يېڭى ئانا بولغانلارنىڭ خۇشاللىقى بىلەن بىرگە، بەزىدە كىچىك مەسىلىلەرمۇ كېلىپ چىقىدۇ. بولۇپمۇ ئېمىزىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچلىرىدا، كۆكرەكتىكى ئاغرىق ئەڭ مۇھىم مەسىلىلەرنىڭ بىرى. ئەگەر كۆكرەك تۇيۇقسىز قىزىرىپ، تاشقا ئوخشاش قاتتىقلىشىپ ، ئاغرىپ، قىزىپ قالسا، ھەر قانداق ئانا قورقىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ماستىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. بۇ نۇرغۇن ئانىلار دۇچ كېلىدىغان كېسەللىك، ئەمما توغرا داۋالىسا، تېزلا ساقىيىدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
ماستىت دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماستىت كۆكرەك توقۇلمىلىرىنىڭ ئاغرىقلىق شىشىشى ياكى ياللۇغلىنىشى. بۇ شىشىش بەزىدە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بىلەن بىللە بولۇشى مۇمكىن.
بۇ قورقۇنچلۇق تۇيۇلسىمۇ، ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەڭ كۆپ ئېمىزىۋاتقان ئانىلاردا ئۇچرايدۇ . بولۇپمۇ تۇغۇتتىن كېيىنكى دەسلەپكى ئۈچ ئايدا كۆپ ئۇچرايدۇ. دۇنيادىكى ئېمىزىۋاتقان ئانىلارنىڭ تەخمىنەن %30 ى بۇ خىل ئەھۋالغا كەم دېگەندە بىر قېتىم دۇچ كېلىدىغانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە. بۇ ئەھۋال ئېمىزمەيدىغان ئاياللار ۋە ئەرلەردىمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
كۆكرىكىمدە ماستىت بارمۇ؟ بۇنى قانداق بىلىمەن؟
ماستىت بىر خىل ياللۇغلىنىش بولغاچقا، سىز بىرلا ۋاقىتتا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
- كۆكرەك ئاغرىقى: كۆكرەكتە قاتتىق ئاغرىق ياكى كۆيۈش تۇيغۇسى. بۇ ئاغرىق بالا ئېمىزىۋاتقاندا تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن.
- شىشىش ۋە قىزىرىش: كۆكرەكنىڭ بىر قىسمى ياكى پۈتۈن كۆكرەك شىشىپ، قىزىرىپ، تېگىپ ئىسسىق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
- تۆشۈكلەر: كۆكرەك ئىچىدە بىر ياكى بىردىن ئارتۇق قاتتىق ، ئاغرىيدىغان تۆشۈكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- سۈت تولغانلىقى: ئىككى كۆكرەك سۈتكە تولغان، تاشتەك قاتتىق بولۇپ، ناھايىتى راھەتسىز ھېس قىلىدۇ.
- قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىش: ئەگەر بۇ كېسەللىك يۇقۇملىنىشقا ئايلىنىپ كەتسە، سوغۇققا ئوخشاش ھېس قىلىش، بەدەن ئاغرىش، قىزىتما ۋە تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ئالامەتلەر تۇيۇقسىز باشلىنىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇنداق ئەھۋالغا يولۇققاندا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماسلىق كېرەك.
نېمىشقا ماستىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ماستىتنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى سۈتنىڭ كۆپىيىشى ياكى سۈتنىڭ ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلىشىدۇر. بۇ دېگەنلىك، بەدىنىڭىز بوۋاقنىڭ ئېھتىياجىدىن كۆپ سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ . بۇنداق بولغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سۈت توشۇيدىغان كىچىك نەيچىلەر (سۈت يولى) بار. سۈت تولغاندا، نەيچىلەرنىڭ ئەتراپىدىكى توقۇلمىلار شىشىپ، نەيچىلەرنى تارتىدۇ. بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنى تارتىۋېتىپ، سۇنىڭ ئېقىشىنى قىيىنلاشتۇرغانغا ئوخشايدۇ. بۇ سۈتنىڭ بىر يەرگە يىغىلىپ، كۆكرەكنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇنى ياللۇغلىنىشلىق ماستىت دەپ ئاتايمىز.
سۈت بۇنداق قاپسىلىپ قالغاندا، باكتېرىيەلەرنىڭ بۇ رايونغا كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بىز بۇنى باكتېرىيەلىك ماستىت دەپ ئاتايمىز. بۇ يۇقۇملىنىش بىلەن بىللە قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ.
بەزىدە، ئەگەر بۇ يۇقۇملىنىش داۋالانمىسا، ئۇ يىرىڭغا ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن، بۇنىڭ ئۈچۈن يىرىڭلىق ماددىلارنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن كىچىك ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك.
داۋالاش ئۇسۇللىرى - بۇ يەردە ئەڭ مۇھىم نەرسە بار!
بۇ يەردە سىز چوقۇم ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان بىر نەرسە بار. ماستىتنى قانداق داۋالاش توغرىسىدىكى كونا قاراشلار پۈتۈنلەي ئۆزگەردى . ئىلگىرى، ھەتتا دوختۇرلارمۇ كۆكرەكنى ياخشى ئۇۋىلاش، ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەش ۋە ئىمكانقەدەر كۆپ سۈت ساغدۇرۇش كېرەكلىكىنى ئېيتاتتى.
ئەمما ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، بۇ ئىشلار ۋەزىيەتنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋاتىدۇ.
پۇتىڭىزنى سوزۇپ قالغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ يەرنى قاتتىق ئۇۋىلايسىزمۇ؟ قىزىق سۇ بوتۇلكىسى بىلەن ئىسسىقلىق بېرىسىزمۇ؟ ياق، شۇنداقمۇ؟ بىز قىلىدىغان ئىش بۇ يەرگە مۇز قويۇش، پۇتنى كۆتۈرۈش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى ئىچىش. بىز ماستىت دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ياللۇغلىنىشنى مۇشۇنداق داۋالايمىز.
كۆكرەكتىكى تۈگۈنچەك «قېتىپ قالغان سۈت ئۇيۇشمىسى» ئەمەس، بەلكى ئىششىپ قالغان توقۇلمىلار. شۇڭا «ئېچىپ ئۇۋۇلاش» پەقەت توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئىششىقنى كۈچەيتىدۇ. شۇڭا بىز قىلىشقا تېگىشلىك ئىش شىشىقنى ئازايتىش. شىشىش ئازايغاندا، قېتىپ قالغان سۈت ئاسان ئېقىشقا باشلايدۇ.
ئۆيدە قىلىشقا بولىدىغان توغرا داۋالاش ئۇسۇللىرى قايسىلار؟
ماستىت ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان بۇ ئىشلارنى قىلىشقا باشلىسىڭىز بولىدۇ.
- مۇز: مۇز خالتىسى ياكى توڭلىتىلغان كۆكتاتلار خالتىسىنى ئېلىپ، پاكىز رەختكە ئوراپ، ئاغرىغان جايغا 10-15 مىنۇت قويۇڭ. بۇنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قىلىڭ. مۇمكىن بولسا، بۇنى قىلىۋاتقاندا يېتىپ تۇرۇڭ. بۇ ئىششىقنى كەلتۈرۈپ چىقارغان سۇيۇقلۇقنىڭ لىمفا تۈگۈنلىرىگە يۆتكىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ۋە ئىششىقنى تېز پەسەيتىدۇ. ھەرگىز ئىسسىقلىق ئىشلەتمەڭ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: سىز ئىبۇپروفېن قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى (NSAID) ئىچسىڭىز بولىدۇ. بۇلار ئاغرىق ۋە ئىشىشنى پەسەيتىدۇ. پاراسېتامول ياخشى، ئەمما ئىبۇپروفېنغا ئوخشاش دورىلارمۇ ئىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
- يېنىك مەسساج (لىمفا سۇ چىقىرىش):بۇ قاتتىق ئۇۋىلاش ئەمەس. مۈشۈكنى سىلىغانغا ئوخشاش، كۆكرەكنىڭ ئىششىپ كەتكەن قىسمىدىن قولتۇق ئاستىغىچە ۋە بويۇن سۆڭىكىنىڭ ئۈستى قىسمىغىچە بولغان قىسىمنى يېنىك بېسىم بىلەن سىلاڭ. بۇ ئىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان سۇيۇقلۇقنىڭ لىمفا سىستېمىسى ئارقىلىق چىقىرىۋېتىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- قوللاپ-قۇۋۋەتلەيدىغان لىبرا كىيىڭ: كەڭ ۋە ياخشى تىرەشلىك لىبرا كىيىڭ. تار كىيىملەر كۆكرەكنى تارتىشىپ، ئىششىشنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- بالىڭىزنى ئېمىزىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ: ئاغرىق بولسىمۇ، بالىڭىزنى ئادەتتىكىدەك ئېمىزىشنى توختاتماڭ. ئەمما قوشۇمچە ھالدا «كۆكرەكنى بوشىتىش» ئۈچۈن سۈت سوقۇپ باقماڭ. بۇنداق قىلىش مېڭىگە «كۆپرەك سۈت كېرەك» دېگەن سىگنالنى ئەۋەتىدۇ، بۇ سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇپ، مەسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
| قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار (قىلىدىغان ئىشلار) | قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار |
|---|---|
| ئاغرىغان جايغا مۇز سۈرتۈڭ. | ئىسسىقلىق ياكى قايناق سۇ. |
| ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (NSAIDs) ئىچىڭ. | كۆكرەكنى كۈچلۈك مەسسىج قىلىش . |
| بالىڭىزنى ئادەتتىكىدەك ئېمىزىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. | بۇنىڭدىن باشقا، سۈتنى سىقىپ چىقىرىپ، «بوشىتىشقا» ئۇرۇنۇش . |
| بەدەننى چىڭىتىۋەتمەيدىغان ، قوللاپ-قۇۋۋەتلەيدىغان بىر لىپستىر كىيىڭ. | ئېلېكتر ئېنېرگىيەلىك مەسساج ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىش. |
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر ئۆيدە بىر ياكى ئىككى كۈن داۋالىغاندىن كېيىنمۇ ھېچقانداق يېنىكلىك ھېس قىلمىسىڭىز ياكى قىزىتما ۋە بەدەن ئاغرىشقا باشلىسىڭىز، سىزدە باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى بولۇشى مۇمكىن. چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلسا ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇ دورىنى ئىچىپ بولغاندىن كېيىن ئىككى-ئۈچ كۈن ئىچىدە ئۆزىڭىزنى ناھايىتى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تولۇق ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار ۋە جاۋابلار
ماستىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بوۋاقنى ئېمىزىش بىخەتەرمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. سىزدە ماستىت بولسىمۇ، ئېمىزىش %100 بىخەتەر. ئانا سۈتى يۇقۇمنى بالىڭىزغا يۇقتۇرمايدۇ. ئانا سۈتى ئەمەلىيەتتە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. شۇنداقلا، دوختۇرىڭىز بەرگەن ئانتىبىئوتىكلار بوۋاق ئۈچۈن بىخەتەر ۋە زىيانسىز. ئاغرىق سەۋەبىدىن ئېمىزىش قىيىن بولسىمۇ، ئىمكانقەدەر ئېمىزىشنى داۋاملاشتۇرۇش كۆكرەكنىڭ تولۇپ كېتىشىنى ئازايتىشقا ۋە تېز ساقىيىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ماستىت بىلەن كۆكرەك راكى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارمۇ؟
قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. ماستىت كۆكرەك راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كۆكرەك راكىنىڭ بىر تۈرى بولغان ياللۇغلىنىشلىق كۆكرەك راكىنىڭ ئالامەتلىرى ماستىتقا ئوخشايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، كۆكرەك قىزىرىپ، ئىششىپ، قىزىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، كۆكرىكىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىش (تۈگۈنچە، تېرە ئۆزگىرىشى، ئاغرىق) بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە ئۇنىڭ دەل مۇشۇنداق ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش مۇھىم.
ماستىت قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
شۇنداق، بەزى كىشىلەر بۇ كېسەلگە قايتا-قايتا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىنى بىلىش مۇھىم.
ماستىتنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟
- پەقەت لازىم بولغان مىقداردا سۈت ساڭ: سىزنىڭ قائىدىسىڭىز «مەن پەقەت بوۋاقنىڭ ئېھتىياجىغا ماس كېلىدىغان مىقداردا سۈت ساڭ» بولۇشى كېرەك. بوۋاق ئېمىزىپ بولغاندىن كېيىن، «مەن كۆكرىكىمنى بوشىتىۋاتىمەن» دەپ، ئېھتىياجىڭىزدىن ئارتۇق سۈت ساڭماڭ. ئەگەر ساڭ، بەدىنىڭىز بوۋاقنىڭ تېخىمۇ كۆپ سۈتكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئويلاپ، تېخىمۇ كۆپ سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ.
- ياخشى ئېمىزىش: بوۋاق مۇۋاپىق ئېمىزگەندە، ئۇ توغرا مىقداردا سۈت ئالىدۇ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ توغرا مىقداردا سۈت ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بۇ ھەقتە ئەندىشە قىلسىڭىز، ئېمىزىش مەسلىھەتچىسىدىن ياردەم سورىسىڭىز بولىدۇ.
- تار كىيىملەرنى كىيمەڭ: تار لۆڭگە ياكى كۆكسىڭىزنى سىقىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى كىيمەسلىكىڭىز كېرەك.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ: يېڭى ئانا بولغانلارنىڭ ئارام ئېلىشقا ۋاقتى بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئىمكانقەدەر ئارام ئېلىڭ. بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاش ئۈچۈن كۆپ سۇ ئىچىڭ.
مەن ETU غا بېرىشىم كېرەكمۇ؟
كۆپىنچە ماستىت كېسەللىكلىرى ئۈچۈن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر قىزىتماڭىز چۈشمىسە، ئىششىش ۋە قىزىرىش تارقىلىپ كەتسە، قۇسۇپ، ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلسىڭىز ياكى تېز دوختۇرغا بارالمىسىڭىز، جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش ياخشىراق.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ماستىت سۈت ئەمچەك ياللۇغى بولۇپ، ئېمىزىۋاتقان ئانىلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان ئاغرىقلىق كۆكرەك ياللۇغى. بۇنىڭدىن ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
- ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەڭ يېڭى كۆرسەتمىلەرگە ئاساسلانغاندا، بۇ ئىششىقنى پۇتىڭىزنىڭ سۇنۇپ كېتىشىگە ئوخشاش داۋالاش كېرەك.
- مۇز قويۇڭ، ئىسسىقلىق ئىشلەتمەڭ. ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن) ئىچىڭ.
- كۆكرەكنى بەك قاتتىق ئۇۋىلىماڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا قولتۇقنى يېنىك سىلاڭ.
- بالىڭىزنى ئېمىزىشنى توختاتماڭ. لېكىن ئۇنى ئېمىزىش ۋە «بوش» قىلىشقىمۇ بولمايدۇ.
- ئەگەر ئۆيدە داۋالاش بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە ئەھۋالىڭىزنى ياخشىلىمىسا ياكى قىزىتما كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ