سىزدىمۇ دائىم بۇرۇندىن سۇ ئېقىش مەسىلىسى بارمۇ؟ بەزىدە سۇلۇق، بەزىدە سۇلۇق بولىدۇ. بىر قۇتا قەغەز سالپېتكىسىز ياشاش مۇمكىن ئەمەسمۇ؟ بۇ ھەقىقەتەن بىزار قىلارلىق. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئېغىر ئەمەس. بۈگۈن، كېلىڭ، بۇنىڭ داۋالاشتىكى نامى بولغان رىنورېيا ياكى ھەممىمىز بىلىدىغان بۇرۇن ئېقىشى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ جىنسىي يولدىن ئېقىش دېگەن نېمە؟
بۇرۇن ياللۇغى بۇرنىڭىزدىن شىلىمشىق ماددىلارنىڭ ئېقىشى (بىز بۇنى بۇرۇن ئېقىش دەپ ئاتايمىز). بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئاساسلىق سەۋەبلىرى زۇكام، ئاللېرگىيە ياكى سوغۇق، قۇرغاق ھاۋارايى. بۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك يەنە بىر كېسەللىك رىنىت. بۇ بۇرۇن ئىچىدىكى توقۇلمىلارنىڭ ياللۇغلىنىشى.
بۇرنىڭىزدىن چىققان شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ قويۇقلۇقى ۋە رەڭگى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرۇشى مۇمكىن.
- سۇلۇق ئېقىش: ئادەتتە، سۇلۇق ئېقىش ئاللېرگىيە، ئاچچىق يېمەكلىكلەر ياكى سوغۇق مۇھىتتا تۇرغاندا كۆرۈلىدۇ.
- قويۇق بەلغەم: سوغۇق تىترەش قاتارلىق يۇقۇملىنىشلارغا گىرىپتار بولغاندا، بەدىنىڭىز قويۇق بەلغەم ھاسىل قىلىدۇ.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، قىندىن ئېقىش باشقا بىر قاتار ئالامەتلەر بىلەن بىللە كېلىدۇ.
- بۇرۇن تىقىلىشى
- دائىم چۈشكۈرۈش
- بۇرۇندىن تامچىلاش - بۇ قىچىشىش، بوغۇز ئاغرىش ۋە يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- كۆزدىن ياش ئېقىش ۋە قىچىشىش
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ كېسەللىك ۋاقىتلىق بولىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇرۇن ياللۇغى دەپ ئاتىلىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
نېمىشقا بۇ بۇرۇندىن سۇ ئېقىۋاتىدۇ؟
بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق ھېكايە. بۇ بىزنىڭ بۇرنىمىزنىڭ ئىچىدە يۈز بېرىدىغان بىر قانچە جەريان سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇرنىمىز ناھايىتى جانلىق بىر جاي.
1. بۇرۇن شىلىمشىق بەزلىرى: بۇلار بۇرۇننىڭ نەملەندۈرۈش ماشىنىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ بەزلەر بۇرۇننىڭ ئىچىنى نەم ۋە ساغلام تۇتۇش ئۈچۈن ئۈزلۈكسىز شىلىمشىق ھاسىل قىلىدۇ. بۇ شىلىمشىق قەۋەت يەنە بىزنى مىكروبلاردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
2. ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز: كېسەل بولغاندا، بۇ بىر مىكروبنىڭ بۇرنىڭىزدىكى شىلىمشىق قەۋەتتىن ئۆتۈپ بەدىنىڭىزگە كىرگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. ئاندىن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز جەڭ قىلىشقا تەييارلىنىدۇ. ئۇ مىكروبلارنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ بۇرنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە «كۆپرەك شىلىمشىق ھاسىل قىلىڭ!» دەپ بۇيرۇق بېرىپ، تېخىمۇ كۆپ مىكروبلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭا شىلىمشىق ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئاشقاندا، بۇرنىڭىز توسۇلۇپ، بۇرۇن يوللىرىڭىز ئېقىشقا باشلايدۇ. ياخشىلانغاندا، ھەممە نەرسە نورمال ھالەتكە قايتىدۇ.
3. ئاللېرگىيە ۋە گىستامىن: ئاللېرگىيەدە، سەل باشقىچە بىر ئىش يۈز بېرىدۇ. ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئەمەلىيەتتە زىيانسىز بولغان چاڭ-توزان ياكى گۈل چېڭى قاتارلىق نەرسىلەرنى چوڭ دۈشمەن دەپ خاتا چۈشىنىدۇ. ئاندىن، بۇ «دۈشمەن» گە ھۇجۇم قىلىش ئۈچۈن، گىستامىن قويۇپ بېرىدۇ.ئۇ گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ گىستامىن بۇرۇن، كۆز ۋە بوغۇزنىڭ قىچىشىشى ۋە ئىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ يەنە بۇرۇن ئېقىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
4. بۇرۇن قان تومۇرلىرى: بۇرۇن تىقىلىشى بۇرۇن ئىچىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىشى ۋە تارىيىشى ئارقىلىق كونترول قىلىنىدۇ. ئاللېرگىيە قاتارلىق ۋاقىتلاردا، بۇ قان تومۇرلىرى سۇيۇقلۇق (قان تومۇر ئۆتكۈزۈشچانلىقى) نى چىقىرىپ، بۇرۇندىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ ئېقىپ كېتىشىگە تۆھپە قوشىدۇ.
جىنسىي يولدىن ئېقىشنىڭ ئاساسلىق ۋە باشقا سەۋەبلىرى
ئەمدى جىنسىي يولدىن ئېقىۋاتقان سۇيۇقلۇقنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇنى چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، مەن مۇنداق بىر جەدۋەل تۈزدۈم.
| سەۋەب | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار (زۇكام، گىرىپ، COVID-19) | ۋىرۇس بۇرۇنغا كىرگەندە، بۇرۇن ئالدى بىلەن ئۇنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن سۈزۈك سۇيۇقلۇق بولغان شىلىمشىق ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. يۇقۇملىنىش ئېغىرلاشقاندا، شىلىمشىق ماددىلار ئاق، سېرىق ياكى يېشىل رەڭگە ئۆزگىرىپ قويۇقلىشىشى مۇمكىن. |
| ئاللېرگىيىلىك رىنىت (چاڭ-توزان، گۈل چېڭى، ھايۋانلارنىڭ يۇڭى) | گىستامىننىڭ پائالىيىتى بۇرۇن ئېقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، چۈشكۈرۈش، كۆز ۋە بۇرۇن قىچىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| سوغۇق ھاۋارايى | سوغۇق، قۇرۇق ھاۋانى نەپەس ئالغىنىڭىزدا، بۇرنىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بەدىنىڭىز قوشۇمچە شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ نۇۋارا ئېلىياغا بارغاندا بۇرۇن ئېقىشىنىڭ سەۋەبى. |
| ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندە (تەملىك رىنىت) | ئاچچىق يېمەكلىكلەردىكى كاپسايسىن خىمىيىلىك ماددىسى بۇرۇندىكى نېرۋىلارنى قوزغىتىپ، بۇرۇن شىللىق پەردىسىنىڭ شىلىمشىق ھاسىل قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. گۈرۈچنى كۆپ مىقداردا تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن يېسىڭىز نېمە بولىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ |
| يىغلاش (كۆز ياشى) | يىغلىغاندا، ئارتۇق ياش كۆزىمىزنىڭ بۇلۇڭىدىن بۇرنىمىزغا ئۇلانغان نەيچە ئارقىلىق بۇرنىمىزغا ئېقىپ كىرىدۇ. بۇ ياش بۇرنىمىزدىن چىققاندا، بۇرۇن ئېقىشىغا ئوخشاش ھېس قىلىنىدۇ. |
| سىنۇس ياللۇغى (سىنۇسىت) | سىنۇس بوشلۇقى توسۇلۇپ يۇقۇملانغاندا، يۈز ئاغرىقى، بېسىم ۋە قويۇق سېرىق/يېشىل رەڭلىك ئاجراتمىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| بۇرۇندىكى يات جىسىم | بولۇپمۇ كىچىك بالىلار بۇرنىغا نوخۇت ياكى مونچاق قاتارلىق نەرسىلەرنى تىقىۋالسا، بەدەن ئۇنى چىقىرىپ تاشلاش ئۈچۈن شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، ئەگەر پەقەت بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن سېسىق پۇراقلىق شىلىمشىق سۇيۇقلۇق چىقسا ، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. |
| ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى رىنىت | بەزى ئانىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە گورمون ئۆزگىرىشى ۋە قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن بۇرۇن تىقىلىشى ۋە بۇرۇن ئېقىشىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. |
| بەزى دورىلار | بەزى دورىلار، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى ۋە ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، يان تەسىر سۈپىتىدە قىندىن سۇيۇقلۇق چىقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
ئالاھىدە ئەسكەرتىش: باش يارىلىنىشىدىن كېيىن، مېڭە-ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقى (CSF) بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇ سۇيۇقلۇق ئادەتتە پەقەت بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن سۈزۈك، سۇلۇق سۇيۇقلۇق شەكلىدە چىقىدۇ. بۇ ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىك، شۇڭا ئەگەر باش يارىلىنىشىدىن كېيىن بۇ ئالامەت كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.
بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئۆيدە نېمە قىلسىڭىز بولىدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كېسەللىك بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىدۇ، ئەمما سىز بۇ ئىشلارنى سىناپ كۆرۈپ، راھەتسىزلىكنى پەسەيتەلەيسىز.
- يېتەرلىك دەم ئېلىڭ. بەدىنىڭىزگە كۈرەش قىلىش كۈچى بېرىڭ.
- سۇ قاتارلىق كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. بۇ بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇشقا ۋە يۆتەلنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- پارغا نەپەس ئېلىڭ. كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم، ھاجەتخانىنىڭ ئىشىكىنى تاقاپ، دۇشتىكى ئىسسىق سۇنى ئېچىپ، پارغا نەپەس ئېلىڭ. ياكى قايناق سۇنى قاچىغا قۇيۇپ پارغا نەپەس ئالسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەمما بەك قىزىق پارنى بىۋاسىتە سۈمۈرمەڭ ، چۈنكى ئۇ يۈزىڭىزنى كۆيدۈرۈۋېتىشى مۇمكىن.
- يۈزىڭىزگە ئىللىق، نەم رەخت سۈرتۈڭ. بۇ بۇرۇن تىقىلىشى ۋە بۇرۇن بوشلۇقى ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- تۇزلۇق بۇرۇن پۈركۈگۈچ ئىشلىتىڭ. بۇلارنى دورىخانىلاردىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ. بۇ، بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىنى يۇيۇپ، بەلغەمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
مۇھىم: بۇرۇن ئېچىش دورىسىنى بىر نەچچە كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. ئەگەر ئىشلەتسىڭىز، ئىشلىتىشنى توختاتقاندا بۇرنىڭىز تېخىمۇ تىقىلىشى مۇمكىن. ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟
نورمال جىنسىي يول ئاجرىلىپ چىقىش ئۈچۈن ئالدىراپ دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:
- ئەگەر 3 ھەپتىدىن ئارتۇق بۇرنىڭىز ئېقىۋاتقان ياكى بۇرۇنىڭىز بىتىشىۋاتقان بولسا (ئەگەر ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بولمىسا).
- ئەگەر قىزىتما بولسا.
- ئەگەر ئاجرىلىپ چىققان سۇيۇقلۇق پەقەت بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن كەلسە، بولۇپمۇ ئۇنىڭ پۇرىقى يامان ياكى قانلىق بولسا .
- ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز.
- ئەگەر پېشانە، كۆز، بۇرۇننىڭ ئىككى تەرىپى ياكى يۈز قىسمى ئىششىپ كەتكەن بولسا.
- ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇق ھېس قىلسىڭىز .
- ئەگەر باش يارىلىنىشىدىن كېيىن بۇرۇندىن سۈزۈك، سۇلۇق سۇيۇقلۇق چىقىۋاتقان بولسا (بۇ CSF ئېقىشى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دەرھال ETU غا بېرىڭ).
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇرۇندىن ئېقىپ كېتىش بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىشلەۋاتقانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى. ئۇ كۆپىنچە سوغۇق تىترەش، ئاللېرگىيە ياكى سوغۇق مۇھىت قاتارلىق ئادەتتىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- سۇلۇق ئاجرىلىش ئادەتتە ئاللېرگىيە بىلەن كۆرۈلىدۇ، قويۇق، سېرىق ياكى يېشىل رەڭلىك شىلىمشىق ماددىلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئارام ئېلىش، سۇيۇقلۇق ئىچىش ۋە پار بىلەن نەپەس ئېلىش قاتارلىق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆپىنچە يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى 3 ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، قىزىتما كۆتۈرۈلسە، پەقەت بىر بۇرۇن تۆشۈكىدىن سېسىق پۇراقلىق سۇيۇقلۇق چىقسا ياكى باش يارىلىنىشىدىن كېيىن سۇيۇقلۇق ئېقىپ كەتسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر كىچىك بالىنىڭ بىر بۇرنىدىن سېسىق پۇراقلىق شىلىمشىق سۇيۇقلۇق چىقسا، بۇرنىغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغانلىقىدىن گۇمانلىنىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 نىكاردىپىن / كاردېن تابلېتكىسى / ۋاكسىنا قايسى كېسەللىككە ئىشلىتىلىدۇ؟
بۇ «ئېغىر يۇقىرى قان بېسىمى» ۋە كۆكرەك قىسىلىشى/يۈرەك كېسىلى ئاغرىقى (ئانگىنا) نى كونترول قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئىنتايىن كۈچلۈك دورا (كالتسىي قانال توسقۇچى - CCB). بۇنىڭ دورا شەكلى (كاردېن SR) ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىلىدۇ، بىمارنىڭ قان بېسىمى چىدىغۇسىز دەرىجىدە يۇقىرى بولغاندا (يۇقىرى قان بېسىمى جىددىي ئەھۋالى) ۋە مېڭە يېرىلىش ئالدىدا تۇرغاندا، دوختۇرخانىدا تومۇرغا (تومۇرغا) ئوكۇل قىلىنىدۇ.
💬 قان بېسىمىمىز ئۆرلىگەندە بۇ دورا (نىكاردىپىن) قانداق قىلىپ دەرھال قان بېسىمىمىزنى تۆۋەنلىتىدۇ؟
قان تومۇرنىڭ قىسقىرىشى ۋە بېسىمنىڭ ئۆرلىشى ئۈچۈن، «كالتسىي» زەررىچىلىرى قان تومۇر مۇسكۇلىغا كىرىشى كېرەك! بۇ دورا قانغا كىرگەندە، قان تومۇرلىرى ۋە يۈرەكتىكى بارلىق كالتسىي دەرۋازىلىرىنى (L تىپلىق كالتسىي قاناللىرى) %100 توسۇپ/تاقاپ، قۇلۇپلايدۇ! كالتسىي كىرمىگەچكە، قان تومۇر قىسقىرىمايدۇ ۋە ناھايىتى بوشىشىپ كېتىدۇ (ئارتېرىيە قان تومۇر كېڭىيىشى) ۋە بېسىم دەرھال تۆۋەنلەيدۇ.
💬 بۇ دورىنى (كاردېن) ئىچىشنىڭ ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان ئەكىس تەسىرى ۋە خەۋپى نېمە؟
بۇ ئىنتايىن بىخەتەر دورا، ئەمما ئەگەر سىز ئۇنى «قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى» ئۈچۈن (تومۇرغا) بەرسىڭىز، بەزىدە يۈرەككە قان ئايلىنىش ئازىيىدۇ / يۈرەك سوقۇشى بەك تېزلىشىدۇ (رېفلىكسلىق يۈرەك سوقۇشى) ۋە بىمارنىڭ يۈرەك كېسىلى تۇيۇقسىز قوزغىلىپ ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن (ئانگىنانىڭ ئېغىرلىشىشى / يۈرەك مۇسكۇلى ئىنفاركتى). باشقا بىئارام قىلىدىغان يان تەسىرلەر «توپاق/ئاياقنىڭ قاتتىق شىشىشى» (پېدال ئىششىشى)، يۈزنىڭ قىزارىشى ۋە قاتتىق باش ئاغرىقى»!
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ