھسۇلاتلار.
• ئاۋازدىن تېكىستكە ئايلاندۇرۇش ۋە ئاۋازلىق ئوقۇش تېخنىكىسى.
• ئاۋازلىق ئائىلە ئۈسكۈنىلىرى.

ئەمەلىي مەشىق ۋە قوللاش

سىز يەنە بۇنى پايدىلىق دەپ قارىشىڭىز مۇمكىن:

• كەسپىي داۋالاش كۈندىلىك ئىشلارنى يېڭى ئۇسۇللار بىلەن قىلىشنى ئۆگىنىشتىن ئىبارەت.
• ھەرىكەتچانلىق مۇتەخەسسىسى، سىزگە يول يۈرۈشنى ئۆگىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• مۇستەقىل تۇرمۇش ماھارىتىنى ئۆگىتىدىغان ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئوقۇتقۇچىسى.
• ئالاھىدە مائارىپ ياكى كەسپىي مۇلازىمەت.
• روھىي ساغلاملىقنى ساقلاش ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىش ياكى پىسخىكا داۋالاش.
• كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشالايدىغان قوللاش گۇرۇپپىلىرى.

كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولغاندا قانداق ياشايمەن؟

كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولغانلارنىڭ ھەممىسىلا ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇلازىمىتىگە ئېرىشەلمەيدۇ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن زور پايدا ئالالايدۇ. ئۇلار ئۈچۈن ئەمەلىي قوراللار، مەسلىھەتلەر ۋە ئىستراتېگىيەلەردىن تارتىپ ئىجتىمائىي ۋە پىسخىكىلىق قوللاش سىستېمىلىرىغىچە نۇرغۇن بايلىقلار بار.

مېيىپلىككە ماسلىشىش ئاسان ئەمەس، ئەمما بۇنى يالغۇز قىلىشقا ئۇرۇنۇشتىن كۆرە باشقىلارنىڭ ياردىمى بىلەن قىلىش ئاسانراق. ئېسىڭىزدە بولسۇن، قانداق قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولسىڭىزمۇ، باشقىلار سىزدىن بۇرۇن بۇ قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كەلگەن. باشقىلار ھەل قىلىش چارىلىرى ۋە تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرىنى تاپقان، سىز بۇ ئىشلارنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلىشالايسىز.

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك زىيانغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك زىيانغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دائىم كۆز تەكشۈرتۈش ۋە ئەگەر سىز بىرەر غەلىتە نەرسىنى بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ئىبارەت. كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ بارلىق سەۋەبلىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، نۇرغۇن سەۋەبلەرنى بالدۇر بايقىسىڭىز داۋالىغىلى بولىدۇ .

«كۆرۈش ئىقتىدارى يېرىم» دېگەن نېمە مەنىنى بىلدۈرىدۇ؟

كۆپچىلىك كىشىلەر «كۆرۈش قابىلىيىتى يېرىم» دېگەن سۆزنى ئەركىن مەنىدە، يەنى كۆرۈش قابىلىيىتى مەلۇم دەرىجىدە توسالغۇغا ئۇچرىغان كىشىلەرنى كۆرسىتىدۇ. ئەمما بەزىدە ئۇ تېخىمۇ ئېنىق مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، ئۇ «ئوتتۇراھال دەرىجىدە تۆۋەن كۆرۈش» (كۆرۈش قابىلىيىتى 20/70 ياكى ئۇنىڭدىنمۇ تۆۋەن) دېگەندەك مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

بەزى دۆلەتلەردە، سىز مەلۇم پاراۋانلىقلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن ھۆكۈمەتكە «كۆرۈش ئىقتىدارى چەكلىك» دەپ تىزىملىتىپ كىرەلەيسىز. ئەگەر كۆرۈش ئىقتىدارىڭىز تۆۋەن بولسا، «كۆرۈش ئىقتىدارى چەكلىك» دەپ قارىلىسىز. مائارىپ سىستېمىسىدا، «كۆرۈش ئىقتىدارى چەكلىك» بولۇش سىزنىڭ ئالاھىدە مائارىپ مۇلازىمىتىگە ئېرىشىش سالاھىيىتىڭىز بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

گەرچە بۇ كېسەللىك تۇغۇلغاندىلا باشلىنىشى مۇمكىن بولسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاستا-ئاستا ناچارلىشىدۇ - بەزىدە ئۇلار بۇنى ھېس قىلمايدىغان دەرىجىدە ئاستا بولىدۇ. ئاتا-ئانا، ئوقۇغۇچى، ئىشلەيدىغان ئادەم ياكى پىنسىيەگە چىققان ئادەم بولۇڭ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئېنىقلىقىنى قوبۇل قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن.

ھېچكىم كۆرۈش قۇۋۋىتى تۆۋەن بولغان ھاياتقا تەييار ئەمەس، ئەمما سىزدىن بۇرۇن نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭغا ماسلىشىپ، كەلگۈسى يولىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بەرگەن. ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس - كەسپىي داۋالاش گۇرۇپپىڭىز ۋە جەمئىيىتىڭىز سىزگە تەجرىبىلىرى بىلەن ياردەم بېرىشكە تەييار.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، ئەمدى بىز «(كۆرۈش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىكى)» ياكى «كۆرۈش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىكى» توغرىسىدا نېمە دېمەكچى بولغانلىقىمىزنى ياخشى چۈشىنىسىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم نەرسە:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى كۆزەينەك ياكى ئوپېراتسىيە ئارقىلىقمۇ تولۇق داۋالىغىلى بولمايدىغان مەڭگۈلۈك كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىدۇر.
• بۇ پۈتۈنلەي كورلۇق ئەمەس. بەزى كۆرۈش قۇۋۋىتى يەنىلا ساقلىنىپ قالغان.
• ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. ئۇلار ئالدى تەرەپتىكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، يان تەرەپتىكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئوقۇش قىيىنلىقى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۇلار دىئابىت، كاتاراكتا، گلاۋكوما، ھادىسە ۋە تۇغما كەمتۈكلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• بالدۇر بايقاش ۋە توغرا داۋالاش مۇھىم. كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈش ۋە «كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش» مۇلازىمىتىدىن پايدىلىنىش تۇرمۇشنى ئاسانلاشتۇرالايدۇ.
• سىز يالغۇز ئەمەس. سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان دوختۇرلار، مەسلىھەتچىلەر ۋە قوللاش گۇرۇپپىلىرى بار.

ئەگەر سىزدە بۇنداق كۆرۈش مەسىلىسى بار دەپ ئويلىسىڭىز، كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ ياكى ئۇياتقا قالماڭ. بالدۇر ھەرىكەت قىلىش ھاياتىڭىزدا زور ئۆزگىرىشلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

كۆرۈش قۇۋۋىتى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى، كۆز كېسەللىكلىرى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىكى، كۆز تەكشۈرۈش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش