بالىڭىز بىر قانچە كۈندىن بۇيان توغرا ھاجەتخانىغا بارمىدىمۇ؟ ياكى يىغلاۋاتامدۇ ياكى ھاجەتخانىغا بېرىشتا قىينىلامدۇ؟ ئىچ قېتىش بوۋاقلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئېغىر ئەمەس. شۇڭا، ۋەھىمىگە چۈشۈشتىن بۇرۇن، نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى ۋە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشىنىشىڭىز ئۈچۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلىپ ئۆتەيلى.
ئىچ قېتىش دېگەن نېمە؟ بالىلاردا ئىچ قېتىش بولسا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىچ قېتىش بالىنىڭ نورمال تەرەت چىقىرىشىدا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بالىنىڭ تەرەت قىلىشى ئادەتتىكىدىن ئاز بولۇشى ياكى تەرەت قىلغاندا قىينىلىشى ياكى ئاغرىشى مۇمكىن.
ئويلاپ بېقىڭ، بەزى بالىلار كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم ھاجەتخانىغا بارىدۇ. يەنە بەزىلىرى كۈن ئارىلاپ بارىدۇ. بۇ ھەر بىر بالىغا ۋە يېشىغا قاراپ ئوخشىمايدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بالىڭىزنىڭ ئادەتتىكى ئادىتى ئۆزگەرگەن-ئۆزگەرمىگەنلىكىنى كۆرۈش.
ئەمدى ئىچ قېتىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا كۆرۈلىدىغان ئورتاق ئالامەتلەرگە نەزەر سالايلى:
- ئۈچەي ھەرىكىتىنىڭ ئازىيىشى: ئەگەر بوۋاق ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ھاجەتخانىغا بارمىسا، بۇ ئىچ قېتىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بەزى يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ پەقەت ئانا سۈتى بىلەن بېقىلىۋاتقان مەزگىلدە بىر قانچە كۈن ئۈچەي ھەرىكىتى قىلماسلىقى نورمال ئەھۋال، ئەمما ئۈچەي ھەرىكىتى ئاغرىقلىق بولمىسا ياكى چوڭ تەرەت قۇرۇق بولسا، بۇ مەسىلە ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، قاتتىق يېمەكلىكلەر بېرىلگەندىن كېيىن بۇ ئەھۋال ئۆزگىرىدۇ.
- چوڭ تەرەت قىلغاندا تارتىشىش ۋە ئاغرىش: ئەگەر بالىڭىز يۈزى قىزارغان ھالدا ھاجەتخانىدا ئولتۇرغان ۋە تارتىشىۋاتقاندەك كۆرۈنسە، ياكى چوڭ تەرەت قىلغاندا يىغلىسا، بۇنىڭ سەۋەبى ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن.
- قۇرۇق، قاتتىق، تۈگۈنچە تەرەت: نورمالدا ساغلام بالىنىڭ تەرەتلىرى يۇمشاق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىچ قېتىشقاندا، تەرەتلىرى كىچىك تاشلارغا ئوخشاش قۇرۇق ياكى چوڭ، قاتتىق تۈگۈنچە بولۇشى مۇمكىن.
- نورمال تەرەتتىن چوڭراق بولۇش: بەزىدە، بىر قانچە كۈن ئىچ قېتىشتىن كېيىن، بىرلا ۋاقىتتا ناھايىتى چوڭ تەرەت چىقىشى مۇمكىن. بۇ بالا ئۈچۈن ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن.
- قورسىقى تويغان ياكى كۆپۈپ قالغاندەك ھېس قىلىش: بالا «ئانا، مەن قورسىقىم تويغاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن» دېيىشى ياكى قورسىقى ئازراق ئىششىپ قالغاندەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن.
- ئاشقازان ئاغرىقى: ھەمىشە بولمىسىمۇ، بەزى بالىلاردا ئاشقازان ئاغرىقى بولۇشى مۇمكىن.
- چوڭ تەرەت بىلەن ئازراق قاناش: قاتتىق چوڭ تەرەت قىلغاندا، ئانۇس ئەتراپىدا ئازراق كۆكۈرۈشنى بايقىشىڭىز مۇمكىن، تازىلىق قەغىزىدە ياكى چوڭ تەرەتتە بىر قانچە تامچە قان كۆرۈنىشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە «ئانال يېرىقى» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك يىرتىلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قاناش داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.
ئەگەر بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇ قەۋزىيەت بولۇشى مۇمكىن.
ئىچ قېتىپ قالغان بالا ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، قەۋزىيەتنى ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلار ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. كېلىڭ، بۇ نەرسىلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بىز بۇنى «داۋالاشنىڭ ئۈچ خىل ئۇسۇلى» دەپ ئاتايمىز. بۇ سۇيۇقلۇق، تالا ۋە چېنىقىش دېگەنلىك.
1. سۇيۇقلۇق - كۆپرەك سۇيۇقلۇق بېرىڭ:
- سۇ ئەڭ ياخشىسى. بالىڭىزنى كۈن بويى ئاز مىقداردا سۇ ئىچىشكە ئۈندەڭ. سۇ ئىچنى يۇمشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- مېۋە شەربىتىمۇ ياخشى. قارىغاي شەربىتى، ئالما شەربىتى ۋە نەشپۈت شەربىتى ئىچ قېتىشقا ئالاھىدە پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بوۋاق 6 ئايلىقتىن تۆۋەن بولسا ياكى قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېمىگەن بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ تۇرۇپ، ئۇلارغا بۇ خىل شەربەتلەرنى بەرمەڭ.
- شېكەرلىك ئىچىملىكلەر ۋە گازلىق ئىچىملىكلەر بۇنىڭ ئۈچۈن ياخشى ئەمەس، چۈنكى ئۇلار ئىچ قېتىشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
2. تالا - يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ:
- تالا دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار بەدىنىمىز ھەزىم قىلالمايدىغان، ئەمما تەرەتكە قوشۇلىدىغان، ئۇلارنىڭ ھەجىمىنى ئاشۇرۇپ، يۇمشىتىدىغان قىسىملار.
- مېۋىلەر: ئالما (پوستى بىلەن)، نەشپۈت، ئاپېلسىن، بانان (بولۇپمۇ لوتۇسقا ئوخشاش)، پاپايا، مانگو ۋە ئاناناس قاتارلىق مېۋىلەر ناھايىتى ياخشى.
- كۆكتاتلار ۋە كۆكتاتلار: بالىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە ئىسپىناخ، كەرەپشە، ئىسپىناخ، سەۋزە، لوبيا، قوڭۇر ۋە تاتلىق بەرەڭگە قاتارلىق كۆكتاتلار ۋە كۆكتاتلارنى قوشۇڭ.
- دانلىق زىرائەتلەر: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە سۇلۇ، تارىق، يېشىل لوبيا، نوقۇت، يېسىۋىلەك قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى، شۇنداقلا كېپەك گۈرۈچ، پۈتۈن دانلىق نان ۋە پۈتۈن دانلىق ناشتىلىق دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
- بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: خۇددى گۇبكا سۇنى سۈمۈرگەندەك، تالا ماددىلىرى ئۈچەيدىكى سۇنى سۈمۈرۈۋېلىپ، تەرەتنى چوڭايتىدۇ ۋە يۇمشاق قىلىدۇ. ئاندىن ئۇلار ئاسانلا چىقىپ كېتىدۇ.
3. بەدەن چېنىقتۇرۇش - بالىڭىزنى كۈندە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ:
- جىسمانىي ھەرىكەت ئۈچەي ھەرىكىتىنى قوزغىتىدۇ. يەنى، بالا يۈگۈرۈپ ئوينىغاندا، ئۈچەيدىن ئاسانلا چوڭ تەرەتنىڭ ھەرىكەتلىنىشى باشلىنىدۇ.
- بوۋاق بىلەن ئويناڭ، ئۇلارنىڭ يۈگۈرۈپ سەكرىشىگە يول قويۇڭ. ئەگەر ئۇلار ئېگىلىپ ماڭسا، ئۇلارنى يەرگە كۆپرەك قويۇپ قويۇڭ. ئەگەر ئۇلار ماڭسا، ئۇلارنى يۈگۈرۈشكە، سەكرەشكە ۋە توپ ئويناشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. قىسقا مېڭىشمۇ ياخشى.
ئەڭ مۇھىمى: بالىڭىزغا ئىچ قېتىش ئۈچۈن ھەر قانداق دورا بېرىشتىن بۇرۇن، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بەزى رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار بالىلارغا ماس كەلمەيدۇ، شۇڭا ئۇلارنى بەك كۆپ بېرىش ئۈچەينىڭ تەبىئىي ئىقتىدارىنى بۇزۇۋېتىشى مۇمكىن.
بۇنداق ئەھۋاللاردا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك!
ئىچ قېتىش ئادەتتە ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن ياخشىلانسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
- ئەگەر ئىچ قېتىش بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا: ئەگەر بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلانمىسا، باشقا سەۋەب بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر بالىڭىز كېسەل بولمىغان ۋاقىتتا ئىچ كىيىمىدە سۇيۇق تەرەت (مەسىلەن، ئىچ سۈرۈش) بولسا: بۇ بىر ئاز چۈشىنىشسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بالا ئىچ قېتىپ قالغاندا ئىچ سۈرۈش قانداق يۈز بېرىشى مۇمكىن؟ بەزىدە قاتتىق تەرەت ئۈچەيگە چاپلىشىپ قالغاندا، ئۇنىڭ ئەتراپىدىن ئازراق سۇيۇق تەرەت ئېقىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ «تاشقىن ئىچ سۈرۈش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە ئىچ سۈرۈش ئەمەس، بەلكى ئېغىر ئىچ سۈرۈشنىڭ بىر ئالامىتى.
- ئەگەر ئاشقازان قاتتىق ئاغرىسا: ئىچ قېتىش سەۋەبىدىن يېنىك ئاشقازان ئاغرىقى پەيدا بولۇشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالا چىدىغۇسىز ئاغرىققا گىرىپتار بولسا، بۇ باشقا بىر ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- قۇسۇش كۆرۈلسە: ئەگەر قۇسۇش داۋاملاشسا، بولۇپمۇ ئىچ قېتىش بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئىشتىھاسىزلىق، يېمەك-ئىچمەكنىڭ ناچار بولۇشى: ئەگەر بالىڭىز ئۆزىنى راھەتسىز ھېس قىلىپ يېمەكلىكنى رەت قىلسا، بۇمۇ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىش.
- ئەگەر سىز ئورۇقلاۋاتقان ياكى ئورۇقلىمىۋاتقان بولسىڭىز: بۇ بولۇپمۇ كىچىك بوۋاقلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر سىز دائىم چوڭ تەرەتتىن قان كۆرسىڭىز: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ يېنىك يارىلىنىشتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر بۇ دائىم يۈز بەرسە، تەكشۈرتۈپ بېقىش ياخشىراق.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟
«داۋالاشتىن كۆرە ئالدىنى ئېلىش ياخشى» دەيدۇ ئۇلار. شۇڭا بىز ئىچ قېتىشنىڭ كېلىپ چىقىش ئېھتىماللىقىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار.
- ماي، شېكەر ۋە كراخمال مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەڭ: بۇلار ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى ئاستىلىتىدۇ. تېز تەييارلىنىدىغان لەغمەن، تاتلىق يېمەكلىكلەر، پېسكۋىت، تورت ۋە قورۇلغان يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، فرانسىيە قورۇمىسى) ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ.
- يۇقىرى تالالىق يېمەكلىكلەرنى تەمىنلەڭ: بالىڭىزنىڭ كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىگە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق ۋە پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ. بۇنى بالىڭىزغا كىچىكىدىن باشلاپ تونۇشتۇرۇش ئەڭ ياخشى.
- يېتەرلىك سۇيۇقلۇق بىلەن تەمىنلەڭ: كۈن بويى سۇ ئىچىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
- دائىملىق چېنىقىش: بالىڭىزنى ھەرىكەتچان تۇتۇڭ.
- ھاجەتخانىغا كىرىش تەربىيىسىنى يولغا قويۇش: بالىڭىزغا، بولۇپمۇ تاماقتىن كېيىن، ھاجەتخانىدا بىر مەزگىل تۇرۇشنى ئۆگىتىڭ. بۇ ئۈچەينىڭ چوڭ-كىچىك تەرەت قىلىشقا باشلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئەمما ئۇلارنى مەجبۇرلىماڭ.
- بالىڭىزنىڭ ھاجەتخانىغا بېرىش ئىستىكىنىڭ ئالدىنى ئالماڭ: بەزىدە بالىلار ئويناۋاتقاندا ياكى تېلېۋىزور كۆرۈۋاتقاندا ھاجەتخانىغا بېرىشتىن ئۆزىنى قاچۇرىدۇ. بۇ، تەرەتنىڭ چىقىشىنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا بالىڭىزنى ئېھتىياج ھېس قىلغان ھامان ھاجەتخانىغا بېرىشقا ئۈندەڭ.
خۇلاسە: ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر
شۇڭا، ئىچ قېتىش بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە بولسىمۇ، ئەگەر بىز بۇنى بىلسەك، ئۇنى ئاسانلا كونترول قىلالايمىز.
قىسقىسى: بالىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى (مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، دانلىق زىرائەتلەر) قوشۇڭ، ئۇلارغا يېتەرلىك سۇ ئىچىڭ، يۈگۈرۈپ ئوينىشىغا يول قويۇڭ. بۇ ئاددىي ئىشلار كۆپىنچە ئىچ قېتىشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە گۇمان بولسا، بالىڭىزنىڭ ئەھۋالى بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلانمىسا ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرەرسى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۆزىنى داۋالىماڭ.
بىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى بالىڭىزنىڭ ساغلام ۋە خۇشال بولۇشى!
ئىچ قېتىش، بالىلاردىكى ئىچ قېتىش، ئىچ قېتىش، ئىچ قېتىش، بالىلارنىڭ سالامەتلىكى، يېمەك-ئىچمەك، تالالىق يېمەكلىكلەر
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ