تېرىڭىزنى دائىم قىچىشىۋاتامسىز؟ بۇ نېرۋا دېرمىتى بولۇشى مۇمكىن!

بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ ئوخشاش بىر يېرىنى قايتا-قايتا تىرنىۋاتىسىز، قانچە تىرنىۋاتىسىڭىزمۇ قىچىشىش يوقالمامدۇ؟ بۇنىڭدىن باشقا، تىرنىۋاتىغان جايىڭىز قىزىرىپ، تېرىڭىز قېلىنلىشىپ، بەزىدە رەڭگى ئۆزگىرىپ كەتكەنمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان بۇ تېرە كېسىلى، يەنى نېرۋا دېرماتىتىغا دىققەت قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك ئەمەس، ئەمما ئازراق بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

نېرۋا دېرمىتى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ تېرە كېسىلىنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېرۋا دېرمىتى تېرىنىڭ بىر ياكى ئىككى رايونىدا داۋاملىق قىچىشىش پەيدا قىلىدىغان تېرە كېسىلى. دوختۇرلار بۇنى يەنە ئاددىي لىچېن سۇرۇنكىسى دەپمۇ ئاتايدۇ.

بۇ تېرە قىزىرىش بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇ كۆپىنچە قول، مۈرە، تىرناق، پۇت، پۇت بوغۇملىرى، قول بىلىكى، قول ئالقىنى، بوينىنىڭ ئارقا تەرىپى ياكى باش تېرىسىدە كۆرۈلىدۇ . بەزى كىشىلەردە بۇ تېرە قىزىرىش ئانۇس ۋە جىنسىي ئەزالار ئەتراپىدا، شۇنداقلا يۈزدە كۆرۈلىشى مۇمكىن.

بۇ قىچىشىشنىڭ قانچىلىك كۈچلۈك بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەزىدە سىز ئۇنى دائىم قىچىشىشنى خالايسىز. ياكى بىر مەزگىلدىن كېيىن يەنە باشلىنىدۇ. بۇ قىچىشىش بولۇپمۇ ئارام ئېلىۋاتقاندا ياكى ئۇخلاشقا ئۇرۇنغاندا تېخىمۇ روشەن بولىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇيقۇدىن ئويغىنىپ، بۇ جايلارنى قىچىشىش ياكى سۈرتۈشتىن ئويغانىدۇ. سىز داۋاملىق قىچىشتۇرسىڭىز، تېرىدىكى نېرۋا ئۇچلىرى قوزغىلىپ، قىچىشىش تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. ئاندىن سىز تېخىمۇ قىچىشىسىز. ئەگەر بۇ «قىچىشىش-قىچىشىش-يەنە قىچىشىش» دەۋرىيلىكى داۋاملاشسا، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىككە ئايلىنىشى مۇمكىن.

نېرۋا دېرمىتى بولغاندا تېرە قانداق كۆرۈنىدۇ؟

بۇ قىچىشىدىغان داغلار تېرىدە داغ شەكلىدە پەيدا بولىدۇ. بۇ داغلارنىڭ كەڭلىكى ئادەتتە 3 سانتىمېتىردىن 6 سانتىمېتىرغىچە، ئۇزۇنلۇقى 6 سانتىمېتىردىن 10 سانتىمېتىرغىچە بولىدۇ. بۇ داغلار تۆۋەندىكىدەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن:

• قۇرۇق بولۇشى مۇمكىن.
• تېرە قېلىنلاشقاندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
• ئۇ مارجانغا ئوخشاش كۆرۈنۈشكە ئىگە بولۇشى مۇمكىن.
• ئۇ تېرىگە ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن.
• رەڭگى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن . قىزىل، قوڭۇر، سېرىق، كۈلرەڭ ياكى ھەتتا بىنەپشە رەڭگىمۇ بولۇشى مۇمكىن.
• كونا داغلار ئوتتۇرىسى ئاق ياكى ئوچۇق رەڭگە ئۆزگىرىپ، گىرۋىكىنىڭ ئەتراپى قېنىق رەڭگە ئايلىنىشى مۇمكىن.
• ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، يارا ئىزلىرى پەيدا بولۇشى مۇمكىن .

مۇھىمى شۇكى، داۋاملىق تىرنىش ئارقىلىق تېرىدىكى نېرۋا ئۇچلىرى تېخىمۇ غىدىقلىنىپ، قىچىشىشنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ. بۇ خۇددى بىر يامان ئايلىنىشقا ئوخشايدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، نوپۇسنىڭ تەخمىنەن %12 ى نېرۋا دېرمىتىغا گىرىپتار بولىدۇ. 30 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى دېيىلىدۇ. ئاياللارنىڭ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا ئىككى ھەسسە يۇقىرى.

ۋە شۇنداقلا،ئەنسىرەش كېسىلى، ۋاسسېسسىۋ-مەجبۇرىي كېسەللىكلەر (OCD) ۋە ئائىلىسىدە ئېكزېما ياكى ئۇچرىشىش دېرماتىتى قاتارلىق باشقا تېرە كېسەللىكلىرى تارىخى بار كىشىلەردىمۇ نېرۋا دېرماتىتى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

يېقىنقى بەزى تەتقىقاتلاردا، ئىجتىمائىي ماھارىتى ناچار، ئەركىن ئەمەس، ئاغرىقتىن قېچىش، باشقىلارغا تايىنىش، ھەمىشە باشقىلارنى خۇشال قىلىشقا تىرىشىش ۋە ھەددىدىن زىيادە بېرىلىش قاتارلىق بەزى شەخسىيەت ئالاھىدىلىكلىرىگە ئىگە كىشىلەرنىڭ نېرۋا دېرمىتىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلدى. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا تەتقىقاتلار بۇ شەخسىيەت ئالاھىدىلىكلىرى بىلەن كېسەللىك ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش تاپالمىدى. شۇڭا بۇنى ئېنىق دېيىش يەنىلا تەس.

نېرۋا دېرمىتىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، نېرۋا دېرمىتىنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە نامەلۇم. قانداقلا بولمىسۇن، قىچىشىش ئېغىر بېسىم، ئەنسىزلىك، روھىي جاراھەت ياكى چۈشكۈنلۈك مەزگىلىدە باشلىنىدىغانلىقى كۆزىتىلدى. بەزىدە، بېسىم پەسەيگەندىن ياكى توختىغاندىن كېيىنمۇ قىچىشىش داۋاملىشىشى مۇمكىن.

باشقا بەزى ئىشلارمۇ نېرۋا دېرمىتىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن:

• نېرۋا زەخمىلىنىشى.
• ھاشارات چېقىش.
• قۇرۇق تېرە.
• تار كىيىملەرنى، بولۇپمۇ پولىئېستېر ياكى ۋىسكون قاتارلىق سۈنئىي تالالاردىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كىيىش سەزگۈر تېرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە رېئاكسىيەلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، قىچىشىشنى باشلايدۇ.
• باشقا تېرە كېسەللىكلىرى. بەزىدە، نېرۋا دېرمىتى ئېكزېما ۋە پسورىئاز قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ نەتىجىسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

نېرۋا دېرمىتىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

نېرۋا دېرمىتى قىچىشىش، ئۈزلۈكسىز تىرنىقىش ۋە قۇرۇق، رەڭگى ئۆزگىرىپ كەتكەن تېرىدىن باشقا، باشقا ئالامەتلەرنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئاغرىق.
• باش تېرىسىنىڭ قىچىشىشى ۋە تىرنىشى سەۋەبىدىن چاچ چۈشۈش.
• داۋاملىق تىرنىش تېرىنىڭ يېرىلىشى ۋە قانىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• يۇقۇملىنىش. ئەگەر يارىلاردىن سېرىق سۇيۇقلۇق چىقىپ تۇرسا ياكى يىرىڭلىق قاپارتما پەيدا بولسا، بۇ يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن.
• چىزىلىش سەۋەبىدىن يارا ئىزى قالىدۇ.
• تەسىرگە ئۇچرىغان تېرە قورۇقلارغا ئوخشاش كۆرۈنۈشكە باشلايدۇ.

بۇنىڭ نېرۋا دېرمىتى ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى دېرماتولوگىيە دوختۇرىغا كۆرۈنۈش. ئۇ قىچىشقان جايىڭىزنى ئالاھىدە ئەسۋاب («كۆز تەكشۈرۈش ئەسۋابى») ئارقىلىق تەكشۈرىدۇ.

ئالدى بىلەن، دوختۇر ئېكزېما ۋە پسورىئاز قاتارلىق باشقا تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ، ئۇلارنىڭ دىئاگنوز ئەمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئاندىن، ئۇلار سىزدىن تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ ۋە تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:

• قىچىشىش قاچان باشلاندى؟
• ئۇ ئۈزلۈكسىزمۇ ياكى كېلىپ-كېتىپ تۇرامدۇ؟
• ئۆيدە قانداق داۋالاش ئېلىپ باردىڭىز؟

دىئاگنوز قويۇش سىناقلىرى

بەزىدە دوختۇر يەنە بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• تېرە سۈرتمىسىنى تەكشۈرۈش: يۇقۇملىنىش بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن.
• ياماق سىنىقى: مەسىلىنىڭ ئاللېرگىيەدىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلاش.
• زەمبۇرۇغ تەكشۈرۈشى: رايوندا باشقا تېرە كېسەللىكلىرى ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈڭ.
• تېرە بىئوپسىيەسى: سىزدە پسورىئاز ياكى مىكوز فۇنگوئىدلىرى (لىمفا ياللۇغىنىڭ بىر تۈرى) قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن.
• قان تەكشۈرۈشلىرى.

نېرۋا دېرمىتى قانداق داۋالىنىدۇ؟

نېرۋا دېرمىتى ئاز ئۇچرايدۇ، داۋالىماي تۇرۇپ ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. شۇڭا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. ئاساسلىق مەقسەت قىچىشىش ۋە تىرنىشنى توختىتىش.

داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

دورىلارنىڭ تۈرلىرى

• كورتىكوستېروئىدلار: بۇ دورىلارنى تەسىرگە ئۇچرىغان رايونغا سۈرتۈش ياكى ئوكۇل قىلىش مۇمكىن. كورتىكوستېروئىدلار قىزىرىش، ئىشىش، ياللۇغلىنىش، قىچىشىش ۋە قېتىشىشنى پەسەيتىدۇ. ئۇلار يەنە قېلىنلاشقان تېرىنى يۇمشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئانتىگىستامىنلار: ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچىلسە، كېچىسى قىچىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، كېسەللىكنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئانتىبىئوتىكلار: بۇلار داغلار يۇقۇملانغان رايونغا بېرىلىدۇ. بۇلار سىرتقى سۈرتۈش مېيى ياكى دورا شەكلىدە بېرىلىدۇ.
• نەملەندۈرگۈچ ماددىلار: بۇلار تېرىنىڭ قۇرۇقلىشىشى ۋە قىچىشىشىنى پەسەيتىدۇ.
• كۆمۈر قەترانى تەييارلاش دورىلىرى: بۇ دورىلار ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىشقا ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىنى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارنى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرتۈشكىمۇ ياكى مۇنچا سۈيىگە قوشۇشقىمۇ بولىدۇ.
• كاپسايسىن كرېمى: بۇلار ئاغرىق ۋە قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ.

دوختۇرنىڭ باشقا تەۋسىيەلىرى

دوختۇرىڭىز يەنە تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• بىنت قويۇش: بىنت، پايپاق ياكى قولقاپ ئىشلىتىش كېچىسى تىرنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ياخشى ئۇيقۇڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بىنت قويۇش تېرىنىڭ دورىنى ياخشىراق سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. (بۇ يەنە «(توككلۇزىيە)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ).
• سوغۇق كومپرېسلار: بۇلارنى كورتىكوستېروئىد ئىشلىتىشتىن بۇرۇن تېرىگە تەخمىنەن بەش مىنۇت سۈرسە بولىدۇ. بۇ تېرىنى يۇمشىتىدۇ ۋە دورىنى ئاسان سۈمۈرۈۋالىدۇ ھەمدە قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ۋە/ياكى داۋالاش: ئەگەر قىچىشىشنىڭ سەۋەبى ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈك ياكى بېسىم دەپ قارالسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئەگەر بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھېچقايسىسى ئۈنۈم بەرمىسە، بىر قانچە ئەنئەنىۋى بولمىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار:

• قىچىشقان جايغا ئاسپىرىن ۋە دىخلورومېتان ئېرىتمىسىنى سۈرتۈش.
• ئاتوپىيىلىك دېرماتىت/ئېكزېما ئۈچۈن كۆپ ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى تاكرولىمۇس ۋە/ياكى پىمېكرولىمۇس.
• بوتۇلىنۇم توكسىنى (بوتوكىس®) ئوكۇلى. بۇ بەدەننىڭ مۇسكۇللىرىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان زەھەرلىك ئاقسىل. نېرۋا دېرمىتى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئۈچ بىمار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا، ئۈچ بىمارنىڭ ھەممىسىدە داۋالاش باشلانغاندىن كېيىنكى بىر ھەپتە ئىچىدە قىچىشىش ئازايغان، قىچىشقان داغلار تۆت ھەپتە ئىچىدە يوقىغان.
• نۇر بىلەن داۋالاش («فوتوتېراپىيە»): بۇ جىنسىي ئەزالارغا ماس كەلمەيدۇ.
• قىچىشقان داغنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئەنئەنىۋى ئوپېراتسىيە ياكى توڭلىتىش ئوپېراتسىيەسى بولۇپ، ئۇ كېرەكسىز توقۇلمىلارنى يوقىتىش ئۈچۈن قاتتىق سوغۇق ئىشلىتىلىدۇ.

قىچىشىش يارىلىنىشقا سەۋەب بولسا قانداق قىلىش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە نېرۋا دېرمىتى سەۋەبىدىن قىرىلغان يارى بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ جاينى بىنت بىلەن يېپىشى مۇمكىن.

يەنە بىر داۋالاش ئۇسۇلى «مەنپىي بېسىملىق يارا داۋالاش ئۇسۇلى » دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ۋاكۇئۇمغا ئوخشاش نەرسىلەرنى ئىشلىتىپ يارادىكى سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىپ، يارىنىڭ شۇ يېرىگە قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى بىمارنى ئوكسىگېن كامېراسىغا سېلىپ، ساپ ئوكسىگېن بىلەن نەپەس ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ بەدەننىڭ ئۆزىنى ساقايتىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ. يارىنى ئوپېراتسىيە قىلىش يەنە بىر تاللاش.

ئەسلىگە كېلىش سۈرئىتىنى تېزلىتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار

ئەگەر سىزدە نېرۋا دېرمىتى بولسا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن داۋالاش پىلانىغا ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، تىنچلىنىشقا ۋە ۋەھىمىگە چۈشمەسلىككە تىرىشىڭ. بۇ ئەھۋال ئەنسىرەش ۋە بېسىم سەۋەبىدىن تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. يەنە تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• تىرناقلىرىڭىزنى تىرنىش ۋە سۈركىلىشتىن ساقلىنىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، تىرناقلىرىڭىزنى قىسقا قىلىپ قىرقىڭ. بۇ، تاسادىپىي تىرنىسىڭىز كېلىپ چىقىدىغان زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• قىچىشقان جايغا مۇز، قىچىشىشنى پەسەيتىدىغان دورا ياكى سوغۇق كومپرېس قويۇڭ.
• سوغۇق سۇغا چۈشۈڭ. بۇ بەدەندىكى ئىسسىقلىقنى تۆۋەنلىتىپ، قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ. سۇغا كوللوئىدلىق سۇلۇ يارمىسى قوشۇڭ. بۇ يەنە قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى راھەت، سالقىن ساقلاڭ.
• كەڭ كىيىملەرنى كىيىش ئەڭ ياخشى، ئىمكانقەدەر پاختا رەختتىن ياسالغان.
• قىچىشقان جايغا كىيىم يېپىڭ، كورتىكوستېروئىد تەركىبلىك بىنت چاپلاڭ ياكى سىنىك ئوكسىد قاتارلىق داۋالاش تەركىبلىرى بار Unna boot بىنت چاپلاڭ. بۇ خىل بىنت چاپلاش تىرنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• تېرىگە زىيانلىق ياكى ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەرنى ئىشلەتمەڭ.

نېرۋا دېرمىتى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟

توغرا داۋالاش پىلانى بىلەن، نېرۋا دېرمىتىنى تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر ۋە بىمارنىڭ ھەر ئىككىسى داۋالاش پىلانىنى ئۆزگەرتىپ، ئوخشىمىغان پىلانلارنى سىناپ كۆرۈشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى پىلان بويىچە ئىشلەش. نېرۋا دېرمىتىنى داۋالاش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ جىنسىي ئەزا رايونىدا تەرەققىي قىلغان بولسا.

ئەپسۇس، نېرۋا دېرمىتى قوزغىغۇچى ئامىللار تۈپەيلىدىن قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، يەنە داۋالىنىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بەزىدە، دوختۇر قايتا پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، كېسەللىكتىن ساقايغان بىمارنى داۋالاشنى داۋاملاشتۇرۇشى مۇمكىن.

نېرۋا دېرمىتى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، تېرە راكىغا، مەسىلەن، ياپىلاق ھۈجەيرە راكى ياكى ۋېررۇكوز راكىغا ئايلىنىشى مۇمكىن. بۇ دائىم تىرنىقىش ۋە سۈركىلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ راكقا ئايلىنىشىغا سەۋەب بولىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، ئەمدى سىز نېرۋا دېرمىتى ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، گەرچە بۇ بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئەمما مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك.

• ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. ئۆزىڭىزنى داۋالىماڭ.
• دوختۇرىڭىز بەرگەن داۋالاش پىلانىغا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. قىچىشىش پەسەيگەن ھامان دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ، دوختۇرىڭىز ئېيتقان ۋاقىتقىچە ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
• تىرناقلىرىڭىزنى ئىمكانقەدەر قىسقا تۇتۇڭ، لازىم بولسا كېچىسى قوللىرىڭىزنى يېپىڭ.
• بېسىمنى ئازايتىشقا تىرىشىڭ. يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تېرىگە يۇمشاق، پاختا قاتارلىق تەبىئىي تالالاردىن تىكىلگەن كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ.
• تېرىڭىزگە زىيانلىق نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

نېرۋا دېرماتىتى، تېرە كېسىلى، قىچىشىش، تېرە تېرە قىزىرىشى، بېسىم، دېرماتولوگ، نېرۋا دېرماتىتى