يۈرىكىڭىزنىڭ بۇ كىچىك قىسمى ھەققىدە بىلەمسىز؟ – ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسى

ھەممىمىز يۈرىكىمىزنىڭ ئىنتايىن ئاجايىپ بىر ئەزا ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. ئەمما سىز بۇ يۈرەكنىڭ بەزى كىچىك قىسىملىرى ھەققىدە كۆپ ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز كۆپ كىشىلەر تىلغا ئالمايدىغان، ئەمما ناھايىتى مۇھىم رول ئوينايدىغان يۈرەكنىڭ كىچىك بىر قىسمى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ توغرا يۈرەك دالانچىسى ، ئىنگلىزچە «(ئوڭ يۈرەك دالانچىسى)» ياكى قىسقىچە «(RAA)» دەپ ئاتىلىدۇ. بەلكىم سىز بۇ ئىسىمنى تۇنجى قېتىم ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كېلىڭ بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.

ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسى» ياكى «RAA» يۈرىكىڭىزنىڭ كىچىك خالتىغا ئوخشاش قىسمى بولۇپ، ئۇ يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقىدىن ئازراق چىقىپ تۇرىدۇ، يەنى ئوڭ يۈرەك دالانچىسى. بۇ ھەقتە ئىلگىرى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، بولۇپمۇ دوختۇر سىزگە «ئىسسىقلىق قوزغاتقۇچ سىمى»، يەنى يۈرەك دالانچىسىغا ئۇلىنىدىغان كىچىك سىمنى ئوڭ يۈرەك دالانچىسىغا قىستۇرۇشنى ئېيتقان بولسا.

بۇنى «(RAA)» كۆڭلىكىمىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىككىنە بىر خالتا دەپ ئويلاڭ. ئاساسلىق كۆڭلىكىنىڭ سىرتىدىكى كىچىك بوشلۇق. دوختۇرلارنىڭ بۇ «(RAA)» غا يۈرەك سىمى قوزغاتقۇچ سىملىرىنى قويۇشنى ياخشى كۆرۈشىنىڭ ئالاھىدە سەۋەبى بار. بىرى، بۇ «(RAA)» غا يېتىش ناھايىتى ئاسان. يەنە بىرى، بۇ «(RAA)» يۈرىكىمىزنىڭ سوقۇشىنى قوزغىتىدىغان ئېلېكتر سىگناللىرىنى ئەۋەتىدىغان «(SA تۈگۈنى)» ياكى «(سىنوئاترىئال تۈگۈن)» گە ناھايىتى يېقىن. شۇڭا بۇ يۈرەك سىمى قوزغاتقۇچنىڭ ئۈنۈمى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

يۈرەكنىڭ بۇ ناتونۇش قىسمى بەزىدە سىزگە مەسىلە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، يۈرەكنىڭ باشقا قىسىملىرىغا ئوخشاش، بۇ «(RAA)» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

بۇ RAA بىلەن نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ (RAA فۇنكسىيەسى)

ئەمدى بۇ كىچىك «(RAA)» نىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. ئۇنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرىنىڭ بىرى شۇكى، قان مىقدارىمىز ئاشقاندا، يەنى بەدەندىكى قان مىقدارى لازىملىق مىقداردىن ئېشىپ كەتكەندە، بۇ «(RAA)» نىڭ تاملىرى سوزۇلۇشقا باشلايدۇ. ئاندىن، بۇ «(RAA)» «ناترىيۇرېتىك پېپتىد» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ئاقسىلنى قويۇپ بېرىدۇ.

«ناترىيۇرېتىك پېپتىدلار» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بەزى مۇھىم ئىشلارنى قىلىدۇ:

• قان تومۇرلىرىڭىز ئازراق كېڭىيىدۇ.
• ئۇ سۈيدۈك ئارقىلىق بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇقچە تۇز ۋە سۇنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ جەريان قان مىقدارىڭىزنى ۋە قان بېسىمىڭىزنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنى ئۆيىڭىزدىكى سۇ باكى تولغاندا ئارتۇق سۇنى چىقىرىدىغان كىچىك تۇرۇبا دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ.

RAA قەيەردە؟ (RAA ئورنى)

«ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسى» يۈرىكىڭىزنىڭ ئوڭ يۈرەك دالانچىسىنىڭ ئۈستى تەرىپىگە جايلاشقان. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ چوڭ قان تومۇر بولغان «ئۈستۈنكى بوشلۇق ۋېنا» نىڭ يېنىدا. بۇ «(RAA)» ئوڭ يۈرەك دالانچىسى بىلەن ئوڭ يۈرەك قورسىقىنىڭ ئارىسىدا يۇقىرىغا قاراپ سوزۇلغان قانالغا ئوخشاش قىسىم.

RAA نىڭ قىسىملىرى نېمە؟ ئۇ قانداق كۆرۈنىدۇ؟ (RAA نىڭ ئاناتومىيىسى ۋە كۆرۈنۈشى)

ئەگەر بۇ «(RAA)» نىڭ ئىچكى قۇرۇلمىسىغا قارىسىڭىز، ئۇ قاننىڭ كىرىپ-چىقىشىغا يول قويىدىغان تۆشۈكى بار خالتىغا ئوخشايدۇ. «(RAA)» نىڭ ئىچكى يۈزى سەل قوپال. بۇنىڭ سەۋەبى، ئۇنىڭدا «ئاخىرقى چوققى» ۋە «مۇسكۇل پېكتىناتى» دەپ ئاتىلىدىغان مۇسكۇل قىرلىرى بار. بۇلار يۈزىدىكى كىچىك قىرلارغا ئوخشايدۇ.

تەتقىقاتچىلارنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ «(RAA)» نىڭ كۆلىمى تەخمىنەن 3 كۋادرات سانتىمېتىر (تەخمىنەن يېرىم كۋادرات دىيۇم) كېلىدۇ. «(RAA)» نىڭ ئېغىزى تەخمىنەن 2 سانتىمېتىر كەڭلىكتە (بىر دىيۇمدىن سەل كىچىك).

ھەقىقەتەن ھەيران قالارلىقى شۇكى، بۇ «(RAA)» نىڭ بىر ياكى بىر قانچە، بەزىدە ئالتىغىچە بولغان پىلاتكىسى بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك ھەممە ئادەمنىڭ «(RAA)» سى ئوخشاش ئەمەس.

RAA دا قانداق شەكىللەرنى كۆرگىلى بولىدۇ؟ (RAA شەكىللىرى)

تەتقىقاتچىلار «(RAA)» نىڭ بىر قانچە شەكلىنى ئېنىقلىدى. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• چاسا شەكىل (توتۇخۇنىڭ تۇمشۇقى شەكلى): بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان شەكىل. ئۇ توتۇخۇنىڭ تۇمشۇقىغا ئوخشايدۇ.
• تۆت تەرەپلىك شەكىل: ئاتنىڭ بېشىنىڭ شەكلىگە ئوخشايدۇ.
• تراپېزوئىد شەكلى: دۈمبە شەكلىگە ئوخشايدۇ.
• ئۈچبۇلۇڭ شەكىل: يەلكەنلىك كېمىدىكى يەلكەنگە ئوخشايدۇ.
• ئېنىقسىز شەكىل: بەزىلىرىنى ئېنىق تەسۋىرلەش تەس.

بۇ ئاساسلىق شەكىللەردىن باشقا، تەتقىقاتچىلار بۇ كىچىك تىپتىكى شەكىللەرنى بايقىدى. يۈرىكىمىزنىڭ بۇ كىچىك قىسمىنىڭ شۇنچە كۆپ خىل بولۇشى ھەيران قالارلىق ئەمەسمۇ؟

RAA غا تەسىر قىلىدىغان ئورتاق كېسەللىكلەر ۋە كېسەللىكلەر نېمە؟

يۈرەكنىڭ باشقا قىسىملىرىغا ئوخشاش، RAA غا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم كېسەللىكلەر بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

• يۈرەك دىئافرىلياسى (ئافىب): بۇ يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقى. بۇ كېسەللىك RAA دا قان ئۇيۇشۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئەھۋال سول يۈرەك دىئافرىيا قوشۇمچىسىغا سېلىشتۇرغاندا ئوڭ تەرەپتە ئاز ئۇچرايدۇ.
• ماشىنا ھادىسىسىدىن كېلىپ چىققان يارىلىنىشلار: ئېغىر ھادىسىدە، كۆكرەك قىسمىغا سوقۇلۇش سەۋەبىدىن RAA زەخمىلىنىشى مۇمكىن.
• ئانېۋرىزما: بۇ ئارتېرىيەنىڭ ھەددىدىن زىيادە كېڭىيىپ، شارغا ئوخشاش تومپىيىپ كېتىشىدىن ئىبارەت. RAA دا بۇ خىل ئانېۋرىزما پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

مۇھىم: بۇ كېسەللىكلەرنى بالدۇر بايقاش ۋە توغرا داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.

RAA كېسەللىكلىرىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئوڭ تەرەپتىكى يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسىغا (RAA) تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• كۆكرەك ئاغرىقى
• چارچاش
• نەپەس قىسىلىش ياكى «دىماق قىسىلىش»
• باش ئايلىنىش

بۇ ئالامەتلەرنىڭ بولۇشى سىزنىڭ RAA دا مەسىلە بارلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئۇلار يەنە باشقا يۈرەك كېسەللىكلىرى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىك مەسىلىلىرىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.

RAA نىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى قانداق تەكشۈرۈش كېرەك؟ (RAA سالامەتلىكى ئۈچۈن ئادەتتىكى تەكشۈرۈشلەر)

دوختۇرلار ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسىنىڭ (RAA) سالامەتلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر قانچە تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بار:

• قىزىلئۆڭگەچ ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان ئېخوكاردىئوگرامما (TEE): بۇ ئالاھىدە بىر خىل ئېخوكاردىئوگرامما. بۇ سىناقتا، كىچىك كامېرا ئورنىتىلغان نەيچە (ئۆتكۈرگۈچ زوند) بوغۇزىڭىز ئارقىلىق قىزىلئۆڭگەچكە كىرگۈزۈلۈپ، يۈرىكىڭىزنىڭ ئېنىق رەسىملىرىنى ئالىدۇ. بۇ ئارقىلىق RAA نى ناھايىتى ياخشى كۆرۈشكە بولىدۇ.
• يۈرەك كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (يۈرەك كومپيۇتېر توموگرافىيەسى): بۇ ئۇسۇلدا يۈرەكنىڭ كېسىشمە رەسىملىرىنى ھاسىل قىلىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ۋە كومپيۇتېر تېخنىكىسى ئىشلىتىلىدۇ.
• كۆكرەك بوشلۇقى ئېخوكاردىئوگراممىسى (TTE): بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئېخوكاردىئوگرامما تۈرى. بۇ يەردە، يۈرەكنىڭ رەسىمىنى ئېلىش ئۈچۈن كۆكرىكىڭىزگە بىر ئۆتكۈزگۈچ قويۇلىدۇ.

دوختۇر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن بۇ تەكشۈرۈشلەر بىلەن نېمە قىلىشنى قارار قىلىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ (ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى)

ئەگەر توغرا يۈرەك دىئاترىيىسى ئۈسكۈنىسى (RAA) دا مەسىلە بولسا، بىر قانچە خىل داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• قان ئۇيۇشۇشقا قارشى دورىلار: ئەگەر سىزنىڭ RAA قان ئۇيۇشۇشقا مايىل بولسا، قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بۇ دورىلار بېرىلىدۇ.
• ئابلاتسىيە داۋالاش ئۇسۇلى: ئەگەر يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، مەسىلەن يۈرەك دىئاگنوزىنىڭ تىترىشى RAA بىلەن باشلانسا، نورمالسىز توقۇلمىلارنى يوقىتىش ئۈچۈن ئابلاتسىيە دەپ ئاتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ.
• ئوپېراتسىيە: ئەگەر RAA نىڭ توقۇلمىلىرى ۋەقەدە بۇزۇلغان بولسا، بۇزۇلغان قىسىملارنى رېمونت قىلىش ياكى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى بەلگىلەش نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق، بۇنىڭ ئىچىدە سىزنىڭ داۋالىنىش ئەھۋالىڭىز، يېشىڭىز ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز قاتارلىقلار بار.

ئوڭ يۈرەك دالانچىسىنىڭ (RAA) ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمەن؟ (RAA غا قانداق كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك)

«ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسى» ئۈچۈن قىلالايدىغان ھېچقانداق ئىش يوق. پۈتۈن يۈرىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلغان ئىشلار «ئوڭ يۈرەك دالانچىسى» ئۈچۈنمۇ پايدىلىق. يۈرىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، تۆۋەندىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ:

• ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇڭ: مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ھەرىكەتلەرنى قىلىڭ.
• يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: كۆپرەك كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق، دانلىق زىرائەتلەر، مايسىز گۆش ۋە بېلىق ئىستېمال قىلىڭ. ماي، تۇز ۋە شېكەرنى ئازايتىڭ.
• تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش يۈرەككە ئىنتايىن زىيانلىق.
• بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىڭ:يوگا، مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلارنى قىلىڭ. ئارام ئېلىڭ.
• يۇقىرى قان بېسىمى ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ئىچىڭ.

بۇ ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، پۈتۈن يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.

ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

نۇرغۇن كىشىلەر ئىلگىرى «ئوڭ يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسى» ياكى «RAA» دېگەن سۆزنى ئاڭلاپ باقمىغان. «ئافىب» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار سول يۈرەك دالانچىسى قوشۇمچىسىنى ئاڭلىغان بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئوڭ تەرەپتىكىسى كۆپ تىلغا ئېلىنمايدۇ.

ئەگەر سىز بۇ ماقالىنى ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز، يۈرەك قوزغاتقۇچ ئورنىتىلىدىغان بولغاچقا، دوختۇرلار يۈرەك قوزغاتقۇچ ئۇلىغۇچنى ئورنىتىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى جاي سۈپىتىدە RAA نى تاللايدۇ. بىز بۇنىڭ سەۋەبىنى ئاللىبۇرۇن مۇھاكىمە قىلىپ ئۆتتۇق.

شۇڭا، ئەگەر بۇ «(RAA)» توغرىسىدا باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، ئىككىلەنمەي دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزنىڭ بارلىق سوئاللىرىڭىزغا ئېنىق جاۋاب بېرەلەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بەدىنىمىزنىڭ ھەر بىر كىچىك ئەزاسىنىڭ مۇھىم رولى بار، شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

يۈرەك ، ئوڭ يۈرەكچە قوشۇمچە قىسمى، RAA، يۈرەك كېسىلى، يۈرەك سوقۇشىنى تېزلىتىدىغان ئۈسكۈنە، يۈرەكچە تىترەش، يۈرەك ساغلاملىقى، ئوڭ يۈرەكچە قوشۇمچە قىسمى