قولىڭىزنىڭ كەينى تەرىپىدە، تىرناقنىڭ ئاستى تەرىپىدە غەلىتە، قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بۇ خۇددى سىز ئۇنى يوقىتىشنى خالايدىغان، ئەمما يوقالمايدىغان ئاغرىققا ئوخشايدۇ. بەزىدە ئېغىر نەرسە كۆتۈرگەندە ياكى قولىڭىزنى بۇرغاندا بۇ ئاغرىقنىڭ كۈچىيىدىغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ ئۇنداقتا سىزدە «رادىئال تونېل سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
رادىئال تونېل سىندرومى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قولىمىزدىكى ئۈچ ئاساسلىق نېرۋىنىڭ بىرى بولغان رادىئاتسىيە نېرۋىسىنىڭ بېسىلىشى ياكى سوقۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك.
بۇ نېرۋىنىڭ تىرناق قىسمىدىكى مۇسكۇل ۋە توقۇلمىلاردىن تەركىب تاپقان تار تونېلدىن ئۆتۈپ كېتىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىز بۇنى «رادىئال تونېل» دەپ ئاتايمىز. ئەگەر قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن بۇ تونېلنىڭ ئىچىدە شىشىش ياكى قىسىلىش بولسا، نېرۋا قىسىلىپ قالىدۇ. بۇ خۇددى بىرەيلەننىڭ سۇ تۇرۇبىسىغا دەسسىشىگە ئوخشايدۇ. ئەنە شۇ چاغدا بىز ئاغرىق ھېس قىلىشقا باشلايمىز.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىكنى ياخشى دەم ئېلىش ۋە دوختۇرنىڭ ئاددىي داۋالىنىشى ئارقىلىق تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ. شۇڭا ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەڭ مۇھىمى، تىرناقنىڭ ئاستىدىن باشلاپ، قول بىلىكىدىن باشلىنىدىغان ئۆتكۈر، سانجىلىدىغان ئاغرىق. بۇ پەقەت ئۈزلۈكسىز، ئاغرىقنى قوزغىتىدۇ. بەزى كىشىلەردە ئاغرىق قولنىڭ ئاستىغا، قول بىلىكىگىچە تارقىلىشى مۇمكىن.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ كېسەللىك قول بىلىكىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، قول بىلىكىڭىزنىڭ كۈچىنى يوقىتىدۇ. بەزى نەرسىلەرنى تۇتۇش ياكى كۆتۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئاغرىق كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر قول بىلىكىنى كۆتۈرەلمەيدىغان «قول بىلىكى چۈشۈپ كېتىش» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
«تېننىس تىرنىقى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بۇنىڭغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ، شۇڭا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى دوختۇرىڭىزغا چۈشەندۈرۈش ناھايىتى مۇھىم.
| ئاغرىقنى كۈچەيتىدىغان پائالىيەتلەر | |
|---|---|
| قول/ بىلەكنى دائىم ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدىغان خىزمەت | مەسىلەن، كومپيۇتېردا ئۈزلۈكسىز يېزىش، بۇراما بىلەن ئىشلەش. |
| ئېغىرلىق كۆتۈرۈش | ئېغىر سومكا ۋە يۈك-تاقلارنى كۆتۈرگەندە ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن. |
| تىرناقنىڭ ئۇزارتىلىشى بەك يىراق | قول تولۇق تۈزلەنگەندە ئاغرىق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
| قولنىڭ ئايلىنىشى | قولىڭىزنى ئايلاندۇرغاندا، خۇددى ئىشىكنى ئاچقاندەك ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن. |
| قول بىلىكىنىڭ ئېگىلىشى | قول بىلىكىنى يۇقىرىغا ياكى تۆۋەنگە ئېگىگەندە ئاغرىق ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
نېمىشقا بۇنداق ئىش يۈز بېرىۋاتىدۇ؟
ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ئاساسلىق سەۋەب رادىئاتسىيە تونېلىنىڭ ئىچىدىكى شىشىش بولۇپ، نېرۋىنى بېسىۋالىدۇ. بۇ شىشىشنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.
- تەكرارلىنىدىغان ھەرىكەتلەر: كۈن بويى كومپيۇتېردا خەت يازىدىغان بىرەيلەننى ياكى بۇراما بىلەن ئىشلەيدىغان مېخانىكنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. تەكرارلىنىدىغان ھەرىكەتلەر بۇ رايوندىكى توقۇلمىلارنىڭ شىشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- دائىم ئىتتىرىلىش ۋە تارتىش: كەركىدان توپىنى ئېتىشقا ئوخشايدۇ. ئالدى بىلەن قولىڭىزنى ئارقىغا، ئاندىن تېز ئالدىغا تارتىسىز. بۇنداق ئۈزلۈكسىز ئىتتىرىلىش ۋە تارتىش بۇ نېرۋىنى غىدىقلايدۇ.
- تىرناق ياكى پېشانىگە قاتتىق سوقۇلۇش: بۇ رايونغا بىۋاسىتە سوقۇلۇش شىشىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- قول بىلىكىنى ھەددىدىن زىيادە ئېگىش ياكى بىرەر نەرسىنى چىڭ تۇتۇش.
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟
بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ئادەمدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
- ئادەتتە 30 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
- ئاياللاردا بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا يۇقىرى.
- قول ۋە بىلىكىنىڭ كۈچى ۋە ئەۋرىشىمچانلىقى ئاجىز كىشىلەر.
- تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىشتىن بۇرۇن ياخشى ئىسسىنىش قىلمايدىغان كىشىلەر.
- دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر.
- قالقان بەز ئىقتىدارى تۆۋەن بولغانلار.
- قولىدا ئۆسمە ياكى گانگلىئون كىستاسى بار كىشىلەر.
- قولىدا شىشىش (ئىششىش) ياكى سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالغان كىشىلەر.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئاغرىقنىڭ قانداق باشلانغانلىقىنى، قاچان ئېغىرلاشقانلىقىنى سورايدۇ. ئاندىن ئۇ سىزنىڭ قولىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. دوختۇر سىزنىڭ تىرنىقىڭىزنى چىڭ قىسىپ، نېرۋىنىڭ قايسى جايغا قىسىلغانلىقىنى ئېنىق تېپىشقا تىرىشىدۇ.
بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قانچە ئالاھىدە تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بار:
- قارشىلىق كۆرسىتىش سىنىقى: دوختۇر باش بارماق ۋە ئوتتۇرا بارماققا ئازراق كۈچ بېرىدۇ. ئەگەر ئاغرىق بولسا، بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
- توققۇزىنچى قائىدىنى سىناق قىلىش: بۇ سىناقتا، بىمار تىرناق ئەتراپىدىكى 9 ئالاھىدە نۇقتىنى باسىدۇ. ئەگەر بەزى نۇقتىلارنى باسقاندا ئاغرىق پەيدا بولسا، بۇمۇ بىر ئالامەت.
بۇ كېسەللىكنى %100 دەلىللەيدىغان قان تەكشۈرۈش ياكى سىكانىرلاش ئۇسۇلى يوق. شۇڭا، دوختۇرىڭىز باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- رېنتىگېن تەكشۈرۈشلىرى
- MRI تەكشۈرۈشلىرى
- نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەتقىق قىلىش
- ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG)
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش ئاغرىق پەيدا قىلىۋاتقان ھەرىكەتنى توختىتىش. قولىڭىزنى ئازراق دەم ئېلىڭ. كۆپىنچە كىشىلەر ئارام ئېلىش ۋە تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن تەخمىنەن ئالتە ھەپتە ئىچىدە ساقىيىپ كېتىدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار | دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، بولۇپمۇ ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs). |
| ستېروئىد ئوكۇلى | شىشىش ۋە نېرۋا بېسىمىنى تېز سۈرئەتتە پەسەيتىش ئۈچۈن ستېروئىد ئوكۇلى بېرىلىدۇ. |
| بەلۋاغ تاقىغان | لېنتا قولنىڭ قول بىلىكى ياكى تىرناق قىسمىغا تاقىلىدىغان بىر خىل لېنتا. بۇ قولنىڭ كېرەكسىز ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە نېرۋىنى ئارام ئالدۇرىدۇ. بولۇپمۇ كېچىسى تاقىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. |
| فىزىكىلىق داۋالاش مەشىقلىرى | فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان ئالاھىدە مەشىقلەر. بۇلار تارتىشىپ قالغان مۇسكۇل ۋە توقۇلمىلارنى سوزۇپ، نېرۋىنى بوشىتىدۇ. |
داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىش ۋە ئۇلارنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ئەگەر خىزمىتىڭىز بۇ خىل ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتقان بولسا، خىزمەت ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ۋە خىزمەت ۋاقتىدا ئارام ئېلىشنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكمۇ؟
ئەگەر بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى ئۈنۈم بەرمىسە، دوختۇر ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە ئوپېراتسىيە قىلىشنى («رادىئال تونېلنى بوشىتىش») ئويلىشىدۇ. بۇ، قىسىلىپ قالغان نېرۋىنى بوشىتىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بۇنىڭ ھاجىتى يوق.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- رادىئال تونېل سىندرومى تىرناق قىسمىدىكى رادىئال نېرۋىنىڭ بېسىلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىقلىق كېسەللىك.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى داۋاملاشتۇرۇش ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىق ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.
- بۇنىڭ ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى قولنى ئارام ئالدۇرۇش ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشتۇر.
- ئاغرىقنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بۇنداق قىلىش ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. دەرھال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىكنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ