بۇ ئاشقازىنىڭىزدىكى «ئومېنتۇم» راكىمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىيلا پاراڭلىشايلى!

«ئومېنتۇم» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم سىزلا ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇ سۆزنى ئاڭلىمىغان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئاشقازىنىمىزنىڭ، يەنى قورساق بوشلۇقىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. بۈگۈن بىز بۇ ئومېنتۇمدا راكقا ئوخشاش نەرسە پەيدا بولسا نېمە بولىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭ قانداق تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. قورقماڭ، بىز بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، سىز ئاسان چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

ئومېنتۇم نېمە؟ ئۇ نېمە خىزمەت قىلىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومېنتۇم قورساقنىڭ ئىچىدە، ئاشقازاندىن باشلىنىپ، ئۈچەيلىرىڭىزنىڭ ئۈستىدە پەردە ياكى ئالدى پەردىگە ئوخشاش ياتىدىغان ياغ توقۇلمىسى قەۋىتى. ئۇنى ئۈچەيلىرىڭىزنى قوغداش قاپلىمىسى دەپ ئويلاڭ. راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئومېنتۇمنىڭ ئۆزىدە شەكىللىنىشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، بۇ دەسلەپكى ئومېنتۇم راكى دەپ ئاتىلىدۇ.

ئەمما مۇنداق بولۇشى مۇمكىن: راك كېسىلى تۇخۇمدان ياكى ئاشقازان قاتارلىق بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن، راك ھۈجەيرىلىرى ئۆسمە پەردىسىگە تارقىلىشى (مېتاستاز قىلىشى) مۇمكىن. مېتاستاز دېگەنلىك راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە يۆتكىلىشى، خۇددى بىر يەردىن چىققان ئۇرۇقنىڭ شامال تەرىپىدىن ئۇچۇپ كېتىپ، باشقا بىر يەردە ئۆسۈشىگە ئوخشاش. شۇڭا، راك ھۈجەيرىلىرى ئۆسمە پەردىسىگە تارقىلىشى مۇمكىن. بىلەمسىز؟ ئۆسمە پەردىسىدە ئېنېرگىيە ھۈجەيرىلىرى بار. بۇ ھۈجەيرىلەر ئۇ يەرگە كەلگەن راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ناھايىتى تېز كۆپىيىشىگە، يەنى تېز تارقىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ھازىر سىز: «بۇ ئاشقازان پەردىسى ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىز ئۈچۈن نېمە ئىش قىلىدۇ؟» دەپ سورايسىز. راستىنى ئېيتسام، ھەتتا تېببىي مۇتەخەسسىسلەرمۇ ئۇنىڭ تولۇق ئىقتىدارىنى تولۇق چۈشەنمەيدۇ. ئەمما بىزنىڭ بىلىشىمىزچە، بۇ ئاشقازان پەردىسى قورساق بوشلۇقىدىكى دېگۈدەك ھەر بىر ئەزا بىلەن باغلىنىدۇ ۋە ئۇلارغا سوزۇلىدۇ. ھازىر بەدىنىمىزنىڭ ھەر قانداق يېرىدە يارىلىنىش، يۇقۇملىنىش ياكى ياللۇغلىنىش بولغاندا، ئاشقازان پەردىسى شۇ يەرگە بېرىپ، تەبىئىي بىنت رولىنى ئوينايدۇ، شۇ رايوننى يېپىپ، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ، دەپ قارىلىدۇ. ئۇنىڭ يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىغا قاتنىشىدىغانلىقى قارىلىدۇ.

ئومېنتۇم راكىنىڭ تۈرلىرى نېمە؟

ئۆسمە بىۋاسىتە ئۆسمە تۈۋىدە پەيدا بولىدىغان بىر قانچە خىل ئۆسمە بار، يەنى ئۇلار بىرلەمچى ئۆسمە. بۇلار تېببىي جەھەتتىن بىر قەدەر ئالاھىدە بولغاچقا، چۈشىنىشكە بولمايدىغاندەك قىلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم، شۇڭا بىر قاراپ باقايلى.

• ئاشقازان-ئۈچەي سىرتىدىكى ئۆسمىلەر (GISTs) : بۇلار ئاشقازان-ئۈچەي سىستېمىسىنىڭ سىرتىدا پەيدا بولىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ئۆسمە.
• لېئومىئوساركومابۇلار سىلىق مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىدىن كېلىپ چىقىدىغان راك كېسەللىكلىرى.
• لىپوساركوما : بۇلار ياغ ھۈجەيرىلىرىدىن كېلىپ چىقىدىغان راك كېسەللىكلىرى.
• يالغۇز تالالىق ئۆسمىلەر : بۇلار تالالىق توقۇلمىلاردىن پەيدا بولىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان ئۆسمە تۈرى.

بۇ ئىسىملار سەل غەلىتە ئاڭلىنىشى مۇمكىن، ئەمما دوختۇرلار بۇ خىل راك كېسەللىكلىرىنى تىلغا ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان كونكرېت ئىسىملار.

باشقا قانداق راك كېسەللىكلىرى ئومېنتۇمغا تارقىلىشى مۇمكىن؟

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمدەك، راك كېسىلىنىڭ راكنىڭ ئۆزىدىن باشلىنىدىغان راك كېسىلىگە قارىغاندا، بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدىن راكقا تارقىلىشى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ ئىچىدە، تۇخۇمدان راكى ۋە ئاشقازان راكى راكىنىڭ راكقا تارقىلىش ئېھتىماللىقى ئالاھىدە يۇقىرى. شۇنداقلا، بەزىدە قورساق رايونىدىكى باشقا ئەزالاردىن كەلگەن راك كېسىلى، مەسىلەن، چوڭ ئۈچەي راكى ياكى ئاشقازان ئاستى بېزى راكىمۇ راكقا تارقىلىشى مۇمكىن.

كىملەردە ئومېنتۇم راكىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟ بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئادەتتە، ئومېنتۇم راكى، بولۇپمۇ ئومېنتۇمغا تارقىلىدىغان راك 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆپرەك كۆرۈلىدۇ. بەزى دەسلەپكى ئومېنتۇم راكىنىڭ ئەرلەردە ئاياللارغا قارىغاندا ئازراق كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى خەۋەر قىلىنغان.

قانداقلا بولمىسۇن، ئومېنتۇمنىڭ ئۆزىدىن باشلىنىدىغان راك، يەنى دەسلەپكى ئومېنتۇم راكى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، داۋالاش خاتىرىلىرىگە ئاساسلانغاندا، دۇنيادا ھازىرغىچە بۇنداق ئەھۋالنىڭ ئىنتايىن ئاز بىر قىسمى، تەخمىنەن 42سى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، بۇنىڭ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك.

ئومېنتۇم راكىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ يەردە بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئومېنتۇم راكىغا گىرىپتار بولغانلاردا دەسلەپكى باسقۇچتا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بۇ خىل راكنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش كېچىكىپ قېلىش ئېھتىماللىقى بار.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ئاشقازىنىدا يېڭى، قاتتىق بىر خىل تۈگۈنچە ھاسىل بولغانلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن، بۇ تۈگۈنچە ھاسىل بولغان تۈگۈنچە ھاسىل بولۇشى مۇمكىن . بۇ تۈگۈنچە ھاسىل بولغاندا ئاغرىشى ياكى ئاغرىقسىز بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش:

• قورساق ئاغرىقى: دائىملىق ياكى ۋاقتى-ۋاقتىدا پەيدا بولىدىغان ئاغرىق.
• ئىچ قېتىش: ھاجەتخانىغا بېرىش تەس.
• ئازراق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇش تۇيغۇسى (بالدۇر تويۇش): ئەگەر ئىلگىرى ياخشى يېگەن بىر ئادەم ھازىر ئازراق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇش تۇيغۇسىنى ھېس قىلسا ۋە تاماقنى تۈگىتەلمىسە، بۇمۇ بىر ئالامەت. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىلگىرى بىر تەخسە گۈرۈچنى ياخشى يېگەن، ئەمما ھازىر ئاغزىڭىزغا بىر ئاز گۈرۈچ سالسىڭىزلا «يېتەر، تويدۇم» دەپ ئويلايسىز. بۇ ئاشقازاندىكى ئۆسمە ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يېمەكلىكنىڭ ئۆتۈش بوشلۇقى ئازىيغاندا يۈز بېرىدۇ.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ياكى قۇسۇش.
• قورساق كېڭىيىشى: قورساق كۆپۈش تۇيغۇسى.
• سەۋەبى ئېنىق بولمىغان ئورۇقلاش: ئەگەر سىز ھېچقانداق سەۋەبسىز ۋە يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلمىسىڭىز ئورۇقلىسىڭىز.

نېمە ئۈچۈن بۇ ئومېنتۇم راكى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، دوختۇرلار ھازىرغىچە ئومېنتۇم راكىنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. ئادەتتە، ھەر قانداق راك كېسىلى بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەر كونترولسىز ئۆسۈپ چىققاندا ياكى پارچىلىنىپ نورمال ئۆلۈپ كەتكەندە پەيدا بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بىر قانچە ئورتاق ئامىللار بار. بۇلار يەنە جىنسىي ئەزا راكىغا ۋاسىتىلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن:

• ياش: بەزى راك كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تەبىئىي ھالدا ئاشىدۇ.
• مۇھىت ئامىللىرى: ئىككىنچى قول تاماكا چېكىش ياكى ئاسبېست قاتارلىق بەزى خىمىيىلىك ماددىلارغا ئۇزۇن مۇددەت ئۇچراش خەۋپنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
• ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى يېقىن تۇغقانلىرىڭىز (ئاتا-ئانا، قېرىنداشلىرى) راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، سىزدە مەلۇم تىپتىكى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئادەتتىكى كىشىلەرگە قارىغاندا سەل يۇقىرى بولىدۇ.
• گېن: تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن گېنلىرىمىزدا يۈز بېرىدىغان بەزى ئۆزگىرىشلەر (گېن ئۆزگىرىشلىرى) راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
• تۇرمۇش ئۇسۇلى: ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش، تالا مىقدارى تۆۋەن، ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەتسىز تۇرمۇش ئۇسۇلى بەزى راك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپ ئامىلى بولۇشى مۇمكىن.

دوختۇرلار ئومېنتۇم راكىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر سىز ئۆزىڭىزدە ئومېنتۇم راكى بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇر بۇنى جەزملەشتۈرۈش (دىئاگنوز قويۇش) ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ.

• CT تەكشۈرۈشى: بۇ كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە (CT) تەكشۈرۈشى. ئۇ بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ كېسىشمە رەسىملىرىنى ئالىدۇ. تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن سىزگە ئىچىش ياكى ئوكۇل قىلىش ئۈچۈن كونتراست بوياق بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ رەسىملەرنى تېخىمۇ ئېنىق قىلىدۇ.
• MRI سىكاننېرلاش (MRI): بۇ ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش دېگەنلىك. ئۇ كومپيۇتېر توموگرافىيەسىگە قارىغاندا تېخىمۇ تەپسىلىي رەسىملەرنى، بولۇپمۇ يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: بۇلار يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق بەدەن ئىچىدىكى رەسىملەرنى ھاسىل قىلىدۇ.
• بىئوپسىيە: بەزىدە گۇمانلىق تۈگۈنچىدىن كىچىك توقۇلما ئەۋرىشكىسى ئېلىنىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلىدۇ. بۇ ئۇنىڭ راك كېسىلى ياكى ئەمەسلىكىنى ۋە قانداق تىپتىكى ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

راك كېسىلىنىڭ باسقۇچلىرى قانداق بەلگىلىنىدۇ؟

دوختۇرلار راك كېسىلىنى دىئاگنوز قويغاندىن كېيىن، ئۇنى « باسقۇچقا ئايرىيدۇ».باسقۇچقا ئايرىش باسقۇچقا ئايرىش دەپ ئاتىلىدىغان جەريان. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، راكنىڭ تارقىلىش دائىرىسى ۋە ئېغىرلىقىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ داۋالاشنى پىلانلاش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

• I، II ياكى III باسقۇچ راكنىڭ بەدەننىڭ بىر قىسمىدا ياكى يېقىن ئەتراپتا پەيدا بولغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. I باسقۇچ ئەڭ كىچىك، ئەڭ ئاز تاجاۋۇز قىلىنىدىغان باسقۇچ. III باسقۇچ راكنىڭ يېقىن ئەتراپتىكى توقۇلمىلار ۋە لىمفا تۈگۈنلىرىگە تارقالغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
• تۆتىنچى باسقۇچ راكنىڭ بەدەننىڭ يىراق قىسىملىرىغا ۋە باشقا ئەزالارغا تارقالغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئەڭ ئىلگىرىلىگەن باسقۇچ.

مەسىلەن، سىزدە I باسقۇچلۇق ئاشقازان راكى بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، راك ھۈجەيرىلىرى پەقەت ئاشقازان پەردىسىدە بولۇپ، باشقا يەرگە تارقىلىپ كەتمىگەن. ياكى، سىزدە II، III ياكى IV باسقۇچلۇق تۇخۇمدان راكى ياكى ئاشقازان راكى بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە ھۈجەيرىلەر ئاشقازان پەردىسىگە تارقالغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك ئاشقازان پەردىسىدە ئىككىنچى دەرىجىلىك راك بار.

ئومېنتۇم راكىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ئەگەر سىزگە ئومېنتۇم راكى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، راك تۈرى، باسقۇچ ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارغا ئاساسەن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى راك ئۆسمىسى ۋە ئۆسمىنىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان قىسمىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى . بۇ ئوپېراتسىيە ئۆسمىنى ئېلىۋېتىش دەپ ئاتىلىدۇ. ئوپېراتسىيەنىڭ مەقسىتى ئەتراپتىكى ساغلام توقۇلمىلارنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىر ۋاقىتتا، راك ھۈجەيرىلىرى ۋە ئۆسمىلەرنىڭ مۇمكىن قەدەر كۆپ قىسمىنى ئېلىۋېتىشتىن ئىبارەت.

راكنىڭ تۈرى ۋە تارقىلىشىغا ئاساسەن، ئوپېراتسىيەدىن باشقا ياكى ئوپېراتسىيە ئورنىغا تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى لازىم بولۇشى مۇمكىن:

• خىمىيىلىك داۋالاش: بۇ تېز ئۆسۈۋاتقان ھۈجەيرىلەرنى، بولۇپمۇ راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرىدىغان دورىلارنى بېرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ دورىلارنى دورا شەكلىدە ئىچىشكە ياكى ۋېناغا ئوكۇل قىلىشقا بولىدۇ.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش: بۇ راك ھۈجەيرىلىرىنى كىچىكلىتىش ياكى يوقىتىش ئۈچۈن يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك رادىئاتسىيە نۇرى (مەسىلەن، رېنتىگېن نۇرى) ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئوپېراتسىيە مەزگىلىدىكى يۇقىرى تېمپېراتۇرىلىق قورساق بوشلۇقى خىمىيىلىك داۋالاش (HIPEC): بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ، ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى. ئوپېراتسىيە جەريانىدا، قىزىتىلغان خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى بىۋاسىتە قورساق بوشلۇقىغا ئوكۇل قىلىنىپ، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە قان ئايلىنىشىغا يول قويۇلىدۇ. بۇ ئۇسۇل قورساق بوشلۇقىدا مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن بولغان قالغان راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىشقا ئۇرۇنىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە تۇخۇمدان راكى بار، ئۇ سىزنىڭ تۇخۇمدان پەردىڭىزگە تارقالغان. سىز بەلكىم چوڭلۇقىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرىسىز. بۇ ئوپېراتسىيەنىڭ مەقسىتى بارلىق كۆرۈنگەن راك ۋە 1 سانتىمېتىردىن چوڭ ئۆسمىلەرنى ئېلىۋېتىشتىن ئىبارەت. جراحىڭىز يەنە پۈتۈن تۇخۇمدان پەردىڭىزنى ئېلىۋېتىشى مۇمكىن.

ئومېنتۇم راكىنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

«بۇ داۋالىغىلى بولمايدىغان كېسەللىكمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئومېنتۇم راكىنىڭ داۋالىغىلى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس. بۇ نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق، مەسىلەن، ئۆسمىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، راك تۈرى، راكنىڭ باسقۇچى ۋە بەدەننىڭ داۋالاشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشى.

ئومېنتۇم راكى، بولۇپمۇ بەزى تۈرلىرى، كۆپىنچە ئېغىر بولۇپ، داۋالىنىشتىن كېيىنمۇ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر راك بالدۇر بايقالسا ۋە ئۆسمە كىچىك (كىچىكرەك ئۆسمىلەر) بولغاندا داۋالانسا، ئۇنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىشكە بولىدۇ. شۇڭلاشقا بالدۇر بايقاش مۇھىم.

ئومېنتۇم راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى قانداق تۆۋەنلىتىش كېرەك؟

ئەمەلىيەتتە، ئومېنتۇم راكى قاتارلىق ھەر قانداق راك كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ %100 ئالدىنى ئېلىشنىڭ كاپالىتى يوق. چۈنكى بىز كونترول قىلالمايدىغان ئامىللار بار، مەسىلەن گېن ئامىللىرى. قانداقلا بولمىسۇن، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش راك ۋە باشقا سۇرۇنكا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىزنى ئازايتىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

• يېشىڭىز، جىنسىڭىز ۋە بەدەن تىپىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشى ئېغىرلىقنى ساقلاڭ. سېمىزلىك بىر قىسىم راك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپ ئامىلى.
• ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ. بۇ دېگەنلىك يېڭى مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، ئورۇق ئاقسىل ۋە ساغلام ياغلارغا مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. قىزىل گۆش ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن گۆشلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ.
• دائىم چېنىقىڭ. ھەپتىدە بىر قانچە كۈن كەم دېگەندە 30 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش قىلىش ياخشى پىكىر. كۈچ چېنىقىشى ۋە ئايروبىك چېنىقىشىنى بىرلەشتۈرۈش ئەڭ ياخشىسى.
• پىششىقلاپ ئىشلەنگەن گۆش ۋە ئىسپىرت ئىستېمالىڭىزنى چەكلەڭ. ئىمكانقەدەر ئازايتىش ئەڭ ياخشىسى.
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، پۈتۈنلەي تاشلاڭ. شۇنداقلا ئىككىنچى قول تاماكا چەككۈچىگە ئۇچرىماسلىقىڭىز كېرەك.

ئومېنتۇم راكىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟ (كەلگۈسى)

كەلگۈسى، يەنى ئومېنتۇم راكىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ كەلگۈسى، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغاندەك، راكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، تۈرى، باسقۇچى، تاللانغان داۋالاش ئۇسۇلى ۋە بىمارنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكى قاتارلىق ئامىللار بىلەن بەلگىلىنىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، دوختۇر قانچە بالدۇر ئومېنتۇم راكىنى دىئاگنوز قويسا، ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ. ئەگەر راك بالدۇر بايقالسا ۋە ۋاقتىدا ۋە مۇۋاپىق داۋالانسا، ئۇنىڭ كونترول قىلىنىشى ۋە قايتا پەيدا بولۇش خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.

دوختۇرىڭىزدىن سورىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم سوئاللار

ئەگەر سىزدە ئومېنتۇم راكى بولسا ياكى سىزدە راك بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز، نۇرغۇن سوئال ۋە قورقۇشلارنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. شۇڭا، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلاردىن ئويلىغانلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى سوراپ بېقىڭ. تۆۋەندىكى مىساللار:

• مېنىڭ ئالامەتلىرىمنىڭ ئەڭ ئېھتىماللىق سەۋەبى نېمە؟ بۇ راستىنلا ئومېنتۇم راكى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
• مەندە ئومېنتۇم راكى بار-يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟ ئۇلاردىن نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟
• ئەگەر مەندە ئومېنتۇم راكى بولسا، ئۇنىڭ تۈرى ۋە باسقۇچى قانداق؟
• مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرى قايسىلار؟ ھەر بىر داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى نېمە؟
• داۋالاشتىن كېيىن قانداق ئەكىس تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟ ئۇلارنى قانداق كونترول قىلغىلى بولىدۇ؟
• داۋالانغاندىن كېيىن ئومېنتۇم راكىنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟
• بۇ ئەھۋالغا ئاساسەن، تۇرمۇش ئۇسۇلىم ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىمدە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟
• بۇ جەھەتتە مەن ۋە ئائىلەمدىكىلەر پىسخىكىلىق ياردەم ئالالايدىغان جايلار بارمۇ؟

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ئومېنتۇم راكى قورقۇنچلۇق ئىسىم. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى توغرا چۈشىنىش، ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

• ئاشقازان ۋە ئۈچەينى قاپلىغان ياغ پەردىسى بولۇپ، بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە مېخانىزمىنىڭ بىر قىسمى.
• راكنىڭ ئۆزىدە (باشلانغۇچ ئۆسمە) پەيدا بولۇشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
• كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، تۇخۇمدان راكى ياكى ئاشقازان راكى قاتارلىق باشقا راك كېسەللىكلىرى ئاشقازان ئۈستى بېزىگە تارقىلىدۇ (مېتاستازلايدۇ).
• ئەگەر ئاشقازىنىڭىزدا ئادەتتىن تاشقىرى ئاغرىق، تۈگۈندەك ھېس قىلىش، ئىشتىھاسىزلىنىش ياكى ئورۇقلاشنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ.
• ئەگەر سىزنىڭ ئاشقازان پەردىڭىزدە ئۆسمە بولسا، دوختۇرىڭىز ئۇنى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. سىزگە يەنە خىمىيەلىك داۋالاش ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• ئۆسمە قانچە كىچىك بولسا ۋە قانچە بالدۇر داۋالانسا، ئۇنىڭ قايتا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

ئاشقازان راكى، ئاشقازان راكى، ئاشقازان راكى، ئاشقازان راكى، راك ئالامەتلىرى، راكنى داۋالاش، ئاشقازاننى ئېلىۋېتىش، ئاشقازان راكى