تاماكا چېكىشنى تاشلىماقچى بولغانلارغا ياردەم: نىكوتىنلىق پاستىلكا ھەققىدە ئۆگىنىۋېلىڭ

تاماكا تاشلاشنى ئويلاۋاتقانلىقىڭىزدىن تولىمۇ خۇشال بولالايسىز. بۇ ئاسان قارار ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر تاماكا تاشلاشقا ئۇرۇنۇش بىلەن كېلىپ چىققان ئەنسىرەش ۋە ئىشتىھا سەۋەبىدىن بۇ ئادەتكە قايتىپ كېلىدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ قىيىن يولدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللار بار. بۇنداق ئۇسۇللارنىڭ بىرى نىكوتىنلىق پاستىل.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ نىكوتىنلىق پاستىلكا نېمە؟

بۇ تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا. بىز تاماكىدىكى ئاساسلىق خۇمار قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا نىكوتىن ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. تاماكا چەككەندە، بەدىنىڭىز نىكوتىننى قوبۇل قىلىپ، ئۇنىڭغا كۆنۈپ قالىدۇ. تۇيۇقسىز تاشلىسىڭىز، بەدىنىڭىز ئۇنىڭغا ئىنتىلىدۇ. بۇ چاغدا سىز ئەنسىرەش ۋە ئاچچىقلىنىش قاتارلىق چېكىشتىن چېكىنىش ئالامەتلىرىنى ھېس قىلىسىز.

بۇ پاستىلكىدا كونترول قىلىنىدىغان مىقداردىكى نىكوتىن بار. ئۇ تاماكىدىكى زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارسىز، بەدىنىڭىزگە لازىم بولغان نىكوتىننى ئاستا-ئاستا يەتكۈزۈپ، تاماكا تاشلاشتىن كېلىپ چىققان ئىشتىھا ۋە راھەتسىزلىكنى ئازايتىدۇ.

بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

بۇ پاستىلكىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا مەلۇمات بېرىشىڭىز كېرەك. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا چوقۇم مەلۇمات بېرىڭ.

بۇ پاستىلكىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟

بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.

1. پاستىلكىنى ئاغزىڭىزغا سېلىپ، ئاستا-ئاستا ئېرىپ كېتىشىگە يول قويۇڭ.

2. بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئېغىزنىڭ بىر تەرىپىدىن يەنە بىر تەرىپىگە ئالماشتۇرۇڭ.

3. ئەڭ مۇھىمى: بۇنى چاينىماڭ ياكى يۇتۇۋەتمەڭ. ئۇ ئاستا ئېرىپ، ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسى ئارقىلىق بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشى كېرەك.

4. دورا ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، بەلگىلەنگەن قېتىم سانى بويىچە ئىشلىتىڭ. بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ.

باشقا دورىلار بىلەن مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىنمۇ؟

شۇنداق، نىكوتىن بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا:

• ئاستما قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە قارشى دورىلار
• قان بېسىمى دورىسى
• دېپرېسسىيە ئۈچۈن دورا

شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىزنىڭ (ۋىتامىن، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) تولۇق تىزىملىكىنى بېرىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز ئىسپىرت ياكى باشقا ماددىلارنى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

ئۇنى ئىشلەتكەندە قانداق ئەكىس تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىمۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئەگەر بۇنداق ئەھۋاللار كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟ بىخەتەرلىكنىمۇ ئويلىشىپ باقايلى.

بۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ پاستىلكىدىكى نىكوتىن مىقدارى كىچىك بالا ياكى ئەرمەك ھايۋانغا ئىنتايىن زىيانلىق، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدۇ. شۇڭا،

• ئۇنى ھەمىشە بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15-30 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا)، يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق ساقلاڭ.
• ئىشلىتىلگەن پاستىلكىنى ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىگە ئاساسەن بىخەتەر ھالدا تاشلاڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەي تاشلىۋېتىڭ.

تاماكا چېكىشنى تاشلاش بىر كېچىدىلا تۈگىتىلىدىغان ئىش ئەمەس. بۇ بىر سەپەر. بۇنداق ياردەمگە ئېرىشىش، دوختۇر بىلەن سۆھبەتلىشىش ۋە بۇ سەپەرنى سىستېمىلىق ھالدا باشلاش ئارقىلىق چوقۇم مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايسىز.