بىزنىڭ خەلقىمىز گۈرۈچتىن كۆرە دورىنى كۆپرەك يۇتىدۇ.

«'ئۇ دوختۇرنىڭ دورىسى ياخشى ئەمەس ... بۇ بىر قېتىملىق دوختۇر ئەڭ ياخشىسى، ئۇ سىزگە بىر خالتا دورا بېرىدۇ!' - بۇ ھېكايە سىزگە تونۇش بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ كېسەل بولغاندا تېز ساقىيىشنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىز راست. لېكىن بىز ئىشلىتىدىغان دورا، شەربەت ياكى ئوكۇل نېمە؟ بىز ئۇنى نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىۋاتىمىز؟ بىز ئۇنى توغرا ئىشلىتىۋاتىمىز دەپ ئويلايمىزمۇ؟

نېمە ئۈچۈن دوختۇر دورا يېزىپ بېرىدۇ؟ دورا دېگەن «قورال»نىڭ ئۈچ خىل ئىشلىتىلىشى!

دوختۇرلار بۇ كۈچلۈك قورالنى تېبابەت دەپ ئاتىلىدىغان ئۇسۇلدا بىر قانچە ئۇسۇلدا ئىشلىتىدۇ. ئۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق مەقسىتى بار:

دۈشمەننى ئۇرۇپ قوغلاپ چىقىرىشقا ئوخشاش (داۋالاش): بىر دۈشمەننىڭ، مىكروبقا ئوخشاش، بەدەنگە كىرگەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بەزى دورىلار (مەسىلەن، ئانتىبىئوتىكلار ) دۈشمەننى ئۇرۇپ، بەدەندىن قوغلاپ چىقىرىپ، كېسەللىكنى پۈتۈنلەي داۋالايدىغان ئەسكەرلەرگە ئوخشايدۇ.

قىينىلىۋاتقان ھايۋاننى كونترول قىلىشقا ئوخشاش (باشقۇرۇش): بەزى كېسەللىكلەر ( دىئابىت ، قان بېسىمى، ئېپىلېپسىيە ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق) بار، ئۇلارنى بويسۇندۇرۇش تەس. دورىلار بۇ «ھايۋان»نى پۈتۈنلەي يوقىتالمىسىمۇ، ئۇنى كونترول قىلغىلى، قىينىلىۋاتقان ھايۋاننىڭ ئالدىنى ئالغىلى ۋە چوڭ زىيان (ئاساسىي كېسەللىك) كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. شۇڭلاشقا سىز بۇ دورىنى ئۆمرىڭىزنىڭ قالغان قىسمىدا ئىچىپ، بۇ كېسەللىك بىلەن نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

توساق ياساشقا ئوخشاش ( ئالدىنى ئېلىش ): بۇ ئەڭ ئەقىللىق ئىش. كېسەللىك كېلىشتىن بۇرۇن يولنى توسۇش. بالىلىقتا بېرىلگەن ۋاكسىنا كەلگۈسىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولغان خەتەرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، بەزگەك بار جايغا بېرىشتىن بۇرۇن بېرىلگەن دورىلار، ئۇ يەرگە بارغاندىن كېيىن كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ تارقىلىشىغا يول قويماي قوغداش تام ياساشقا ئوخشايدۇ.

لېكىن ... سىز تەڭگىنىڭ يەنە بىر تەرىپىگىمۇ قاراشىڭىز كېرەك! (خەتەر ۋە يان تەسىرلەر)

دورا شۇنداق زور ياردەم بېرەلەيدۇ، ئەمما بىز ئۇنىڭ يەنە بىر تەرىپىنىمۇ بىلىشىمىز كېرەك.

ئەكىس تەسىرى : بارلىق دورىلارغا ئوخشاش، بەزى كىچىك ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرى باش ئايلىنىش، كۆڭلى ئاينىش ۋە بەدەن ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

زەھەرلىكلىكى: ئەگەر بىر دورىنىڭ مىقدارى ئاشۇرۇلسا، ئۇ بەدەنگە زەھەرلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، پاراسېتامولنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

بەدەندىكى دوستلىرىمىزغا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ: بىز دائىم ئانتىبىئوتىك ئىچكەندە، ئۇلار پەقەت كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلارنىلا ئۆلتۈرمەي، بەلكى ئۈچەيدىكى يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان پايدىلىق باكتېرىيەلەرنىمۇ ئۆلتۈرىدۇ.

ئاللېرگىيە ۋە چىدىماسلىق: بەزى كىشىلەر بەزى دورىلارنى ئاز مىقداردا ئىچسىمۇ قاتتىق رېئاكسىيە كۆرسىتىدۇ. ئۇلار قىچىشىدۇ، قىزىل تېرە پەيدا بولىدۇ، لەۋلىرى/كۆزلىرى شىشىدۇ، ئەڭ ناچار ئەھۋالدا نەپەس ئېلىشتا قىينىلىدۇ، ھەتتا ئانافىلاكسىيەلىك شوكتىن ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن! مەسىلە ئىلگىرى يوقاپ كەتكەن بولسىمۇ، ھەر ۋاقىت يېڭى ئاللېرگىيە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. گېنلارنىڭ ئۆزگىرىشىمۇ ئىنكاسنى ئۆزگەرتىدۇ.

ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىشنىڭ خەۋپ-خەتىرى: نەچچە يىل دورا ئىچكەندە، بەدىنىڭىز ئۇنىڭغا كۆنۈپ قالىدۇ، ھەمدە گورمون سىستېمىڭىز ئۆزگىرىدۇ. دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى دورىلارنى داۋاملىق ئىچىش دىئابىت، بوغۇم ئاغرىقى ۋە نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ۋە بۆرەك ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈش قاتارلىق يېڭى كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

دورىلارنىڭ ئۆز-ئارا تەسىرى: بىر قانچە دورىنى بىللە ئىستېمال قىلغاندا، ئۇلار بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسىتىپ، يان تەسىرلىرىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ياكى بىر دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرىدۇ/تۆۋەنلىتىدۇ. ئىسپىرت بىلەن بىللە دورىنى ئىستېمال قىلىشمۇ ناھايىتى خەتەرلىك.

ئۇنداقتا، دورىلارنى قانداق قىلىپ ئەقىل بىلەن ئىشلىتىش كېرەك؟

دوختۇردىن سوراڭ!: «بۇ نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟»، «قانداق ئىچىمەن؟»، «ئەكىس تەسىرى نېمە؟»، «قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟» قاتارلىق سوئاللارنى سوراشتىن قورقماڭ.

دوختۇرنىڭ نېمە ئويلاۋاتقانلىقىنى چۈشىنىڭ: ئۇ بىمارنىڭ ئېھتىياجى، مىقدارى ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇلى توغرا بولغاچقا دورا يېزىپ بېرىدۇ.

كۆپ دورا ئىچىشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما توغرا دورا ئىچىش كېرەك: كۆپ دورا ئىچىشنىڭ پايدىسى يوق، زۆرۈر بولغاننى ئىچىش كېرەك. پەقەت كۆپ دورا سوراش بەدەنگە كېرەكسىز يۈكنى ئاشۇرىدۇ.

كېسەل بولۇشتىن بۇرۇن ۋەھىمىگە چۈشۈپ دورا سورىماڭ: بەزىدە ئۆيدىكى چوڭ بالا زۇكام بولغاندا، كىچىك بالىسىنىڭمۇ ئوخشاش كېسەلگە گىرىپتار بولۇشىدىن ئەنسىرەپ، ئۇنىڭغا دورا سورىغان ئاتا-ئانىلارنى كۆرىمىز. ئەمما دوختۇر كېسەل بولغاندا ئۇنى داۋالاش ئۈچۈن دورا بېرىدۇ. پەقەت دورا بېرىشلا كېرەكسىز دورىلارنىڭ بەدەنگە كىرىپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ۋەھىمىگە چۈشۈپ، ھەممە نەرسىگە دورا سورىش ئەقىللىق ئەمەس.

باشقىلارنىڭ دورىسىنى ئىچمەڭ!: دوستىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىزغا بېرىلگەن دورىلار سىزگە تەسىر قىلماسلىقى مۇمكىن.

دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە قىلىڭ:ئېنىق ۋاقىت، ئېنىق مىقدار. تاسادىپىي توختاپ قالماڭ.

سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز: دوختۇرىڭىزغا ئاللېرگىيەڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەڭ.

پەقەت تېبابەتلا يېتەرلىك ئەمەس - ساغلاملىقنىڭ ھەقىقىي ئاساسى!

بىز ئۆزىمىزنى تېبابەت سەۋەبىدىن ساغلام، ئازراق كېسەل بولدۇق دەپ ئويلىشىمىز مۇمكىن، ئەمما ھەقىقەت بۇنىڭدىنمۇ مۇھىم. تۇرمۇش سەۋىيىمىز، مائارىپىمىز، يېمەك-ئىچمەك ۋە پاكىزلىقىمىزدىكى ياخشىلىنىشلارمۇ ساغلاملىقىمىزنىڭ مۇھىم سەۋەبى.

شۇڭا، بىرەر كېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىش توغرىسىدا ئويلىنىشتىن بۇرۇن، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش توغرىسىدا ئويلىنىشىمىز كېرەك. بۇ بىرىنچى قەدەم. پەقەت بىرەر كېسەللىك يۈز بەرگەندىلا دورا لازىم بولىدۇ. ئەگەر ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولسا، بۇنىڭ قانچىلىك ئەھمىيىتى بار؟

تاماكا بىر چەتكە قويۇپ قويسىڭىزچۇ؟: بۇ خۇددى راك دېگەن دۈشمەنگە ئىشىكنى تاقىۋەتكەندەك.

ھەر كۈنى ئازراق چېنىقىش قىلىش؟ (چېنىقىش): بۇ يۈرىكىڭىزگە بېرەلەيدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات. بۇ خۇددى يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىر قورشاۋ سالغاندەك.

كۆپ سۇ ئىچىش، يوپۇرماقلىق كۆكتاتلارنى يېيىش ۋە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى (دانلىق زىرائەتلەر، كۆكتاتلار ۋە مېۋە-چېۋىلەر) يېيىش چوڭ ئۈچەي راكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئەڭ ياخشى ئۇسۇل.

ھەقسىز داۋالاش ۋە بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز

دۆلىتىمىز ھۆكۈمىتىنىڭ نۇرغۇن دورىلارنى ھەقسىز تەمىنلىشى ناھايىتى ياخشى ئىش ۋە زور بىر يېنىكلىك. ئەمما بەزىدە بىز كىشىلەرنىڭ ئەڭ كىچىك ئىشلار ئۈچۈنمۇ كلىنىكا ۋە دوختۇرخانىلارغا كېلىدىغانلىقىنى كۆرىمىز، شۇڭا شۇنداق. گەرچە داۋالاش مۇھىم نەرسە بولسىمۇ، ئۇ ھەمىشە لازىم بولىدىغان نەرسە ئەمەس. ھەممىمىز ھۆكۈمەت بايلىقى ۋە سالامەتلىكىمىزنى ئەقىل بىلەن ئىشلىتىشنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:

دورا ھاياتنى قۇتقۇزىدىغان ۋە شىپالىق بېرىدىغان قىممەتلىك نەرسە. ئەمما ئۇ ئويۇنچۇق ئەمەس. كېيىنكى قېتىم دورا ئالغىنىڭىزدا، ئىككى قېتىم ئويلىنىپ، دوختۇردىن سوراڭ، نېمە ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىڭ ۋە كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ. سالامەتلىكىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا!