ئەلزھېيمېر كېسىلى ۋە ئىچ قېتىش: يېقىنىڭىزغا قانداق ياردەم قىلىش كېرەك؟

ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان يېقىنىڭىزنىڭ ھاجەتخانىغا بېرىشى قىيىنمۇ؟ ياكى ئۇنىڭ ھەر كۈنى يېتەرلىك چوڭ تەرەت قىلالمايدىغانلىقى؟ ئەمەلىيەتتە، 65 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ يېرىمىدا ئىچ قېتىش كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇلارنىڭ ئەستە ساقلاش ۋە ئالاقە قىلىش ئىقتىدارى ئۆزگەرگەنسىرى، ئۇلارنىڭ بەدىنىدىكى بۇ ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا سۆزلىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىمىز ناھايىتى مۇھىم.

قەۋزىيەتنى قانداق پەرقلەندۈرىسىز؟

تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ كەم دېگەندە ئىككىسى كۆرۈلگەندىلا، بىر ئادەمدە ئىچ قېتىش دەپ دىئاگنوز قويۇلالايدۇ. بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان جىددىي ئەھۋاللار

بەزىدە ئىچ قېتىش تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، يېقىنىڭىزنى دەرھال دوختۇرغا ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە ئېلىپ بېرىڭ.

• ئاشقازاننىڭ قاتتىق ئاغرىشى (بولۇپمۇ تاماق يېگەندىن كېيىن ئاغرىق كۈچىيىپ كەتسە).
• ئەگەر ئاشقازىنىڭىزدا شىشىش كۆرۈلسە.
• چوڭ تەرەتتە قان بار -يوقلۇقى، ياكى چوڭ تەرەت قارا، قالدۇق ياكى قېنىق قىزىل رەڭدە بولسا.
• ئەگەر بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچ سۈرۈش بولمىسا ۋە قۇسۇشقا باشلىسىڭىز.
• ئەگەر قىزىتمىڭىز 38.3 سېلسىيە گرادۇستىن (101°F) يۇقىرى بولسا .

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

بۇلار جىددىي ئەھۋال بولمىسىمۇ، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.

• ئەگەر ئىچ قېتىش ئەمدىلا باشلانغان بولسا ياكى ئىلگىرىكىدىن ئېغىرراق بولسا.
• ئەگەر بىر قانچە كۈن ئىچ سۈرۈش بولمىسا، ئاندىن ئىچ سۈرۈشكە ئوخشاش سۇلۇق ئىچ سۈرۈش كۆرۈلسە (بۇ ئۈچەي توسۇلۇشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
• ئەگەر ئاشقازىنىڭىزدا دائىم ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز.
• ئەگەر سىز سەۋەبسىزلا 10 قاداقتىن (تەخمىنەن 4.5 كىلوگرام) ئارتۇق ئورۇقلىغان بولسىڭىز .
• ئەگەر ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاپ كەتسىڭىز ياكى كۆپرەك ئۇخلىسىڭىز .
• ئەگەر سىزدە 48 سائەتتىن ئارتۇق ۋاقىت ئىچىدە تۆۋەن دەرىجىلىك قىزىتما بولسا.

قەۋزىيەتنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟

ئىچ قېتىشنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بەزىلىرى ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن يۈز بېرىدىغان نورمال ئىشلار. يەنە بەزىلىرى داۋالىنىش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىنىدىغان دورىلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

داۋالاش شارائىتى ۋە دورىلارنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلىرى

• بەزى دورىلار: ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (بولۇپمۇ ئوپىئوئىدلار)، كالتسىي دورىلىرى ۋە ئىچ سۈرۈشكە قارشى دورىلار.
• قېرىش: ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ، تۈز ئۈچەي ۋە ئانانۇستىكى تەرەتنىڭ چىقىشىغا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللار ئاجىزلىشىپ، تىرەكلىرى قاتتىقلىشىدۇ.
• باشقا كېسەللىكلەر: قالقان بەز مەسىلىسى، دىئابىت ياكى نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، پاركىنسون كېسىلى). بۇ كېسەللىكلەر توغرا داۋالانغاندا، قەۋزىيەتنىمۇ داۋالىغىلى بولىدۇ.

تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدىغان سەۋەبلەر

• تالا مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش:تالا ماددىسى مول بولغان كۆكتات، مېۋە ۋە كېپەك تەركىبلىك دانلىق زىرائەتلەرنى (قارا بۇغداي، ئارپا، سۇلۇ) يېمەسلىك.
• سۇنى ئاز ئىچىش: كۈندۈزى يېتەرلىك سۇيۇقلۇق (سۇ، شورپا، مېۋە سۈيى) ئىچمەسلىك.
• ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: بەدەن ھەرىكىتىنىڭ كەمچىل بولۇشى سەۋەبىدىن ئۈچەي ھەرىكىتىنىڭ ئاستىلىشى.

قەۋزىيەتتىن كېلىپ چىققان ئاسارەتلەر

ئەگەر ئىچ قېتىش مەسىلىسىگە توغرا دىققەت قىلىنمىسا، بەزى ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

1. تەرەتكە تەسىر قىلىش

بۇ قاتتىق تەرەت ئۈچەينىڭ ئاستىنقى قىسمىغا تىقىلىپ قالغاندا يۈز بېرىدۇ. پەقەت سۇيۇق تەرەتلا ئۆتۈپ كېتىدۇ. شۇڭا، ئۇ ئىچ سۈرۈشكە ئوخشايدۇ. ئەگەر يېقىنىڭىز بىر قانچە كۈندىن بېرى ئىچ قېتىپ، تۇيۇقسىز ئىچ سۈرۈشكە باشلىغان بولسا، بۇ تەرەت توسۇلۇپ قالغانلىقتىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا ئۇلارغا ئىچ سۈرۈش دورىسى بەرمەڭ. بۇ پەقەت ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ.

2. گېموروي

گېمورويد ئۈچەي ھەرىكىتى ئۈچۈن كۈچ سەرپ قىلىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئانۇس ئەتراپىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىشىدۇر. گەرچە ئۇلار ئېغىر بولمىسىمۇ، ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۈچەي ھەرىكىتىدىن كېيىن بىر نەچچە تامچە قاننى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر چوڭ تەرەتتە ئازراق قان بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

3. ئانۇس يېرىلىشى

قاتتىق، چوڭ تەرەت چىققاندا، ئانۇسنىڭ تېرىسى يىرتىلىشى ياكى سۇنۇشى مۇمكىن. بۇلار ئادەتتە ئاغرىيدۇ ھەمدە ئازراق قاناشمۇ مۇمكىن. ئەگەر سىز گېموروينى كۆرمىسىڭىزمۇ، تازىلىق قەغىزىدە ئازراق قان بولسا، بۇ ئانۇس يېرىلىشى بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ. ئەمما ئاغرىق ۋە قاناش 7-10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

ئۆيدە قىلىپ، يېقىنلىرىڭىزنىڭ بۇ خىل بىئاراملىقنى يېڭىشىگە ياردەم بېرىدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلارنى قىلالايسىز.

• تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى بېرىڭ: بالىڭىزغا كۈنىگە تەخمىنەن 20-35 گرام تالا يېيىشكە ياردەم قىلىڭ. ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە ئىسپىناخ، كالە، بانان، بانان، پاپايا، سۇلۇ ۋە قىزىلمۇچ قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ.
• بالىڭىزغا كۈنىگە 1.5 - 2 لىتىر سۇ بېرىڭ . پەقەت سۇلا ئەمەس، بەلكى شورپا، بوتقا ۋە يېڭى سىقىلغان مېۋە شەربىتىمۇ ياخشى.
• يېنىك چېنىقىش: مۇمكىن بولسا، ئۇلارنى قىسقا يول يۈرۈشكە ئۈندەڭ. بۇ ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
• ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ: ئۇلارغا تاماقتىن كېيىنلا ھاجەتخانىغا بېرىشنى ئېيتىپ، بىر مەزگىل ساقلاڭ. چۈنكى تاماقتىن كېيىن ئۈچەي تەبىئىي ھالدا ئاكتىپلىشىدۇ.
• ئۈچەي ھەرىكىتىنى خاتىرىلەڭ: بالىڭىزنىڭ ئادەتتە كۈنىگە قانچە قېتىم ۋە ھەپتىدە قانچە قېتىم ئۈچەي ھەرىكىتى قىلىدىغانلىقىنى خاتىرىلەڭ. بۇ سىزگە ئىچ قېتىشنى ئېنىقلاشقا ۋە ئۇنى ھاجەتخانىغا ئېلىپ بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەنلا دورا بېرىڭ: ئىچ سۈرۈش دورىسىئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، دوختۇرغا مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ ھەرگىز بەرمەڭ. دوختۇرنىڭ مەسلىھەتىسىز بۆرەك، جىگەر ياكى مۇسكۇل مەسىلىسى بار كىشىلەرگە بېرىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.