قولىڭىز، تىرنىقىڭىز ياكى بارماقلىرىڭىزنىڭ بىر ئاز قېتىپ، ئېگىلىش تەسلىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ياكى قولىڭىزنىڭ تارتىشىپ ياكى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە تارتىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ئەگەر بۇ سىزدە ياكى تونۇشلىرىڭىزدا يۈز بەرسە، بۇ بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە تىنچ سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۈستۈنكى ئەزانىڭ سىپاستىكىلىقى دېگەن نېمە؟
بۇ ۋاقىتتا قولىڭىزدىكى مۇسكۇللار، بولۇپمۇ ئۈستۈنكى پۇت-قوللىرىڭىز ئىختىيارسىز ۋە قېتىپ قالىدۇ. بەزىدە بۇ مۇسكۇللار كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە تارتىشىپ ياكى بۇراپ كېتىشى مۇمكىن. بىز بۇنى ئادەتتە مۇسكۇل تارتىشىش ياكى «تارقىلىش» دەپ ئاتايمىز.
بۇ كېسەللىك بەدىنىمىزنىڭ نېرۋا سىستېمىسىغا بەزى زىيانلار يەتكەندە يۈز بېرىدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: مېڭىمىز ۋە ئومۇرتقىمىز بەدىنىمىزنىڭ مۇسكۇللىرىغا ئېلېكتر سىگنالى ئەۋەتىدىغان ئىككى ئاساسلىق كونترول مەركىزى. بۇ كونترول مەركەزلىرى مېڭە قان تومۇر كېسىلى، كېسەللىك ياكى ھادىسە سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچرىغاندا، بۇ سىگناللارنى ئەۋەتىش جەريانى قالايمىقانلىشىدۇ. بۇ خۇددى ئىشلەۋاتقان تېلېفون لىنىيىسىنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشىغا ئوخشايدۇ. بۇ قالايمىقان سىگناللار سەۋەبىدىن مۇسكۇللار كېرەكسىز دەرىجىدە جىددىيلىشىپ، تارتىشىشقا باشلايدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ھەتتا كىيىنىش ياكى يۇيۇنۇش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
لېكىن ئەنسىرىمەڭ، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ئىلگىرىكىگە قارىغاندا خېلىلا ئىلغار. مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ۋە قول كونتروللۇقىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ، بولۇپمۇ مېڭە ياكى ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ زەخمىلىنىشىدۇر. مۇسكۇللىرىمىز نېرۋىلاردىن ئېلېكتر سىگناللىرىنى قوبۇل قىلغاندا ھەرىكەتلىنىدۇ. بۇ سىگناللار مېڭە ۋە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن كېلىدۇ. بۇ سىگناللار زەخمىلەنگەندە، سىگنال يوللاش جەريانى قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. بۇ قالايمىقان سىگناللار مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى ۋە تارتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ زىياننىڭ يۈز بېرىشىنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار:
- مېڭە قان تومۇرلىرى قان ئۇيۇشۇش سەۋەبىدىن توسۇلۇپ قالسا ياكى يېرىلىپ كەتسە، مېڭە قان تومۇرلىرى قان ئۇيۇشۇش سەۋەبىدىن قان تومۇرلىرى توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئوكسىگېن ۋە قاندىن مەھرۇم قېلىشىغا سەۋەب بولۇپ، ئۇلارنىڭ ئۆلۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزۈپ، شۇنىڭغا ئوخشاش كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى: بۇ ئەھۋال يەنە نېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن «كۆپ خىل قېتىش كېسىلى» ۋە «مېڭە پالەچ كېسىلى» قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- يارىلىنىشلار: مېڭە ياكى ئومۇرتقا ئېغىر يارىلىنىشىنېرۋا سىستېمىسىغا زىيان يېتىشى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بەزىدە بۇ ئالامەتلەر مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى مېڭە يارىلىنىشىدىن كېيىن بىر قانچە ھەپتە، ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىلدىن كېيىن كۆرۈلىدۇ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
| ئالامەت | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| قول مۇسكۇللىرىنىڭ قاتتىقلىقى/تارقىشى | قولدىكى مۇسكۇللار تاشقا ئوخشاش قاتتىق. |
| كونترول قىلىنمايدىغان تىترەش | قوللارنىڭ كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە تىترىشى ياكى تارتىشىشى. |
| قولنى ئىشلىتىشتە قىيىنچىلىق | قول بىلەن بىر نەرسىنى تۇتۇش، يېزىش ياكى باشقا ئىشلارنى قىلىش قىيىن بولۇش. |
| بوغۇم قاتتىقلىقى | تىرناق، قول بىلىكى ياكى بارماق بوغۇملىرىنىڭ قېتىشىشى. |
| قول ئادەتتىن تاشقىرى ئورۇندا | قوللىرىڭىزنى بەدىنىڭىزگە يېقىن تۇتۇش، تىرناقلىرىڭىزنى ئېگىپ تۇرۇش ۋە قوللىرىڭىزنى مۇشتلاپ تۇتۇش قاتارلىق ئىشلار. |
| ئاغرىق | قول، تىرناق، قول بىلىكى ياكى بارماقلارنى تۈزلىگەندە ياكى ھەرىكەتلەندۈرگەندە ئاغرىق ھېس قىلىش. |
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر داۋالىتىلمىسا، بۇ مۇسكۇللار قېتىپ قالىدۇ ۋە قولىڭىز بىر ئورۇندا «قىسىلىپ» قالىدۇ. بۇ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئەگەر سىز مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى ياكى مېڭە يارىلىنىشىغا ئۇچرىغان بولسىڭىز،ئەگەر مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ تارتىشىشى، تارتىشىشى ياكى پۇت-قوللىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
دىئاگنوز قانداق قويۇلىدۇ؟
بۇ خىل ئەھۋالدا، سىز نېرۋا سىستېمىسى بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇر ياكى «نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى» غا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
ئۇ ئالدى بىلەن سىزنى بەدەن جەھەتتىن تەكشۈرىدۇ. قول، تىرناق، قول بىلىكى ۋە بارماقلىرىڭىزنى قانچىلىك ياخشى ھەرىكەتلەندۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە كونترول قىلالايدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ يەنە بوغۇملىرىڭىزنى ئېگىش ۋە سوزۇش ئارقىلىق سىزنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىڭىزنى سىنايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. مەسىلەن:
- قىسقىرىش قايسى مۇسكۇللارغا تەسىر قىلىدۇ؟
- بۇ قاچان باشلاندى؟
- بۇ خىل تىترەش قانچىلىك قېتىم يۈز بېرىدۇ؟
- بىرەر ئىش قىلىش بۇ ئەھۋالنى ئازايتامدۇ؟ ياكى كۈچەيتەمدۇ؟
- ئاغرىق ياكى قاتتىقلىق بارمۇ؟
- كۈندىلىك خىزمەتلىرىڭىزنى قىلىش جەريانىدا قانداق قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىسىز؟
سىز يەنە مۇسكۇللىرىڭىز ۋە نېرۋىلىرىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئېلېكترومىئوگرافىيە (EMG) سىنىقى قىلدۇرسىڭىز بولىدۇ. بۇ سىزنى ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇش ياكى كارىۋاتتا يېتىش ۋە قولىڭىزدىكى مۇسكۇللارغا بىر قانچە ئېلېكترود ئۇلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئېلېكترودلارنىڭ مۇسكۇلغا كىرىدىغان كىچىك، ئىگنە شەكىللىك قىسىملىرى بار. بۇلار مۇسكۇل ۋە نېرۋىلارنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى ئۆلچەيدىغان سىملىق ماشىنىغا ئۇلىنىدۇ. دوختۇر سىزدىن قولىڭىزنى ئېگىپ تۈزلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئاندىن ماشىنى پائالىيەتنى خاتىرىلەيدۇ. بۇ سىناق تەخمىنەن 30 مىنۇتتىن 60 مىنۇتقىچە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.
داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
بۇنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى مۇسكۇللارنىڭ كېرەكسىز قىسىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە قول-پۇتلىرىڭىزنى ئەركىن ھەرىكەتلەندۈرۈشتىن ئىبارەت. مۇسكۇللار قىسىلىشتىن ۋە ئاغرىق كۈچىيىشتىن بۇرۇن داۋالاشنى باشلاش ناھايىتى مۇھىم.
دوختۇر سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| چېنىقىش ۋە فىزىكىلىق داۋالاش | مۇسكۇل ۋە بوغۇملىرىڭىزنى يۇمشاق قىلىدىغان سوزۇش ھەرىكەتلىرىنى قىلالايسىز. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە بۇلارنى قانداق توغرا قىلىشنى ئۆگىتەلەيدۇ. |
| تىرەك ياكى تىرەك | بۇلارنى كىيىش مۇسكۇل ۋە بوغۇملارنىڭ توغرا تەڭشىلىنىشىنى ساقلايدۇ ۋە قېتىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. |
| ئالاھىدە ۋاكسىنا تۈرلىرى | onabotulinumtoxinA (بوتوكىس) ۋە abobotulinumtoxinA (دىسپورت) قاتارلىق ئوكۇللارنى مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ۋە تارتىشىشنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۇلارغا ئوكۇل قىلىشقا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار نەپەس ئېلىش ۋە يۇتۇش قىيىنلىشىش قاتارلىق بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئېھتىيات بىلەن سۆزلىشىڭ. |
| ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار | باكلوفېن ، دىئازېپام ۋە تىزانىدىن قاتارلىق مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچى دورىلار. |
| نېرۋا توسۇش ئوكۇلى | باشقا دورىلار تارتىشىشنى كونترول قىلالمىغاندا، مۇسكۇل تارتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نېرۋىلارنى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن ئوكۇل قىلىنىدۇ. |
| جىراھىيە | ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇلى مۇۋەپپەقىيەتلىك بولمىسا، ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە تارتىشما پەيدا قىلغان نېرۋا ياكى پەيلەرنى كېسىش ئوپېراتسىيەسى تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. |
ئەگەر ئەھۋالىڭىز ياخشىلانسا، داۋالاش مىقدارىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن داۋالاش پىلانىغا تولۇق ئەمەل قىلىش ۋە بايقىغان ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەرنى دوختۇرىڭىزغا ئۇقتۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆزىڭىز قىلالايدىغان ئىشلار
داۋالاش بىلەن بىرگە، مۇسكۇل ۋە بوغۇملىرىڭىزنى ئىمكانقەدەر يۇمشاق ساقلاش ئۈچۈن ئۆزىڭىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- ئىمكانقەدەر ھەرىكەتچان بولۇڭ: ھەرىكەت مۇسكۇللارنى بوشىتىپ، ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ. سۇ ئۈزۈش ۋە كۈچنى ئاشۇرۇش ھەرىكەتلىرى ئالاھىدە پايدىلىق. ھەتتا تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلىش قاتارلىق ئىشلارمۇ قېتىپ قالغان قول-پۇتلارنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ياخشى ئۇخلاڭ: چارچاش كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ئالامەتلەر ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- روھىي جەھەتتىن خاتىرجەم بولۇڭ:بېسىم بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان، ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ، مەسىلەن كىتاب ئوقۇش، سەيلە قىلىش ياكى مىدىتاتسىيە قىلىش.
ئەگەر داۋالىتىلمىسا، مۇسكۇللار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ قىسىلىپ، ئاغرىپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن، سىز ھازىر قولىڭىزنى قايتىدىن كونترول قىلالايسىز ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. فىزىكىلىق داۋالاش ياكى كەسپىي داۋالاش دوختۇرىڭىز سىزگە جانلىقلىقىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى تېخىمۇ ئاسان قىلىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى ئۆگىتەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۈستۈنكى ئەزا مۇسكۇللىرىنىڭ تارتىشىشى قول مۇسكۇللىرىنىڭ كونترولسىز تارتىشىش ۋە تارتىشىش ھالىتىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمەيدۇ.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى، بەزى كېسەللىكلەر ياكى ھادىسىلەر سەۋەبىدىن نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بۇزۇلۇشىدۇر.
- ئەگەر قولىڭىز قېتىپ قېلىش، كونترول قىلغىلى بولمايدىغان تىترەش ياكى ئاغرىق قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، بولۇپمۇ مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى تارىخىڭىز بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇنىڭ ئۈچۈن نۇرغۇن مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار، مەسىلەن، چېنىقىش، دورا ئىشلىتىش، ئالاھىدە ئوكۇل قىلىش ۋە جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىش.
- داۋالاش بىلەن بىرگە، ھەرىكەتچان بولۇش، ياخشى ئۇخلاش ۋە روھىي جەھەتتىن خاتىرجەم بولۇش سىزنىڭ تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment