كىچىك بالىڭىز چوڭ بولغاندا، ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن سىزدە ئەڭ چوڭ سوئاللارنىڭ بىرى «بوۋىقىمغا قاچان قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىش كېرەك؟» دېگەن سوئال بولۇشى مۇمكىن. بۇ سوئال، بولۇپمۇ بوۋىقىڭىز 4 ئايلىقتىن 7 ئايلىققىچە بولغاندا، كۆپىنچە ئېسىڭىزگە كېلىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىش توغرىسىدا ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
بالىڭىزنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تەييار ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟
كۆپىنچە بوۋاقلار بۇ ياشتا، يەنى ئادەتتە 6 ئايلىق بولغاندا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تەييار بولىدۇ. ئەمما ھەممە بوۋاقلار ئوخشاش ئەمەس. بەزى بوۋاقلار سەل بالدۇرراق تەييار بولۇشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى سەل ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. بۇ ھەقىقەتەن بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى ۋە ئوزۇقلۇق ئېھتىياجى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرگە باغلىق.
ئەڭ مۇھىمى، بالىڭىزغا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىشتىن بۇرۇن، چوقۇم ئائىلە دوختۇرىڭىز ياكى بالىلار دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراپ، ئۇلارنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىشىڭىز كېرەك. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
ئۇنداقتا، بوۋىقىمىز بۇ يېڭى تەجرىبىگە تەييار ياكى تەييار ئەمەسلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىمىز؟ بوۋىقىڭىزدىكى تۆۋەندىكى بەلگىلەرگە دىققەت قىلىڭ:
- بوۋاقلىرىڭىز يېمەكلىكنى يۇتۇۋېتەمدۇ ياكى تىلى بىلەن ئىتتىرىۋېتەمدۇ؟ بۇ خىل تىلنى ئىتتىرىۋېتىش رېفلىكىسى كىچىك بوۋاقلاردا تەبىئىي ھالدا كۆرۈلىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلار ئالدى بىلەن سۈتتىن باشقا نەرسىلەرنى تىلى بىلەن ئىتتىرىۋېتىدۇ. بۇ رېفلىكىس ئادەتتە 4 ئايدىن 6 ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا يوقىلىدۇ. ئۇنىڭدىن بۇرۇن، سىز سەۋرچان بولۇشىڭىز كېرەك.
- بوۋاق ئۆزى بېشىنى تىك تۇتالامدۇ؟ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىش ئۈچۈن، بوۋاقنىڭ بېشى ۋە بوينىنى ياخشى كونترول قىلالايدىغان بولۇشى كېرەك. ئۇ يەنە ياردەم بىلەن ئولتۇرالايدىغان بولۇشى كېرەك.
- بالىڭىز يېمەكلىككە قىزىقىپ قاراۋاتامدۇ؟ سىز تاماق يېگەندە بالىڭىز ئۇنى يېگۈسى كېلىۋاتقاندەك قارىۋاتامدۇ؟ ئۇ تاماق يېگەندە قولىنى سوزۇپ ئاغزىنى ئاچامدۇ؟ ئەگەر ئاچسا، بۇ بالىڭىزنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرنى سىناپ كۆرۈشكە تەييار ئىكەنلىكىنىڭ ياخشى بەلگىسى.
ئەگەر دوختۇر «ماقۇل، ھازىر باشلاڭ» دېگەن بولسىمۇ، بوۋاق قاتتىق يېمەكلىكلەرگە قىزىقمايدىغاندەك قىلسا، ئەنسىرىمەڭ. بۇ نورمال ئەھۋال. بىر نەچچە كۈن ساقلاپ قايتا سىناپ بېقىڭ. بوۋاق قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى ئۆگەنگۈچە، ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ئوزۇقلۇق ئېھتىياجىنى قاندۇرىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، 6 ئايدىن كېيىن بوۋاقلارنىڭ ساغلام ئۆسۈشى ئۈچۈن قاتتىق يېمەكلىكلەردىن، بولۇپمۇ تۆمۈر ۋە سىنىكتىن كېلىدىغان قوشۇمچە ئوزۇقلۇق ماددىلارغا ئېھتىياجلىق بولىدۇ.
مۇھىم: بوۋاقنىڭ بوتۇلكىسىغا ھەرگىز پاراشوك دانلىق زىرائەت ياكى باشقا يېمەكلىكلەرنى قوشماڭ. بۇنداق قىلىش كېرەكسىز بەدەن ئېغىرلىقىنى ئاشۇرۇپ، بوغۇلۇپ قېلىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
بوۋاقنىڭ ئاچلىق ۋە توقلۇق ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئۇلار تويغاندا يېيىشنى توختىتىش ئىشارەتلىرىگە جاۋاب بېرىڭ. توق بوۋاق ئېمىزىشكە قىزىقىشىنى يوقىتىپ قويۇشى، توختىتىشى ياكى يۈز ئۆرۈشى مۇمكىن. قاتتىق يېمەكلىكلەر بېرىلگەن تەقدىردىمۇ، ئۇلار يۈز ئۆرۈپ، ئاغزىنى ئاچماسلىقى ياكى يېمەكلىكىنى تۈكۈرۈپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ ئىشارەتلەرنى چۈشىنىش مۇھىم.
بالىڭىزغا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى قانداق بېرىش كېرەك؟
بولامدۇ، ئەمدى بالىڭىز تەييار بولدى، دوختۇر «بولىدۇ، باشلايلى» دېدى، كېلىڭ، بۇ جەرياننىڭ قانداق باشلىنىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئالدى بىلەن، بوۋاقنىڭ ياخشى ئارام ئالغان، چارچاپ ياكى بىئارام بولمىغان ۋاقىتنى تاللاڭ. بوۋاق ئازراق ئاچ بولۇشى كېرەك، ئەمما يىغلىغۇدەك دەرىجىدە ئاچ بولماسلىقى كېرەك. شۇڭا، ئاۋۋال ئۇنىڭغا ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى بېرىپ، ئاندىن قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى بېرىپ كۆرۈڭ.
بوۋاقنى قۇچىقىڭىزغا ياكى بىخەتەرلىك بەلبېغى باغلانغان ئېگىز ئورۇندۇققا راھەت ئولتۇرغۇزۇڭ. بوۋاقنىڭ تىك تۇرۇشى مۇھىم.
نۇرغۇن بوۋاقلارغا بېرىلىدىغان تۇنجى يېمەكلىك تۆمۈر بىلەن موللاشتۇرۇلغان بىر دانلىق دانلىق يېمەكلىكلەر، مەسىلەن، گۈرۈچ دانلىقى. بۇنى ئانا سۈتى، سۈت پاراشوكى ياكى ئازراق قاينىتىلغان سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، قويۇقراق ھالەتكە كەلتۈرگىلى بولىدۇ.
قوشۇقنى بوۋاقنىڭ ئاغزىغا ئېلىپ كېلىڭ، ئۇنىڭغا پۇرىقىنى ۋە تەمىنى ھېس قىلدۇرۇڭ. ئەگەر ئۇ تۇنجى قوشۇقنى رەت قىلسا، ئۈمىدسىزلەنمەڭ ، بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئىش! بىر مىنۇت ساقلاڭ ۋە قايتا سىناپ بېقىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ ياشتا، بوۋاققا بېرىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ كۆپىنچىسى ئۇنىڭ ئېڭىكىگە، ياستۇقىغا ياكى ئېگىز ئورۇندۇققا چۈشۈپ قالىدۇ. يەنە بىر قېتىم تەكىتلەيمەنكى، بۇ پەقەت باشلىنىش، بوۋاق ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۇنىڭغا كۆنۈپ قالىدۇ.
بالىڭىز قوشۇق بىلەن دانلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە ئادەتلەنگەندىن كېيىن، ئۇلارغا بىر خىل تەركىبلىك، ياخشى ئېزىلگەن گۆش، كۆكتات ياكى مېۋە بېرىشنى باشلىسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، ياخشى پىشۇرۇلغان ۋە ئېزىلگەن بەرەڭگە، تاتلىق بەرەڭگە، سەۋزە، كاۋا ياكى ئالما ۋە بانان. ئۇلارنىڭ بېرىش تەرتىپى مۇھىم ئەمەس، ئەمما بىردىن باشلاڭ. بولۇپمۇ بالىڭىز پەقەت ئانا سۈتى بىلەن بېقىلسا، ئۇلارغا تۆمۈر ۋە سىنكقا مول يېمەكلىكلەرنى بېرىشكە تىرىشىڭ - مەسىلەن، ياخشى پىشۇرۇلغان ۋە ئېزىلگەن گۆش، توخۇ گۆشى، تۇخۇم (ئالدى بىلەن ياخشى پىشۇرۇلغان سېرىقى) ۋە يېسىۋىلەك ۋە نوقۇت قاتارلىق ياخشى پىشۇرۇلغان ۋە ئېزىلگەن لوبىيا.
ناھايىتى مۇھىم: بىر قېتىمدا پەقەت بىرلا يېمەكلىك بېرىڭ. يېڭى نەرسە بېرىشتىن بۇرۇن كەم دېگەندە 3-4 كۈن ساقلاڭ. بۇنداق قىلغاندا، بالىڭىزنىڭ مەلۇم بىر يېمەكلىككە ئاللېرگىيىسى بار-يوقلۇقىنى ئاسانلا بىلىۋالالايسىز.
قانداق يېمەكلىكلەر بوۋاقلارغا ماس كەلمەيدۇ؟
ئەمدى بۇ مەزگىلدە بوۋاقلارغا قايسى يېمەكلىكلەرنىڭ يېمەسلىك كېرەكلىكىنى، يەنى قايسى يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇنىڭغا دىققەت قىلىش سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.
دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، يەر ياڭىقى، تۇخۇم، سۈت مەھسۇلاتلىرى، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى، باشقا ياڭاقلار، بۇغداي، پۇرچاق) بوۋاققا ئاستا-ئاستا كىرگۈزۈشكە بولىدۇ. بۇ يېمەكلىكلەرنى بېرىش ۋاقتىنى كېچىكتۈرۈشنىڭ يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق ئىكەنلىكى ئىسپاتلانمىغان.قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىدىن ئەنسىرەۋاتقان بولسىڭىز، بولۇپمۇ ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ ئاللېرگىيىسى، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ياكى ئېكزېما ياكى ئاستما قاتارلىق ئاللېرگىيەگە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلىرى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئېغىر ئېكزېما ياكى تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بار بوۋاقلاردا يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسى كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ خىل ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، بۇ يېمەكلىكلەرنى بوۋاققا قانداق ۋە قاچان كىرگۈزۈش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇلار يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى ياكى ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ مۇمكىن بولغان ئالامەتلىرى:
- تېرە قىزىرىشى
- قورساق كۆپۈش ياكى گازنىڭ كۆپىيىشى
- ئىچ سۈرۈش
- قۇسۇش
دىققەت قىلىڭ! ئەگەر بوۋاقلىرىڭىزدا ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە كۆرۈلسە، مەسىلەن، قىچىشىش، سۈيدۈك ئېقىش، خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىقلار بولسا، ئۇنى دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىڭ. بۇ جىددىي ئەھۋال!
ئەگەر بوۋاقنىڭ بىرەر يېمەكلىككە بولغان ئىنكاسى غەلىتە بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمىگىچە، ئۇ يېمەكلىكنى قايتا بەرمەڭ.
بالىڭىزغا ھەرگىز بۇ يېمەكلىكلەرنى بەرمەڭ:
- شېكەر قوشۇلغان ۋە كالورىيەسىز تاتلىق ماددىسى قوشۇلغان يېمەكلىكلەر. بوۋاقلارنىڭ بۇلارغا قەتئىي ئېھتىياجى يوق.
- ناترىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەر. بۇلارنى بوۋاقنىڭ بۆرەكلىرىنىڭ بىر تەرەپ قىلىشى قىيىن.
- بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ھەرگىز ھەسەل بەرمەڭ! ئۇ خەتەرلىك ۋە ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولغان بوتۇلىزمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- پاستېرىزلانمىغان مېۋە سۈيى، سۈت، قېتىق ياكى پىشلاق. بۇلارنىڭ ئىچىدە زىيانلىق باكتېرىيە بولۇشى مۇمكىن.
- 12 ئايلىقتىن بۇرۇن ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكىنىڭ ئورنىغا ئادەتتىكى كالا سۈتى ياكى پۇرچاق سۈيىنى ئاساسلىق ئىچىملىك قىلىپ بەرمەڭ. قانداقلا بولمىسۇن، 6 ئايلىقتىن باشلاپ، ئاز مىقداردا پاستېرلانغان قېتىق ۋە پىشلاقنى تاتلىق يېمەكلىك سۈپىتىدە بېرىشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق.
- بوغۇلۇشقا سەۋەب بولىدىغان يېمەكلىكلەر. مەسىلەن:
- قىزىق ئىتلار (سوسىسكا)
- خام سەۋزە پارچىلىرى
- پۈتۈن گرېيپفۇرت (توغرا توغراش كېرەك)
- پاپكورن
- پۈتۈن ياڭاقلار (يەر ياڭىقى، كەجۇ قاتارلىق)
بالىڭىزغا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بەرگەندە بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ!
ھەممىمىزنىڭ ئائىلىمىزدە ئىش-ھەرىكەت كۆپ، شۇڭا نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ئالدى بىلەن سودا خاراكتېرلىك تەييارلانغان بوۋاقلار يېمەكلىكلىرىنى تېتىپ كۆرىدۇ. بۇ يېمەكلىكلەر كىچىك، قولايلىق ئورالمىلاردا كېلىدۇ، ئىشلەپچىقارغۇچىلار قاتتىق بىخەتەرلىك ۋە ئوزۇقلۇق كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىشى كېرەك بولغاچقا، ئادەتتە بىخەتەر.
ئەگەر ئۆيدە بوۋاقلار يېمەكلىكى ياساۋاتقان بولسىڭىز، بۇمۇ ناھايىتى ياخشى! بۇنداق قىلغاندا تۆۋەندىكى بىر قانچە نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش پايدىلىق:
- يېمەكلىك بىخەتەرلىكىگە ئەڭ چوڭ دىققەت قىلىڭ. يېمەكلىك تەييارلاشتىن ۋە بوۋاققا يېمەكلىك بېرىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. ئىشلەتكەن قاچا-قۇچا ۋە پىچاق-چوكالىرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ.
- بوۋاقنىڭ يېمەكلىكىدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن، ئۇنى ئەڭ كۆپ ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى ساقلايدىغان ئۇسۇلدا پىشۇرۇڭ. كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى كۆپ سۇدا قاينىتىشنىڭ ئورنىغا، پارغا پىشۇرۇڭ ياكى ئوچاقتا پىشۇرۇڭ. ئۇلارنى بەك ئۇزۇن پىشۇرۇش قىممەتلىك ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ئېقىپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
- دەرھال ئىشلەتمەيدىغان قىسىملىرىڭىزنى تەييارلىغاندىن كېيىن دەرھال ئاز مىقداردا مۇۋاپىق قاچىلارغا سېلىپ توڭلىتىڭ.
- دۇكاندىن يېمەكلىك سېتىۋالسىڭىز ياكى ئۆيدە ياسىسىڭىز، يېمەكلىكنىڭ قۇرۇلمىسى ۋە قويۇقلۇقى ناھايىتى مۇھىم. ئالدى بىلەن، بالىڭىزغا نېپىز ئېزىلگەن يەككە تەركىبلىك يېمەكلىكلەرنى بېرىشىڭىز كېرەك. (مەسىلەن، پەقەت ئالما ئېزىلگەن، ئېزىلگەن ئالما ۋە نەشپۈت ئەمەس.) بالىڭىز ئايرىم يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە ئادەتلەنگەندىن كېيىن، ئۇلارغا ئېزىلگەن ئارىلاشما يېمەكلىكلەرنى بېرىشىڭىز مۇمكىن. بوۋاقلار چوڭ بولغاندا، ئۇلار ئوخشىمايدىغان تەم ۋە قۇرۇلمىلارغا كۆنۈپ قالىدۇ. 8-9 ئايلىق ئەتراپىدا تېخىمۇ قېلىن، كىچىك يېمەكلىكلەرنى بېرىشكە باشلىسىڭىز بولىدۇ.
- ئەگەر تەييار بوۋاقلار يېمەكلىكىنى قاچىلاردا ئىشلەتسىڭىز، يېمەكلىكنىڭ بىر قىسمىنى ئايرىم پاكىز قاچىغا سېلىپ، بوۋاققا بېرىڭ. ئۇنى بىۋاسىتە بوتۇلكىدىن بەرمەڭ - بوۋاقنىڭ ئاغزىدىكى باكتېرىيە قالغان يېمەكلىكلەرنى بۇلغىشى مۇمكىن. ئەگەر توڭلاتقۇدا بوۋاقلار يېمەكلىكى قاچىلىرى سۇنۇپ كەتكەن بولسا، بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە يېيىلمىگەنلىرىنى تاشلىۋەتكەن ياخشى.
- 6 ئايلىق ئەتراپىدا بالىڭىزغا ئىستاكان ئىچىشنى تونۇشتۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى. ئالدى بىلەن ئىستاكان ئىچىشتىن باشلىسىڭىز بولىدۇ. بالىڭىزغا ماس كېلىدىغان ئىستاكاننى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە ئىستاكان ئىچىپ بېقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. دەسلەپتە سۇ ئىشلىتىڭ، چۈنكى ئۇنى تۆكۈپ قويسىڭىز، سۇنىڭ قالايمىقانلىشىشى ئاسان بولىدۇ. ھازىر بالىڭىزغا بىر ياشقا كىرگۈچە مېۋە شەربىتى بەرمەسلىك تەۋسىيە قىلىنىدۇ. مېۋە شەربىتىدە شېكەر مىقدارى يۇقىرى، تالا مىقدارى تۆۋەن. ئۇنىڭ ئورنىغا، ئۇلارغا مېۋە پارچىسى بىلەن بېرىڭ.
كېيىنكى بىر قانچە ئايدا، بارلىق يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرىدىن ھەر خىل يېمەكلىكلەرنى - دانلىق زىرائەتلەر، كۆكتاتلار، مېۋە-چېۋىلەر ۋە ئاقسىللارنى (گۆش، بېلىق، تۇخۇم، ياڭاق) كىرگۈزۈڭ. ئەگەر بوۋاقلىرىڭىز بىرەر نەرسىنى ياقتۇرمايدىغاندەك قىلسا، ۋاز كەچمەڭ. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن، ئوخشاش يېمەكلىكلەرنى قايتا سىناپ بېقىڭ، باشقىچە تەييارلانغان. بوۋاقلارنىڭ يېڭى يېمەكلىكلەرنى ياقتۇرۇشى ئۈچۈن 8 دىن 10 گىچە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. سەۋرچان ۋە مېھرىبان بولۇڭ.
ئەمدى، بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلىگەنلىرىمىزنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى. (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
بۈگۈن نۇرغۇن مۇھىم ئىشلارنى سۆزلەپ ئۆتتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بالىڭىزنى قاتتىق يېمەكلىكلەر بىلەن تونۇشتۇرۇش چوڭ بىر قەدەم، شۇنداقلا ئاجايىپ بىر تەجرىبە. شۇڭا بىز سۆزلەپ ئۆتكەن نۇقتىلارنى قايتا كۆرۈپ چىقايلى:
- بوۋاقنىڭ تەييار ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈڭ: ئۇنىڭ بېشىنى كۆتۈرەلەيدىغان ياكى تۇتالمايدىغانلىقىنى، تاماق يېيىشكە قىزىقىدىغان ياكى قىزىقمايدىغانلىقىنى ۋە تىلنى تارتىش رېفلىكىسىنىڭ توختاپ قالغان-قالمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
- ئالدى بىلەن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى: ھەر قانداق ئىش قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇر ياكى سېستىرا بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- كىچىك مىقداردىن باشلاڭ: بىر قېتىمدا بىردىن يېمەكلىك. ئاددىي، ياخشى ئېزىلگەن يېمەكلىكلەردىن باشلاڭ.
- ئاللېرگىيەگە دىققەت قىلىڭ: بىر قانچە كۈن ئىچىدە يېڭى يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈپ، نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. ئەگەر بىرەر مەسىلە بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئەگەر ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- بەرمەسلىك كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر: ھەسەل (بىر ياشتىن بۇرۇن)، يۇقىرى شېكەر/تۇز، چاپلىشىپ قالىدىغان نەرسىلەر ۋە پاستېرىزاتورلانمىغان يېمەكلىكلەر.
- بىخەتەرلىك ۋە پاكىزلىق: تاماق تەييارلىغاندا ۋە داستىخانغا قويغاندا ئەڭ دىققەت قىلىڭ.
- سەۋرچان ۋە مېھرىبان بولۇڭ: ھەممە بوۋاقلار ئوخشاش ئەمەس. بەزى نەرسىلەرنى يېيىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ مەسىلە ئەمەس. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، پەقەت سەۋرچان ۋە مېھرىبان بولۇشقا تىرىشىڭ.
ئەڭ مۇھىمى، سىز ۋە بالىڭىز بۇ سەپەردىن خۇشاللىق ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، بالىڭىزنىڭ ئىشارەتلىرىنى چۈشىنىڭ ۋە بۇ يېڭى تەجرىبىدىن ھۇزۇرلىنىڭ! سىز ۋە كىچىك بالىڭىزغا ئەڭ ياخشى تىلەكلەرنى بىلدۈرىمىز!
قاتتىق يېمەكلىكلەر، بوۋاقلارنىڭ ئوزۇقلۇقى، بوۋاقلارنىڭ يېمەكلىكى، 6 ئايلىق يېمەكلىك، ئاللېرگىيە، بوۋاقلارنىڭ يېمەكلىكى، قاتتىق يېمەكلىكلەر
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ