ماڭغاندا ئاياغىڭىزنىڭ ئىچىدە كىچىككىنە بىر تاش باردەك ھېس قىلغانمۇ؟ ياكى پايپاقىڭىز تۆشۈككە كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلغانمۇ؟ ئەمما ئاياغىڭىزنى چىقىرىۋەتسىڭىز، ئۇ يەردە ھېچ نەرسە يوق. ئەگەر بۇ خىل غەلىتە ئاغرىق، كۆيۈش تۇيغۇسى ياكى راھەتسىزلىكنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ مورتون نېرۋا كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ سىز ئويلىغاندەك ئېغىر ئەمەس. كېلىڭ، ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
مورتون نېرۋا كېسىلى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مورتون نېرۋا كېسىلى پۇت بارمىقىڭىز ئارىسىدىكى نېرۋا ياللۇغلىنىپ قېلىنلىشىپ كېتىدىغان بىر كېسەللىك. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، پۇت بارمىقىڭىزنى تۇتاشتۇرىدىغان سۆڭەكلەر (مېتاتارسال سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدۇ) ئارىسىدىكى نېرۋا ياللۇغلىنىپ، بېسىلىدۇ. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ئۈچىنچى ۋە تۆتىنچى پۇت بارمىقىڭىز (كىچىك بارمىقىڭىزغا ئەڭ يېقىن ئىككى ئوتتۇرا بارماق) ئارىسىدا كۆرۈلىدۇ.
ھازىر سىز بۇنىڭ راك كېسىلىگە ئوخشاش بىر نەرسە ئىكەنلىكىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئىسمىنىڭ «نېرۋا راكى» قىسمى سەۋەبىدىن شۇنداق ئويلاش مۇۋاپىق. ئەمما بۇ ھەرگىز راك ئەمەس. نېرۋا راكى ئادەتتە نېرۋىلاردا شەكىللىنىدىغان راكسىز (ياخشى سۈپەتلىك) ئۆسمىلەرنى كۆرسىتىدۇ. ئەمما مورتون نېرۋا راكى ئەمەلىيەتتە يېڭى توقۇلمىلارنى ھاسىل قىلىدىغان ئۆسمە ئەمەس. بۇ يەردە يۈز بېرىۋاتقان ئىش شۇكى، نېرۋىنىڭ ئۆزى بېسىم ئاستىدا، شىشىپ ۋە قېلىنلىشىپ كەتكەن. شۇڭا ئۇنىڭ راك بولۇشىدىن ئەنسىرىمەڭ.
بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
مورتون نېرۋا ئۆسمىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. دەسلەپتە، ئاياغنى سېلىۋېتىپ پۇتىڭىزنى ئۇۋىلىغاندىن كېيىن يېنىك ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئاغرىق ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى.
| ئالامەت | قانداق ھېس قىلىسىز |
|---|---|
| پۇتنىڭ ئاستىدىكى ئاغرىق | ماڭغاندا ياكى تۇرغاندا پۇت بارماقلىرىنىڭ ئارىلىقىدا (بولۇپمۇ 3- ۋە 4- پۇت بارماقلىرى) ئاغرىش. بۇ ئاغرىق بولۇپمۇ ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيگەندە تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ. |
| خۇددى تاش ئۈستىدە ماڭغاندەك ھېس قىلىمەن | ئاياغنىڭ ئىچىگە كىچىككىنە تاش ياكى مەرمەر تاش كىرىپ قالغاندەك، ئۇنىڭ ئۈستىدە ماڭغاندەك ھېس قىلىسىز. ھەتتا پايپاقنى ئۆرۈپ قويغاندەك ھېس قىلىسىز. |
| كۆيۈش/تىشىش تۇيغۇسى | ئۆتكۈر، كۆيۈشچان، سانچىلىپ ئاغرىش. |
| ئۇيۇشۇش ۋە سېزىمچانلىقىنىڭ يوقىلىشى | بەزىدە قول بارماقلىرى ئۇيۇشۇپ، ئاغرىق رايونىدىكى سېزىمچانلىقى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. |
| شىشىش | پۇت بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىدا ئازراق شىشىش بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇنى ھەممە ئادەم سىرتتىن كۆرەلمەيدۇ. |
نېمىشقا مورتون نېرۋا كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان نېرۋا دائىم بېسىم ئاستىدا تۇرىدۇ. بۇ نېرۋا غىدىقلىنىپ، ئىششىپ كېتىدۇ. بۇ خىل بېسىمنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.
| مورتون نېرۋا ياللۇغىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى | |
|---|---|
| تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە پائالىيىتىگە مۇناسىۋەتلىك سەۋەبلەر | |
| ئېگىز پاشنىلىق | ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش پۈتۈن بەدەننىڭ ئېغىرلىقىنى پۇتنىڭ ئالدى تەرىپىگە يۈكلەيدۇ، بۇ پۇت بارماقلىرى ئارىسىدىكى نېرۋىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. |
| يېپىق ئاياغ | ھەتتا ئالدى تەرىپى تار، پۇت بارماقلىرىنى قىسىپ تۇرىدىغان ئاياغ كىيىشمۇ نېرۋىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| يۇقىرى بېسىملىق ئويۇنلار | يۈگۈرۈش، تېننىس توپ ۋە badminton قاتارلىق پۇتنىڭ ئاستىغا ئۈزلۈكسىز بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىش. |
| ئىش | كۈن بويى تۇرۇشنى تەلەپ قىلىدىغان خىزمەتلەردە ئىشلەش. |
| پۇتتىكى باشقا ساغلاملىق ئەھۋاللىرى | |
| پۇتنىڭ شەكلى | بۇ خەۋپ ياپلاق پۇت ياكى ئېگىز پۇت قوسلۇق كىشىلەردە تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. |
| باشقا ئەھۋاللار | پۇت بارمىقىنىڭ چوڭ قىسمىنىڭ شىشىشى ۋە پۇت بارمىقىنىڭ ئېگىلىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
ئەگەر داۋالىماي قويۇۋەتسە نېمە بولىدۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر مورتون نېرۋا كېسىلى داۋالانمىسا، نېرۋىنىڭ زەخمىلىنىشى ئېغىرلىشىپ، مەڭگۈلۈك نېرۋا زەخمىلىنىشىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئاغرىق يەنە ئۇزۇنغا سوزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن.
بۇ دېگەنلىك، ئاغرىق كېيىن، ھەتتا پەقەت تۇرغاندا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، دەسلەپكى ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشقا باشلىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، تولۇق ساقىيىش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئەڭ ئاۋۋال سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرى ھەققىدە سورايدۇ. ئۇ سىزدىن ئاغرىق قاچان باشلىنىدىغانلىقى، قانداق ئاياغ كىيىدىغانلىقىڭىز ۋە ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان قىلمىشلار قاتارلىق نەرسىلەرنى سورايدۇ.
ئاندىن پۇتىڭىز، بولۇپمۇ پۇت بارماقلىرىنىڭ ئارىلىقى ئەستايىدىل تەكشۈرۈلۈپ، ئاغرىق بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ كېسەللىكنى كۆپىنچە فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە باشقا كېسەللىكلەرنى (مەسىلەن، سۆڭەك سۇنۇش ياكى بوغۇم ياللۇغى) ئىنكار قىلىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى كۆرسىتىلىشى مۇمكىن. رېنتىگېن نۇرى مورتون نېرۋا كېسىلىنى كۆرسىتەلمەيدۇ ، ئەمما باشقا سەۋەبلەرنى ئىنكار قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بەزىدە، ئەگەر دىئاگنوز ئېنىق بولمىسا، دوختۇر سىزنى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىگە يوللىشى مۇمكىن، بۇ تەكشۈرۈش نېرۋا ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئۇلار سىزنى نېرۋا ئىقتىدارىنى ئۆلچەيدىغان «ئېلېكترومىئوگرافىيە (EMG)» دەپ ئاتىلىدىغان تەكشۈرۈشكە يوللىشى مۇمكىن.
مورتون نېرۋا ئۆسمىسىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە كىشىلەر بۇ كېسەللىكتىن ئوپېراتسىيە قىلماي ساقىيالايدۇ. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى نېرۋىغا بولغان بېسىمنى ئازايتىش، ئىششىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشتىن ئىبارەت.
ئوپېراتسىيە قىلماي تۇرۇپ قىلغىلى بولىدىغان ئىشلار
- ئاياغ ئالماشتۇرۇش: بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. ئالدى تەرىپى كەڭ، ئۇچى كەڭ ۋە بەك ئېگىز بولمىغان ئاياغلارنى كىيىڭ . ئاياغلىرىڭىزنى ئازراق سوزۇشقا ياردەم بېرىدىغان سوزۇش ئۈسكۈنىلىرىمۇ بار.
- ئاياغ ياستۇقچىلىرى ۋە ئورتوپېدىيە ئۈسكۈنىلىرى: ئاياغنىڭ ئىچىگە قويۇلىدىغان ئالاھىدە ياستۇقچىلار ياكى قىستۇرمىلار ئاياغنىڭ ئاستىدىكى بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. سىزگە يەنە خاسلاشتۇرۇلغان ئورتوپېدىيە ئۈسكۈنىلىرى لازىم بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇلار توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇرىڭىز ئىششىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن) نى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى ئۈزلۈكسىز 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
- مۇز: ئاغرىق ۋە ئىششىق بار جايغا كۈنىگە بىر قانچە قېتىم 15-20 مىنۇت مۇز سۈرۈڭ. ئۇنى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرمەڭ، بەلكى نېپىز رەخت بىلەن ئوراپ قويۇڭ.
- كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى: ئەگەر يۇقىرىقى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىقنى پەسەيتمىسە، دوختۇرىڭىز ئاغرىغان رايونغا بىۋاسىتە كۈچلۈك دورا (كورتىزون ئوكۇلى) ئوكۇل قىلىشى مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تېزلا يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
ئەگەر ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كەلسە قانداق قىلىش كېرەك؟
پەقەت يۇقىرىقى داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە ۋە ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، ھەتتا ماڭغىلى بولمايدىغان ئەھۋالغا چۈشۈپ قالسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر قانچە تاللاش بار.
- نېرۋا كېسىش ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوپېراتسىيە. بۇنىڭدا، زەخمىلەنگەن نېرۋىنىڭ بىر قىسمى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلىدۇ.
- سوغۇقتىن مۇداپىئەلىنىش ئۇسۇلى: قاتتىق سوغۇق ئىشلىتىش ئارقىلىق نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئارقىلىق ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش.
- رادىئو چاستوتا ئابلاتسىيەسى: ئېلېكتر ئېقىمى ۋە ئىسسىقلىق ئارقىلىق نېرۋىنىڭ كىچىك بىر قىسمى ۋەيران قىلىنىدۇ. بۇ ئاغرىق سىگنالىنىڭ مېڭىگە يەتكۈزۈلۈشىنى توسىدۇ.
مورتون نېرۋا كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە شۇنداق. ئەگەر بىز ئادىتىمىزدە بىر قانچە ئۆزگەرتىش كىرگۈزسەك، بۇ خەتەرنى زور دەرىجىدە ئازايتالايمىز.
- توغرا ئاياغ تاللاڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. ئۇزۇن مۇددەت ئېگىز پاشنىلىق، ئۇچى يېپىق ئاياغ كىيىشتىن ساقلىنىڭ. ئىشخانىغا ياكى بىرەر پائالىيەتكە بارسىڭىز، ئىمكانقەدەر كۆپ قېتىم پۇتىڭىزغا راھەت ئاياغ كىيىڭ.
- پۇت بارماقلىرىڭىزغا بوشلۇق قالدۇرۇڭ: ئاياغ سېتىۋالغاندا، پۇت بارماقلىرىڭىزغا بوشلۇق قالدۇرىدىغان كەڭ ئاياغلارنى تاللاڭ.
- چېنىقىش جەريانىدا ئېھتىيات قىلىڭ: يۈگۈرۈش قاتارلىق چېنىقىشلاردا، ئاياغ ئاستى ياخشى يۇمشاق بولغان سۈپەتلىك تەنھەرىكەت ئاياغلىرىنى كىيىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، پۇتقا چۈشىدىغان بېسىممۇ ئاشىدۇ. شۇڭا، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشمۇ مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- مورتون نېرۋا كېسىلى پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى بارماقلار ئارىسىدىكى نېرۋىنىڭ شىشىپ، قېلىنلىشىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ راك كېسىلى ئەمەس.
- ئاساسلىق ئالامەت ئاغرىق، كۆيۈش ۋە ئۇيۇشۇش بولۇپ، ئاياغقا تاش كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلىنىدۇ .
- بۇ كۆپىنچە تار، ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
- نۇرغۇن كىشىلەر ئاياغ ئالماشتۇرۇش، ياستۇق ئىشلىتىش ۋە مۇز قويۇش قاتارلىق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ساقىيالايدۇ.
- ئەگەر پۇتىڭىزدىكى ئاغرىق داۋاملاشسا، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ۋاقتىدا داۋالىنىش نېرۋىنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ