سىز بەلكىم كۆز ئەينىكى ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ياكى ئىشلەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز ئۇلارنى قارا كۆزگە ماس كېلىدىغان كىچىك، يۇمشاق ئەينەك دەپ قارايمىز. ئەمما بەزى كۆز كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر ئادەتتىكى ئەينەكلەرنى تاقىيالمايدۇ، بۇنى بىلەمسىز؟ بۈگۈن، بىز بۇنداق ئەھۋاللاردا ياردەم بېرەلەيدىغان سەل ئوخشىمايدىغان، ئالاھىدە بىر خىل ئەينەك ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇلار سكلېرال ئەينەك دەپ ئاتىلىدۇ.
ئۇنداقتا، سكلېرال لىنزىسى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆز لىنزىسى كۆزگە تاقىلىدىغان بىر خىل كونتاكت لىنزىسى. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار بىز ئادەتتە كۆرىدىغان يۇمشاق كونتاكت لىنزىلىرىدىن سەل چوڭراق . ئەڭ چوڭ پەرقى شۇكى، ئۇلار بىۋاسىتە كۆزنىڭ سەزگۈر قارا قىسمىغا (مۇڭگۈز پەردە) تاقىلىپ قالمايدۇ.
كۆزىڭىزنىڭ مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ كىچىك، شار شەكىللىك بىر تاغقا ئوخشايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ تاغنىڭ ئۈستىدە ئادەتتىكى بىر ئەينەك تۇرىدۇ. ئەمما كۆزنىڭ ئەتراپىدىكى ئاق پەردە (كۆز پەردىسى) ئۈستىدە بىر ئەينەك تۇرىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ «كۆز پەردىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ ئەينەك بىلەن مۈڭگۈز پەردە ئوتتۇرىسىدا كىچىك بوشلۇق ھاسىل بولىدۇ. بۇ بوشلۇق پەقەت شۇ يەردە قالدۇرۇلمايدۇ. بۇ ئەينەكنى كۆزىڭىزگە قويۇشتىن بۇرۇن، ئۇنى ئالاھىدە تۇز ئېرىتمىسى (قورۇغۇچى ماددىلارسىز تۇز ئېرىتمىسى) بىلەن تولدۇرىمىز. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، سىز ئۇنى تاقىغان ۋاقىتتا، مۈڭگۈز پەردىڭىز بۇ ئېرىتمىگە چۆكۈپ تۇرىدۇ. ئۇ خۇددى سۇدىكى كىچىك بېلىققا ئوخشايدۇ. بۇ كۆزگە ئاجايىپ يېنىكلىك، نەملىك ۋە قوغداش بېرىدۇ.
بۇلار ئازراق قاتتىق، ئەمما ئوكسىگېننىڭ ئۆتۈشىگە يول قويىدىغان ئالاھىدە ماتېرىيالدىن ياسالغان. داۋالاش تىلىدا بىز بۇلارنى «قاتتىق گاز ئۆتكۈزۈشچان» (RGP) ئەينەك دەپ ئاتايمىز. چۈنكى ئۇلار شەكلىنى ئۆزگەرتمەيدۇ، ھەتتا شەكلى قالايمىقان مۈڭگۈز پەردىسى بار كىشىلەرگىمۇ ناھايىتى ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يەنە بىر نەرسە شۇكى، بۇ ئەينەكلەرنىڭ گىرۋىكى چوڭ بولغاچقا، كۆز قاپىقىنىڭ ئاستىغا جايلاشقان. شۇڭا ئۇلار ئادەتتىكى ئەينەكلەرگە ئوخشاش ئاسان چۈشۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن، چاڭ-توزان ۋە باشقا نەرسىلەرنىڭ كۆزگە كىرىش ئېھتىماللىقىمۇ تۆۋەن.
قانداق ئەھۋاللاردا سكلېرال لىنزىسى ئىشلىتىلىدۇ؟
كۆز دوختۇرلىرى ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن كۆز قارىچۇقى لىنزىسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇلار بەزىدە كۆزەينەك ياكى ئادەتتىكى كۆز قارىچۇقى لىنزىسى بىلەن تۈزىتىلمەيدىغان كۆرۈش مەسىلىلىرىنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن بۇ ئەينەكلەرنىڭ ئاساسلىقى قانداق كىشىلەر ئۈچۈن پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئەھۋال ياكى سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| مۈڭگۈز پەردە كېسەللىكلىرى | بۇلار بولۇپمۇ مۈڭگۈز پەردە كونۇس شەكلىدە ئالدىغا چىقىپ تۇرىدىغان كېراتوكونۇس قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئۈنۈملۈك. ئادەتتىكى ئەينەكلەر بۇنداق شەكىلسىز كۆزلەرگە ماس كەلمىسىمۇ، سكلېرا ئەينەكلىرى ناھايىتى ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| كۆزنىڭ قاتتىق قۇرغاقلىشىشى | كۆزى دائىم قۇرۇق ۋە قىچىشىدىغانلار ئۈچۈن، بۇ ئەينەكنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق كۆزىنىڭ نەملىكىنى كۈن بويى ساقلايدۇ. بۇ ئىنتايىن ياخشى يېنىكلىك بېرىدۇ. |
| ئېغىر دەرىجىدىكى سىنىش خاتالىقلىرى | بۇ ئەينەكلەر ئادەتتىكى كۆزەينەك ياكى كۆزەينەك بىلەن تۈزىتىۋالغىلى بولمايدىغان يۇقىرى قۇۋۋەتلىك كىشىلەرگە ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. |
| باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كۆز يۈزىنىڭ زەخمىلىنىشى | بۇ ئەينەكلەر يەنە كۆزنى گرافت بىلەن خوجايىننىڭ ئوتتۇرىسىدىكى كېسەللىك (GvHD) ۋە ستېۋېنس-جونسون سىندرومى قاتارلىق كۆزنىڭ يۈزىگە ئېغىر زىيان سالىدىغان ئېغىر كېسەللىكلەردىن قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| مۈڭگۈز پەردىسى تىقىلىشى | ئەگەر كۆز يارىلىنىشى سەۋەبىدىن مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ يۈزى داغلىنىپ، تەكشىسىز بولۇپ قالغان بولسا، بۇ ئەينەكلەر يۈزىنى سىلىقلاشتۇرۇپ، ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| كۆزگە دورا قۇيۇش ئۈچۈن | بەزىدە، بىر دورىنىڭ كۆز يۈزى بىلەن ئۇزۇن ۋاقىت ئۇچرىشىشى كېرەك بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دورىنى كۆز ئەينىكىنى تولدۇرغان سۇيۇقلۇق بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، كۆزگە سۈرتۈشكىلى بولىدۇ. |
بۇ كۆز ئالمىسى لىنزىلىرىنىڭ قانداق ئەۋزەللىكلىرى بار؟
بۇ خىل ئەينەكلەرنى ئىشلىتىشنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى بار، شۇڭا دوختۇرلار ئالاھىدە ئەھۋاللاردا ئۇلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- كۆرۈش قۇۋۋىتى ناھايىتى ئېنىق ۋە ئۆتكۈر: ئادەتتىكى يۇمشاق ئەينەكلەر بىلەن تۈزىتىلمەيدىغان ئېغىر كۆرۈش مەسىلىلىرىنىمۇ بۇ RGP ئەينەكلىرى بىلەن تۈزىتىۋالغىلى بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئەينەكلەرنى تاقىغاندا كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ناھايىتى ئېنىق ۋە ئۆتكۈر بولىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.
- ئۇلار كۆزنىڭ ئىچىدە ئاسانلىقچە ھەرىكەت قىلمايدۇ: بۇ ئەينەكلەرنىڭ گىرۋىكى چوڭ ۋە گىرۋىكى كۆز قاپىقىنىڭ ئاستىدا بولغاچقا، يۈگۈرگەندە، سەكرىگەندە ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا ئۇلارنىڭ چۈشۈپ كېتىشىدىن ئەنسىرىمەيسىز.
- كۆزنى تېخىمۇ ياخشى قوغداش: بۇ ئەينەكلەر كۆزنىڭ كەڭ دائىرىسىنى قاپلىغانلىقتىن، چاڭ-توزان ۋە شامال قاتارلىق تاشقى ئامىللاردىن تېخىمۇ ياخشى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.
- كۆزنى نەملىك ساقلايدۇ: مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، بۇ كۆزنىڭ قاتتىق قۇرغاقلىشىشىدىن ئازاب چېكىۋاتقانلار ئۈچۈن زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ، چۈنكى ئەينەكنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق كۆزنىڭ كۈن بويى نەم ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ھەتتا ئوپېراتسىيەدىن ساقلانغىلى بولىدۇ: ئېغىر دەرىجىدىكى مۈڭگۈز پەردىسى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار مۈڭگۈز پەردىسىنى كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆز ئەينىكىنى ئىشلىتىش بۇ ئوپېراتسىيەنى كېچىكتۈرۈشى ياكى ھەتتا ئۇنى بىكار قىلىشى مۇمكىن.
دېمەك بۇنىڭ ھېچقانداق كەمچىلىكى يوقمۇ؟
باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، بۇ ئەينەكلەرنىڭمۇ ئۆزىگە خاس كەمچىلىكلىرى ۋە قولايسىزلىقلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسىدىن ساقلانغىلى ۋە باشقۇرغىلى بولىدۇ.
- كۆنۈش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ: بۇ ئەينەكلەر چوڭ بولغاچقا، دەسلەپتە تاقاش، ئېلىۋېتىش ۋە تازىلاش بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن. كۆنۈش ئۈچۈن بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە دەسلەپتە كۈنىگە بىر نەچچە سائەت تاقاش، ئاندىن تاقاش ۋاقتىنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- سەل قىممەترەك: ئادەتتىكى كۆز ئەينىكىگە سېلىشتۇرغاندا، كۆز ئەينىكى سەل قىممەترەك. چۈنكى ئۇلارنى دۇكاندىن سېتىۋالغىلى بولمايدۇ. ئۇلارنى كۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان قىلىپ لايىھەلەش كېرەك.
- كۈندىلىك ئازراق ئاسراش كېرەك: بۇ خىل ئەينەكلەرنى كۈن بويى تاقاپ يۈرگەندە، ئىچىدىكى سۇيۇقلۇقتا كىچىك توپا ۋە قالدۇقلار يىغىلىپ قالىدۇ. شۇڭا، كۆپىنچە كىشىلەر كۈنىگە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئەينەكلەرنى ئېلىۋېتىپ، تازىلاپ، يېڭى سۇيۇقلۇق بىلەن تولدۇرۇپ، ئاندىن قايتا ئورنىتىشى كېرەك.
- مۇكەممەل لىنزىغا ئېرىشىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم سىناپ كۆرۈشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن: تۇنجى قېتىمدىلا كۆزىڭىزگە %100 ماس كېلىدىغان راھەت لىنزىغا ئېرىشىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئۇنى بىر قانچە قېتىم تاقاپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.
دوختۇرغا قاچان كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز كۆز ئەينىكىنى تاقىسىڭىز، كۆز دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم . شۇنداقلا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- ئەگەر لىنزىنىڭ تارتىشىپ قالغان ياكى چىڭقىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر لىنزىدىن كۆرۈنگەن ئېنىقلىقتا پەرق بولسا.
- ئەگەر ئەينەك كۆزنىڭ ئىچىدە ئۈزلۈكسىز ھەرىكەتلىنىۋاتقان بولسا.
- ئەگەر لىنزىنى چىقىرىۋېتىش تەس بولسا.
بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: كۆز ئالدىڭىزدىكى كۆز ئەينىكىنى تۇنجى قېتىم تاقىغاندا ئۆزىڭىزنى بىر ئاز غەلىتە ۋە راھەتسىز ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ئەمما ھەرگىز ئاغرىق ھېس قىلماسلىقىڭىز كېرەك. ئەگەر كۆزىڭىز ئاغرىسا، قىزىرىپ كەتسە ياكى سۇيۇقلۇق چىقىپ كەتسە، دەرھال ئەينىكىنى ئېلىۋېتىڭ ۋە قايتا قويماڭ. ئاغرىق بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بۇ ئەينەكنى قانچە ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ؟
ئەگەر توغرا ئاسرىلسا، كۆز ئەينىكى بىر يىلدىن ئىككى يىلغىچە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ ئەينىكنىڭ ماتېرىيالى، كۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالى ۋە ئۇنى قانداق ئىشلىتىشىڭىزگە باغلىق. دوختۇرىڭىز بۇ ھەقتە سىزگە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرىدۇ.
بۇلارنى بىر كۈندە قانچە ۋاقىت كىيىشكە بولىدۇ؟
بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. دەسلەپتە، سىز ئۇلارنى بىر نەچچە سائەتتىن ئارتۇق كىيەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، كۆپىنچە كىشىلەر ئۇلارنى 10-12 سائەت ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇنراق راھەت كىيەلەيدۇ. چۈشتە ئۇلارنى ئېلىۋېتىپ، پاكىزلاپ، قايتا سېلىپ قويسىڭىز، ئۇلارنى تېخىمۇ ئۇزۇنراق كىيەلەيسىز.
ناھايىتى مۇھىم: پەقەت دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ئېرىتمىنىلا ئىشلىتىڭ. ھەر قانداق ئەھۋالدا ئۇلارنى كران سۈيى ياكى تۈكۈرۈك بىلەن يۇيماڭ. بۇنداق قىلىش ئەينەككە زىيان يەتكۈزۈپ، كۆزنىڭ ئېغىر يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
كۆزىڭىزگە سكلېرال لىنزىنى قانداق قويىسىز؟
بۇ ئادەتتىكى كۆزەينەك تاقاش بىلەن ئازراق پەرقلىنىدۇ. دەسلەپتە بىر ئاز قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كۆنۈپ قالغاندىن كېيىن، بۇ سىز ئۈچۈن ناھايىتى ئاسان بولۇپ قالىدۇ.
1. قولىڭىزنى يۇيۇڭ: ئالدى بىلەن قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. بۇ مىكروبلارنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
2. ئەينەكنى ئېرىتمە بىلەن تولدۇرۇڭ: ئەينەكنى قولىڭىزدا كىچىك ئىستاكانغا ئوخشاش تۇتۇپ (ئىچكى تەرىپىنى ئۈستىگە قارىتىپ)، دوختۇرىڭىز بەرگەن تۇز ئېرىتمىسى بىلەن تولدۇرۇڭ. ئۇنى ئازراق ئېشىپ كەتكۈچە ياخشى تولدۇرۇشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئۇنى بەك ئاز تولدۇرۇۋەتسىڭىز، كۆز بىلەن ئەينەكنىڭ ئارىسىغا ھاۋا كۆپۈكى چۈشۈپ قېلىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئۇنى قايتا ئېلىۋېتىپ، قايتا باشلىشىڭىز كېرەك.
3. لىنزىنى تۇتۇڭ: ئوڭ قولىڭىزنىڭ كۆرسەتكۈچ ئۇچى، ئوتتۇرا بارمىقى ۋە باش بارمىقىنى (ئەگەر ئوڭ قول بولسىڭىز) بىر-بىرىگە قويۇپ، لىنزىنى ئۇلارنىڭ ئۈستىگە تەڭشەڭ. (بەزى كىشىلەر بۇنىڭ ئۈچۈن ئالاھىدە ئاپلىكاتور ئىشلىتىدۇ).
4. ھالىتىڭىزنى تەڭشەڭ: ئالدىغا ئېگىلىپ، ئېڭىكىڭىزنى كۆكسىڭىزگە تىقىڭ. يۈزىڭىز تۈز ۋە يەرگە پاراللېل بولۇشى كېرەك. بۇ ھالەت ئەينەك سۇيۇقلۇقىنىڭ يەرگە تۆكۈلۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
5. كۆزنى چوڭايتىڭ: سول قولىڭىزنىڭ كۆرسەتكۈچ بارمىقى بىلەن ئۈستۈنكى قاپاقنى چىڭ يۇقىرىغا تارتىڭ. ئوڭ قولىڭىزنىڭ ئوتتۇرا بارمىقى (لىنزا تۇتۇپ تۇرغان قول) بىلەن ئاستىنقى قاپاقنى چىڭ تۆۋەنگە تارتىڭ.
6.لىنزىنى كۆزىڭىزگە يېقىنلاشتۇرۇڭ: ئەمدى سۇيۇقلۇقنى چايقىماي، ئاستا-ئاستا لىنزىنى تۈز كۆتۈرۈپ كۆزىڭىزگە تەگكۈزۈڭ.
7. كۆز قاپىقىنى قويۇۋېتىڭ: ئەينەك كۆزنىڭ يۈزىگە تەگكەندە، ئالدى بىلەن ئۈستۈنكى كۆز قاپىقىنى تۇتۇپ تۇرغان بارماقنى قويۇۋېتىڭ. ئاندىن ئاستىنقى كۆز قاپىقىنى تۇتۇپ تۇرغان بارماقنى قويۇۋېتىڭ. ئىككى كۆز قاپىقى ئەينەكنىڭ گىرۋىكىنىڭ ئۈستى ۋە ئاستى تەرىپىدە يېپىلىدۇ.
8. ئاخىرقى تەكشۈرۈش: ئەمدى تىك تۇرۇپ، ئەينەككە قاراپ ئىچىدە ھاۋا كۆپۈكچىلىرى بار-يوقلۇقىنى كۆرۈڭ. ئەگەر يوق بولسا، بولدى! يەنە بىر كۆزىڭىزگىمۇ شۇنداق قىلىڭ.
دەسلەپتە، بۇ چوڭ ئەينەكنى كۆرگەندە ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۇنىڭ پايدىسى ئۇنىڭ شەكلى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىدە. دوختۇرىڭىز سىزگە ئۇنى قانداق سېلىش ۋە قانداق ئېلىشنى ئۆگىتىدۇ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئۇنىڭ كۆزىڭىزدە ئىكەنلىكىنىمۇ بايقىمايسىز. كۆز مەسىلىلىرىدىن ئەنسىرىمەيلا گۈزەل دۇنيانى ئېنىق كۆرەلەيسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆز ئەينىكى ئادەتتىكى كۆز ئەينىكىگە ئوخشىمايدۇ، بەلكى كۆزنىڭ كېرىلىشى ۋە ئېغىر قۇرۇق كۆز قاتارلىق ئالاھىدە كۆز كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان چوڭ تىپتىكى كۆز ئەينىكى.
- بۇلار كۆزگە راھەت، چۈنكى ئۇلار كۆزنىڭ سەزگۈر قارا قەۋىتى (مۇڭگۈز پەردە) گە ئەمەس، بەلكى كۆزنىڭ ئاق قىسمىغا (سكلېرا) ئورۇنلاشتۇرۇلغان، ھەمدە ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق كۆزنى نەم ۋە قوغدىغان ھالەتتە ساقلايدۇ.
- ئەگەر كۆزىڭىز ئاغرىسا، قىزىرىپ كەتسە، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ئۆزگەرسە ياكى قاتتىق بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال لىنزىنى ئېلىۋېتىپ، كۆز دوختۇرىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ.
- لىنزىلىرىڭىزنى تازىلاش ۋە قايتا تولدۇرۇش ئۈچۈن پەقەت دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ئېرىتمىلەرنى ئىشلىتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن كران سۈيى، بوتۇلكىلىق سۇ ياكى تۈكۈرۈك ئىشلەتمەڭ.
- گەرچە دەسلەپتە لىنزا تاقاش قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما مەشىق قىلغاندا ئاسانلىشىدۇ. ئەگەر مەسىلىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ