پۇراقنى قانداق سېزىسىز؟ كېلىڭ، پۇراق سېزىش نېرۋىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

ئاشخانىدىن كېلىۋاتقان لەززەتلىك تاماقنىڭ پۇرىقىنى، ھويلىدىكى گۈللەرنىڭ پۇرىقىنى ياكى يەرگە چۈشكەن يېڭى يامغۇرنىڭ پۇرىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ... بۇ پۇراقلار ھاياتىمىزغا قانچىلىك تۆھپە قوشىدۇ؟ بەزى پۇراقلار كونا خاتىرىلەرنى ئەسلىتىدۇ، بەزىلىرى بىزنى خەتەردىن ئاگاھلاندۇرىدۇ. ئۇنداقتا، بۇ ئاجايىپ قابىلىيەتكە، پۇراق سېزىش ئىقتىدارىغا قانداق ئېرىشىدىغانلىقىمىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدىكى ئاساسلىق قەھرىمان بىزنىڭ پۇراق سېزىش نېرۋىمىز ياكى «پۇراق سېزىش نېرۋىسى». بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم نېرۋا ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پۇراق سېزىش نېرۋىسى دېگەن نېمە؟

پۇراق سېزىش نېرۋىسى مېڭىڭىزدىن باشلىنىدىغان 12 ئالاھىدە نېرۋىنىڭ تۇنجىسى. بىز بۇلارنى باش سۆڭەك نېرۋىسى دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۇ بىرىنچى نومۇرلۇق باش سۆڭەك نېرۋىسى (باش سۆڭەك نېرۋىسى I). بۇنىڭ بەدىنىڭىزدىكى ئەڭ قىسقا سېزىم نېرۋىسى ئىكەنلىكىنى ئاڭلاپ ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇ مېڭىڭىزدىن باشلىنىپ، بۇرنىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدە، ئىچىدە ئاخىرلىشىدۇ.

بۇ نېرۋىنىڭ ئاساسلىق ۋە بىردىنبىر رولى سىزگە پۇراق سېزىش ئىقتىدارى بېرىشتۇر. گۈل، يېمەكلىك، ئەتىر بوتۇلكىسى قاتارلىق پۇراققا ئىگە بولغان ھەر قانداق نەرسە ھاۋاغا كۆرۈنمەيدىغان كىچىك زەررىچىلەرنى قويۇپ بېرىدۇ. نەپەس ئالغاندا، بۇ زەررىچىلەر بۇرۇنغا كىرىدۇ. بۇ پۇراق زەررىچىلىرىنى بايقاشقا ئىختىساسلاشقان ھۈجەيرىلەر بار. بىز ئۇلارنى پۇراق سېزىش رېتسېپتورلىرى دەپ ئاتايمىز. بۇ ھۈجەيرىلەر بايقىغان پۇراق ئۇچۇرلىرىنى پۇراق سېزىش نېرۋىسى ئارقىلىق بىۋاسىتە مېڭىگە ئەۋەتىدۇ. دەل شۇ چاغدا مېڭە بىزگە: «ئاھ... بۇ پۇراق بىر تالدىن كېلىۋاتىدۇ» ياكى «بۇنىڭ پۇراقلىق ياسىمىن گۈلىگە ئوخشايدۇ» دەيدۇ.

پۇراق ئېلىش جەريانى قانداق يۈز بېرىدۇ؟

بىزنىڭ پۇراق سېزىش سىستېمىمىز ئاساسلىقى ئىككى خىل ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ.

1. بۇرۇن تۆشۈكى ئارقىلىق: نورمال نەپەس ئالغاندا، مۇھىتتىن كەلگەن پۇراقلىق زەررىچىلەر بۇرۇن تۆشۈكىدىن كىرىدۇ. بۇ زەررىچىلەر بۇرۇننىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى پۇراق سېزىش رېتسېپتورلىرى تەرىپىدىن سېزىلىدۇ. ئاچقۇچقا ئوخشاش، ھەر بىر پۇراقلىق زەررىچىگە ماس كېلىدىغان رېتسېپتورلار بار. بۇ رېتسېپتورلارنىڭ بىرلىكتە ئىشلەش ئۇسۇلى بىزگە مىڭلىغان خىل پۇراقنى سېزىشكە يول قويىدۇ.

2. بوغۇزنىڭ كەينى تەرىپى: يېمەكلىكنى چاينىغاندا ياكى بىر يۇتۇم ئىچىملىك ​​ئىچكەندە، يېمەكلىكتىن پۇراقلىق زەررىچىلەر چىقىپ كېتىدۇ. بۇ زەررىچىلەر بوغۇزدىن ئۆتۈپ، بۇرۇننىڭ كەينى تەرىپىدىكى پۇراق سېزىش رېتسېپتورلىرىغا يېتىپ بارىدۇ. شۇڭلاشقا بەزىدە بىز يېمەكلىكنىڭ تەمىنى ۋە پۇرىقىنى بىرلا ۋاقىتتا سېزىپ بىلىمىز. زۇكام بولۇپ، بۇرنىڭىز بىتكەندە، يېمەكلىكنىڭ تەمى ناچار بولىدۇ، چۈنكى بۇ پۇراق سېزىش يولى توسۇلۇپ قالىدۇ.

بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى بۇ ئالاھىدە پەردە

بۇرۇن بوشلۇقىمىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدە «پۇراق سېزىش شىلىمشىق پەردىسى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل شىلىمشىق پەردە بار. بۇ پۇراق سېزىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق ھۈجەيرىسى بار:

• پۇراق سېزىش رېتسېپتور ھۈجەيرىلىرى: بۇلار مەلۇم پۇراقلارنى سېزىش ئۈچۈن سېنزور رولىنى ئوينايدۇ.
• تىرەك ھۈجەيرىلەر: بۇلار ياردەمچى ھۈجەيرىلەرگە ئوخشاش باشقا ھۈجەيرىلەرگە كۈچ ۋە قوللاش بېرىدۇ.
• ئاساسىي ھۈجەيرىلەر: بۇلار يېڭى قوبۇللىغۇچى ھۈجەيرىلەر ۋە قوللاش ھۈجەيرىلىرىنى ھاسىل قىلىدىغان «بوۋاق» ھۈجەيرىلەر. بىزنىڭ پۇراق سېزىش ھۈجەيرىلىرىمىز بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۆلىدۇ، شۇڭا بۇ ھۈجەيرىلەر ئۇلارنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ھاسىل قىلىدۇ.

پۇراق سېزىش نېرۋىسىنىڭ ئىقتىدارى بۇزۇلسا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

ئەگەر بۇ پۇراق سېزىش سىستېمىسى تەسىرگە ئۇچرىسا، ھەر خىل مەسىلىلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. سىز بۇلارنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

پۇراق سېزىمىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى يوقىلىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

پۇراق سېزىش نېرۋىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن سەۋەبلەر بار. بەزىلىرى ۋاقىتلىق، بەزىلىرى ئۇزۇن مۇددەتلىك.

• بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى ۋە بۇرۇن پولىپلىرى: سوغۇق تىترەش ۋە بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر بۇرۇن ئىچىدە شىشىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ پۇراق مولېكۇلاسىنىڭ رېتسېپتورلارغا يېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇرۇن پولىپلىرىمۇ بۇ ئۇسۇلدا بۇرۇن يولىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
• تاماكا ئىشلىتىش: تاماكا چېكىش ۋە تاماكىنى چاينىغاندا قويۇپ بېرىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار پۇراقنى سېزىدىغان نازۇك ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزىدۇ.
• چىش تازىلىقىنىڭ ناچارلىقى: ئېغىز بوشلۇقىدىكى باكتېرىيە يۇقۇملىنىش ۋە چىش مەسىلىلىرى بەزىدە پۇراق سېزىمىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئېغىر باش يارىلىنىشى: باش يارىلىنىشى، بولۇپمۇ مېڭە تەۋرىنىشى، پۇراق سېزىش نېرۋىسىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. مېڭە بىلەن بۇرۇن ئارىسىدىكى نازۇك سۆڭەكتىن ئۆتىدىغان نېرۋا تالالىرى يىرتىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
• COVID-19 ۋىرۇسى: «SARS-CoV-2» تىپلىق يېڭى تىپتىكى تاجسىمان ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملانغان نۇرغۇن كىشىلەر ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك پۇراق سېزىمىنى يوقاتقان. بۇنىڭ ۋىرۇسنىڭ پۇراق سېزىش ھۈجەيرىلىرى ۋە ئۇلارنى قوللايدىغان ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزۈشىدىن كېلىپ چىققان دەپ قارىلىدۇ.
• بەزى دورىلار: بەزى ئانتىبىئوتىكلار ۋە باشقا دورىلار يان تەسىر سۈپىتىدە پۇراق سېزىمىدە ئۆزگىرىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• باشقا كېسەللىكلەر: پۇراق سېزىش نېرۋىسى دىئابىت، ئەلزھېيمېر كېسىلى، پاركىنسون كېسىلى، مېڭە ئۆسمىسى ۋە ئېپىلېپسىيە قاتارلىق نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشى مۇمكىن.
• مۇھىت زەھەرلىكلىرى ۋە خىمىيىلىك ماددىلار: پېستىتسىد قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرى پۇراق سېزىش ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

بۇ مەسىلىلەردىن ئۆزىمىزنى قوغداش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بارمۇ؟

مېڭە ئۆسمىسى ياكى ئەلزھېيمېر كېسىلى قاتارلىق بەزى ئىشلارنى كونترول قىلالمايمىز، ئەمما ئۆز كونترولىمىزدىكى ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق بۇ خەۋپنى ئازايتالايمىز.

• باش يارىلىنىشىدىن ساقلىنىڭ: تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا، باش كىيىمى قاتارلىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ. خەتەرلىك پائالىيەتلەردىن ساقلىنىڭ.
• COVID-19 ۋاكسىنىسى ئېلىڭ: ۋاكسىنا ئەملەش ئېغىر كېسەللىكلەر ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ئاسارەتلەرنى ئازايتالايدۇ.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاش پۇراق سېزىمىڭىز ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن زور ياردەم بېرىدۇ.
• ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: ھەر كۈنى چىشىڭىزنى چوتكىلاڭ ۋە چىش يىپى بىلەن تازىلاڭ.
• خىمىيىلىك ماددىلاردىن ساقلاڭ: ئەگەر سىز پېستىتسىد قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئىشلەۋاتقان بولسىڭىز، ماسكا تاقىڭ.
• داۋالىنىش ئەھۋالىڭىزغا مۇۋاپىق داۋالىنىش ئېلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابېت قاتارلىق داۋالىنىش ئەھۋالىڭىز بولسا، ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىش مۇھىم.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

پۇراق سېزىش سېزىمىڭىزدىكى ئۆزگىرىش بەزىدە ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

دوختۇرغا قاچان كۆرۈنۈش كېرەك:

• ئەگەر سىز تۇيۇقسىز پۇراق سېزىمىڭىزنى يوقاتسىڭىز.
• ئەگەر نەرسىلەرنىڭ پۇرىقى ئۆزگىرىپ، بۇرمىلانغان بولسا.
• ئەگەر سىز سەۋەبسىزلا ھەمىشە ئۆزىڭىزدىن يامان پۇراق چىقىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز.

بۇ ئالاھىدىلىكلەرگە سەل قاراش بىخەتەرلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ،

• ئەگەر گاز چىقىپ كېتىش پۇرىقى بولمىسا، قانداق خەتەر بولۇشى مۇمكىن؟
• ئەگەر ئوتنىڭ تۈتۈن پۇرىقىنى سېزمىسىڭىزچۇ؟
• ئەگەر سىز مۇددىتى ئۆتكەن، بۇزۇلغان يېمەكلىكلەرنى پۇراقسىز يېسىڭىزچۇ؟

شۇڭا، پۇراق سېزىش پەقەت بىزنىڭ پۇراق سېزىشىمىزلا ئەمەس، بەلكى بىخەتەرلىكىمىز ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە بۇنداق مەسىلە بولسا، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ بۇنىڭ سەۋەبىنى تېپىپ، سىزگە زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.