ئەتىگەندە چىشىڭىزنى چوتكىلاۋاتقاندا ئەينەككە قارىغاندا تىلىڭىزنىڭ گىرۋىكى دولقۇن ياكى قىرلارغا ئوخشاپ قالىدىغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ بەزى كىشىلەر بۇنى كۆرۈپ ئازراق ئەنسىرەپ، «ماڭا نېمە بولدى؟» دەپ ئويلايدۇ. ئەمەلىيەتتە، بىز بۇنى «تىرەكلىك تىل» دەپ ئاتايمىز. بۇ قورقىدىغان كېسەللىك ئەمەس. ئەمما بۇ بىزگە بەدىنىمىزدە يۈز بېرىۋاتقان باشقا ئىشلار توغرىسىدا بىر ئىشارەت ياكى «سىگنال» بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئېنىق مەلۇماتقا ئېرىشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دېڭىز قىرلىق تىل دېگەن نېمە؟
تىلنىڭ گىرۋىكى قىرلىق ياكى ئىچكىرىگە قاراپ ئېگىلىپ تۇرىدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، تىلىڭىز نورمالدىن سەل ئېشىپ كەتكەندە، ئۇ ئاغزىڭىزدىكى تىشلارغا بېسىلىدۇ. قىرلار تىلىڭىزنىڭ گىرۋىكىدىكى تىشلارنىڭ شەكلى بىلەن شەكىللىنىدۇ. بۇنى قولىڭىزغا بىر پارچە لاينى تۇتۇپ بارماقلىرىڭىزغا باسقاندا، قىرلار پەيدا بولىدۇ دەپ ئويلاڭ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ تىلنىڭ قورۇقىشى كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بىر ئالامەت. يەنى، ئۇ باشقا سەۋەبتىن كېلىپ چىققان. شۇڭا بىز بۇنىڭ ئاساسىي سەۋەبىنى تېپىپ چىقىشىمىز كېرەك.
نېمىشقا تىلىمىزدا بۇنداق قورۇقلار پەيدا بولىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
تىلنىڭ شىشىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بەزىلىرى ناھايىتى ئاددىي بولۇپ، ئاسانلا تۈزىتىلىدۇ. يەنە بەزىلىرى داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنى كۆرۈپ باقايلى.
| سەۋەب | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| سۇسىزلىنىش | بەدەنگە يېتەرلىك سۇ كىرمىگەندە، تىل قاتارلىق بەدەندىكى توقۇلمىلار ئىششىپ كېتىدۇ. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. |
| ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ كەمچىللىكى | ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ، بولۇپمۇ B12 ۋىتامىنى، تۆمۈر، نىئاتسىن ۋە رىبوفلاۋىننىڭ يېتىشمەسلىكى تىلنىڭ شىشىشى ۋە باشقا ئېغىز بوشلۇقى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش | بۇ خىل ئەھۋالدا، ئۇيقۇ ۋاقتىدا نەپەس ئېلىش توختاپ قالىدۇ. بۇ تىلنىڭ ئالدىغا سۈرۈلۈپ، چىشقا تېگىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ياكى سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالغانلىقتىن تىل ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| چىش غىچىرلاش ياكى ئېڭەكنى چىڭ قىسىش | بەزى كىشىلەر ئۇيقۇسىدا ياكى بىخەۋەر ھالدا چىشىنى غىچىرلىتىش ئادىتىگە ئىگە. بۇ ۋاقىتتا، تىل چىش ئارىسىغا كىرىپ قېلىپ، مۇشۇنداق قورۇقلارنى ھاسىل قىلىشى مۇمكىن. روھىي بېسىممۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| قالقانسىمان بەز مەسىلىلىرى | بولۇپمۇ قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولغان گىپوتېئورىت كېسىلىدە، پۈتۈن بەدەن ئىششىپ كېتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، تىلمۇ ئىششىپ، تىلنىڭ قېپىقى شەكىللىنىشى مۇمكىن. |
| ئاللېرگىيە ۋە يۇقۇملىنىشلار | تىل يېمەكلىك ياكى باشقا ماددىلارغا بولغان ئاللېرگىيە ياكى ئېغىز بوشلۇقىدىكى يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| چېكىش | تاماكا چېكىش ئېغىز ۋە تىلنىڭ نېپىز پەردىلىرىنى قۇرۇپ، غىدىقلاپ ۋە شىشىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| باشقا سالامەتلىك ئەھۋاللىرى | بۇ ئالامەت يەنە چاق-ئەن بوغۇم (TMJ) كېسەللىكلىرى ۋە سىجۆگرېن سىندرومى قاتارلىق ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىدىمۇ كۆرۈلىدۇ. |
كۆرۈۋاتقانىڭىزدەك، نۇرغۇن سەۋەبلەر بار. شۇڭا سىزگە ماس كېلىدىغان ئېنىق سەۋەبنى پەرەز قىلىشتىن كۆرە، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ ئېنىقلاپ چىققان ياخشى.
بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟
ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، داۋالاش ئۇسۇلى ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرۈپ، سەۋەبىنى تېپىپ، توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ. مەسىلەن:
- ئەگەر چىشىڭىزنى غىچىرلاتسىڭىز: كېچىسى چىشىڭىزنى غىچىرلىتىش ئۈچۈن ئالاھىدە «ئاغز قوغدىغۇچ» ئىشلىتىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە قالقان بەز مەسىلىسى بولسا:ئۇلار زۆرۈر بولغان گورمونلۇق دورىلارنى بېرىدۇ.
- ئەگەر ۋىتامىن كەمچىل بولسا: مۇۋاپىق ۋىتامىن دورىلىرى ياكى يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش كۆرسىتىلىشى مۇمكىن.
- ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش: داۋالاش CPAP ماشىنىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئەگەر بۇ ئاللېرگىيە بولسا: سىزگە زۆرۈر بولغان دورىلار بېرىلىدۇ ۋە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ئۆيدە نېمە قىلالايمىز؟
سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، تىلنىڭ شىشىشىنى ئازايتىش ۋە كېسەللىكنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قىسىم ئاددىي ئىشلار بار.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈنىگە مۇۋاپىق مىقداردا (ئادەتتە 2-3 لىتىر) سۇ ئىچىش سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئېغىز بوشلۇقىڭىزنىڭ پاكىزلىقىغا دىققەت قىلىڭ: كۈنىگە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى پاكىز چوتكىلاڭ ۋە تىلىڭىزنى پاكىز تازىلاڭ.
- تاماكا چېكىشنى ۋە ئىسپىرت ئىچىشنى توختىتىڭ: بۇلار ئېغىز بوشلۇقىدىكى شىلىمشىق پەردىلەرنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە شىشىشىنى ئاشۇرىدۇ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: مېدىتاتسىيە قىلىش، چېنىقىش ۋە قىزىقىشلار بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلار ئارقىلىق بېسىمنى ئازايتالايسىز. بۇ يەنە چىش غىچىرلاش مەسىلىسىنىڭ ھەل قىلىش چارىسى.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارغا مول مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى قوشۇڭ.
- ئاغزىڭىزنى ئىللىق تۇز سۈيى بىلەن چايقاڭ: بىر ئىستاكان ئىللىق سۇغا بىر قوشۇق تۇز قوشۇپ ئېرىتىپ، كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم ئاغزىڭىزنى چايقاڭ، بۇ تىلىڭىزنىڭ شىشىشى ۋە ئاغرىشىنى پەسەيتىدۇ.
بۇنىڭغا سەل قارىلسا خەۋپ بارمۇ؟
تىلىڭىزنىڭ قېپىقىشى ئۆزىلا چوڭ سالامەتلىك مەسىلىسى ئەمەس. ئەمما بۇنىڭ خەۋپى، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكنى نەزەردىن ساقىت قىلغاندا كېلىپ چىقىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر تىلىڭىزنىڭ قېپىقىشى ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ داۋالانماسلىقىدىن كېلىپ چىققان بولسا، كەلگۈسىدە يۈرەك كېسىلى ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
شۇنداقلا، داۋالانمىغان قالقان بەز مەسىلىلىرى، ۋىتامىن يېتىشمەسلىك (قان ئازلىق) قاتارلىقلار دائىم چارچاش ۋە باشقا بەدەندىكى بىئاراملىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، تىلدا كۆرۈنىدىغان بۇ كىچىك بەلگە بەدەن ئىچىدىكى تېخىمۇ چوڭ مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇنى سەل قارىماڭ.
سىز چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكمۇ؟
ھەئە. ئەلۋەتتە. ئەگەر تىلىڭىزدا مۇشۇنداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، گەرچە ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك بولمىسىمۇ، ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، ئۇلارغا بۇ ھەقتە ئېيتىشىڭىز ياخشى پىكىر. بۇ سىزنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە (ETU) ئالدىراپ بېرىشىڭىزگە ئەرزىيدىغان ئىش ئەمەس، ئەمما دائىملىق تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشىڭىز مۇھىم.
دوختۇر سىزدىن سوئال سورايدۇ، سىزنى تەكشۈرىدۇ، ھەمدە زۆرۈر بولسا، ھەقىقىي سەۋەبنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىدۇ. بۇ ئىنتايىن ئاددىي سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇنى ئېنىق بىلىش سىزگە زور خاتىرجەملىك ئاتا قىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تىلنىڭ گىرۋىكىدە قىرلارغا ئوخشايدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ كېسەللىك ئەمەس، بەلكى باشقا بىر خىل سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى.
- بۇنىڭ سەۋەبى سۇسىزلىنىش، ۋىتامىن يېتىشمەسلىك، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش، قالقان بەز مەسىلىسى ۋە چىش غىچىرلاش قاتارلىق ھەر خىل سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر بۇ ئالامەتنى كۆرسىڭىز، قورقماڭ ياكى ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، بەلكى ئېنىق سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ داۋالاش تىلدىكى قورۇقلارنىڭ ئۆزىنى ئەمەس، بەلكى ئۇلارنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالايدۇ.
- ھەمىشە كۆپ سۇ ئىچىش، تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ۋە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساقلاش مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ