بەزى كۈنلەردە ھېچ ئىش قىلغۇمىز كەلمەيدۇ، بىز ئۆزۈمنى ئىنتايىن قايغۇلۇق ۋە يۈك ئىچىدە ھېس قىلىمىز. بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمما بۇ خىل ھېسسىيات ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ھەممە نەرسە ئۈمىدسىز ۋە ئۈمىدسىز كۆرۈنسە، بۇ ئاددىي قايغۇدىنمۇ چوڭقۇرراق بولۇشى مۇمكىن. بىز چۈشكۈنلۈك ياكى دوختۇرلار ئېيتقاندەك «ئاساسلىق چۈشكۈنلۈك كېسىلى» ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان روھىي كېسەللىك. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە سۆزلەۋاتقان ۋە ياردەم سوراۋاتقان يالغۇز سىز ئەمەس.
دېپرېسسىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چۈشكۈنلۈك كەيپىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان روھىي كېسەللىك. ئۇ روھىي كېسەللىك ياكى خىيالىڭىزدىكى نەرسە ئەمەس. بۇ ھەقىقىي داۋالاش مەسىلىسى. ھېچقانداق سەۋەب ئېنىقلانمىغان بولسىمۇ، ئالىملار بۇنىڭ مېڭىدىكى خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەر، گېن تەسىرى ۋە ھاياتلىقتىكى جاراھەتلىك ۋەقەلەر قاتارلىق بىر قاتار ئامىللارنىڭ بىرىكمىسىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ.
بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن، سىزدە كەم دېگەندە ئىككى ھەپتە ئۇدا تۆۋەندىكى بىر قانچە ئالامەتلەر بولۇشى كېرەك:
- كۈن بويى داۋاملىشىۋاتقاندەك ھېس قىلىدىغان چوڭقۇر قايغۇ ۋە بوشلۇق.
- ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرگە قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىش.
- ئۆزىنى ناھايىتى چارچاپ، جانسىز ھېس قىلىۋاتىدۇ.
- ئۇيقۇ ھالىتىنىڭ ئۆزگىرىشى (كۆپ ئۇخلاش ياكى ئۇخلىماسلىق).
- ئىشتىھانىڭ ئۆزگىرىشى (ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ياكى ئارتۇقچە يېيىش).
- ئۆزىنى كەمسىتىش، ئۆزىنى ئەرزىمەس ھېس قىلىش.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق.
مۇھىمى شۇكى، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ئارقىلىق ئەڭ ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ، شۇڭا ياردەم سوراشقا ھەرگىز كېچىكمەيدۇ.
ئىلگىرى داۋالاش قانداق ئېلىپ بېرىلغان؟ كونا تېبابەت ئۇسۇللىرى
ئۇزۇن مەزگىل، تەخمىنەن 50 يىل مابەينىدە، ئالىملار دېپرېسسىيەنى داۋالاشتا ئاساسلىقى مېڭىمىزدىكى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارغا دىققەت قىلىپ كەلگەن. ئۇلارنى مېڭىمىزدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر-بىرى بىلەن سۆزلىشىشىگە يول قويىدىغان «سىگناللار» دەپ چۈشىنىڭ. ئەگەر بۇ سىگناللار توغرا ئىشلىمىسە، كەيپىياتىمىز بۇزۇلۇشى مۇمكىن.
نۇرغۇن كونا دورىلار، يەنى «ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى» دەپ ئاتىلىدۇ، ئۈچ خىل خىمىيىلىك ئۇچۇر يەتكۈزگۈچىنىڭ ، بولۇپمۇ سېروتونىن، نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىننىڭ پائالىيىتىنى تەڭشەش ئۈچۈن ئىجاد قىلىنغان. بۇ دورىلار نۇرغۇن كىشىلەرگە ياخشى تەسىر كۆرسەتكەن، ئەمما ھەممە ئادەمگە ئۇنداق ئەمەس.
نېمىشقا بۇ دورا ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ؟
مەسىلە مۇشۇ يەردە. دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر ئون ئادەمنىڭ ئۈچى بىر خىل دورىنى ئالماشتۇرغاندىن كېيىنمۇ ئانچە يېنىكلىمەيدۇ. دوختۇرلار بۇ ئەھۋالنى «دېپرېسسىيە» دەپ ئاتايدۇ.ئۇ «داۋالاشقا چىداملىق دېپرېسسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ.
شۇڭلاشقا، ئۆتكەن يىگىرمە يىل ئەتراپىدا ئالىملار چۈشكۈنلۈك توغرىسىدىكى قارىشىنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتتى. ئۇلار چۈشكۈنلۈكنىڭ پەقەت بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئۈچ خىل خىمىيىلىك ئۇچۇر يەتكۈزگۈچىنىڭ مەسىلىسى ئەمەسلىكىنى ھېس قىلدى. مېڭىنىڭ بىئولوگىيىسى بۇنىڭدىن كۆپ مۇرەككەپ. بۇ يېڭى دورىلارنى تېپىش ئۈچۈن پۈتۈنلەي يېڭى يول ئاچماقتا.
كېلىڭ، قەدىمكى ۋە زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ پەرقىنى بۇ ئۇسۇلدا كۆرۈپ باقايلى.
| ئالاھىدىلىك | كونا داۋالاش ئۇسۇللىرى (كۆپىنچە ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى) | ئەڭ يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى |
|---|---|---|
| ئاساسلىق نىشان | سېروتونىن، نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىن قاتارلىق نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى | مېڭىدىكى باشقا سىگنال سىستېمىلىرى ۋە نېرۋا توك يوللىرى، مەسىلەن GABA رېتسېپتورلىرى |
| نەتىجە ۋاقتى | بۇنىڭغا بىر نەچچە ھەپتە ياكى بىر ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. | بىر نەچچە سائەت ياكى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە تېز نەتىجىگە ئېرىشىدۇ |
| قانداق بېرىش كېرەك | كۆپىنچە كۈندە دورا ئىچىلىدۇ | IV ئوكۇل قىلىش ياكى مەخسۇس بۇرۇن پۈركۈش |
ئەڭ يېڭى تېز تەسىر كۆرسىتىدىغان دورا
دېپرېسسىيەنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ دېگەن قاراش ئۆزگىرىۋاتىدۇ. يېڭى، تېز داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇ ساھەدە نېمىلەرنى قىلىش مۇمكىنلىكىنىڭ چېگرىسىنى كېڭەيتتى.
تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈكنى داۋالاش ئۈچۈن ئالاھىدە دورا
2019-يىلى، Brexanolone دەپ ئاتىلىدىغان بىر دورا تەستىقلاندى. ئۇ مەخسۇس لايىھەلەنگەنتۇغۇتتىن كېيىنكى دېپرېسسىيە بىر خىل ئېغىر دېپرېسسىيە كېسىلى.
- ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟ گەرچە ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى 100% ئېنىق بولمىسىمۇ، ئۇ بەدىنىمىز تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىدىغان ستېروئىدنىڭ سۈنئىي نۇسخىسى. ئۇ مېڭىدىكى GABA دەپ ئاتىلىدىغان رېتسېپتورلارغا تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ، بۇ رېتسېپتورلار كەيپىياتىمىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئۇنى قانداق ئىچىسىز؟ بۇ دورىنى باشقا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىدەك ئىچىش ئاسان ئەمەس. ئۇنى دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا، دوختۇرخانىدا 60 سائەت ئىچىدە تومۇرغا قۇيۇش (تۇزلۇق ئېرىتمىگە ئوخشاش) ئۇسۇلىدا ئىچىش كېرەك.
- نەتىجە؟ ھەيران قالارلىقى شۇكى، نەتىجە ناھايىتى تېز كۆرۈلىدۇ. داۋالاش ئاخىرلىشىشى بىلەنلا دېپرېسسىيە ئالامەتلىرى ئازىيىشقا باشلىشى مۇمكىن.
شۇنىڭغا ئوخشاش، داۋالاشقا چىداملىق دېپرېسسىيەنى تېز سۈرئەتتە داۋالاش ئۈنۈمىنى بېرەلەيدىغان باشقا يېڭى دورىلار ئۈستىدە تەتقىقاتلار داۋاملىشىۋاتىدۇ، بۇ كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى كۈتۈشكە بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئۇنداقتا، مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىز بۇ ماقالىنى ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز ۋە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى كۆرسىڭىز، يالغۇز ئازاب چەكمەڭ. توردا ئىزدەپ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلمەڭ.
سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئىشەنچلىك دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىش.
پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى توغرا دىئاگنوز قويۇپ، سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلىيەلەيدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە ئەنئەنىۋى تېبابەت، مەسلىھەت/داۋالاش ياكى زۆرۈر بولغاندا روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمىغا يوللىنىش قاتارلىقلار كىرىدۇ. ياردەم سوراشنىڭ كۈچ-قۇۋۋەتنىڭ بەلگىسى ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېغىر دېپرېسسىيە كېسىلى ئاجىزلىق ئەمەس، بەلكى داۋالاشقا موھتاج ھەقىقىي كېسەللىك.
- كونا دورىلار نۇرغۇن كىشىلەرگە ياردەم بەرسىمۇ، ئۇلار ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ.
- ئىلىم-پەننىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، ھازىر مېڭىدىكى باشقا سىگنال سىستېمىلىرىغا قارىتىلغان ۋە تېز ئۈنۈم بېرىدىغان زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى بارلىققا كەلدى.
- تۇغۇتتىن كېيىنكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئالاھىدە كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن يۇقىرى ئۈنۈملۈك ۋە تېز داۋالاش ئۇسۇللىرى ھازىر قوللىنىلىۋاتىدۇ.
- ھەرگىز ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويماڭ ياكى ئۆزىڭىزنى داۋالىماڭ. ئەگەر سىزدە دېپرېسسىيە بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ