سىزمۇ دائىم چۈشكۈرەمسىز؟ بۇرنىڭىز بىتىلىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ ئاللېرگىيىلىك رىنىت ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندا بۇرنىڭىز ئېقامدۇ؟ بۇرنىڭىز بىتىلىپ قىچىشامدۇ؟ كۆزىڭىز، ئاغزىڭىز ۋە بوغۇزىڭىز دائىم قىچىشامدۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىزدە بىز سۆزلەۋاتقان ئاللېرگىيىلىك رىنىت ياكى بەزىلەرنىڭ دېيىشىچە ، سامان تېشى كېسىلى بولۇشى مۇمكىن. نامىدا «قىزىتما» بولسىمۇ، كۆپىنچە كىشىلەردە قىزىتما بولمايدۇ. بۇ ھەقتە تەپسىلىي، ئاددىي قىلىپ سۆزلەپ باقايلى.

ئاللېرگىيىلىك رىنىت دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاللېرگىيىلىك رىنىت بەدىنىمىزنىڭ ئەتراپىمىزدىكى كۆرگىلى بولمايدىغان كىچىك نەرسىلەرگە ( ئاللېرگېن دەپ ئاتىلىدۇ) بولغان ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەسى. بۇ ئاللېرگېنلار بۇرنىمىز ياكى ئاغزىمىز ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرگەندە، بەدىنىمىز خەتەرلىك بىر نەرسە كىرگەن دەپ ئويلايدۇ. ئاندىن بەدەن گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددىنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن ئېقىش ۋە كۆز قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۇ ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشاش يۇقۇملۇق ئەمەس. شۇنداقلا، بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ ھەممىسى ئاللېرگىيىلىك رىنىت ئەمەس. بەزى كىشىلەردە ئاللېرگىيىلىك ئەمەس رىنىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشاش، ئەمما ئاللېرگېنلار كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئاللېرگىيىلىك رىنىتنىڭ پەيدا بولۇشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار. بۇلار ئۆي ئىچى ۋە سىرتى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئاساسلىق ئامىللار:

• دەرەخلەر، ئوت-چۆپلەر ۋە ياۋا ئوت-چۆپلەردىن چىققان چاڭچىلار: بۇلار، بولۇپمۇ گۈللەش پەسلىدە، شامالدا لەيلەپ يۈرىدۇ.
• موگۇ سپورالىرى: بۇلار نەم جايلاردا، مەسىلەن، مۇنچا، ئاشخانا قاتارلىق جايلاردا، ھەتتا يوپۇرماق ئەخلەتلىرى ئارىسىدا ئۆسىدۇ.
• ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى: بۇلار مۈشۈك ۋە ئىت قاتارلىق ھايۋانلار بار ئۆيلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
• چاڭ قۇرتلىرى: بۇ كىچىك جانلىقلار كۆز بىلەن كۆرگىلى بولمايدۇ، ئۇلار بىزنىڭ ياتاقلىرىمىزدا، ياستۇقلىرىمىزدا، كارىۋاتلىرىمىزدا، دىۋانلىرىمىزدا ۋە پەردىلىرىمىزدە ياشايدۇ.
• تاراقاننىڭ تۈكۈرىكى ۋە تەرەتلىرى: بەزى كىشىلەر بۇلارغا ئالېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەتىگەندە باغچىغا چىققاندا ئۈزلۈكسىز چۈشكۈرۈشكە باشلايسىز، ياكى كونا كىتابلارنى يىغىشتۇرغاندا بۇرنىڭىز تىقىلىپ قالىدۇ. بەلكىم بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئاللېرگىيە قايسى پەسىللەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئاللېرگىيىلىك رىنىت يىلنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر مەلۇم پەسىللەردە ئۇنىڭدىن تېخىمۇ كۆپ تەسىرلىنىدۇ.

• پەسىللىك ئاللېرگىيە: بۇلار ئادەتتە باھار، ياز ۋە كۈزنىڭ باشلىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. چۈنكى بۇ مەزگىلدە دەرەخلەر ۋە گۈللەر گۈللەيدۇ، مۇھىتتا چاڭچا مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ چاڭچا پەسىللىرى سىز تۇرۇشلۇق جايغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
• كۆپ يىللىق ئاللېرگىيە:بۇلار يىل بويى مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇلار ئۆي ئىچىدىكى نەرسىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. مەسىلەن، چاڭ-توزان قۇرتلىرى، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى قاتارلىقلار. قىشتا دېرىزىلەر تاقالغانلىقتىن بۇلار كۆپىيىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك راستىنلا قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ھەئە، بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . دۇنيادا مىليونلىغان كىشىلەر ئاللېرگىيىلىك رىنىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ. بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، نوپۇسنىڭ تەخمىنەن %20 ى بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان. بۇ دېگەنلىك، ئائىلىڭىزدىكى ياكى دوستىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

ئاللېرگىيىلىك رىنىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، بەزىدە ئالامەتلەرنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىمۇ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە بىر قانچىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• بۇرۇن تىقىلىش، چۈشكۈرۈش ۋە بۇرۇن ئېقىش.
• بۇرۇن، بوغۇز ۋە كۆزلەرنىڭ قىچىشىشى.
• كۆزنىڭ قىزىرىشى ياكى ياش ئېقىشى.
• باش ئاغرىش ، سىنۇس بېسىمى ۋە كۆز ئەتراپى قاراڭغۇلىشىش.
• بۇرۇن ۋە بوغۇزدا ھەددىدىن زىيادە شىلىمشىق ماددىلارنىڭ يىغىلىشى.
• چارچاش ھېس قىلىش.
• بۇرۇنغا شىلىمشىق سۇيۇقلۇق كىرىپ كېتىش سەۋەبىدىن بوغۇز ئاغرىش (بۇرۇندىن تامچىلاش).
• بەزى كىشىلەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، يۆتەل ۋە خىرىلداپ نەپەس ئېلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.

بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى ئىككىسى سىزدە كۆرۈلسىمۇ، ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشىراق.

بۇ ئاللېرگىيەمۇ؟ زۇكاممۇ؟ بۇنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. چۈنكى ئاللېرگىيىلىك رىنىتنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتىكى زۇكامغا ئوخشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا ئازراق پەرق بار.

كۆز قىچىشىش، قىزىرىش ۋە ياش ئېقىش ئاللېرگىيە بىلەن كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئالامەتلەر زۇكام بىلەن ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. زۇكام بىلەن بەدەن ئاغرىش ۋە قىزىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

يەنە بىر نەرسە شۇكى، ئاللېرگىيىلىك رىنىت ئادەتتە مەلۇم بىر سەۋەب (قوزغاتقۇچ) تەرىپىدىن قوزغىلىدۇ. مەسىلەن، ھاۋارايى ئۆزگەرگەندە، مەسىلەن، ئۆيگە يېڭى ئەرمەك ھايۋان ئېلىپ كەلگەندە. ئاللېرگىيە ھەر يىلى ئوخشاش ۋاقىتتا (مەسىلەن، باھاردا) پەيدا بولۇشى ۋە ناھايىتى تېز باشلىنىشى مۇمكىن.

لېكىن، زۇكام ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ. ئۇ بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز زۇكام بولغان بىرەيلەننىڭ يېنىدا بولسىڭىز، زۇكام بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. زۇكام ئادەتتە بىر ھەپتە ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ. ئەمما، ئەگەر ئۇ ئاللېرگىيە بولسا، ئاللېرگېن مۇھىتتىن چىقىرىۋېتىلگۈچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن ئاللېرگىيىلىك رىنىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟ بەدەندە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ئاللېرگىيىلىك رىنىت، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ مۇھىتىمىزدىكى كۆز بىلەن كۆرگىلى بولمايدىغان كىچىك نەرسىلەرگە (ئاللېرگېنلارغا) بولغان ئىنكاسىدىن كېلىپ چىقىدۇ.ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە سەزگۈرلۈك ئىنكاسى سەۋەبىدىن.

بۇ ئاللېرگېنلار ئەمەلىيەتتە كۆپچىلىك كىشىلەر ئۈچۈن زىيانسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيىلىك رىنىت بولسا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاللېرگېننىڭ بەدىنىڭىزگە كىرگەن تاجاۋۇزچى دەپ ئويلايدۇ. شۇڭا، بەدىنىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا ھىستامىن قاتارلىق خىمىيىلىك سۇيۇقلۇقلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ ھىستامىن بۇرنىڭىز، كۆزۈڭىز ۋە بوغۇزىڭىزدىكى شىللىق پەردىلەرنىڭ شىشىپ، قىچىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق بەدىنىڭىز ئاللېرگېندىن قۇتۇلۇشقا تىرىشىدۇ.

بىز ئاللېرگېنلارنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرىنى مۇھاكىمە قىلدۇق:

• چاڭ قۇرتلىرى گىلەم، پەردە، كارىۋات ۋە ئۆي جاھازلىرىدا ياشايدۇ.
• دەرەخلەر، ئوت-چۆپلەر ۋە ياۋا ئوت-چۆپلەردىن چىققان چاڭچا.
• ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى.
• موگۇ سپورالىرى.
• تاراقاننىڭ تۈكۈرۈكى ۋە چىقىرىندىلىرى.

بەزى يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بۇرۇن ۋە بوغۇزنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى بەزىدە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز مەلۇم بىر يېمەكلىك سەۋەبىدىن داۋاملىق ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى كۆرىۋاتقانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنىڭ تەرەققىي قىلىش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟

ئاللېرگىيە ئىرسىيەتكە ئۆتۈشى مۇمكىن . بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئاتا-ئاناڭىز ياكى يېقىن ئائىلىڭىزدە ئاللېرگىيە بولسا، ئاللېرگىيىلىك رىنىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.

شۇنداقلا، ئاستما ياكى ئېكزېما (ئېكزېماغا ئوخشاش تېرە كېسىلى) بار كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ. ئۇلار يەنە زۇكام ۋە ئاستما قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنىمۇ تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن.

• قان ئاللېرگىيە تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش قان ئەۋرىشكىسىدىكى مەلۇم بىر ئاللېرگېنغا قارشى ئىشلەپچىقىرىلغان ئانتىتېلا مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ يەنە ئىممۇنوگلوبۇلىن E (IgE) تەكشۈرۈشى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ نۇرغۇن خىل ئاللېرگىيەلەرنى، ھەتتا يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىمۇ بايقىيالايدۇ.
• تېرە سانجىش سىنىقى ۋە/ياكى تېرە ئىچى سىنىقى: بۇ سىناقلار سىزنىڭ قايسى ئاللېرگېنغا ئاللېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ. تېرە سانجىش سىنىقىدا ، دوختۇر تېرىڭىزگە (ئادەتتە قولىڭىزنىڭ ياكى قولىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە) ئاز مىقداردا ھەر خىل ئاللېرگېنلارنى قويۇپ، ئۇنى كىچىك ئىگنە بىلەن سانجىيدۇ. ئەگەر ئاللېرگېنغا ئاللېرگىيىلىك بولسىڭىز، 15 مىنۇتتىن 30 مىنۇتقىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە بۇ جاي قىزىرىپ، قىچىشىپ ۋە شىشىپ كېتىدۇ. تېرە ئىچى سىنىقىبۇ ئوخشاش، ئەمما ئاللېرگېن تېرە ئاستىغا ئوكۇل قىلىنىدۇ.

بۇ تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق قايسى ئاللېرگېننىڭ سىزنى بىئارام قىلىۋاتقانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن، ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ۋە مۇۋاپىق داۋالىنىش ئاسانراق بولىدۇ.

ئاللېرگىيىلىك رىنىت قانداق داۋالىنىدۇ؟

خوشبەختلىكىمىزگە، ئاللېرگىيىلىك رىنىتنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە خىل دورىلار بار. بۇلار دورا، سۇيۇقلۇق، كۆز تامچىسى، بۇرۇنغا پۈركۈش ۋە ئوكۇل شەكلىدە بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش. بولۇپمۇ ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرىڭىز بولسا، بۇ ئالاھىدە مۇھىم.

تۆۋەندىكى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى:

ئانتىگىستامىن دورىلىرى

بۇلارنى دوختۇرنىڭ رېتسېپى بىلەن ياكى رېتسېپسىز رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ. بۇ دورىلار ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە جەريانىدا بەدەن تەرىپىدىن قويۇپ بېرىلىدىغان گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. ئۇلار دورا، سۇيۇقلۇق، كۆز تامچىسى، بۇرۇن پۈركۈش ۋە نەپەس يولى دورىسى شەكلىدە بولىدۇ. مىساللار:

• لوراتادىن (مەسىلەن، كلارىتىن®)
• سېتىرىزىن (مەسىلەن، Zyrtec®)
• فېكسوفېنادىن (مەسىلەن، ئاللېگرا®)
• لېۋوسېتىرىزىن (مەسىلەن، Xyzal®)

بەزى ئانتىگىستامىن دورىلىرى ئۇيقۇسىراشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا، بولۇپمۇ ماشىنا ھەيدىگەندە، ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.

بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىدىغان دورىلار (بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى)

بۇ دورىلار بۇرۇن ۋە بۇرۇن بوشلۇقىدىكى تىقىلىشنى ئازايتىدۇ. ئۇلارنى ئېغىزدىن دورا، سۇيۇقلۇق ياكى بۇرۇن پۈركۈش شەكلىدە ئىچىشكە بولىدۇ. مىساللار:

• Afrin® بۇرۇن پۈركۈگۈچ
• فېنىلېفرىن بۇرۇن پۈركۈگۈچ دورىسى (مەسىلەن، Neo-Synephrine®)
• پسېۋدوئېفېدرىن (مەسىلەن، سۇدافېد®)

بۇلار قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى، باش ئاغرىقى، ئۇيقۇسىزلىق ۋە بىئاراملىق قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇرۇن ئېچىش دورىسىنى بەش كۈندىن ئارتۇق ئىشلىتىشمۇ ئادەتكە ئايلىنىپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

كورتىكوستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى

بۇ پۈركۈگۈچ ۋە نەپەس يولى دورىلىرى بۇرۇندىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ ۋە سامان تېشىش ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىدۇ. كۆپ ئىشلىتىلىدىغان بۇرۇن پۈركۈگۈچ دورىلىرى Flonase®، Nasacort® ۋە Rhinocort® قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇلار باش ئاغرىقى، بۇرۇن ئىچى ياللۇغى، بۇرۇن قاناش ۋە يۆتەل قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

لېيكوترىئېننىڭ ئىنگىبىتورلىرى

ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە جەريانىدا، بەدىنىمىز گىستامىن ۋە لېيكوترىئېن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇلار يەنە ئىششىق ۋە سامان تېشىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ دورىلار دورا شەكلىدە بولۇپ، پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەنلا ئىستېمال قىلىنىدۇ. ئۇلار بۇ لېيكوترىئېنلارنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىسى مونتېلۇكاست (مەسىلەن، Singulair®). بەزى كىشىلەر بۇ دورىلارنى ئىستېمال قىلغاندا كەيپىياتىنىڭ ئۆزگىرىشى، غەلىتە چۈشلەر، ئىختىيارسىز مۇسكۇل ھەرىكەتلىرى ۋە تېرە قىزىرىشلىرىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.

ئىممۇنىتېت داۋالاش

بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئاللېرگېنلارغا چىدامچانلىقىنى ئۆگىتىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ئاز مىقداردىكى ئاللېرگېننى بىر قاتار ئوكۇل قىلىدۇ ( تېرە ئاستى ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلى ياكى ئاللېرگىيە ئوكۇلى دەپ ئاتىلىدۇ). ھەر بىر ئوكۇل قىلغاندا، دوختۇرىڭىز ئاللېرگېننىڭ مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاللېرگېنغا كۆنۈپ، ئۇنىڭغا ئىنكاس قايتۇرۇشنى توختىتىدۇ.

بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئىممۇنىتېت داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى تىلىڭىزنىڭ ئاستىغا قويىدىغان دورا شەكلىدە كېلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ھازىر پەقەت دەرەخ، ئوت-چۆپ ۋە چاڭ-توزان قۇرتلىرىغا بولغان ئاللېرگىيە ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ (ئامېرىكىدا).

بۇ خىل ئاللېرگىيە ئادەتتە قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر دورا ئىچكەندىن كېيىن بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يېنىكلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاللېرگېن يوقالغۇچە دورا ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. بەزى كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەر بىر قانچە ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ئۇلار دورا ئىچمىسە ياكى ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان دورا تاپالمىسا.

بۇ كېسەللىك بىلەن ياشىغاندا نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟

ئاللېرگىيىلىك رىنىت سەل بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ ئادەتتە ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنى تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە رېتسېپسىز دورا ئىچىش ئارقىلىق ھەل قىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھاۋادىكى ماددىلارغا ئالېرگىيىسى بار كىشىلەر قۇلاق ياللۇغى ۋە بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر بۇ سىزنىڭ كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالماسلىقىڭىزغا سەۋەب بولسا، كۈندۈزى چارچاپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، سامان تېشىشى ئاستما ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

ئاللېرگىيىلىك رىنىتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى بىر قانچە قېتىم ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، بۇ ئاللېرگىيە بىلەن ياشاش ئاسانلىشىدۇ. ئەڭ مۇھىمى ئاللېرگېنلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇش. ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:

• يۈزىڭىزگە، كۆزىڭىزگە ۋە بۇرنىڭىزغا تېگىشنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
• چاڭچا مىقدارى يۇقىرى بولغان مەزگىللەردە (باھار، ياز ۋە كۈزنىڭ باشلىرى) ئۆيىڭىز ۋە ماشىنىڭىزنىڭ دېرىزىلىرىنى تاقاپ قويۇڭ.
• چاڭ-توزان قۇرتلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن، ياستۇق، ماتراس ۋە كارىۋات ياپقۇچلىرىغا ياپقۇچ يېپىڭ.
• ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ دىۋان ۋە كارىۋاتلارغا چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ. ئۇلارنىڭ كىرىشىنى خالىمايدىغان ئۆيلەرنىڭ ئىشىكلىرىنى تاقىۋېلىڭ.
• ھاۋادىكى ئاللېرگېنلارنىڭ مىقدارىنى ئازايتىش ئۈچۈن چاڭ-توزان سۈمۈرگۈچ ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچكە فىلىتىر ئىشلىتىڭ.
• قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ، بولۇپمۇ ھايۋانلار بىلەن ئوينىغاندىن كېيىن.
• سىرتقا چىققاندا كۆزۈڭىزنى چاڭ-توزاندىن ساقلاش ئۈچۈن قالپاق ۋە قۇياش كۆزەينىكى كىيىڭ. ئۆيگە قايتقاندا كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇڭ.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكمۇ؟

ئاللېرگىيىلىك رىنىت ئادەتتە چوڭ سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارمىسىمۇ، ئۇنىڭ ئاستما ياكى بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشى پىكىر. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالمايۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر ئاللېرگىيە دورىسى ئىچكەن بولسىمۇ، ئالامەتلەر يېنىكلىمىسە.

دوختۇر سىزنىڭ قايسى ئاللېرگېنغا ئاللېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە سىزگە يېنىكلىتىش بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

قىسقىسى (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، ئاللېرگىيىلىك رىنىت دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك بىر ئاز بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق. ئەگەر توغرا داۋالىسا، بۇ كېسەللىك بىلەن نورمال، خۇشال تۇرمۇش كەچۈرۈش مەسىلە ئەمەس. مىليونلىغان كىشىلەر بۇ كېسەللىكنى دورا ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق داۋالايدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ۋە مەسلىھەت ئېلىڭ. ئاندىن سىزمۇ راھەت نەپەس ئېلىپ، ساقىيىپ كېتىسىز!

ئاللېرگىيىلىك رىنىت، سامان تېشىش، ئاللېرگىيە، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن تىقىلىشى، گۈل چاڭلىرى، چاڭ قۇرتلىرى