يۇقۇملۇق كېسەللىك دېگەن نېمە؟ بۇ ھەقتە سۆزلەشسەك بولامدۇ؟

زۇكام بولغاندا ياكى كىچىك بالىڭىز يۆتىلىپ قالغاندا، «بۇ ئۆيدىكى باشقا كىشىلەرگە تارقىلامدۇ؟» ياكى «ئىشخانىدىكى دوستلىرىم ماڭا تارقىلامدۇ؟» دەپ ئويلايسىز. ئازراق گۇمانلىنىپ، ئازراق قورقىدىغان ۋاقىتلىرىڭىز بولامدۇ؟ «كېسەللىكنى تارقىتىش» دېگەن نېمە؟ بۇ قانداق يۈز بېرىدۇ؟ بۈگۈن بۇ ھەقتە ئەڭ ياخشى دوستىڭىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقاندەك تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشەيلى. چۈشەندىڭىزمۇ؟ ماقۇل، باشلايلى.

يۇقۇملۇق كېسەللىك دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۇقۇملۇق كېسەللىك بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە ئاسانلا تارقىلىدىغان كېسەللىك. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىزدە يۇقۇملۇق كېسەللىك بولسا، باشقا بىرەيلەننىڭ سىزدىن يۇقۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئۇ ئوتقا ئوخشايدۇ، بىر يەردىن باشلىنىپ ئاستا تارقىلىدۇ.

ئەمما ئەڭ قىيىن يېرى شۇكى، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر، بولۇپمۇ ۋىرۇسلۇق كېسەللىكلەر، سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلمەي تۇرۇپلا تارقىلىشقا باشلايدۇ . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەتە قىزىتما چىقىشى مۇمكىن، ئەمما بۈگۈن ياخشى. ئەمما ئىچىڭىزدىكى ۋىرۇس بۈگۈن باشقىلارغا تارقىلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بۇ يۇقۇملارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ناھايىتى تەس. بىز ئۇلارنى باشقىلارغا تارقىتىۋاتقانلىقىمىزنىمۇ بىلمەيمىز!

«بەزى كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن يۇقىدىغانلىقىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم».

ئۇنداقتا بۇ كېسەللىكلەر قانداق يۇقىدۇ؟

كېسەللىكلەرنىڭ يۇقۇش يوللىرى بىر قانچە خىل. كېلىڭ، ئاساسلىق يوللارنى كۆرۈپ باقايلى.

1. بىۋاسىتە فىزىكىلىق ئالاقە

بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇل. يەنى، سىز كېسەل ئادەمگە بىۋاسىتە تېگىش ئارقىلىق كېسەل بولۇپ قالىسىز. مەسىلەن، ئەگەر دوستىڭىز قاتتىق زۇكام بولۇپ قالسا ۋە سىز ئۇنىڭ بىلەن قول ئېلىشىپ كۆرۈشسىڭىز ياكى ئۇنى سۆيسىڭىز، سىزمۇ كېسەل بولۇپ قالىسىز. ئەگەر سىز كېسەل ئادەم ئىشلەتكەن لۆڭگە ياكى تەخسە ئىشلەتسىڭىزمۇ ئوخشاش ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن.

مەسىلەن، ئادەتتىكى زۇكام، گىرىپ ۋە بەزىدە سترېپتومپېكتىك بوغۇز ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەر بۇ ئۇسۇلدا تارقىلىشى مۇمكىن.

2. ھاۋا ئارقىلىق

بۇمۇ ناھايىتى خەتەرلىك ئۇسۇل. كېسەل ئادەم يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە، ئاغزى ۋە بۇرنىدىن چىققان كىچىك تامچىلار (بىز ئۇلارنى «تامچىلار» دەپ ئاتايمىز) ھاۋاغا كىرىدۇ. بۇ تامچىلاردا كېسەللىككە مۇناسىۋەتلىك مىكروبلار، يەنى «ۋىرۇس» ياكى باكتېرىيە بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر يېقىن ئەتراپتىكى بىرەيلەن بۇ ھاۋانى نەپەس ئالسا، بۇ مىكروبلار ئۇلارنىڭ بەدىنىگە كىرىپ، ئۇلارغا كېسەللىكنى يۇقتۇرۇشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز ئاپتوبۇستا كېتىۋاتقاندا بىرسى يۈزۈڭىزگە چۈشكۈرسە؟ بۇ چاغدا كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭلاشقا يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى يېپىش مۇھىم.

3. بەزى تېرە كېسەللىكلىرىمۇ يۇقۇملۇق (بەزى تېرە قىچىشىشلىرى ئۈچۈن تېرە بىلەن تېرە ئۇچرىشىشى)

ئېكزېما قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەر بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ ۋە تېرىدىن تېرىگە تېگىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بۇلارغا مىسال قىلىپ:

• قول، پۇت ۋە ئېغىز كېسىلى: بۇ قول، پۇت ۋە ئېغىزنىڭ ئىچىدە كىچىك، پۇچۇقسىمان يارىلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• سۇ چېچەك : بۇ يەنە ناھايىتى يۇقۇملۇق كېسەللىك بولۇپ، پۈتۈن بەدەندە قەۋەتچە پەيدا قىلىدۇ.
• چىۋىق قۇرت : بۇ ئەمەلىيەتتە قۇرت ئەمەس، بەلكى زەمبۇرۇغ يۇقۇمى. ئۇ يۇمىلاق قىزىل داغلارغا ئوخشايدۇ.

شۇڭا ئەگەر بالىڭىزدا بۇ خىل تېرە كېسىلى بولسا، داغلار قۇرۇپ، ئۈستىگە قېپىق شەكىللەنگۈچە، ئۇلارنىڭ باشقىلار بىلەن، بولۇپمۇ باشقا كىچىك بالىلار بىلەن بولغان ئالاقىسىنى چەكلەش ئەڭ ياخشى. چۈنكى، قاپارتمىدىكى سۇيۇقلۇق كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشى مۇمكىن.

ئۇنداقتا بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟

«ماقۇل، بىز كېسەللىكلەرنىڭ قانداق تارقىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىمىز. ئەمدى ئۇلاردىن قانداق قوغدىنىمىز؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ. بىز قىلالايدىغان بەزى ئاددىي، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم ئىشلار بار.

1. قول يۇيۇش – ئەڭ ئاددىي، ئەمما ئەڭ كۈچلۈك قەدەم!

بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى. بۇ پەقەت كىچىك بالىلار ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى بىز چوڭلار ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم. مىكروبلار ناھايىتى ھىيلە-مىكىرلىك، بىز ئۇلارنى كۆرمىسەكمۇ، ئۇلار ھەممە يەردە بار. شۇڭا قولىمىزنى دائىم ۋە توغرا يۇيساق، نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز.

قولنى قاچان يۇيۇش كېرەك؟

• سىرتتا ئوينىغاندىن كېيىن: سىرتتىكى چاڭ-توزان ۋە تۇپراق قولىڭىزغا كىرىپ، مىكروبلار بىلەن بۇلغانغان بولۇشى مۇمكىن.
• يېيىشتىن بۇرۇن: ئەگەر يېمەكلىكنى كىر قول بىلەن تۇتسىڭىز، مىكروبلار بىۋاسىتە ئېغىزىڭىزغا كىرىدۇ.
• ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىن: بۇنىڭ ئۆزىدىنلا ئېنىق.
• يۆتەلگەندىن ياكى چۈشكۈرگەندىن كېيىن: ئاغزىڭىزنى قولىڭىز بىلەن يېپىۋالسىڭىزمۇ، ئۇ قولدا يەنىلا مىكروبلار بولۇشى مۇمكىن.
• كېسەل ئادەمنى يوقلاپ بارغاندىن كېيىن ياكى كېسەل ئادەمگە ياردەم قىلغاندىن كېيىن.
• ھايۋانلار بىلەن ئوينىغاندىن كېيىن.

«قول يۇيۇش كىچىك ئىشتەك كۆرۈنسىمۇ، ئەمما ئۇ بىزنى نۇرغۇن كېسەللىكلەردىن ساقلايدۇ».

قول يۇيغاندا، قولىڭىزغا ئازراق سۇ قۇيۇشلا يېتەرلىك ئەمەسمۇ؟ سوپۇن ئىشلىتىپ، قوللىرىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سۈرتۈشىڭىز كېرەك. قول ئالدىڭىزنى، قولىڭىزنىڭ كەينىنى، بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى ۋە تىرناقلىرىڭىزنىڭ ئاستىنى يۇيۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

2. يۆتەل ۋە چۈشكۈرگەندە بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈشنى ياپىش)

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم ئادەت. ئەگەر يۆتەلسىڭىز ياكى چۈشكۈرسىڭىز، ئېغىز ۋە بۇرنىڭىزنى يېپىش ئۈچۈن قول ياغلىقى ياكى رەخت ئىشلىتىڭ. ئەگەر قول ياغلىقىڭىز بولمىسا، تىرنىقىڭىزغا يۆتەلسىڭىز ياكى چۈشكۈرسىڭىز بولىدۇ. بىلەمسىز؟ ئەگەر بىۋاسىتە قولىڭىزغا يۆتەلسىڭىز ياكى چۈشكۈرسىڭىز، مىكروبلار قولىمىز بىلەن تۇتىدىغان ھەممە نەرسىگە - ئىشىك تۇتقۇچلىرى، ئۈستەللەر، قەلەملەر، تېلېفونلار ... يۇقىدۇ. كېيىن نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

شۇڭا، ئەگەر ھەممىمىز بۇ كىچىك ئادەتلەرگە ئەمەل قىلساق، ئۆزىمىزنى ۋە ئەتراپىمىزدىكىلەرنى بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن قوغداشقا زور ياردەم بولىدۇ. بولۇپمۇ بۇ نەرسىلەرنى كىچىك بالىلارغا ئۆگىتىش ۋە ئۇلارغا سىڭدۈرۈش ئالاھىدە مۇھىم.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بۈگۈن بىز يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۈمىد قىلىمەنكى، بۇ نەرسىلەر سىزگە ئېنىق بولدى.

قىسقىسى، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە بار:

• يۇقۇملۇق كېسەللىك بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە تارقىلىدىغان كېسەللىك.
• بەزى كېسەللىكلەر كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بۇرۇنلا يۇقۇملۇق بولۇشى مۇمكىن.
• كېسەللىكلەرنىڭ يۇقۇش يوللىرى ئاساسلىقى بىۋاسىتە ئۇچرىشىش، ھاۋا ئارقىلىق (يۆتەل، چۈشكۈرۈش ئارقىلىق)، بەزى تېرە كېسەللىكلىرىدە بولسا تېرىدىن تېرىگە ئۇچرىشىش ئارقىلىق يۇقىدۇ.
• بۇنىڭدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى قولىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇش، يۆتەلگەندە/چۈشۈرگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى يېپىشتۇر.

بۇ كىچىك ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئارقىلىق، سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى يېقىنلىرىڭىزنى ۋە پۈتكۈل جەمئىيەتنى بۇ خىل كېسەللىكلەردىن قوغداشقا زور تۆھپە قوشالايسىز. شۇڭا، كېلىڭلار، بۇ ئاددىي ساغلاملىق ئادەتلىرىگە ئەمەل قىلىپ، سالامەتلىكىمىزنى ساقلايلى! باشقا بىلىدىغانلىرىڭىز بولسا، سوراپ بېقىڭ.

يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر، يۇقۇملىنىش، يۇقۇملىنىش، زۇكام ، قىزىتما، قول يۇيۇش، پاكىزلىق