سىزگە ماگنىي مىقدارى تۆۋەن ئوزۇقلۇق ئۈچۈن بېرىلىدىغان سۇيۇق دورا (ماگنىي تۇز ئېرىتمىسى) ھەققىدە بىلمەكچىمۇسىز؟

بەزىدە بەدىنىڭىز ئاجىزلىشىپ، مۇسكۇللىرىڭىز تارتىشىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، دوختۇر ماگنىي مىقدارىڭىزنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئېيتىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇنداق ۋاقىتلاردا بەدىنىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان ماگنىي تۇز ئېرىتمىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

بۇ ماگنىي تۇز ئېرىتمىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماگنىي بەدىنىمىزنىڭ ساغلام تۇرۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بولۇپمۇ ماگنىي مۇسكۇللىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ۋە نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ماشىنىمىزنىڭ يېقىلغۇغا ئېھتىياجى بولغىنىدەك، بەدىنىمىزنىڭمۇ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ماگنىيغا ئېھتىياجى بار. شۇڭا، ئەگەر ماگنىي مىقدارىڭىز تۆۋەن بولسا، بۇ دورا، يەنى ماگنىي تۇز ئېرىتمىسى، ئۇنى تۈزىتىش ۋە ئۇنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى ۋىتامىن كەمچىللىكى ئۈچۈن دورا ئىچىشكە ئوخشايدۇ.

بازاردىكى بۇ دورىنىڭ بىر نامى «ماگونات». قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز ئۇنى سىزگە باشقا نامدا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن، چۈنكى ئوخشاش بىر دورىنىڭ نامى ئوخشىمايدۇ. بەزىدە دوختۇرلار بۇ دورىنى باشقا ئىشلار ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىدۇ. شۇڭا بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ياكى دورىگەردىن سوراپ باققان ياخشى. سوراشتىن قورقماڭ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك.

بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرۇمغا نېمە دېيىشىم كېرەك؟

ماقۇل، بۇ مۇھىم. بۇ ماگنىي تۇز ئېرىتمىسىنى ئىچىشكە باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇر ياكى سېستىراغا بىر قانچە نەرسىنى چوقۇم ئېيتىشىڭىز كېرەك . چۈنكى ھەممە دورىلار ھەممەيلەنگە ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بىر دورى بەزى كىشىلەرگە ياخشى تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما باشقىلارغا ئەكىس تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۆز بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ تۆۋەندىكى ئىشلارنى بىلىشى مۇھىم:

• ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا، يۈرەك مەسىلىسى بولسا، بەزى دورىلارنى ئىستېمال قىلغاندا ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.
• ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا. چۈنكى بۆرەكلىرىڭىز نورمال ئىشلىمىسە، بەزى دورىلار بەدىنىڭىزدىن نورمال چىقىرىۋېتىلمەسلىكى مۇمكىن. ئاندىن بۇ دورىلار بەدىنىڭىزدە توپلىنىپ، مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە ماگنىي، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، يېمەكلىك بوياقلىرى ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولغان بولسا، دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىشىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەر ھەتتا ئەڭ كىچىك نەرسىلەرگىمۇ ئاللېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ شۇڭا ئەگەر سىزدە ئىلگىرى ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولغان بولسا، ئۇنى يوشۇرماڭ.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە دورا ئىچىشتە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى ئۇ بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغىمۇ خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى دورىلار ئېمىزىش جەريانىدا ئانا سۈتىگە ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇ ئىشلارنى يوشۇرماي دوختۇرغا ئېيتىش ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم، چۈشەندىڭىزمۇ؟

بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟

بۇ دورا (ماگنىي تۇز ئېرىتمىسى) ئېغىزدىن ئىشلىتىلىدۇ. سىزگە دورا ئورالمىسى ياكى بوتۇلكىسىدا كۆرسەتمە بېرىلگەن بولۇشى مۇمكىن. ياكى دوختۇرىڭىز ياكى دورىخانىدىكى خادىم سىزگە ئېيتىپ بېرىدۇ. كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. بولمىسا، ئۇنى ئېھتىياتسىزلىقتىن ئىشلىتىش ياخشى ئەمەس.

ئادەتتە مۇنداق ئىچىلىدۇ:

• دورىنى ئىچكەندىن كېيىن بىر ئىستاكان سۇ ئىچىڭ . ياكى دورىنى ئازراق سۇ ياكى مېۋە شەربىتى بىلەن ئارىلاشتۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ بەزى كىشىلەرنىڭ تەمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر سىزگە ئالاھىدە كۆرسەتمىگەن بولسا، ئۇنى سۈت بىلەن ئارىلاشتۇرماڭ.
• دورىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ئالاھىدە لايىھەلەنگەن قوشۇق ياكى ئىستاكان ئىشلىتىشىڭىز كېرەك . ئۆيدىكى قوشۇق ۋە قوشۇق بىلەن ئېنىق مىقدارنى ئۆلچەش تەس. دورىخانىدىن مىللىلىتىر (مىللىلىتىر) بىلەن ئۆلچەنگەن ئىستاكان ياكى ئوكۇل سورىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر سىزدە بولمىسا، دورىخانىدىن سوراڭ.
• بۇ دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىدىن كۆپ ئىچمەڭ . بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچىش باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كۈنىگە قانچە قېتىم ۋە بىر قېتىمدا قانچە مىقداردا ئىچىش كېرەكلىكىنى ئېنىق سوراڭ.

بۇ دورىنى كىچىك بالىلارغا بېرىش كېرەكمۇ؟

شۇنداق، بۇ دورىنى كىچىك بالىلارغا بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك . بۇ دېگەنلىك دوختۇر ئېيتقان مىقدارنى بېرىش دېگەنلىك. بالىلارغا بېرىلىدىغان مىقدار ئۇلارنىڭ ئېغىرلىقى ۋە يېشىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. شۇڭا ، بالىلار دوختۇرىدىن سوراپ، ئۇنىڭ دېگىنى بويىچە ئىش قىلىڭ . بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

ئەگەر دورا بەك كۆپ ئىچىۋالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟ (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە)

ئەگەر سىز ياكى باشقا بىرەيلەن بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋالغان بولسا ، دەرھال زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ . ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماڭ. ئەگەر بوتۇلكىنى ياكى خالتىنى ئۆزىڭىز بىلەن ئېلىپ يۈرسىڭىز تېخىمۇ ياخشى، شۇنداق بولغاندا دوختۇرلارنىڭ نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىشى ئاسان بولىدۇ.

بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈندۇر!

بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، دوختۇر بۇ دورىنى سىزگە يېزىپ بەرگەن. باشقىلارغا بەرمەڭ ، ھەتتا ئۇلار سىز بىلەن ئوخشاش كېسەلگە گىرىپتار بولغان تەقدىردىمۇ. ھەممە ئادەمنىڭ ئەھۋالى ئوخشىمايدۇ. ئوخشاش كېسەلگە ئوخشاش كۆرۈنسىمۇ، سەۋەبى ئوخشىماسلىقى ياكى ئۇلارغا ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.

ئەگەر دورا بېرىش ۋاقتىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز نېمە قىلىسىز؟

ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ . قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا (مەسىلەن، ئىككى سائەتتىن ئاز)، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىملىق دورا ئىچىشكە بولمايدۇ. بۇ قوش قېتىملىق دورا ئىچىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇنداق قىلىش ئىچىۋاتقان دورىڭىزنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇپ، ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنىڭغا گۇمانىڭىز بولسا، دورىگەر ياكى دوختۇردىن سوراڭ.

بۇ ماگنىي دورىسى بىلەن يەنە قانداق نەرسىلەر ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟

ھەئە، بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. بەزى دورىلار، يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر بىللە ئىستېمال قىلىنسا مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بىز بۇنى «دورا ئۆز-ئارا تەسىرى» دەپ ئاتايمىز. بۇ دېگەنلىك، بىر دورىنىڭ يەنە بىر دورىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، بۇ ماگنىي تۇز ئېرىتمىسىنى ئىستېمال قىلغاندا ، ۋىتامىن، ئەنئەنىۋى دورىلار، ئۆسۈملۈكلەر ۋە ھەتتا يېمەكلىك تولۇقلىمىسى قاتارلىق باشقا بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

بۇ ماگنىي سۇيۇقلۇقى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان بەزى نەرسىلەر:

• سىپروفلوكساسىن، دوكسىسىكلىن ۋە تېتراسىكلىن قاتارلىق بەزى ئانتىبىئوتىكلار ماگنىي بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىنغاندا، ئۇلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
• «سېفدىتورېن» ناملىق ئانتىبىئوتىك دورىسى.
• «سېللۇلوزا ناترىي فوسفات»
• ``ئېدېتات دىشودىي، دىشودىي EDTA``
• كۆكرەك ئاغرىقىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار، مەسىلەن دىگوكسىن ۋە نىفېدىپىن، ماگنىينىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشى مۇمكىن.
• باشقا ماگنىي تەركىبىدىكى ئانتاسىدلار، ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ياكى باشقا ماگنىي تەركىبىدىكى دورىلار بەدەندە ماگنىينىڭ ئارتۇقچە كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• «ناترىي پولىستىرول سۇلفونات»
• D ۋىتامىنى ۋە كالتسىي تولۇقلىمىسى. بۇلارنى ماگنىي بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا، بەزىدە مىقدارىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق ئەمەس. بەلكىم تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئىسپىرت ئىچسىڭىز ياكى قانۇنسىز نەشە ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىشىڭىز كېرەك. بەزى نەرسىلەر دورىلىرىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا يەنە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا، تۆۋەندىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك:

• دوختۇرىڭىزغا دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇڭ. دوختۇرىڭىز دورىنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى، ئەھۋالىڭىزنىڭ ياخشىلىنىۋاتقان-ياخشىلانمىغانلىقىنى ۋە ماگنىي سەۋىيىسىڭىزنىڭ نورمال-نورمال ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈپ بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇپ بېرىشى مۇمكىن.
• ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ئەگەر كەلگۈسىدە قانداقلا بىر داۋالاش ياكى چىش دوختۇرلۇق ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرماقچى بولسىڭىز ، ساغلاملىق ساقلاش گۇرۇپپىڭىزغا ماگنىي ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. ئۇلار ئوپېراتسىيەدىن بىر مەزگىل بۇرۇن ماگنىي ئىچىشنى توختىتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

ئۆسۈملۈكلەر ۋە يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ھەققىدە بىر قانچە سۆز

ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر ئۆسۈملۈك دورىلىرى، ۋىتامىنلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇلارئۇلار دورىلارغا ئوخشاش قاتتىق سۈپەت كونترول ئۆلچىمىگە بويسۇنمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارنىڭ تەركىبىنىڭ ساپلىقى ۋە كۈچلۈكلۈكى ئوخشىمايدۇ. شۇنداقلا، ئۇلارنىڭ ھەر قانداق بىر ئالاھىدە كېسەللىك ئۈچۈن قانچىلىك بىخەتەر ياكى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئېنىق ئەمەس. بۇ مەھسۇلاتلار ھېچقانداق كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش، ساقايتىش ياكى ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئەمەس.

ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) ئىستېمالچىلارنىڭ ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ:

• ھەمىشە مەھسۇلات بەلگىلىرىنى ئوقۇپ، كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.
• ئۇنىڭ تەبىئىي بولۇشى ئۇنىڭ كىشىلەرنىڭ يېيىشىگە بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ھەتتا بەزى تەبىئىي نەرسىلەرمۇ زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
• تەركىبىي قىسمىنىڭ نامىدىن كېيىن «USP» بەلگىسى بار مەھسۇلاتلارنى ئىزدەڭ. بۇ دېگەنلىك، ئىشلەپچىقارغۇچى مەھسۇلاتنى ئامېرىكا فارماكوپېياسىنىڭ ئۆلچىمىگە ئاساسەن ئىشلەپ چىقارغان.
• دۆلەت مىقياسىدا داڭلىق يېمەكلىك ياكى دورىگەرلىك شىركىتى تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلغان ۋە سېتىلىدىغان مەھسۇلاتلار قاتتىق كونترول ئاستىدا ئىشلەپچىقىرىلىشى مۇمكىن. مەھسۇلاتنىڭ قانداق ئىشلەپچىقىرىلغانلىقى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن شۇ شىركەتكە خەت يازسىڭىزمۇ بولىدۇ.

بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ياخشى، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ چۈنكى سىز بىلمەيدىغان نەرسىلەرنى ئىشلىتىپ بەدىنىڭىزگە قىيىنچىلىق تۇغدۇرۇشنى خالىمايسىز.

بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە قانداق قوشۇمچە تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشۈم مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ ماگنىي سۇيۇق دورىسى بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەر ھېچ نەرسىنى بايقىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك:

• ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر — بۇلارغا تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى قاتارلىقلار كىرىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ماگنىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرى - قالايمىقانلىشىش، ئۇيقۇسىراش، يۈز قىزىرىش، قىزىرىش، تەرلەش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشى. بۇلار ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ .

ئادەتتە داۋالىنىشنى تەلەپ قىلمايدىغان، ئەمما داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

• ئىچ سۈرۈش . بەزى كىشىلەر بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن ئىچ سۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر ئىچ سۈرۈش بەك ئېغىر بولمىسا، كۆپ سۇ ئىچىڭ. ئەمما ئەگەر بۇ كۈندە بىر قانچە قېتىم، بىر قانچە كۈن داۋاملاشسا ياكى ئۆزىڭىزنى ناھايىتى چارچاپ ھېس قىلسىڭىز،دوختۇرغا ئېيتىڭ.

بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر بولماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر سىز بىرەر غەلىتە نەرسىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. سىز يەنە يان تەسىرلەرنى FDA غا مەلۇم قىلالايسىز (1-800-FDA-1088 نومۇرىغا تېلېفون قىلىش ئارقىلىق).

بۇ دورىنى قانداق قىلىپ توغرا ساقلاش كېرەك؟

دورىلارنى توغرا ساقلاشمۇ ناھايىتى مۇھىم، بولمىسا ئۇلار بۇزۇلۇپ، سۈپىتىنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن.

• بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم. بالىلار بۇلارنى بىلمەستىن ئىچسە، چوڭ مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئۇنى ئىشكاپ قاتارلىق جايدا ساقلاڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ياكى ئورالما/بەلگىدىكى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ساقلاڭ. بەزى دورىلارنى توڭلاتقۇدا ساقلاش كېرەك، يەنە بەزىلىرىنى سىرتتا ساقلىغىلى بولىدۇ. بەلگىنى تەكشۈرۈڭ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق ياكى سوغۇققا قويماڭ.
• نەملىكتىن ساقلاڭ. يەنى ئۇنى ھاجەتخانا قاتارلىق نەم جايلاردا ساقلىماڭ. ئاشخانا ئوچىقى قاتارلىق ئىسسىق جايلاردا ساقلىماڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ. ئىشلىتىلمىگەن، مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ساقلىماڭ. ئۇلار پايدىسىز، ھەتتا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. دورىخانىڭىزدىن ئۇلارنى قانداق توغرا تاشلاشنى سوراڭ.

مۇھىم ئەسكەرتىش: بۇ ماقالە پەقەت قىسقىچە مەزمۇن. ئۇ بارلىق تەپسىلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز، دورىگەر ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىمى بىلەن سۆزلەشۈڭ.

ئۇنداقتا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىشكە تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئۇچۇرلار نېمە؟

بولىدۇ، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز بىز سۆزلىگەن ماگنىي تۇز ئېرىتمىسىنى ياخشى چۈشىنىپ يەتتىڭىز. ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم نەرسە:

• ماگنىي مۇسكۇللىرىمىز ۋە نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ يەنە يۈرەكنىڭ ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ۋە سۆڭەكلەرنىڭ مۇستەھكەملىكىنى ساقلايدۇ.
• بۇ دورا (ماگنىي تۇز ئېرىتمىسى) بەدەندىكى ماگنىي مىقدارى تۆۋەن بولغاندا ياكى ئۇنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
• دورا ئىچىشتىن بۇرۇن ، باشقا كېسەللىكلىرىڭىز، ئاللېرگىيەڭىز ۋە ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• دورىنى دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە، توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ. لازىملىق مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ ۋە تاماقنى قالدۇرۇپ قويماڭ.
• ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ئالامەتلىرى (مەسىلەن، تېرە قىزىرىشى، شىشىش) ياكى ماگنىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇش ئالامەتلىرى (مەسىلەن، قالايمىقانلىشىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىڭ. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئەمما تېز مەلۇم قىلىش مۇھىم.
• بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. باشقىلارغا بەرمەڭ.
• ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا باشقا سوئالىڭىز بولسا، ئىككىلەنمەي دوختۇرىڭىز ياكى دورىگەردىن سوراڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار.

شۇڭا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ! 😊

ماگنىي ، ماگنىي ئېرىتمىسى، ماگنىي تۇزلىرى، ماگنىي كەمچىللىكى، مۇسكۇل ساغلاملىقى، نېرۋا ساغلاملىقى، تېبابەت، ماگنىي، مىنېرال ماددىلار، ئوزۇقلۇق