كېلىڭ، بالا تۇغۇشنىڭ بۇ گۈزەل سەپىرى (نورمال تۇغۇت ۋە تۇغۇش) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

سىز نەچچە ئاي ساقلىغان كۈن يېقىنلاپ قالدى. بەلكىم كىچىك بالىڭىزنىڭ بۇ دۇنياغا كېلىدىغان كۈنىنى كۈتۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. پۈتكۈل سەپەر ناھايىتى گۈزەل بولسىمۇ، ئازراق قىزىقىش ۋە ئازراق قورقۇش نورمال ئەھۋال. شۇڭا، بۈگۈن بىز بالا كۆرۈش ئىستىكى پەيدا بولغان ۋاقىتتىن باشلاپ يېڭى بوۋاق بىلەن بولغان دەسلەپكى بىر قانچە كۈنگىچە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

يامغۇر پەسلىنىڭ باشلىنىشى يېقىنلاشقانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بالاڭىزنىڭ قاچان تۇغۇلىدىغانلىقىنى ھېچكىم ئېنىق ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە بەرگەن «تۇغۇش ۋاقتى» پەقەت تەخمىنىي بىر مۆلچەر. تۇغۇت ۋاقتىنىڭ ئۈچ ھەپتە بۇرۇن ياكى ئىككى ھەپتە كېيىن باشلىنىشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ تۇغۇت ۋاقتىڭىزنىڭ ئۇزۇن ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

تۇغۇتنىڭ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچى

تۇغۇت ئادەتتە ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچقا بۆلىنىدۇ. ھەر بىر ئانا بۇ باسقۇچلارنى باشتىن كەچۈرىدىغان ۋاقىتنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.

1-باسقۇچ

بۇ ئەڭ ئۇزۇن باسقۇچ. ئۇ يەنە ئۈچ قىسىمغا بۆلۈنگەن.

• يوشۇرۇن باسقۇچ: بۇ باسقۇچتا، تومۇر قىسقىرىش ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. ئەمما ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ. بۇ باسقۇچتا، بالىياتقۇ بوينى ئاستا-ئاستا ئېچىلىپ (كېڭەيتىلىپ)، بوۋاقنىڭ چىقىشىغا يول ئېچىلىدۇ. ئەگەر تومۇر قىسقىرىشىڭىز دائىملىق بولسا، بۇ باسقۇچتا دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشىڭىز مۇمكىن.
• ئاكتىپ باسقۇچ: بۇ، سىزنىڭ بوينىڭىز تېز سۈرئەتتە كېڭىيىشكە باشلىغان ۋاقىت. ھەر قېتىم قىسقىرىغاندا، بەل ياكى قورسىقىڭىزدا قاتتىق ئاغرىق ياكى بېسىم ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قىسقىرىشنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما دوختۇر سىزگە قىسقىرىشنى ئېيتقۇچە ساقلاڭ.
• ئۆتكۈنچى باسقۇچ: بۇ ۋاقىتتا، بوينى 10 سانتىمېتىر بولۇپ، تولۇق ئېچىلغان بولىدۇ. تومۇر قىسقىرىشلىرى ناھايىتى كۈچلۈك، ئاغرىقلىق ۋە دائىم بولىدۇ. ئۇلار ھەر 3-4 مىنۇتتا بىر قېتىم پەيدا بولۇپ، تەخمىنەن 60-90 سېكۇنت داۋاملىشىدۇ.

2-باسقۇچ

بۇ باسقۇچ سىزنىڭ بوينىڭىز تولۇق ئېچىلغاندا باشلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا دوختۇر سىزگە «ئىتىۋېتىڭ» دەيدۇ. سىزنىڭ ئىتتىرىشىڭىز ۋە قىسقىرىش كۈچىڭىز بوۋاقنىڭ تۇغۇت يولىدىن چۈشۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. بوۋاقنىڭ بېشىدا نېپىز داغلار (فونتانېللار) بار بولۇپ، بۇ ئۇنىڭ بۇ تار يولدىن ئۆتۈشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

بوۋاقنىڭ بېشىنىڭ ئەڭ كەڭ قىسمى قىن تۆشۈكىدىن چىققاندا، بىز بۇنى تاج كىيىش دەپ ئاتايمىز. بوۋاقنىڭ بېشى چىققاندىن كېيىن، دوختۇر بوۋاقنىڭ بۇرنى ۋە ئاغزىدىكى ئارتۇق سۇيۇقلۇق، قان ۋە شىلىمشىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. ئاندىن، سىز ئىتتىرىشنى داۋاملاشتۇرغاندا، بوۋاقنىڭ مۈرىسى ۋە بەدىنى چىقىپ كېتىدۇ.

3-باسقۇچ

بوۋاقنى تۇغقاندىن كېيىن، سىز تۇغۇتنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىغا كىرىسىز. بۇ باسقۇچتا بوۋاقنىڭ قورسىقىدىكى ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدىغان يولداش چىقىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ھەر بىر تۇغۇت ئوخشىمايدۇ. بۇ باسقۇچلاردىن ئۆتۈشكە كېتىدىغان ۋاقىت ئوخشىمايدۇ. ئەگەر بۇ سىزنىڭ تۇنجى بوۋاقىڭىز بولسا، ئادەتتە تەخمىنەن 12-14 سائەت ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىت ئىككىنچى ۋە ئۈچىنچى بوۋاقلار ئۈچۈن تېخىمۇ قىسقا بولىدۇ.

ئارتىرىت ئاغرىقى ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

تۇغۇتنىڭ ئۇزۇنلۇقىغا ئوخشاش، ئاغرىقنىڭ مىقدارىمۇ ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بوۋاقنىڭ ئورنى، چوڭ-كىچىكلىكى ۋە تومۇر تارتىشىش كۈچى قاتارلىق ئامىللار ئاغرىققا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بەزى ئانىلار نەپەس ئېلىش مەشىقى ۋە ئارام ئېلىش تېخنىكىسى ئارقىلىق ئاغرىقنى كونترول قىلالايدۇ، يەنە بەزىلىرى باشقا ئۇسۇللارغا موھتاج.

ئاغرىقنى دورا بىلەن باشقۇرۇش

ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بىر قانچە خىل دورىلار بار. بۇلار ئانا ۋە بوۋاق ئۈچۈن ئاساسەن بىخەتەر. ئاغرىق پەسەيتكۈچى ئىككى خىل ئاساسلىق دورىلار بار:

• ئاغرىق پەسەيتىش دورىلىرى: بۇلار سېزىمنى پۈتۈنلەي يوقاتماستىن پەقەت ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
• بېھۇش قىلغۇچى دورىلار: بۇلار ئاغرىقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق سېزىمنى يوقىتىدۇ.

ئېپىدۇرال توسۇش (ياكى ئومۇرتقا توسۇش ) بۈگۈنكى كۈندە ناھايىتى ئالقىشقا ئېرىشكەن. بۇلار بەدىنىڭىزنىڭ ئاستىنقى قىسمىنى ئۇيۇشتۇرۇپ، ئاغرىقنى زور دەرىجىدە پەسەيتىدۇ. بۇ ھەقتە ئالدىن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ بېقىڭ.

دورا ئەمەس تاللاشلار

ئاغرىقنى ئىڭنە بىلەن داۋالاش، گىپنوز، نەپەس ئېلىش تېخنىكىسى ۋە راھەت ھالەتلەر قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق پەسەيتكىلى بولىدۇ. بۇ ئۇسۇللارنىڭ بىرىنى تاللىسىڭىزمۇ، تۇغۇت جەريانىدا ھەر ۋاقىت ئاغرىق دورىسى تەلەپ قىلىش ھوقۇقىغا ئىگە.

بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن بەدىنىڭىزدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

بالا تۇغۇشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن بولغىنىغا ئوخشاش، بەدەندە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ.

فىزىكىلىق جەھەتتىن سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• تىكىش ئورنىدىكى ئاغرىق: بوۋاقنىڭ چىقىشىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، دوختۇر قىن بىلەن ئانانۇس (پەرىنېيۇم) ئارىسىدىكى رايونغا كىچىك كېسىش (ئېپىزىئوتومىيە) قىلىشى مۇمكىن. ياكى بۇ رايون ئۆزلۈكىدىن يىرتىلىشى مۇمكىن. بۇ رايونلاردىكى تىكىشلەر ماڭغاندا، ئولتۇرغاندا، يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• كۆكرەك ئاغرىقى: ئېمىزىش مەزگىلىنىڭ دەسلەپكى بىر قانچە كۈنىدە، كۆكرەكلىرىڭىز شىشىپ، قاتتىقلىشىپ ۋە ئاغرىپ كېتىشى مۇمكىن. كۆكرەك ئۇچىڭىزمۇ ئاغرىشى مۇمكىن.
• گېموروي:ھامىلىدارلىقتىن كېيىن، ئانانس ئەتراپىدىكى تومۇرلارنىڭ شىشىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.
• ئىچ قېتىش: تىكىش، گېموروي ۋە مۇسكۇل ئاغرىش بىر قانچە كۈن ئىچىدە تەرەت قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
• قىزىتما ۋە تىترەش: گورمون سەۋىيىسى ۋە قان ئايلىنىش مىقدارىنىڭ ئۆزگىرىشى بىردەم تەرلەپ، بىردەم تىترەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• سىيدىك ياكى چوڭ تەرەتنى كونترول قىلىشتا قىيىنچىلىق: تۇغۇت جەريانىدا مۇسكۇللىرىڭىز سوزۇلۇپ كەتكەنلىكتىن، كۈلگەندە ياكى يۆتەلگەندە بىر قىسىم سىيدىك چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ.
• «ئاغرىقتىن كېيىنكى ئاغرىق»: بىر قانچە كۈن ئىچىدە بالىياتقۇڭىز كىچىكلەپ، ئەسلىدىكى چوڭلۇقىغا قايتىپ كەلگەندە، ئازراق ئاغرىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ئېمىزىۋاتقاندا تېخىمۇ روشەن بولۇشى مۇمكىن.
• قىندىن ئېقىۋاتقان سۇيۇقلۇق (لوچىيا): تۇغۇتتىن كېيىن، ھەيز مەزگىلىدىكىگە قارىغاندا قان كۆپ ئېقىيدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ رەڭ ئاق ياكى سېرىق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ ۋە ئىككى ئاي ئىچىدە پۈتۈنلەي توختايدۇ.

روھىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بالا تۇغۇلغاندىن كېيىنكى بىر قانچە كۈن ياكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە، سىز «بالىلارنىڭ روھىي جەھەتتىن بىئاراملىقى» نى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن، بۇلار ئاچچىقلىنىش، قايغۇ ۋە ھەتتا يىغلاش ھېسسىياتىدۇر. بۇ يېڭى ئانىلارنىڭ %80 گىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال گورمون ئۆزگىرىشى، بېسىم ۋە يېڭى مەسئۇلىيەتلەر بىلەن بىللە يۈز بېرىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.