پاشا چېقىش سىزنى قىچىشتۇرامدۇ؟ تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ۋە ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداش كېرەك (پاشا چېقىش)

سىز بۇنىڭغا كۆنۈپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. كەچتە، ھويلىدا ئازراق تىنچلىق ۋە جىمجىتلىقتىن ھۇزۇرلىنىۋاتىسىز. ياكى ئائىلىڭىز بىلەن مېھمانخانىدا تېلېۋىزور كۆرۈۋاتىسىز. تۇيۇقسىز قۇلىقىڭىزغا «مىڭ...مىڭ...» دېگەن ئاۋاز ئاڭلىنىدۇ، پۇتىڭىز ياكى قولىڭىز چىشلەنگەندەك ھېس قىلىسىز. شۇنىڭ بىلەن بولدى. بىر پاشا قانىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى سۈمۈرۈۋېلىپ، سىزگە كىچىككىنە «سوۋغات» بەردى. چىدىغۇسىز قىچىشىش، شۇ يەر قىزىرىپ ئىششىپ كېتىدۇ.

كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ قىزىل، شىشىپ كەتكەن جاي بىر نەچچە سائەت ئىچىدە يوقىلىپ كېتىدۇ. ئەمما بەزىلەر، بولۇپمۇ تېرىسى سەزگۈر كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ ئەھۋال بىر نەچچە كۈن داۋاملىشىشى مۇمكىن. بەش رۇپىيەلىك تەڭگە چوڭلۇقىدىكى كىچىككىنە داغ قىچىشىدىغان ياراغا ئايلىنىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا، نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ بۇنىڭغا قانداق مۇئامىلە قىلالايسىز؟ بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

نېمە ئۈچۈن پاشا چېققاندا بۇنچە قىچىشىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ پاشانىڭ تۈكۈرۈكىدىن كېلىپ چىققان. شۇنداق، توغرا ئاڭلىدىڭىز. پاشا تېرىڭىزنى چىشلەپ قانىڭىزنى سۈمۈرگەندە، تۈكۈرۈكىدىن بەدىنىڭىزگە قاننىڭ ئۇيۇشۇشىنى توسىدىغان كىچىك خىمىيىلىك ماددا كىرگۈزىدۇ. بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ يات ماددىنى دۈشمەن دەپ قارايدۇ.

شۇڭا، بۇ دۈشمەنگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن، بەدەن ھۈجەيرىلىرىمىز «(گىستامىن)» دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا قويۇپ بېرىدۇ. بۇ «(گىستامىن)» قىچىشىش، قىزىرىش ۋە ئىششىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. يەنى، بۇ قىچىشىش ئەمەلىيەتتە بەدىنىڭىزنىڭ تاجاۋۇزچىغا قارشى مۇداپىئە ئىنكاسى.

قىچىشىشنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟

قانچىلىك قىيىن بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىش ئۇنىڭغا بەك بېرىلىپ كەتمەسلىكتۇر .

شۇڭا، قىچىشىشنى كونترول قىلىش ۋە يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:

• سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ: ئەڭ ئاۋۋال پاشا سىزنى چاققان جاينى بىر ئاز سوپۇن ۋە پاكىز سۇ بىلەن يۇيۇڭ. بۇ پاشانىڭ تۈكۈرۈكىنى چىقىرىۋېتىپ، مىكروبلارنىڭ كىرىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
• مۇز خالتىسى چاپلاڭ: بىر قانچە مۇز پارچىسىنى پاكىز رەختكە ئوراپ، چىشلەنگەن جايغا تەخمىنەن 10-15 مىنۇت قويۇڭ. سوغۇق بۇ رايوندىكى قان تومۇرلىرىنى تارايتىپ، شىشىش ۋە قىچىشىشنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ. ئەگەر مۇزىڭىز بولمىسا، سوغۇق سۇغا چىلانغان رەختنى چاپلىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• كالامىن لوسيونى (كالامىن لوسيونى سۈرۈڭ: بۇ بىزنىڭ ئۆيىمىزدە ھەمىشە بار نەرسە. كالامىن لوسيونى سۈرتۈش تېرىنى سالقىنلىتىدۇ ۋە قىچىشىشنى زور دەرىجىدە پەسەيتىدۇ.
• ئانتىگىستامىن: ئەگەر قىچىشىش ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز ئانتىگىستامىن تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان گىستامىنلارنىڭ رولىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلارنى ھەرگىز دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ كىچىك بالىلارغا بەرمەڭ.

ئەمما، بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ!

ئادەتتە، پاشا چېقىش چوڭ مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، بولۇپمۇ دېنگې قىزىتمىسى قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆپ ئۇچرايدىغان دۆلىتىمىزدە، پاشا چېقىۋالغاندىن كېيىن پەيدا بولىدىغان بەزى ئالامەتلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.

ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن پاشا چېقىۋالغاندىن كېيىن تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.

پاشىلاردىن قانداق قىلىپ ساقلىنىسىز؟

ئەڭ ياخشىسى پاشىلاردىن ساقلىنىش، بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.

شەخسىي بىخەتەرلىك

• ئۆيدە مۇۋاپىق ۋاقىتتا تۇرۇڭ: پاشىلار ئەڭ كۆپ ئەتىگەن ۋە كەچتە، قۇياش چىقىش ۋە كۈن پېتىش مەزگىلىدە پائالىيەت قىلىدۇ. بۇ ۋاقىتلاردا ئىمكانقەدەر ئۆيدە تۇرۇشقا تىرىشىڭ. دېرىزە ۋە ئىشىكلەرنى تاقاپ قويۇشمۇ ياخشى پىكىر.
• بەدىنىڭىزنى يېپىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى كىيىڭ: سىرتقا چىقماقچى بولسىڭىز، ئۇزۇن ئىشتان ۋە ئۇزۇن يەڭلىك كۆڭلەك كىيىڭ. ئوچۇق رەڭلىك كىيىملەرنىڭ پاشىلارنى جەلپ قىلمايدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ.
• قۇرت-قۇمۇرسقا قارشى پۈركۈش دورىسى ئىشلىتىڭ: تېرىگە سۈرتۈشكە بولىدىغان نۇرغۇن خىل قۇرت-قۇمۇرسقا قارشى پۈركۈش دورىسى بار. تەركىبىدە DEET ياكى پىكارىدىن بار مەھسۇلاتلارنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان. بۇلارنى كىيىم-كېچەككىمۇ پۈركۈشكە بولىدۇ.
• پاشا تورى ئىشلىتىڭ: كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا پاشا تورى ئىشلىتىش ئەڭ ياخشى قوغداش ئۇسۇلى. بۇ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئەتراپىمىزنى پاكىز تۇتايلى!

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. پاشىلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز. پاشىلار پاكىز سۇ بار جايلارغا تۇخۇم قويىدۇ. شۇڭا بىز بۇنداق جايلارنى يوقىتىشىمىز كېرەك.

• ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئەتراپىڭىزنى تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ: سۇ ساقلايدىغان نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىڭ. گۈل قازانلىرى، تاشلىۋېتىلگەن قۇتىلار، قېتىق قاچىلىرى، كوكۇس قېپى، كونا ماشىنا بالونلىرى، سۇ باكى قاپقىقى ۋە قۇشلارنى يۇيۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان سۇ قاچىلىرى قاتارلىق نەرسىلەرگە سۇنىڭ يىغىلىپ قېلىشىغا يول قويماڭ.
• ئۆستەڭلەرنى تازىلاڭ: يوپۇرماق قالدۇقلىرى ئۆستەڭلەرگە چاپلىشىپ قېلىپ، سۇنىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇلار پاشا كۆپىيىدىغان جاي. شۇڭا ئۆستەڭلەرنى دائىم تازىلاپ تۇرۇڭ.
• يوشۇرۇن جايلارغا قاراپ بېقىڭ: چاتقاللارنىڭ ئاستى ۋە ئۆيلەرنىڭ ئاستى قاتارلىق يوشۇرۇن جايلاردا سۇ قاچىلىغىلى بولىدىغان پلاستىك قاچىلار ۋە ئىستاكانلارنى ئىزدەڭ.

بۇلار پاشىلارغا پايدىسىز!

جەمئىيەتتە پاشىلاردىن قانداق ساقلىنىش توغرىسىدا بەزى ئەپسانىلەر بار. بۇلارنىمۇ بىلىش ياخشى.

• B ۋىتامىنى تابلېتكىلىرى: B ۋىتامىنى ئىچىش پاشىلارنى يىراقلاشتۇرىدۇ دېگەن قاراش پۈتۈنلەي يالغان. بۇنىڭ ھېچقانداق ئىلمىي ئاساسى يوق.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئۈسكۈنىلىرى: سىناقلار شۇنى كۆرسەتتىكى، يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋاز چىقىرىش ئارقىلىق پاشىلارنى قوغلىيالايدىغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرگەن ئۈسكۈنىلەرمۇ ئۈنۈمسىز.

شۇڭا، پەقەت ئىسپاتلانغان ئۇسۇللارغا ئەمەل قىلىش ئەقىللىق ئىش.