تېرىڭىزدە بۇ ئۆزگىرىشلەر بارمۇ؟ تېرە راكى ھەققىدە پاراڭلىشايلى

بەدىنىڭىزدىكى بىر خالنىڭ تۇيۇقسىز چوڭىيىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ياكى رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ قورققانمۇ؟ ياكى يېڭى خالغا گۇمان قىلغانمۇ؟ كۆپىنچىمىز تېرىمىزدىكى ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا ئانچە ئويلىمايمىز. ئەمما بەزىدە بۇ كىچىك ئۆزگىرىشلەرنىڭ ئىچىدە چوڭ بىر ھېكايە يوشۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر قورقىدىغان، ئەمما توغرا ئۇچۇرغا ئىگە بولسىڭىز كونترول قىلغىلى بولىدىغان تېرە راكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرە راكى دېگەن نېمە؟

تېرىمىز كىچىك ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. ئادەتتە، بۇ ھۈجەيرىلەر ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۆلىدۇ، ئۇلارنىڭ ئورنىغا يېڭى ھۈجەيرىلەر پەيدا بولىدۇ. بۇ ئىنتايىن تەرتىپلىك بىر جەريان. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، بولۇپمۇ تېرىمىز قۇياشنىڭ زىيانلىق ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا دۇچ كەلگەندە، بۇ جەريان خاتا بولۇپ كېتىدۇ. ئاندىن تېرە ھۈجەيرىلىرى كونترولسىز ۋە بەك تېز بۆلۈنۈشكە باشلايدۇ.

بۇنداق شەكىللەنگەن ئىككى خىل يېڭى ھۈجەيرە توپى بولۇشى مۇمكىن.

1. راكسىز (ياخشى سۈپەتلىك) ئۆسمىلەر: بۇلار بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىپ كەتمەيدۇ، شۇڭا ئۇلارغا ئانچە زىيان يەتكۈزمەيدۇ.

2. راك ئۆسمىلىرى: بۇلار ئەڭ خەتەرلىك، چۈنكى ئۇلار ئەتراپتىكى توقۇلمىلار ۋە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلىپ كېتىشى مۇمكىن.

تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

تېرە راكىنىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار. كېلىڭ، بۇلارغا قىسقىچە نەزەر سالايلى.

بۇ ئۈچ ئاساسلىق تىپتىن باشقا، «كاپوسى ساركومىسى» ۋە «مېركېل ھۈجەيرە راكى» قاتارلىق باشقا ئاز ئۇچرايدىغان تىپلارمۇ بار.

تېرە راكىنىڭ ئالامەتلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟

تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى تېرىڭىزدە يېڭى ئۆزگىرىش پەيدا بولۇشىدۇر. بۇ يېڭى خال، ئۆسۈش ياكى كونا خالنىڭ ئۆزگىرىشى بولۇشى مۇمكىن. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە:

• يېڭى تۇغما داغنىڭ پەيدا بولۇشى ، ياكى كونا تۇغما داغنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، شەكلى، رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى ياكى قاناش .
• يۈز، قۇلاق ياكى بوينىدا پەيدا بولىدىغان ، مەرۋايىتقا ئوخشاش، پارقىراق، مومسىمان قەۋەتچە .
• ياپىلاق، ھالرەڭ/قىزىل ياكى قوڭۇر رەڭلىك داغ ياكى تۈگۈنچە.
• تېرىنىڭ بەزى جايلىرى يارا ئىزلىرىغا ئوخشايدۇ .
• قېپىققا ئوخشاش شەكىللەنگەن يارىلارنىڭ ئوتتۇرىسى ئازراق چۆكۈپ كەتكەن ۋە كۆپىنچە قاناپ كېتىدۇ .
• ساقايمايدىغان يارا ، ياكى ساقىيىپ قايتا پەيدا بولىدىغان يارا.
• قوپال، پۇلتىراق يارا. بۇلار قىچىشىشى ۋە قانىشى مۇمكىن.

گۇمانلىق نۇقتىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ABCDE قائىدىسى

بۇ تېرىڭىزدىكى بىرەر داغقا گۇمانىڭىز بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشنىڭ ناھايىتى ئاسان ئۇسۇلى.

تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

تېرە راكىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قۇياش نۇرىغا ھەددىدىن زىيادە قاقلىنىشتۇر . ئەگەر قۇياش نۇرىغا كۆيۈپ، پۇشۇرۇلۇپ قالسىڭىز، بۇ خەۋپ ئالاھىدە يۇقىرى بولىدۇ. قۇياش نۇرىدىكى ئۇلترابىنەفشە نۇرى تېرە ھۈجەيرىلىرىمىزدىكى DNA غا زىيان يەتكۈزىدۇ. دەل شۇ چاغدا بۇ نورمالسىز ھۈجەيرىلەر شەكىللىنىشكە باشلايدۇ.

ھەممە ئادەم تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

• ئۇزۇن ۋاقىت قۇياش نۇرى ئاستىدا ئىشلەيدىغان ياكى ئوينايدىغان كىشىلەر (مەسىلەن، دېھقانلار، بېلىقچىلار، قۇرۇلۇش ئىشچىلىرى).
• قۇياش نۇرىدا ئاسان كۆيۈپ كېتىدىغان، تېرىسى ئاق كىشىلەر.
• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن تېرە راكىغا گىرىپتار بولغان بولسا .
• تېرىسىدە نۇرغۇن تۇغۇلغاندا پەيدا بولغان داغ بارلار ئۈچۈن.
• كۈن نۇرى چۈشۈش كارىۋىتى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى باستۇرىدىغان دورىلارنى ئىچىۋاتقان كىشىلەر (مەسىلەن، ئەزا كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغانلار).
• تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن «ئۇلترابىنەفشە نۇر داۋالاش» قاتارلىق داۋالاشلارنى قوبۇل قىلغان كىشىلەر.

شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى، بىزگە ئوخشاش تېرىسى قاراڭغۇ كىشىلەر تېرە راكىغا گىرىپتار بولمايدۇ دېگەن خاتا قاراش بولسىمۇ، بۇ توغرا ئەمەس. ھەر قانداق ئادەم تېرە راكىغا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، تېرىسى قاراڭغۇ كىشىلەردە تېرە راكى كېچىكىپ دىئاگنوز قويۇلىدۇ . شۇڭا ھەممەيلەننىڭ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى مۇھىم.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

گۇمانلىق بىر جاي بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ.

1. سوئال سوراش: دوختۇر سىزدىن بۇ داغنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان پەيدا بولغانلىقى ۋە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى بايقىغانلىقىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى سورايدۇ.

2. تېرىنى تەكشۈرۈش: ئاندىن، پۈتۈن تېرىڭىز باشتىن ئاياغقىچە ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ. ھەتتا پۇت بارماقلىرى ئارىلىقى ۋە جىنسىي ئەزا رايونى قاتارلىق ئانچە دىققەت قىلمىغان جايلىرىمىزنىمۇ تەكشۈرىمىز.

3. بىئوپسىيە: ئەگەر دوختۇرنىڭ گۇمانى بولسا، ئۇلار بۇ جايدىن ناھايىتى كىچىك بىر پارچە تېرىنى ئېلىپ، ئۇنى تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىدۇ. بۇ بىئوپسىيە دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ يەردە ئۇلار ھۈجەيرىلەرنى مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈپ، ئۇلارنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى ئېنىقلايدۇ.

بۇ تەكشۈرۈش نەتىجىسى چىققاندىن كېيىن، دوختۇر سىزگە قانداق تېرە راكى ئىكەنلىكىنى ۋە كېيىنكى داۋالاشنىڭ قانداق بولۇشى كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

داۋالاش راكنىڭ تۈرى، چوڭ-كىچىكلىكى ۋە تارقىلىش-تارقىلماسلىقىغا باغلىق. بەزىدە، بىئوپسىيە جەريانىدا بىر پارچە تېرىنى ئېلىۋېتىش ئارقىلىق پۈتۈن راكنى ئېلىۋېتىشكە بولىدۇ.

بولىدۇ، بۇنىڭدىن قانداق قۇتۇلۇپ قالىسىز؟

تېرە راكىنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاددىي ئىش ئۆزىڭىزنى قاتتىق قۇياش نۇرى ۋە كۈن كۆيۈشتىن ساقلاشتۇر .

• ھەمىشە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ: كەڭ دائىرىلىك (UVA ۋە UVB نۇرلىرىدىن ساقلايدىغان) قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىڭ، SPF قىممىتى كەم دېگەندە 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى. قۇياشقا چىقىشتىن 30 مىنۇت بۇرۇن سۈرۈڭ. بۇ ھەتتا بۇلۇتلۇق كۈنلەر ۋە قىش پەسلىدىمۇ ماس كېلىدۇ.
• مۇۋاپىق كىيىملەرنى كىيىڭ: كەڭ گىرۋەكلىك قالپاق كىيىپ يۈزۈڭىزنى ۋە قۇلاقلىرىڭىزنى قوغداڭ. ئۇزۇن يەڭلىك كۆڭلەك ۋە ئۇزۇن ئىشتان كىيىڭ.
• قۇياش كۆزەينىكى تاقاش: UVA ۋە UVB نۇرلىرىدىن ساقلايدىغان قۇياش كۆزەينىكى تاقاش.
• قاتتىق قۇياشتىن ساقلىنىڭ: ئىمكانقەدەر سائەت 10 دىن 16 گىچە قاتتىق قۇياشتىن يىراق تۇرۇڭ.
• تېرىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: ئايدا كەم دېگەندە بىر قېتىم ئەينەكنىڭ ئالدىغا بېرىپ، پۈتۈن بەدىنىڭىزنى تەكشۈرۈڭ. يېڭى داغلارغا ۋە كونا داغلاردىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ. باش تېرىڭىزنى، قۇلاقلىرىڭىزنى، قول ئالقىنىڭىزنى، پۇتىڭىزنىڭ ئاستىنى، بارماقلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى، جىنسىي ئەزا رايونىنى ۋە دۈمبەڭىزنىڭ ئارىلىقىنى تەكشۈرۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.