سىز سۇ ئۈزۈشكە ياكى دۇشقا چىقىپ، نەچچە كۈن قاتتىق قۇلاق ئاغرىقىدىن ئازابلاندىڭىزمۇ؟ ياكى كىچىك بالىڭىز، بولۇپمۇ سۇدا ئوينىغاندىن كېيىن قۇلاق ئاغرىقىدىن شىكايەت قىلامدۇ؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە، بولۇپمۇ كىچىك بالىلىرىمىزدا كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. شۇڭا، بۈگۈن بىز «سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز، بۇ خىل ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن، بۇ بىر ئاز بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدۇ، ئەمما توغرا داۋالانسا تېزلا ساقىيىدۇ. دوختۇرلار بۇنى «(سىرتقى قۇلاق ياللۇغى)» دەپمۇ ئاتايدۇ.
«سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقى» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» قۇلىقىمىزنىڭ كىچىك نەيچىسىمان قىسمىدىكى يۇقۇملىنىش بولۇپ ، سىرتتىن قۇلاق پەردىسىگە سوزۇلىدۇ - بىز ئۇنى تاشقى ئاڭلاش يولى ياكى قۇلاق يولى دەپ ئاتايمىز - بۇ يەردە يۈز بېرىدۇ. خۇددى تېرىمىزدە كىچىك يارىغا ئوخشاش، ئۇ يۇقۇملىنىدۇ، بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بەزى مىكروبلار، باكتېرىيە ياكى زەمبۇرۇغلار، قۇلاق يولىنىڭ ئىچىدىكى نازۇك تېرىگە كىرىپ، ئۇ يەردە يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئويلاپ بېقىڭ، قۇلىقىمىزدىكى بۇ نەيچە كىچىككىنە بىر ئۆڭكۈرگە ئوخشايدۇ. بۇ ئۆڭكۈرنىڭ ئىچىدىكى تېرىسى ناھايىتى نېپىز. ئەگەر ئۇ ئازراقلا بۇزۇلسا ياكى دائىم نەم بولسا، مىكروبلار ئاسانلا كىرىپ، ئۇ يەردە ئۆز پادىشاھلىقىنى قۇرۇپ چىقىدۇ. قۇلاق ئاغرىقى ۋە باشقا مەسىلىلەر ئەنە شۇ چاغدا باشلىنىدۇ.
بۇ «سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. «سۇ ئۈزۈشچىنىڭ قۇلىقى» دەپ ئاتالغان بولسىمۇ، بۇ پەقەت سۇ ئۈزگۈچىلەرگىلا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك ئەمەس. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
سۇ ئەڭ چوڭ دۈشمەن!
نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ خىل ئەھۋال كۆپىنچە دائىم سۇ ئىچىدە تۇرىدىغان بالىلاردا، بولۇپمۇ سۇ ئۈزىدىغان بالىلاردا كۆرۈلىدۇ. يازلىق ۋە مەكتەپ تەتىللىرىدە كۆلچەك، دېڭىز ياكى سۇ ئۈزۈش كۆلچىكىدە ئويناش كىچىك بالىلار ئۈچۈن قىزىقارلىق ئىش. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار سۇدا بەك كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزگەندە، قۇلاق يولىنىڭ ئىچىگە سۇ كىرىپ قالىدۇ.
قۇلىقىڭىز دائىم ھۆل بولۇپ قالسا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟ بۇ نەم مۇھىت باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغ قاتارلىق مىكروبلارنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق جاي. خۇددى نەم جايدا ساقلانغان نانغا ئوخشاش، تېزلا كۆكۈپ كېتىدۇ.
قۇلاق يولىنىڭ ئىچىدىكى تېرە دائىم سۇغا دۇچ كەلگەندە، تەبىئىي قوغداش ماي قەۋىتىنى يوقىتىدۇ. ئاندىن تېرە قۇرۇپ، كىچىك يېرىقلار ۋە يېرىقلار پەيدا بولىدۇ. مىكروبلار بۇ كىچىك يارىلار ئارقىلىق ئاسانلا كىرىپ كېتىدۇ. شۇڭلاشقا سۇ ئۈزۈش بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
سۇ ئۈزۈش ماھىرى بولمىغانلارمۇ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولامدۇ؟
ھەئە، سىز چوقۇم قىلالايسىز. سۇ ئۈزۈش ماھىرىنىڭ قۇلىقىنى ئېلىش ئۈچۈن سۇ ئۈزۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قۇلاق يولىدىكى نازۇك تېرىگە زىيان يەتكۈزىدىغان ھەر قانداق نەرسە بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى نەرسىلەرنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- قۇلاق يولىنى دائىم تىرنىش: بەزى كىشىلەر نىكوتىن، بارماق، چاچ قىسقۇچ ياكى ئاچقۇچ بىلەن قۇلاقلىرىنى تىرنىش ئادىتىگە ئىگە. بۇ نەرسىلەر قۇلاق ئىچىدىكى نازۇك تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ يارىلار ئارقىلىق مىكروبلارنىڭ كىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
- پاختا تاياقچىسى ئىشلىتىش: نۇرغۇن كىشىلەر قۇلاق كىرىنى چىقىرىش ئۈچۈن پاختا تاياقچىسى ئىشلىتىشنىڭ ياخشى پىكىر دەپ قارايدۇ. ئەمما ئەمەلىيەتتە، پاختا تاياقچىسى قۇلاق كىرىنى تېخىمۇ ئىچكىرىگە ئىتتىرىۋېتەلەيدۇ. شۇنداقلا، پاختا تاياقچىسىنىڭ ئۆتكۈر ئۇچى قۇلاق يولىدىكى تېرىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ موم قۇلاقلىرىمىز ئۈچۈن تەبىئىي قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ مىكروبلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭا، ئۇنى مەجبۇرىي چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنۇش زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
- قۇلىقىڭىزغا سىغمايدىغان نەرسىلەرنى تىقىۋالسىڭىز: بەزى كىشىلەر قۇلاق قىسقۇچ ۋە قەغەز قىسقۇچ قاتارلىق نەرسىلەرنى قۇلىقىغا تىقىۋالىدۇ ۋە ئۇلارنى تىرنىۋالىدۇ. بۇلار ناھايىتى خەتەرلىك. ھەتتا قۇلاق پەردىسىنى يارىلاندۇرۇۋېتىدۇ.
- قۇرۇق تېرە ياكى ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەر: بەزى كىشىلەرنىڭ قۇلىقىنىڭ ئىچىدە تېرىسى ناھايىتى قۇرۇق بولىدۇ. ياكى ئۇلار ئېكزېما قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، تېرىدە كىچىك يېرىقلار ۋە يېرىقلار پەيدا بولۇپ، يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغى: ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ قۇلاق پەردىسىدە كىچىك تۆشۈك پەيدا بولۇپ، يىرىڭنىڭ سىرتقى قۇلاق بوشلۇقىغا ئېقىپ چىقىشىغا يول قويىدۇ. بۇ يىرىڭ يەنە سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ئەمدى چۈشەندىڭىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ پەقەت سۇ ئۈزگۈچىلەر بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ.
«سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئالامەتلىرى نېمە؟
«سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» نىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆزگە كۆرۈنەرلىك ئالامىتى قۇلاق ئاغرىقى. بۇ ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ، بەزىدە چىدىغۇسىز بولۇپ قالىدۇ.
ئۇنىڭ يەنە قانداق ئالاھىدىلىكلىرى بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى:
- قۇلاق ئاغرىقى: بۇ ئاساسلىق ئالامەت.
- قۇلاقنىڭ سىرتقى قىسمى، يەنى قۇلاق يۇمشىقىغا تەگكەندە، تارتىلغاندا ياكى بېسىلغاندا ئاغرىق كۈچىيىدۇ.
- ھەتتا تاماق يېگەندە ياكى ئېڭىكىڭىزنى قىمىرلاتقاندا ئاغرىق ھېس قىلالايسىز. ئەگەر سۆزلىگەندىمۇ ئاغرىسا قانچىلىك قىيىن بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
- قۇلاق قىچىشىش: ئاغرىق باشلىنىشتىن بۇرۇن، قۇلاقنىڭ ئىچىدە ئازراق قىچىشىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ تەرەققىي قىلىشقا باشلىغانلىقىنىڭ تۇنجى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- قۇلاق تولۇپ كېتىش ۋە تىقىلىش تۇيغۇسى: قۇلاق يولى شىشىپ كەتكەندە، قۇلاقنىڭ ئىچىدە بىر نەرسە تولۇپ كەتكەندەك، ئېغىرلاشقاندەك ياكى تىقىلغاندەك بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- قۇلاقنىڭ سىرتقى قىسمىنىڭ قىزىرىشى ياكى شىشىشى: بەزىدە قۇلاق يۇمشىقى ۋە قۇلاق ئەتراپى قىزىرىپ ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن.
- شىشىپ كەتكەن لىمفا تۈگۈنلىرى: قۇلاق ئەتراپىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرى – بىز ئادەتتە لىمفا تۈگۈنلىرى دەپ ئاتايمىز – شىشىپ، تېگىپ ئاغرىيدۇ.
- قۇلاقتىن ئاجرىلىپ چىقىش: قۇلاق يولىدىن سۇيۇقلۇققا ئوخشاش ئاجرىلىپ چىقىش بولۇشى مۇمكىن.
- دەسلەپتە، بۇ سۈزۈك سۇيۇقلۇققا ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن.
- بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئۇ قوڭۇر، سېرىق، بەزىدە يىرىڭغا ئوخشاش قويۇق ماددىغا ئايلىنىشى مۇمكىن.
- ۋاقىتلىق ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى: ئەگەر قۇلاق يولى يىرىڭ ياكى ئىششىق بىلەن توسۇلۇپ قالسا، سىز ۋاقىتلىق ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەتتە ۋاقىتلىق بولىدۇ.يۇقۇملىنىش ساقىيىپ كەتسە يەنە ياخشى بولۇپ كېتىدۇ.
- قىزىتما: سۇ ئۈزۈش قۇلىقى بار بالىلارنىڭ كۆپىنچىسىدە قىزىتما كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يۇقۇملىنىش ئېغىر بولسا، تۆۋەن دەرىجىلىك قىزىتما پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇنىڭ «سۇ ئۈزۈش ماھىرىنىڭ قۇلىقى» بولۇشى مۇمكىن.
«سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» نىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل
«داۋالاشتىن كۆرە ئالدىنى ئېلىش ياخشى» دەيدۇ ئۇلار. شۇڭا، بۇ بىئارام «سۇ ئۈزۈش ماھىرىنىڭ قۇلىقى» دىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.
- قۇلىقىڭىزنى قۇرغاق تۇتۇڭ:
- يۇيۇنۇپ ياكى سۇ ئۈزۈپ بولغاندىن كېيىن، قۇلاقلىرىڭىزدىكى سۇنىڭ ئېقىپ كېتىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن بېشىڭىزنى يان تەرەپكە ئېگىڭ.
- قۇلاق يۇمشىقىنى ئاستا-ئاستا ئارقىغا تارتىپ يۇقىرى كۆتۈرگەندە، بېشىڭىزنى چايقىغاندا سۇ ئاسانلا چىقىپ كېتىدۇ.
- قۇلاقنىڭ پەقەت سىرتىنى پاكىز، قۇرۇق رەخت ياكى لۆڭگە بىلەن ئاستا سۈرتۈڭ.
- قۇلىقىڭىزنى قۇرۇتۇش ئۈچۈن، قۇلىقىڭىزنىڭ ئىچىگە پاختا چەمبىرىكى قاتارلىق نەرسىلەرنى سېلىپ قويماڭ.
- چاچ قۇرۇتقۇچنى ئەڭ تۆۋەن ھالەتكە قويۇپ، قۇلاقتىن تەخمىنەن بىر پۇت يىراقلىقتا تۇتۇپ قۇلىقىڭىزنى قۇرۇتسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەمما ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ.
- سۇ ئۈزگەندە قۇلاق تىققۇچى ئىشلىتىڭ: ئەگەر سىز دائىم سۇ ئۈزىدىغان بولسىڭىز، قۇلاققا سۇ كىرىپ كېتىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ياخشى قۇلاق تىققۇچى ئىشلىتىشىڭىز ياخشى پىكىر. بولۇپمۇ كىر سۇدا (مەسىلەن، كەلكۈن سۈيىدە) سۇ ئۈزۈشكە توغرا كەلسە، قۇلاقلىرىڭىزنى قوغداش ئالاھىدە مۇھىم.
- قۇلاققا بارماقلىرىڭىزنى ياكى چاچ قىسقۇچلىرىڭىزنى تىقىشتىن ساقلىنىڭ: قۇلاقنى تازىلىغاندا، قۇلاق كىرىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن قۇلاققا ھېچ نەرسە تىقماڭ. ھەتتا تىرناقلىرىڭىزمۇ قۇلاقنىڭ نېپىز تېرىسىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- قۇلاق كىرى بىلەن ئاۋارە بولماڭ: قۇلاق كىرى قۇلىقىمىزنى تەبىئىي قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنى كۆپ قېتىم چىقىرىۋېتىشكە ئۇرۇنماڭ. ئەگەر قۇلاقتا قۇلاق كىرى ئارتۇقچە بولسا، ئۇ ئۆزلۈكىدىن چىقىپ كېتىدۇ.
مۇھىم: ئەگەر قۇلاق كىرىڭىز داۋاملىق مەسىلە بولسا ياكى قۇلىقىڭىز توسۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ تازىلىتىڭ. ھەرگىز ئۆيدە قۇلىقىڭىزنى ئۆزىڭىز تازىلىتماڭ.
ئەگەر بۇ كىچىك ئىشلارغا دىققەت قىلسىڭىز، «سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» نىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
«سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» نىڭ ئالامەتلىرىنى ھېس قىلىشقا باشلىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ ياخشى، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئالامەتلەر:
- قۇلاق ئاغرىقى قاتتىق بولسا ياكى بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە پەسەيمىسە.
- ئەگەر قۇلاقتىن يىرىڭغا ئوخشاش ئاجرىلىپ چىقىش بولسا.
- ئەگەر قىزىتماڭىز بولسا.
- ئەگەر سىز ئاڭلاش قۇۋۋىتىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز.
- قۇلاق ئەتراپى ئىششىپ، قىزىرىپ كەتكەن بولسا.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت قاتارلىق باشقا سۇرۇنكال كېسەللىكلەر بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ، چۈنكى كىچىك يۇقۇملىنىشمۇ تېزلا ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
دوختۇرىڭىز قۇلىقىڭىزنى تەكشۈرۈپ، ئۇنىڭ سۇ ئۈزۈش قۇلىقى ياكى باشقا بىر نەرسە ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قۇلاققا تامچە دورىسى ئىشلەتسە، بۇ ئەھۋال بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىدۇ. بەزىدە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن، ھەرگىز رېتسېپسىز دورا سېتىۋالماڭ ياكى ئىشلەتمەڭ .
ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
«سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» ئازراق بىئارام قىلىدىغان ۋە ئاغرىتىدىغان كېسەللىك بولسىمۇ، ئۇ خەتەرلىك ئەمەس. ئەگەر توغرا بايقالسا ۋە ۋاقتىدا داۋالانسا، ئۇنى تېزلا ساقايتقىلى بولىدۇ.
- «سۇ ئۈزۈشچىنىڭ قۇلىقى» قۇلاق يولىنىڭ يۇقۇملىنىشى. ئاساسلىق سەۋەبى قۇلاق يولىدىكى نەملىك ۋە تېرىنىڭ بۇزۇلۇشىدۇر.
- بۇ پەقەت سۇ ئۈزگۈچىلەرگىلا ئەمەس، بەلكى ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. پاختا تاياقچىسى ئىشلىتىش ۋە قۇلىقىڭىزنى تىرنىش قاتارلىق ئىشلارمۇ بۇنىڭغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- ئاساسلىق ئالامەت قۇلاق ئاغرىش. باشقا ئالامەتلەر قىچىشىش، قۇلاقتىن سۇ ئېقىش ۋە ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئەڭ ياخشى ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى قۇلاقنى قۇرغاق تۇتۇش ۋە قۇلاققا كېرەكسىز نەرسىلەرنى قويماسلىقتىن ئىبارەت.
- كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز، شۇنچە بالدۇر ساقىيالايسىز.
شۇڭا، مەن سىزنىڭ «سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقى» (ئوتىت تاشقى پەردە) نى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ۋە ئائىلىڭىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!
سۇ ئۈزۈش ماھىرىنىڭ قۇلىقى، تاشقى ئوت ياللۇغى، قۇلاق ئاغرىقى، قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى، سۇ ئۈزۈش ، قۇلاق ساغلاملىقى، بالىلاردىكى قۇلاق كېسەللىكلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ