تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ياخشى، بىردىنلا بىر قولىڭىز ياكى پۇتىڭىز ئۇيۇشۇپ، ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالىسىز. ياكى پۈتۈن بەدىنىڭىز شۇنداق ئاجىزلىشىپ كېتىدۇكى، ھەرىكەت قىلالمايسىز. بۇنداق ئىشلار يۈز بەرگەندە قورقۇش نورمال ئەھۋال. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ چارچاش ياكى باشقا سەۋەبتىن بولغانلىقىنى ئويلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇنىڭ ئارقىسىدا تېخىمۇ چوڭقۇر مۇھاكىمە قىلىشقا تېگىشلىك داۋالاش سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئەھۋالى ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دەسلەپكى مەزگىللىك پارالىچ (PPP) دېگەن نېمە؟
دەسلەپكى مەزگىللىك پالەچلىك، قىسقىچە PPP دەپ ئاتىلىدۇ، مۇسكۇللىرىمىزغا تۇيۇقسىز تەسىر قىلىدىغان بىر خىل ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر گۇرۇپپىسى. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ھېچقانداق ئاگاھلاندۇرۇشسىز مۇسكۇللىرىڭىز تۇيۇقسىز ئاجىزلىشىپ، قېتىپ قالىدۇ ياكى پۈتۈنلەي پالەچ بولۇپ قالىدۇ. بۇ كېسەللىك بەزى كىشىلەردە بىر نەچچە مىنۇت داۋاملاشسا، يەنە بەزىلەردە بىر نەچچە كۈن داۋاملاشسا بولىدۇ.
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىمىزدە. مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ كىچىك قاناللىرى بارلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ قاناللار كالىي، ناترىي ۋە كالتسىي قاتارلىق مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ ھۈجەيرىلەرگە كىرىپ-چىقىدىغان جايى. مۇسكۇلنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، ھۈجەيرە ئىچى ۋە سىرتىدىكى بۇ مىنېرال ماددىلارنىڭ مىقدارى مۇكەممەل تەڭپۇڭلۇقتا بولۇشى كېرەك. PPP كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە نېمە بولىدۇ، بۇ قاناللاردىكى نۇقسان سەۋەبىدىن بۇ تەڭپۇڭلۇق يوقىلىدۇ. ئاندىن مۇسكۇللار نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئالامەتلەر بالىلىق ياكى ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە باشلىنىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەر 60 ياكى 70 ياشقا كىرگۈچە ھېچقانداق ئالامەت كۆرسەتمەسلىكى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
PPP بىر قانچە ئاساسلىق تىپقا بۆلىنىدۇ. بۇ تۈرگە ئايرىش ئاساسلىقى مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىڭىزدە قايسى مىنېرال قانال كەمتۈكلۈكىنىڭ بارلىقىغا باغلىق.
| داۋالىنىش ئەھۋالىنىڭ تۈرى | نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ (ئاددىي سۆز بىلەن ئېيتقاندا) |
|---|---|
| قان كالېمىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى (ھىپوKPP) | بۇنىڭدا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، قاندىكى كالىي مىقدارى تۇيۇقسىز كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. |
| كالېمىيىلىك گىپېركېمىيىلىك دەۋرىيلىك پارالىچ (گىپېرKPP) | بۇنىڭدا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، قاندىكى كالىي مىقدارى تۇيۇقسىز كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشىدۇ. |
| پارامىئوتونىيە تۇغما كېسىلى | بۇ يەردە، مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىدىكى ناترىي ۋە كالىينىڭ تەڭپۇڭلۇقى بۇزۇلىدۇ. |
| ئاندېرسېن-تاۋىل سىندرومى (ATS) | بۇ خىل ئەھۋالدا، كالىينىڭ ھۈجەيرىلەرگە كىرىپ-چىقىش جەريانى توغرا بولمايدۇ. قاندىكى كالىي مىقدارى يۇقىرى، تۆۋەن ياكى نورمال بولۇشى مۇمكىن. |
بەزىدە، مۇسكۇل ئاجىزلىقى باشقا كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، قالقانسىمان بەزنىڭ ۋاقىتلىق پارالىچ كېسىلى (TPP) نى مىسالغا ئالساق بولىدۇ. بۇ، قالقانسىمان بەزنىڭ قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنى بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىدىغان كېسەللىك. بۇنىڭغا قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى قوشۇلۇپ، HypoKPP غا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئەھۋالنىڭ سەۋەبلىرى ۋە «قوزغىتىش» ئامىللىرى نېمە؟
PPP گېن كەمتۈكلۈكىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بىز ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكەن مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىدىكى قاناللارنى كونترول قىلىدىغان گېنلاردىكى كەمتۈكلۈكتىن كېلىپ چىقىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بالا بۇ كەمتۈك گېننى ئاتا-ئانىسىنىڭ بىرىدىن مىراس قىلىپ ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاتا-ئانىسىدا بۇ گېن بولمىسىمۇ، بالا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇشى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
ئەمدى بۇ مۇسكۇل ئاجىزلىقىنى «قوزغىتىدىغان» نەرسىلەرگە قاراپ باقايلى. بۇلار ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ.
- يېمەك-ئىچمەك: كالىي مىقدارى يۇقىرى (ھىپېرKPP دا) ياكى كالىي مىقدارى تۆۋەن (ھىپوKPP دا) يېمەكلىكلەرنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش. شۇنداقلا، كاربون سۇ بىرىكمىلىرى (كراخمال/شېكەر) مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش.
- چېنىقىش : ئېغىر چېنىقىشتىن كېيىن ئارام ئېلىۋاتقاندا.
- ئارام ئېلىش: ئەتىگەندە ئويغانغاندا ياكى ئۇخلاپ بولغاندىن كېيىن ئۇزۇن ۋاقىت ئوخشاش ھالەتتە ئولتۇرۇش.
- باشقا سەۋەبلەر: بېسىم، قاتتىق سوغۇققا ئۇچراش، ئىسپىرت ئىچىش ۋە بەزى دورىلار (مەسىلەن، مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچ، بەزى ئاستما دورىلىرى، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار).
ئاساسلىق ئالامەتلەر نېمە؟
ئاساسلىق ئالامەت مۇسكۇللارنىڭ تۇيۇقسىز ئاجىزلىشىشى ياكى پۈتۈنلەي پالەچلىنىش. بۇ بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بىر قول ياكى پۇتقا تەسىر قىلىشى، باشقا ۋاقىتلاردا پۈتۈن بەدەنگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن.
بۇ ئاساسلىق ئالامەتتىن باشقا، بەزى كىشىلەر بۇ ئاجىزلىقنى باشتىن كەچۈرگەندە باشقا ئالامەتلەرنىمۇ باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن:
- يۈز مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىقى
- مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە قېتىشىش
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقى
- نەپەس ئېلىش ياكى يۇتۇشتا قىينىلىش
HypoKPP (تۆۋەن كالىي تىپى)
ئالامەتلەر كۈنىگە بىر قېتىم ياكى يىلىغا بىر قېتىم ئاز كۆرۈلىدۇ. بۇ ئالامەتلەر بىر ياكى ئىككى سائەت، ياكى ئىككى ياكى ئۈچ كۈن داۋاملىشىشى مۇمكىن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، مۇسكۇللار مەڭگۈلۈك ئاجىزلىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
HyperKPP (كالىي مىقدارىنىڭ ئېشىشى)
بۇ ئاجىزلىق قىسقا مۇددەتلىك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما دائىم يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئالامەتلەر تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى، ھەتتا بەزىدە بىر نەچچە مىنۇت داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئاجىزلىق بولمىغان تەقدىردىمۇ، مۇسكۇل تارتىشىش ياكى قېتىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ئاندېرسېن-تاۋىل سىندرومى (ATS)
مۇسكۇل ئاجىزلىقىدىن باشقا، باشقا فىزىكىلىق ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ.
- تېز ياكى قالايمىقان يۈرەك
- سكولىئوز
- تورسىمان بارماقلار
- قول ۋە پۇتلىرى ئادەتتىكىدىن كىچىكرەك
- بەزى يۈز ئۆزگىرىشلىرى (مەسىلەن، كەڭ پېشانە، تۆۋەن قۇلاق)
بۇ كېسەللىكنى قانداق توغرا دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟
PPP ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئۇنىڭ ئالامەتلىرى باشقا كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرگە ئوخشىشىپ كېتىدىغان بولغاچقا، كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قەدەر ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بويىچە مۇتەخەسسىس دوختۇرغا (نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرى) كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى.
دوختۇرىڭىز كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:
- بۇ ئالامەتلەر قاچان باشلاندى؟
- ئائىلىدە باشقا كىشىلەردە شۇنىڭغا ئوخشاش كېسەللىك بارمۇ؟
- ئاجىزلىق كۆرۈلگەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
- سىز بىرەر يېمەكلىك ياكى ھەرىكەتنىڭ بۇنى قوزغىغانلىقىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟
بۇنىڭدىن باشقا، كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قاتار تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ:
- قان تەكشۈرۈش: كالىي، قالقانسىمان بەز ھورمۇنى ۋە باشقا نەرسىلەرنى تەكشۈرۈڭ.
- ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG): مۇسكۇل ۋە نېرۋا ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
- ئېلېكتروكاردىئوگرامما (EKG): يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورماللىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
- مۇسكۇل بىئوپسىيەسى: كىچىك بىر پارچە مۇسكۇل ئېلىپ تەكشۈرۈش.
قانداق داۋالاش ۋە باشقۇرۇش كېرەك؟
بۇنىڭ ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى قوزغاتقۇچ ئامىللارنى بايقاش ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىش . بۇ دېگەنلىك يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش ئادىتىڭىزگە بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈش دېگەنلىك.
بۇنىڭدىن باشقا، بەدەندىكى كالىي مىقدارىنى كونترول قىلىدىغان دورىلارمۇ بار.
- دىخلورفېنامىد (كېۋېيىس) دورىسى گىپوKPP ۋە گىپېرKPP نى داۋالاشتا ئىشلىتىشكە تەستىقلانغان.
- دوختۇرلار بەزىدە ئاتسېتازولامىد (دىئاموكىس) دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- كالىي تولۇقلىمىسى HypoKPP كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا بېرىلىدۇ.
- HyperKPP كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم بەزىدە ئاجىزلىقى باشلانغان ھامان شېكەرلىك ئىچىملىك (مەسىلەن، گازلىق ئىچىملىك) ئىچىش ئارقىلىق ئۆزىنى كونترول قىلالايدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ھەرگىز ئۆزىڭىز دورا ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى توختىتماڭ. ھەممە ئىشنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە قىلىڭ. ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز ئېغىر ئاجىزلىق، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىچىك ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى زور دەرىجىدە كونترول قىلالايسىز.
- يېمەك-ئىچمەك: ئەگەر سىزدە يۇقىرى كالىي مىقدارى (HyperKPP) بولسا، بانان، خورما، بروككولى ۋە يەر ياڭىقى قاتارلىق كالىي مىقدارى مول يېمەكلىكلەرنى چەكلەشىڭىز كېرەك. ئەگەر تۆۋەن كالىي مىقدارى (HypoKPP) بولسا، نان، ماكارون، گۈرۈچ ۋە شېكەر قاتارلىق كاربون سۇ بىرىكمىسى مول يېمەكلىكلەرنى چەكلەشىڭىز كېرەك. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن توغرا مەسلىھەت ئېلىڭ.
- چېنىقىش: ھەددىدىن زىيادە چېنىقىشقا ئوخشاش، چېنىقىش قىلماسلىقمۇ زىيانلىق ئەمەس. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چېنىقىش دەرىجىسى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دەسلەپكى مەزگىللىك پارالىچ (PPP) پەقەت فىزىكىلىق مېيىپلىكلا ئەمەس، بەلكى مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىئون قاناللىرىدا پەيدا بولىدىغان گېن كەمتۈكلۈكىدۇر.
- بۇ كېسەللىكنى قوزغىتىدىغان ئامىللار بار. يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە بېسىم قاتارلىق ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ، ھەمدە سىزگە تەسىر قىلىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن مۇتەخەسسىسكە كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
- نۇرغۇن كىشىلەر تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلار ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلالايدۇ ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.
- ھەمىشە دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ. دورا ئىچىش ياكى يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش قاتارلىق قارارلارنى ئۆزىڭىز چىقارماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ