تاماكا تاشلاشقا ياردەم قىلىڭ: كېلىڭ، نىكوتىن يېلىمى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

تاماكا تاشلاشقا تىرىشىۋاتامسىز؟ ياكى بۇ ھەقتە ئويلاۋاتامسىز؟ ھەممىمىز تاماكا تاشلاشنىڭ ئاسان ئەمەسلىكىنى بىلىمىز. ئەمما بەزى ياردەملەر بىلەن بۇ يولنى سەل ئاسانلاشتۇرغىلى بولىدۇ. نىكوتىنلىق يېلىم شۇنداق ياردەملەرنىڭ بىرى. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

بۇ نىكوتىنلىق سېغىز نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ تاماكا تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان نەرسە. ئۇ تاماكا تەركىبىدىكى خۇمار قىلىدىغان ماددا بولغان نىكوتىنغا بولغان ئىشتىياقىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە تاماكا تاشلاش بىلەن بىللە كېلىدىغان بەزى بىئاراملىقلارنى، يەنى چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭكى، ئۇنى تاماكا تاشلاش پروگراممىسى بىلەن بىرلىكتە ئىشلەتكەندە ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.

نىكوتىن سېغىزى نۇرغۇن خىل ماركا ناملىرى ئاستىدا سېتىلىدۇ. مەسىلەن، سىز NICOrelief ۋە Nicorette نى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلار توغرىسىدا دورىگەردىن سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇ دورىنى باشقا مەقسەتلەردىمۇ ئىشلەتكىلى بولىدۇ؛ ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، دوختۇر ياكى دورىگەردىن سوراڭ.

بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم ئىشلار نېمە؟

بۇ نىكوتىنلىق يېلىمنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇر ياكى دورىگەر بىلەن بۇ ئىشلار توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىش ناھايىتى مۇھىم . چۈنكى ھەممە دورىلار ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ.

ئەگەر سىزدە بۇ ئەھۋاللارنىڭ بىرى بولسا، چوقۇم مۇنداق دېيىشىڭىز كېرەك:

• سىزدە دىئابېت كېسىلى بارمۇ؟
• يۈرەك كېسىلى: سىزدە يۈرەك سوقۇشى قالايمىقانلىشىش ، يۈرەك سوقۇشى قالايمىقانلىشىش قاتارلىق كۆكرەك ئاغرىقى بولغانمۇ ياكى ئىلگىرى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانمۇ ؟
• قان بېسىمىڭىز يۇقىرىمۇ ؟
• سىزدە ئۆپكە كېسىلى ياكى ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلەر بارمۇ؟
• قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارى ئېشىپ كەتتىمۇ؟ بۇ «قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارى ئېشىپ كەتتى» دېگەن كېسەللىك.
• فېئوخروموسىتوما دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بارمۇ؟ (بۇ بۆرەك ئۈستى بېزى راكىنىڭ ئاز ئۇچرايدىغان بىر خىل ئۆسمىسى)
• ئىلگىرى تارتىشما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانمۇ؟ ياكى تارتىشما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان تارىخىڭىز بارمۇ؟
• ئاشقازان يارىسى قاتارلىق ئاشقازان مەسىلىلىرىڭىز بارمۇ؟
• سىزدە نىكوتىن، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بارمۇ؟
• سىز ھامىلىدارمۇ ياكى ھامىلىدار بولۇشقا تىرىشىۋاتامسىز؟
• بالىسىنى ئېمىزىۋاتقان ئانا؟

بۇ نەرسىلەرنى ئاڭلىغاندا قورقۇپ كەتمەڭ. بۇلارنى بىلىش دوختۇرىڭىزنىڭ سىزگە ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا ياردەم بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ نىكوتىنلىق سېغىزنى قانداق توغرا ئىشلىتىسىز؟

بۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم . بۇ ئېغىزىڭىزغا سېلىپ چاينىلىدىغان سېغىز. ھەرگىز يۇتۇۋەتمەڭ. ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئۇنى يېزىلغاندەك ئىشلىتىڭ. ماقۇل، قانداق ئىشلىتىشنى كۆرۈپ باقايلى.

1. تاماكا چېكىشنى جىددىي ئارزۇ قىلغاندا، بۇ سېغىزدىن بىر پارچە ئېلىپ، ئاستا چايناشنى باشلاڭ.

2. ئاغزىڭىزدا ئازراق قىچىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلغۇچە چايناپ ئېلىڭ.

3. سىز ئۇيۇشۇپ قالغاندا، چاينىشنى توختىتىپ، سېغىزنى يۈزۈڭىز بىلەن مىلىكىڭىزنىڭ ئارىسىغا تۇتۇڭ. بەزى كىشىلەر سېغىز چاينىغاندا ئۇنى تۇتۇۋالىدۇ، ئەمما يۇتمايدۇ، ئېسىڭىزدىمۇ؟

4. بىر مەزگىلدىن كېيىن، تەمى ياكى ئۇيۇشۇش يوقالغاندا، يەنە چاينىشقا باشلاڭ.

5. بۇنى تەخمىنەن 30 مىنۇت داۋاملاشتۇرۇڭ. يەنى، چايناپ... ئۇيۇشۇپ قالغاندا، يۈزۈڭىز بىلەن مىلىكىڭىزنىڭ ئارىسىغا تۇتۇپ... يەنە چايناپ... بۇ جەريان مۇشۇنداق داۋاملىشىدۇ.

6. ئاستا چايناش تاماكا چېكىش ئىستىكىنىڭ ئازىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بەك تېز چايناش نىكوتىننىڭ بىراقلا قويۇپ بېرىلىشىگە ۋە باش ئايلىنىشقا سەۋەب بولىدۇ.

7. تەۋسىيە قىلىنغان مىقداردىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ.

بۇ دورا بىلەن بىللە كەلگەن ئىشلىتىش كۆرسەتمىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. دورىگەردىن قانداق ئىشلىتىشنى سوراڭ. ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، دوختۇر ياكى دورىگەر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

مۇھىم: بۇ دورىنى كىچىك بالىلارغا بېرىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ ئالاھىدە دىققەتنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

خاتا ھالدا ئارتۇقچە مىقداردا دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟ ('ئارتۇقچە مىقداردا دورا')

ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە ياكى ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە تېلېفون قىلىڭ. بۇنى جىددىي ئەھۋال دەپ قاراپ، كېچىكتۈرمەڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى باشقىلارغا بەرمەڭ. ئۇ سىزگە پايدىلىق بولسىمۇ، باشقىلارغا پايدىسىز بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟

بۇنىڭ بۇنىڭغا پايدىسى يوق. چۈنكى بۇ سىز مەلۇم بىر ۋاقىتتا ئىچىدىغان دورا ئەمەس. سىز تاماكا چەككۈڭىز كەلگەندە ئىچىسىز. لېكىن، بىرلا ۋاقىتتا بىر پارچىدىن ئارتۇق سېغىز ئىشلەتمەڭ.

بۇ دورا بىلەن يەنە قانداق نەرسىلەر ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟

بۇ نىكوتىنلىق يېلىم بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى دورىلار بار، شۇڭا ئىشلىتىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

مەسىلەن:

• ئاستما قاتارلىق ئۆپكە كېسەللىكلىرىگە ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار.
• قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار.
• دېپرېسسىيەگە قارشى دورا.

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار، ئۆسۈملۈكلەر، رېتسېپسىز دورىلار ياكى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (سىزمۇ شۇنداق ئىچىۋاتقان بولسىڭىز!)، ئىسپىرت ئىچسىڭىز ياكى قانۇنسىز نەشە ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. بەزى نەرسىلەر دورىلىرىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

داۋالىنىشىڭىزنىڭ قانداق ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇڭ. ئاندىن ئۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى ۋە قانداق ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرەلەيدۇ.

تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ. ئۇلار سىزگە ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ، ھەتتا سىزنى مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتىگە يوللىيالايدۇ. بۇ ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىمۇ بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمەيدۇ. بەزىلىرى ئېغىر، بەزىلىرى نورمال. بۇلارغا ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي دىققەت قىلىش ئەڭ ياخشىسى.

دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسى كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ :

• ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر : تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ۋە بوغۇزنىڭ شىشىشى. ئەگەر نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش بىلەن بىللە بولسا، بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
• يۈرەك سېلىشى : يۈرىكىڭىزنىڭ تېز، سوقۇۋاتقان ياكى قالايمىقان سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش.
• قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى .

ئادەتتە داۋالىنىشنى تەلەپ قىلمايدىغان، ئەمما داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

بۇلار ئادەتتە ئېغىر ئەمەس، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا ياكى سىزنى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ:

• باش ئايلىنىش
• باش ئاغرىقى
• كۆڭۈل كۆيۈش
• ھۈسۈنۈش (بۇ بەلكىم بىر مەزگىلدىن بېرى داۋاملىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن)
• ئېغىز ياكى بوغۇزدا كۆيۈش ھېسسىياتى/راھەتسىزلىك (قىزىقىش) .
• ئۇيقۇدا قىينىلىش .

بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر بولماسلىقى مۇمكىن. ئەكىس تەسىرلەر توغرىسىدا داۋالاش مەسلىھىتى ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. سىز يەنە ئەكىس تەسىرلەرنى FDA (يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى) گە 1-800-FDA-1088 نومۇرى ئارقىلىق مەلۇم قىلالايسىز (بۇ ئامېرىكا ئورگىنى، ئەمما بەزىدە بۇ ئۇچۇرلار مۇھىم بولۇشى مۇمكىن).

بۇ دورىنى قەيەردە ساقلىشىم كېرەك؟

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم مەسىلە.

بۇنىڭدىكى نىكوتىن مىقدارى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارغا زىيانلىق بولۇپ، ئۇلارنىڭ كېسەل بولۇشىغا يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇئۇنى بالىلار ۋە ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا، قۇلۇپلانغان ئىشكاپ ياكى ئىشكاپتا ساقلاڭ. ئىشلەتكەندىن كېيىن، سېغىزنى قەغەز ياكى سالفىتكىغا ئوراپ، ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىگە ئاساسەن بىخەتەر ھالدا ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ. يەرگە تاشلىماڭ.

ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا، 15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە (59 گرادۇستىن 86 گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ئىسسىقتىن ۋە بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن ساقلاڭ. بۇ دورىنى لازىم بولغۇچە ئەسلى قاچىسىدا ساقلاڭ. ياراملىقلىق مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ.

مۇھىم ئەسكەرتىش: بۇ ماقالە پەقەت قىسقىچە مەزمۇن. ئۇ بارلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز، دورىگەر ياكى ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمەت بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇلار سىزگە تېخىمۇ كۆپ ياردەم بېرەلەيدۇ.

دېمەك، ئەڭ ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

نىكوتىنلىق سېغىز تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، ئەمما ئۇ سېھىرلىك ئىش ئەمەس. مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن سىزدىن نۇرغۇن كۈچ ۋە ساداقەتمەنلىك تەلەپ قىلىنىدۇ.

• كۆرسەتمىلەرگە ئېنىق ئەمەل قىلىڭ: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئاساسەن ئىشلىتىڭ. دورا مىقدارىنى خالىغانچە ئۆزگەرتمەڭ.
• باشقا ياردەم ئېلىڭ: تاماكا تاشلاش پروگراممىسىغا قاتنىشىش ۋە مەسلىھەت ئېلىش سەپىرىڭىزگە زور تۈرتكە بولالايدۇ. بۇ جەڭنى يالغۇز باشتىن كەچۈرۈشتىن ئاسان.
• ئەكىس تەسىرلەرگە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر سىز غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئەمما دىققەت قىلىڭ.
• بالىلاردىن يىراق تۇتۇڭ: بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۆيدە كىچىك بالىلىرىڭىز بولسا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.

تاماكا چېكىشنى تاشلاش تەس، ئەمما مۇمكىن ئەمەس ئەمەس. ئەگەر سىزدە بۇ سەپەرگە چىقىشقا جۈرئەت بولسا، بۇنداق ياردەم بىلەن مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز. تەبرىكلەيمىز! بىز سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزدىن پەخىرلىنىمىز!

نىكوتىن سېغىزى، تاماكا چېكىشنى تاشلاش، نىكوتىن، تاماكا، بېقىندىلىق، ساغلاملىق، تېبابەت