كۈن ئۆتكەنسىرى ئۆزىڭىزنى بەك چارچاپ، جانسىز ھېس قىلامسىز؟ بولۇپمۇ كۆزۈڭىز يۇمۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلغاندا، سۆزلەش، تاماق يېيىش ياكى ھەتتا قول ياكى پۇتىڭىزنى كۆتۈرۈش تەس بولغاندا. بۇ ئىشلار پەقەت چارچاشتىن باشقا يەنە نۇرغۇن ئامىللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مىئاستېنىيە گراۋىس ، قىسقىسى (MG) ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ كېسەللىك سەل مۇرەككەپ، ئەمما توغرا داۋالانسا ياخشى داۋالىغىلى بولىدۇ.
مىئاستېنىيە گراۋىس نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...
مىئاستېنىيە گراۋىس بىر خىل ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى. ئۇ نېمە؟ بۇ ناھايىتى ئاددىي. بىزنىڭ بەدىنىمىزدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بار. ئۇ بەدىنىمىزدىكى بىر ئارمىيەگە ئوخشايدۇ. ئۇنىڭ ۋەزىپىسى سىرتتىن كېلىدىغان مىكروبلار ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ئارقىلىق بىزنى قوغداش. ئەمما، بەزىدە بۇ ئارمىيە ئازراق خاتالىق ئۆتكۈزىدۇ. ئۇ بەدىنىمىزدىكى ساغلام ھۈجەيرىلەرنىڭمۇ دۈشمەن ئىكەنلىكىنى ئويلايدۇ. ئاندىن ئۇ ساغلام ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدۇ. مىئاستېنىيە گراۋىستا مۇشۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ.
بۇ ئاساسلىقى سۆڭەك مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. يەنى، سۆڭەكلىرىمىزگە چاپلىشىپ، ھەرىكەت قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللار. ئويلاپ بېقىڭ، سىز قولىڭىزنى كۆتۈرىسىز، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ئاچىسىز، سۆزلەيسىز، كۈلىسىز، تاماق يەيسىز، ماڭىسىز... بۇ مۇسكۇللار بۇلارنىڭ ھەممىسىگە ياردەم بېرىدۇ. مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر ئادەمدە، بۇ مۇسكۇللار ئاجىزلىشىپ، جانسىز بولۇپ قالىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ مۇسكۇل ئاجىزلىقى ئىشلەۋاتقاندا ۋە ھەرىكەت قىلىۋاتقاندا كۈچىيىدۇ، ئازراق ئارام ئالغاندا ئازىيىدۇ . ئەتىگەندە ئويغانغاندا ياخشى بولسىڭىزمۇ، كۈن ئۆتۈپ، ئىشىڭىزنى قىلغانسېرى، ئاستا-ئاستا چارچاپ، مۇسكۇللىرىڭىز ئاجىزلىشىدۇ.
بۇ ئۇزۇنغا سوزۇلغان كېسەللىك بولۇپ، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە يوقاپ كەتمەيدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار .
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدە نېمە ئىشلار بولۇۋاتىدۇ؟
بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، كىچىك بىر مىسالنى ئالايلى. بىر كرىكېت مۇسابىقىسىنى كۆرۈۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
بىزنىڭ نېرۋىلىرىمىز توپ ئېتىش ماشىنىسى. ئۇلار مۇسكۇللارغا ئۇچۇر يەتكۈزىدىغانلار.
مۇسكۇللىرىمىز ئۇچۇرنى تۇتۇۋالىدۇ. ئۇلار ئۇچۇرنى تۇتۇۋالىدۇ.
بۇ ئىككى ئۇچۇر ئالماشتۇرىدىغان جاي نېرۋا-مۇسكۇل تۇتىشىش نۇقتىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ مۇسابىقە مەيدانى.
ھازىر، نېرۋا مۇسكۇلغا ئۇچۇر ئەۋەتىشى كېرەك بولغاندا، نېرۋا ئاتسېتىلخولىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنى قويۇپ بېرىدۇ (بۇ توپ). مۇسكۇللارنىڭ بۇ ئاتسېتىلخولىننى تۇتۇۋالىدىغان ئالاھىدە ئورۇنلىرى بار، بۇ ئاتسېتىلخولىن رېتسېپتورلىرى (بۇ ساقلىغۇچنىڭ قولقاپى).
خۇددى توپ قولقاپقا تەگكەندە، ئاتسېتىلخولىن بۇ رېتسېپتورلارغا بېرىپ باغلانغاندا، مۇسكۇل قىسقىرايدۇ، يەنى ئاكتىپلىشىدۇ. بۇ ساغلام ئادەمنىڭ بەدىنىدە ھېچقانداق ئۈزۈلۈشسىز ناھايىتى تېز يۈز بېرىدۇ.
لېكىن، مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ ئاتسېتىلخولىن رېتسېپتورلىرىنى (تۇتقۇچى قولقاپ) خاتا ھالدا ۋەيران قىلىدۇ ياكى توسىدۇ . ئاندىن نېرۋىدىن كەلگەن ئۇچۇر (توپ) مۇسكۇل (ساقلىغۇچى) تەرىپىدىن توغرا تۇتۇۋېلىنمايدۇ. ئۇچۇر ئالماشتۇرۇش ناھايىتى ئاستا يۈز بېرىدۇ ياكى پۈتۈنلەي بولمايدۇ. شۇڭلاشقا مۇسكۇللار ئاجىزلىشىدۇ. چۈشەندىڭىزمۇ؟
مىئاستېنىيە گراۋىسنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، ئاساسلىقى بىر قانچە تۈرى بار:
- ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت مىئاستېنىيەسى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر. ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى خاتالىقتىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبى ئېنىق بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ بەزى تىپتىكى ئانتىتېلالارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىدىن كېلىپ چىققان دەپ قارىلىدۇ.
- يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ مىئاستېنىيىسى: بۇ خىل ئەھۋال بوۋاق ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئانا تەرىپىدىن مەلۇم ئانتىتېلا قوبۇل قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. تۇغۇلغاندىن كېيىن، بوۋاقنىڭ يىغلاش ئاۋازى سەل يېنىكلىشى ۋە ئېمىشى قىيىنلىشىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ۋاقىتلىق بولۇپ، ئادەتتە ئۈچ ئايدىن كېيىن ياخشىلىنىدۇ.
- تۇغما مىئاستېنىيە: بۇ ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى ئەمەس. بۇ گېن ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان بىر خىل كېسەللىك.
يەنە ئىككى ئاساسلىق تىپتىكى ئۆزلۈكسىز مىئاستېنىيە كېسىلى بار:
1. كۆز مىئاستېنىيىسى: بۇنىڭدا، كۆزنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان ۋە كۆز قاپىقىنى كۆتۈرىدىغان مۇسكۇللار ئاجىزلىشىدۇ. كۆز قاپىقى چۈشۈپ كېتىشى (پتوز) ياكى كۆزنى ئوچۇق تۇتۇش تەس بولۇشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر يەنە ئىككى نەرسىنى كۆرۈشى مۇمكىن (قوش كۆرۈش). كۆپىنچە، مىئاستېنىيەنىڭ تۇنجى ئالامىتى كۆزنىڭ ئاجىزلىشىشى . بۇ خىل كۆز مىئاستېنىيىسىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يېرىمى كېيىن يەنە بىر خىلىغا گىرىپتار بولىدۇ.
2. ئومۇملاشقان مىئاستېنىيە: بۇنىڭدا، كۆز مۇسكۇللىرىدىن باشقا، يۈز، بوين، قول، پۇت ۋە بوغۇز مۇسكۇللىرىمۇ ئاجىزلىشىدۇ. سۆزلەش، يېمەكلىك يۇتۇش، قول كۆتۈرۈش، ئورۇندۇقتىن تۇرۇش، ئۇزۇن يول يۈرۈش ۋە پەلەمپەيدىن چىقىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
مىئاستېنىيە گراۋىسنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئالامەتلەر ئوخشىمىسىمۇ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىرى تۆۋەندىكىچە:
- قول، بارماق، پۇت ۋە بوينىدىكى مۇسكۇل ئاجىزلىقى .
- بەك چارچاش (ھارغىنلىق) .
- كۆز قاپىقىنىڭ تۆۋەنلىشى (پتوز) .
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى قوش كۆرۈنۈشى .
- چىراي ئىپادىسىنى كۆرسىتىشتە قىينىلىش (مەسىلەن، توغرا كۈلەلمەسلىك، چىراي شەكلىنى ئۆزگەرتىش).
- سۆزلەش، يۇتۇش ياكى چايناشتا قىينىلىش . مەسىلەن، سۆزلىگەندە ئاۋازىڭىز ئاستا-ئاستا ئۆزگىرىپ، ئاۋازىڭىز تۇتۇقسىز سۆزلەۋاتقاندەك بولۇشى مۇمكىن.
- مېڭىشتا قىيىنچىلىق .
مىئاستېنىيە گراۋىسنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى دېگۈدەك تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، مۇسكۇللىرىڭىز ھەرىكەت قىلغاندا ئاجىزلىشىدۇ، ئارام ئالغاندا بولسا قايتىدىن كۈچىيىدۇ . بۇ مۇسكۇل ئاجىزلىقىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى كۈندىن-كۈنگە ئوخشىمايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر كۈننىڭ بېشىدا ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىدۇ، ئاخىرىدا ئەڭ ئاجىز ھالەتتە بولىدۇ.
ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ئىچىدە، مىئاستېنىيە گراۋىس نەپەس سىستېمىسىنىڭ مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ . بۇ نەپەس قىسىلىشى ياكى تېخىمۇ ئېغىر نەپەس ئېلىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ جىددىي ئەھۋال. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك. بۇ ئادەتتە بىرلا ۋاقىتتا يۈز بەرمەيدۇ.
بۇنىڭ خەۋپىگە ئەڭ كۆپ دۇچ كېلىۋاتقانلار كىم؟
مىئاستېنىيە گراۋىس ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئادەتتە 40 ياشتىن تۆۋەن ئاياللاردا ۋە 60 ياشتىن ئاشقان ئەرلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:
- ئەگەر سىزدە باشقا ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى بولسا (مەسىلەن، روماتوئىدلىق ئارتىرىت، قىزىل داغ).
- ئەگەر سىزدە قالقانسىمان بەز كېسىلى بولسا.
ئەگەر سىزدە مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلى بولسا، بەزى ئىشلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن:
- بەزگەك ۋە يۈرەك رېتىمى قالايمىقانلىشىشلىرىغا قارشى بەزى دورىلار .
- ئوپېراتسىيە قىلىنىۋاتىدۇ.
- بىر خىل يۇقۇملىنىش .
تىمۇس بېزى بىلەن مىئاستېنىيە گراۋىس ئوتتۇرىسىدا قانداق مۇناسىۋەت بار؟
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ تىمۇس بېزى بىلەن مەسىلىسى بار. تىمۇس بېزى كۆكرەك سۆڭىكىمىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى كىچىك بىر ئەزا. ئۇ لىمفا سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئۇ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان ۋە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئەزا.
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسمىدا تىمۇس گىپېرپلازىيەسى بار، بۇ خىل كېسەللىكتە تىمۇس بېزىنىڭ ئاكتىپلىقى ئېشىپ كېتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تەخمىنەن ئون ئادەمنىڭ بىرىدە تىمۇس بېزىدە تىمۇما دەپ ئاتىلىدىغان ئۆسمە پەيدا بولىدۇ. بۇ ئۆسمىلەر راك ياكى ياخشى سۈپەتلىك بولۇشى مۇمكىن. تىمۇس بېزىدىكى بۇ خىل نورمالسىزلىقلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ نورمالسىزلىقىغا سەۋەب بولىدۇ دەپ قارىلىدۇ.
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
ئاساسلىق كېسەللىك مىئاستېنىك كرىزىس دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللار ناھايىتى ئاجىزلىشىدۇ. ئاندىن، نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۈسكۈنە (نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى/مېخانىكىلىق شامالدۇرغۇچ) غا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالى.مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر بەش ئادەمنىڭ بىرى ئۆمرىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم بۇ كېسەلگە دۇچ كېلىدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، بۇ مۇسكۇل ئاجىزلىقى ۋە چارچاش سىزنىڭ ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بېسىم ۋە چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۈندە يېنىك پائالىيەتلەر ۋە چېنىقىشلارنى قىلالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
دوختۇرلار مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى ئاڭلاپ ۋە فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارغاندىن كېيىن بۇنىڭغا گۇمان قىلسا، ئۇلار بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ:
- قان ئانتىتېلا تەكشۈرۈشى: مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %85 ىنىڭ قېنىدا ئاتسېتىلخولىن رېتسېپتورى ئانتىتېلاسىنىڭ مىقدارى نورمالسىز دەرىجىدە يۇقىرى بولىدۇ. يەنە %6 ىنىڭ مۇسكۇلغا خاس كىنازا (MuSK) غا ئانتىتېلاسى بار.
- رەسىم تەكشۈرۈش: MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش) ياكى CT تەكشۈرۈش (كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرۈش) تىمۇس بېزىدىكى ئۆسمە قاتارلىق مەسىلىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- ئېلېكترومىئوگرافىيە (EMG): بۇ سىناق مۇسكۇل ۋە نېرۋىلارنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى ئۆلچەيدۇ. ئۇ نېرۋا بىلەن مۇسكۇل ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە مەسىلىلىرىنى بايقىيالايدۇ.
دوختۇرلار مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىنى كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە قاراپ تۈرگە ئايرىيدۇ. ئادەتتە بەش خىل تۈرگە ئايرىلىدۇ (I - V دەرىجىلىك). I دەرىجىلىك پەقەت كۆزگە تەسىر قىلىدىغان يېنىك كېسەللىك، V دەرىجىلىك بولسا نەپەس ئېلىشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولۇپ، بەزىدە نەپەس ئېلىش ياكى مېخانىكىلىق شامالدۇرغۇچ ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ .
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىنىڭ داۋاسى يوق ، ئەمما سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىزغا ۋە ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- دورىلار:
- خولىنېستېرازا ئىنگىبىتورلىرى / خولىنېستېرازاغا قارشى دورىلار: بۇ دورىلار نېرۋا ۋە مۇسكۇللار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنى ياخشىلاش، مۇسكۇل كۈچىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
- ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى: كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقىنى تۆۋەنلىتىش ۋە خاتا ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىشنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
- مونوكلونال ئانتىتېلا: بۇلار بىئوئىنژېنېرلىق ئاقسىللار. ئۇلار تومۇرغا ئوكۇل (IV) ياكى تېرە ئاستىغا ئوكۇل (SQ) شەكلىدە بېرىلىدۇ. ئۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقىنى كونترول قىلىدۇ.
- پلازما ئالماشتۇرۇش / پلازمافېرېز: بىر ئۈسكۈنە قاندىكى زىيانلىق ئانتىتېلا بار پلازمىنى چىقىرىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا قان بەرگۈچىنىڭ پلازمىسى ياكى پلازما ئېرىتمىسىنى ئىشلىتىدۇ.
- تومۇرغا ياكى تېرە ئاستىغا ئىممۇنىتېت گلوبۇلىن (IV ياكى SQ ئىممۇنىتېت گلوبۇلىن - IVIG ياكى SCIG): ئىئانە قىلغۇچىلاردىن ئېلىنغان ئانتىتېلا ئىككى كۈندىن بەش كۈنگىچە بولغان ئارىلىقتا تومۇرغا (IV) ئوكۇل قىلىنىدۇ. بۇ مىئاستېنىك كرىزىس ۋە ئومۇمىي مىئاستېنىيە گراۋىسنى داۋالاش ئۇسۇلى.
- ئوپېراتسىيە: تىمېكتومىيە تىمۇس بېزىنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى. بۇ ئوپېراتسىيە تىمۇما كېسىلى بار كىشىلەر ۋە تىمۇس ئۆسمىسى يوق كىشىلەر ئۈچۈن تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھەممىسى بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا يېڭى دورىلارنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيدە ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلسام بولىدۇ؟
ئەگەر سىزدە مىئاستېنىيە گراۋىس بولسا، چارچاشنى ئازايتىش ۋە مۇسكۇل كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ:
- دائىم چېنىقىش قىلىڭ: ئەمما پەقەت دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىنلا، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىخەتەر چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلاڭ. چېنىقىش مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدۇ، كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ ۋە بەدىنىڭىزگە ئېنېرگىيە بېرىدۇ.
- ھاۋارايى ئىنتايىن ئىسسىق بولغاندا سىرتقا چىقىشتىن ساقلىنىڭ: ئىسسىق ئالامەتلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن ئىسسىق ھېس قىلغاندا، سوغۇق سۇغا چىلانغان رەختنى بوينىڭىز ۋە پېشانىڭىزغا قويۇڭ.
- تاماقلىرىڭىزغا كۆپ مىقداردا ئاقسىل ۋە كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى قوشۇڭ: ئۇلار بەدەنگە قوشۇمچە ئېنېرگىيە بېرىدۇ.
- كۈننىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە ئەڭ چارچىتىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ: بۇ ۋاقىتتا ئەڭ كۆپ ئېنېرگىيەگە ئىگە بولىسىز.
- كۈندۈزى قىسقا ئۇيقۇ ئېلىڭ ياكى ئارام ئېلىڭ: بۇ بەدىنىڭىزگە ئازراق ئارام بېرىدۇ.
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟ (كۆز قارىشى)
مىئاستېنىيە گراۋىس داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك . ئۇنىڭ ئالامەتلىرى يېنىكدىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. ئالامەتلەر ئادەتتە دەسلەپكى دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن بىر يىلدىن ئۈچ يىلغىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر داۋالاش ئارقىلىق تولۇق، ئاكتىپ ھايات كەچۈرىدۇ.
بەزىدە كېسەللىك ئەسلىگە كېلىش باسقۇچىغا كىرىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئالامەتلەر بىر مەزگىل يوقاپ كېتىدۇ. بۇ ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىز داۋالاش پىلانىڭىزنى ئۆزگەرتىدۇ.
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر نورمال تۇرمۇش كەچۈرىدۇ. ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاقىۋەتلەر پەقەت نەپەس ئېلىش سىستېمىسى تەسىرگە ئۇچرىغاندا يۈز بېرىدۇ، مەسىلەن بىز مۇھاكىمە قىلغان مىئاستېنىيە كرىزىسى.
مىئاستېنىيە گراۋىس ۋە ھامىلىدارلىق
ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مىئاستېنىيە گراۋىس ئالامەتلىرى تۇنجى قېتىم كۆرۈلىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىك بولسا، ئالامەتلىرىڭىز ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا ياكى بالا تۇغقاندىن كېيىن تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، ئالامەتلىرىڭىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ياخشىلىنىشى مۇمكىن.
بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدە بىخەتەر ئەمەس . شۇڭا، ساغلام ھامىلىدارلىققا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بۇ مەزگىلدە دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىنى ئېلىش مۇھىم.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بولسا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى قوش كۆرۈش.
- مېڭىش، سۆزلەش ياكى تاماق يېيىشتە قىيىنچىلىق.
- مۇسكۇللارنىڭ ئېغىر دەرىجىدە چارچاشى ياكى ئاجىزلىقى.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىن بولسا، بۇ جىددىي ئەھۋال! دەرھال 911 گە (يەرلىك جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرى) تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
دوختۇردىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- بۇ ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبى نېمە؟
- مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟
- داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرلىرى بار؟
- تۇرمۇش ئۇسۇلىمدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟
- قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
- مەن بىخەتەر ھالدا چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلىيالايمەنمۇ؟
- مەن قاتنىشالايدىغان بىمارلارنى قوللاش گۇرۇپپىسى بارمۇ؟
ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلى بىر خىل قىيىن كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. سىز ھەرىكەتچان بولۇشنى خالىسىڭىزمۇ، بەزىدە ئۆزىڭىزنى ناھايىتى چارچاپ ۋە ئاجىز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، گەرچە داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر تولۇق، ئاكتىپ ھايات كەچۈرەلەيدۇ. مىئاستېنىيە گراۋىس كېسىلى سەۋەبىدىن ئېغىر مېيىپلىق ئاز ئۇچرايدۇ. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ، شۇنداق قىلسىڭىز سالامەتلىكىڭىزنى ساقلىيالايسىز. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ ۋە بۇنى يالغۇز ھەل قىلىشقا ئۇرۇنماڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ ۋە لازىملىق ياردەمگە ئېرىشىڭ. تېز ساقىيىپ كېتىشىڭىزنى تىلەيمەن!
` مىئاستېنىيە گراۋىس، مىئاستېنىيە گراۋىس، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى، ئاتسېتىلخولىن، تىمۇس بېزى، نېرۋا-مۇسكۇل بىرىكمىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ