دوختۇرغا كۆرۈنگەندە قورقۇپ قالامسىز؟ كېلىڭ، ئىئاتروفوبىيا ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياكى كېسەللىك تەكشۈرتۈشنى ئويلىغاندا ئازراق قورقۇپ ياكى ئەنسىرەپ قالىسىزمۇ؟ بۇ نورمال ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ قورقۇنچ بەك ئېشىپ كېتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنمەسلىك دەرىجىسىگە يەتسە، ھەتتا ئېغىر كېسەللىككە گىرىپتار بولسىڭىزمۇ، سىزدە ياتروفوبىيا دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

ئىئاتروفوبىيا دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئىئاتروفوبىيا دوختۇر ياكى داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن قورقۇشنىڭ ئىنتايىن نورمالسىز بىر خىل ئۇسۇلى. ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر ئۆمۈچۈكلەردىن ياكى ئېگىزلىكتىن قورقىدۇ، بۇ شۇنىڭغا ئوخشاش بىر خىل ئۇسۇل. بۇ پەقەت كىچىك بىر قورقۇنچ ئەمەس، بەلكى قورقۇش ، يەنى ئەنسىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك روھىي كېسەللىك.

بۇ سۆز ئىككى گرېتسىيە سۆزىدىن تەركىب تاپقان. «iatros» «داۋالىغۇچى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ، يەنى دوختۇر دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. «phobos» «قورقۇش» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دوختۇردىن قورقۇش.

بۇنداق قورقۇنچقا ئىگە ئادەم، قانچىلىك كېسەل بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ياكى ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسىمۇ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ئۆزىنى قاچۇرۇشى مۇمكىن. بەزىدە، ئۇلار ئالامەتلەرگە پەرۋا قىلماي، كېسەللىك ئېغىرلىشىپ، ئاخىرىدا دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلغۇچە ساقلايدۇ. بۇ ئىنتايىن ئېچىنىشلىق ئەھۋال ئەمەسمۇ؟

بۇ قورقۇش دېگەن نېمە؟

بىز ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، فوبىيە بىر نەرسىدىن، بىرەيلەندىن، ھايۋاندىن ياكى ۋەزىيەتتىن ئارتۇقچە، ئەقىلگە سىغمايدىغان قورقۇش. يەنى، قورقۇش ئۇ نەرسىنىڭ ئەمەلىي خەۋپىدىن كۆپ چوڭ. ئىئاتروفوبىيە يەنە مەخسۇس فوبىيە كېسىلى تۈرىگە كىرىدۇ.

سىز ئۆتمۈشتىكى روھىي جاراھەتلىك تەجرىبىلىرىڭىز سەۋەبىدىن دوختۇرلاردىن ياكى داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن قورقۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بۇ قان، يارىلىنىش ۋە ئوكۇل قىلىش قاتارلىق ئىشلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل ياتروفوبىيا كېسىلى قانچىلىك كەڭ تارقالغان؟

ئەمەلىيەتتە، ئامېرىكىدىكى چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %12 ى ۋە كىچىك بالىلارنىڭ %19 ى ئالاھىدە قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار ئىكەنلىكى ئېيتىلىدۇ. ياتروفوبىياغا قارىتا ئايرىم ستاتىستىكا بولمىسىمۇ، بىر تەكشۈرۈشتە ھەر ئۈچ ئامېرىكىلىقنىڭ بىرى داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قېچىۋاتقانلىقى بايقالغان.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ ئەھۋال COVID-19 تارقىلىشى بىلەن تېخىمۇ ئېغىرلاشقان بولۇشى مۇمكىن. كىشىلەر ۋىرۇسنى يۇقتۇرۇپ قويۇشتىن قورقۇپ دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقاتتى. شۇنداقلا، COVID-19 نى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بۇرۇن سۈرتۈش سىنىقىنىڭ ئاغرىقلىق ۋە راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى خەۋەر تارقالغاندا، ئۇلارمۇ بۇنىڭدىن قورقىدىغان بولدى. شۇڭا، ئىئاتروفوبىيا كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ۋىرۇس بىلەن ئۇچراشقان ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن تەقدىردىمۇ، تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.

ياتروفوبىيا كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟

ئەگەر بىرەيلەندە بىز ئىلگىرى گىپوخوندىرىيە دەپ ئاتايدىغان كېسەللىك ، ئەنسىزلىك قالايمىقانچىلىقى (IAD) بولسا، ئۇلار دوختۇرلاردىن ياكى داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن قورقۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. IAD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم كۆپىنچە كېسەل بولۇپ قالىدىغانلىقىدىن ياكى ئاللىقاچان كېسىلى بارلىقىدىن ئەنسىرەيدۇ. شۇڭا، ئۇلار دوختۇرنىڭ ئۇلارغا كېسىلى بارلىقىنى، بەلكىم داۋالىغىلى بولمايدىغان كېسىلى بارلىقىنى ئېيتىشىدىن قورقۇشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، ئەگەر سىز تاماكا چەككۈچى ياكى نەشە خۇمارىغا بېرىلىپ كەتكەن بولسىڭىز، سىزدە ياتروفوبىيا كېسىلىمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، ئۇلارنىڭ سىزگە سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە يامان خەۋەر بېرىشىدىن ياكى ئادەتلىرىڭىزنى تاشلاشنى ئېيتىشىدىن قورقۇشىڭىز مۇمكىن.

ئىئاتروفوبىيانىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇنىڭ بىر سەۋەبىنى ئېنىقلاش ھەقىقەتەن تەس. نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندە ئۇلارنىڭ بىر قىسمى كۆرسىتىلدى:

• بالىلىق دەۋرىدىكى تەجرىبىلەر: كۆپىنچە كىچىك بالىلار دوختۇرخانا ئىشخانىسىنى ۋاكسىنا ئەملەيدىغان جاي دەپ ئېسىدە ساقلايدۇ. شۇڭا بۇ قورقۇنچ ئۇلار چوڭ بولغۇچە داۋاملىشىدۇ.
• دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈش: ئەگەر بالىلىقىڭىزدىن تارتىپ سالامەتلىكىڭىزنىڭ بەزى مەسىلىلىرى تۈپەيلىدىن دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈشكە ۋە تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشكە مەجبۇر بولسىڭىز، بۇنىڭمۇ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
• ناچار داۋالىنىش تەجرىبىلىرى: بەلكىم سىز ئالدىنقى دوختۇردىن ئالغان داۋالىنىشتىن رازى ئەمەس ئىدىڭىز، ياكى ناچار تەجرىبىگە ئۇچرىغان بولسىڭىز، بۇمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• سۇرۇنكا كېسەللىكلەر: دىئابىت ۋە راك قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار دائىم، بەزىدە ئاغرىقلىق تەكشۈرۈش ۋە داۋالاشلاردىن ئۆتۈشى كېرەك. بۇمۇ قورقۇنچنىڭ سەۋەبى.
• يامان خەۋەر: دوختۇردىن ئۆزىڭىزنىڭ ياكى ياخشى كۆرىدىغان بىرەيلەننىڭ سالامەتلىكى توغرىسىدا يامان خەۋەر ئاڭلاشمۇ بۇ خىل قورقۇنچنىڭ مەنبەسى بولۇشى مۇمكىن.
• غەمخورلۇق قىلغۇچى سۈپىتىدە: ئەگەر سىزگە يېقىن بىر كىشى كېسەل بولۇپ قالسا ۋە سىز ئۇنى دائىم دوختۇرغا ئېلىپ بېرىشىڭىز ۋە تەكشۈرتۈشىڭىزگە توغرا كەلسە، بۇ تەجرىبىڭىزمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• يېقىنىڭىزدىن ئايرىلىش: ئەگەر سىز ياخشى كۆرىدىغان بىر كىشى داۋالىنىش جەريانىدا كېسەللىك ياكى ھادىسىدىن قازا قىلسا، بۇمۇ بۇ قورقۇنچنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
• ئائىلە تارىخى: ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ قورقۇش ياكى ئەنسىرەش كېسىلى بولسا، سىزدە بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.

ياتروفوبىيا بىلەن باشقا قانداق قورقۇشلار مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن؟

ئادەتتە، بىر خىل قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ بىر ياكى بىردىن ئارتۇق قورقۇش كېسىلى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، دوختۇرلاردىن قورقىدىغان ئادەمنىڭ چىش دوختۇرىدىن قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا قورقۇنچلارمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• راكقا قارشىلىق: راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتىن قورقۇش.
• يۈرەك كېسىلىدىن قورقۇش: يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك كېسىلىدىن قورقۇش.
• كلاۋستروفوبىيا: MRI ئاپتوماتلىرىغا ئوخشاش چەكلىك بوشلۇقلاردىن قورقۇش.
• قان تومۇرغا قورقۇش: قاننى كۆرۈشتىن قورقۇش.
• مىزوفوبىيە ياكى گېرموفوبىيە: مىكروبلاردىن قورقۇش.
• نازوكومېفوبىيە: دوختۇرخانىلاردىن قورقۇش.
• نازوفوبىيە: كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشتىن قورقۇش.
• فارماكوفوبىيا: دورىلاردىن قورقۇش.
• تاناتوفوبىيا: ئۆلۈمدىن قورقۇش.
• توموفوبىيە: ئوپېراتسىيە قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن قورقۇش.
• جاراھەتتىن قورقۇش: يارىلىنىشتىن قورقۇش.
• تىراپونوبىيە: ئوكۇل قىلىشتىن قورقۇش.

ئىئاتروفوبىيانىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

دوختۇرلاردىن قورقىدىغان كىشىلەر ئادەتتە ئۆزلىرىنىڭ قورقۇشىنىڭ ئەقىلگە سىغمايدىغانلىقىنى، يەنى ئۇنىڭ ھەقىقىي ئاساسى يوقلىقىنى بىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار بۇنى بىلسىمۇ، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياكى دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈشكە بولغان فىزىكىلىق ئىنكاسىنى كونترول قىلىشتا قىينىلىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئالامەتلەر پەقەت دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياكى داۋالىنىش تەكشۈرۈشى قىلىشنى ئويلىغاندىلا پەيدا بولىدۇ.

سىزمۇ بۇ نەرسىلەرنى ھېس قىلامسىز؟ كۆرۈڭ:

• باش ئايلىنىش .
• ئاغزى قۇرۇش.
• قاتتىق قورقۇش ياكى ۋەھىمە ھېس قىلىش.
• كۆڭۈل ئاينىش .
• ھەددىدىن زىيادە تەرلەش ( ھىپېرگىدروز ).
• نەپەس ئېلىش تېزلىشىش ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ تېزلىشىشى، ياكى كۆكرەك قىسىلىش تۇيغۇسى ( يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ).
• تىترەش.

بۇ ئالامەتلەر ھەممە ئادەمدە ئوخشاش شەكىلدە كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىر قانچىسىنى باشتىن كەچۈرسە، يەنە بەزىلىرى باشقا ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.

بۇ خىل ياتروفوبىيا كېسىلى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەمدى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز ياتروفوبىيا سەۋەبىدىن دوختۇرغا كۆرۈنەلمىسىڭىز، مەسلىھەتچى، ئىجتىمائىي خىزمەتچى ياكى پىسخولوگ قاتارلىق خۇلق-ئاتۋار ساغلاملىقى مۇتەخەسسىسىگە كۆرۈنەلەيسىز. بەزىدە دىنىي رەھبىرىڭىزمۇ بۇ جەھەتتە مەسلىھەت بېرىشكە لاياقەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئىئاتروفوبىيا بىر خىل ئەھۋالغا خاس بولغان فوبىك كېسەللىك . يەنى، ئۇ مەلۇم ئەھۋاللاردا (ئويلىنىش، دوختۇرغا كۆرۈنۈش) كۆرۈلىدۇ. ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتى (APA) نىڭ قارىشىچە، بۇ كېسەللىكنىڭ رەسمىي دىئاگنوز قويۇلۇشى ئۈچۈن، ئالامەتلەر تۆۋەندىكى ئۆلچەملەرگە ئۇيغۇن كېلىشى كېرەك:

• دوختۇرلاردىن ياكى داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن قورقۇش، كەم دېگەندە ئالتە ئايدىن بۇيان داۋاملىشىپ كەلگەن.
• كېسەللىك ئالامەتلىرى دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتكەندە ياكى پەقەت ئويلىغاندا كۆرۈلىدۇ.
• كېسەللىكىڭىز بارلىقىنى بىلسىڭىزمۇ، قورقۇش سەۋەبىدىن دوختۇرغا بېرىشتىن ياكى تەكشۈرتۈشتىن ساقلىنىش.
• بۇ ئالامەتلەر سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئەمەلىي خەتەرگە ماس كەلمەيدىغان ھەددىدىن زىيادە قورقۇش، ئەنسىرەش ياكى ۋەھىمە.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، پەقەت سالاھىيەتلىك دوختۇر ياكى روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىلا بۇ ئۆلچەملەرگە ئاساسەن دىئاگنوز قويالايدۇ. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق بىر ئەھۋال بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، چوقۇم بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.

ئىئاتروفوبىيەنى قانداق داۋالىغىلى بولىدۇ؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇنىڭ داۋالىشى بار! مەسلىھەتچى ياكى داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە دوختۇر ياكى داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن قورقۇشىڭىزنى يېڭىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار بۇنى قىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ:

• بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT): بۇ بىر خىل پىسخوتېراپىيە بولۇپ، سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بىر شەكلى. ئۇ قورقۇنچلىرىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئوي-پىكىرلەر، ھېسسىياتلار ۋە قىلمىشلار توغرىسىدا چوڭقۇر سۆزلەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە سىزگە بۇ ئوي-پىكىر ۋە قىلمىشلارنى ئۆزگەرتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئۆگىتىدۇ.
• تەسىرگە ئۇچراش داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىنىدىغان ئۇسۇلدا ئاستا-ئاستا قوزغىتىدىغان ئامىللارغا دۇچ كەلتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، سىز قورقۇنچىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئازايتىش ئۈچۈن ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىسىز. بۇ يەنە سەزگۈرلۈكنى تۆۋەنلىتىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ خۇددى كىچىكىدە سۇدىن قورقىدىغان ئادەمنى ئاستا-ئاستا سۇغا كۆندۈرۈشكە ئوخشايدۇ.
• گىپنوز داۋالاش: بۇ ئۇسۇلدا دوختۇرلار ۋە داۋالاش تەكشۈرۈشلىرى توغرىسىدىكى قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن گىپنوز داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ.
• ئەنسىزلىككە قارشى دورىلار ياكى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى: بۇ دورىلار سىز داۋالىنىش جەريانىدا كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مەسلىھەتچىلەر ۋە پىسخولوگلار بۇ دورىلارنى يېزىپ بېرەلمەيدۇ، چۈنكى ئۇلارنىڭ تېببىي ئۇنۋانى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار سىزنى پىسخىكا دوختۇرى، روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى ياكى ئاساسىي داۋالاش دوختۇرى قاتارلىق دورىلارنى يېزىپ بېرەلەيدىغان سالاھىيەتكە ئىگە كىشىلەرگە يوللىيالايدۇ.

بۇ خىل ياتروفوبىيا كېسىلىنى قانداق باشقۇرىمىز؟

داۋالىنىش ياكى تەكشۈرۈشنى كېچىكتۈرۈش سالامەتلىكىڭىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ياتروفوبىيا ئالامەتلىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە سىزگە لازىملىق داۋالاشنى ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەدبىرلەرنى قوللىنىشىڭىز كېرەك:

• تېلېمېدىتسىنادىن پايدىلىنىڭ: مۇمكىن بولغاندا ۋە مۇۋاپىق بولغاندا، سىنلىق چاقىرىش، تېلېفون قىلىش ياكى پاراڭلىشىش ئارقىلىق دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ ھازىر نۇرغۇن جايلاردا بار.
• كۈندىكى تۇنجى كۆرۈشۈش ۋاقتىنى تەلەپ قىلىڭ: بۇنداق بولغاندا دوختۇرنىڭ ئىشخانىسىدا ياكى كۈتۈش ئۆيىدە ئۇزۇن ساقلىشىڭىزغا توغرا كەلمەيدۇ.
• دىققەتنى چېچىش:سىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن كىتاب، ژۇرنال ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىز ياكى دوستلىرىڭىزنى ئېلىپ كېلىڭ.
• راھەت مۇھىت تاللاڭ: مۇمكىن بولسا، دوختۇرخانا ياكى داۋالاش بىناسى ئورنىغا، راھەت، داۋالىنىشقا ئوخشىمايدىغان دوختۇرخانا تاللاڭ.
• دوستانە دوختۇر: ئاددىي كىيىنىدىغان، سىزگە لازىملىق ۋاقىتنى بېرىدىغان ۋە قورقۇنچلىرىڭىزنى چۈشىنىدىغان دوختۇر تېپىشقا تىرىشىڭ.
• دوختۇرىڭىزغا قورقۇنچلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ: ئۇ سىزگە قورقۇنچلىرىڭىزنى يېڭىشتە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ سىز ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى ئاسانلاشتۇرالايدۇ.

ياتروفوبىيانىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

داۋالىنىش ۋە تەكشۈرۈشلەرنى ئۆتكۈزۈۋېتىش ئېغىر، ھەتتا قايتۇرغىلى بولمايدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ھايات سۈپىتىڭىز ۋە ئۆمرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، دىئاگنوز قويۇلمىغان ۋە داۋالانمىغان يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۇقىرى خولېستېرىن، ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئىنتايىن مۇھىم.

ياتروفوبىيا كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشى يەنە ئاق چاپان سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بۇ قان بېسىمىنىڭ پەقەت دوختۇرغا كۆرۈنگەندىلا ئۆرلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئۆيدە ئۆلچەنگەندە، قان بېسىمى نورمال بولۇشى مۇمكىن. بۇ قورقۇش ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك بېسىم قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇنداقلا، دوختۇرغا كۆرۈنگەندە ياكى داۋالىنىش تەكشۈرتكەندە، سىزدە ۋەھىمە ھۇجۇمى ياكى تۇيۇقسىز قورقۇش ھۇجۇمى يۈز بېرىش خەۋپى بار. بۇ خىل ۋەھىمە ھۇجۇملىرى داۋاملىق يۈز بېرىپ، ۋەھىمە قالايمىقانچىلىقى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ ئىشتا قاچان ياردەم سورىشىم كېرەك؟

ھەممىمىز مەلۇم ۋاقىتتا داۋالىنىش ياردىمىگە موھتاج بولىمىز. ئەگەر سىز بۇ ئىشلارنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، چوقۇم داۋالىنىش مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىگۈچىڭىزگە كۆرۈنۈڭ:

• ئەگەر سىزدە ۋەھىمە ھۇجۇمى بولسا.
• ئەگەر سىزدە كۈندىلىك تۇرمۇشقا ياكى ئۇيقۇغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان داۋاملىق ئەنسىزلىك بولسا.
• ئەگەر سىزدە چۈشكۈنلۈك ياكى ماددا ئىشلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر قاتارلىق ئالامەتلەر بولسا.
• ئەگەر سىزدە داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسا.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

سىز داۋالىنىش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• بۇ قورقۇشنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• داۋالىنىشقا ئېرىشىشىمنى ئاسانلاشتۇرىدىغان قانداق تاللاشلار بار؟
• مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟
• قانچە ۋاقىت داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولىمەن؟
• دورا ياردەم بېرەلەمدۇ؟
• مەن ئاسارەتلەردىن خەۋەردار بولۇشىم كېرەكمۇ؟

ئاخىرىدا، نېمىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

دوختۇرلاردىن ياكى داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن قورقۇش، يەنى ئىئاتروفوبىيا سالامەتلىكىڭىزگە زور دەرىجىدە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنى بايقاش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش، قان تەكشۈرۈش ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىش زۆرۈر. داۋالاش خادىملىرى تۇرمۇشىڭىزنى تېخىمۇ راھەت قىلىپ، ئۆمرىڭىزنى ئۇزارتىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەمىنلەيدۇ.

مۇھىمى، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىمى سىزگە ياتروفوبىيەنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇرىڭىز ۋە ساقلىقنى ساقلاش گۇرۇپپىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ قورقۇنچلىرىڭىزنى بىلدۈرۈشىڭىزمۇ پايدىلىق. ئاندىن ئۇلار سىزنىڭ داۋالاش مۇھىتىدا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىدۇ. سالامەتلىكىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا! قورقماڭ، لازىملىق ياردەمگە ئېرىشىڭ.

ئىئاتروفوبىيا ، دوختۇرلاردىن قورقۇش، قورقۇش، داۋالاش تەكشۈرۈشلىرىدىن قورقۇش، ئەنسىزلىك، روھىي ساغلاملىق، داۋالاش