سىزدىمۇ ئىچ قېتىش مەسىلىسى بولغانمۇ ياكى ئادەتتە «قۇرۇق ئۈچەي ھەرىكىتى» دەپ ئاتايدىغان مەسىلىگە يولۇققانمۇ؟ بەزىدە، ئۇزۇن ۋاقىت ئۆتكەندىن كېيىنمۇ، ھاجەتخانىغا بارسىڭىزمۇ يېنىكلەشمەيدۇ؟ بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە، ئەمما ئۇلار بۇ ھەقتە سۆزلەشنى ئازراق خالىمايدۇ. شۇڭا بۈگۈن، نۇرغۇن كىشىلەر ئاڭلىغان «ئۆتۈك يۇمشىتىش دورىسى» دەپ ئاتىلىدىغان، يېنىك ئىچ قېتىش كېسەللىكلىرىنى يېنىكلىتىدىغان بىر دورا ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تەرەت يۇمشىتىش دورىسى دېگەن نېمە؟
بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا، بەزى كىشىلەر بۇنىڭ قاتتىق تەرەتنى قۇستۇرىدىغان دورا دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنداق ئەمەس. «تەرەت يۇمشىتىش دورىسى»
تەرەتنى يۇمشىتىدىغان ۋە بوشىتىدىغان دورا. بۇلار «ئىچ سۈرۈش دورىسى» دەپ ئاتىلىدىغان دورىلار تۈرىگە تەۋە. ئەمما ئۇلار يەنە ئالاھىدە بىر تۈرگە تەۋە. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار
«يۇمشىتىش ئىچ سۈرۈش دورىسى» تۈرىگە تەۋە. بۇ دورىنىڭ ئاساسلىق رولى سۇيۇقلۇقنى، يەنى سۇنى تەرەت بىلەن ئارىلاشتۇرۇش. بۇ تاشقا ئوخشاش قۇرۇق، قاتتىق تەرەتنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنى قۇرۇتۇلغان لاي پارچىسىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇنىڭغا ئازراق سۇ قوشسىڭىز، ئۇ يۇمشىيدۇ ۋە ئاسانراق بىر تەرەپ قىلىنىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ دورىنىڭ رولى مۇشۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ دورىنى ئىچكەندە، سىزدە تۇيۇقسىز ھاجەتخانىغا بېرىش ئىستىكى پەيدا بولمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئاشقازان ئاغرىغاندا ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەكسىچە، ئۇ پەقەت تەرەتنىڭ ئاسان ۋە جىددىيلەشمەي چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
«ئىچكى تۈتەك يۇمشىتىش دورىسى» بىلەن ئادەتتىكى «ئىچكى تۈتەك دورىسى» نىڭ پەرقى نېمە؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن چۈشىنىكسىز بىر نۇقتا. «ئىچ سۈرۈش دورىسى» «ئىچ سۈرۈش دورىسى» دەپ ئاتىلىدىغان چوڭراق دورا تۈرىنىڭ پەقەت بىر ئەزاسى. «ئىچ سۈرۈش دورىسى» بولسا تەرەتنى ئاسانلاشتۇرىدىغان ھەر قانداق دورىنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى. ئىچ قېتىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولغاچقا، ئۇنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان نۇرغۇن خىل «ئىچ سۈرۈش دورىلىرى» بار.
- بەزى « ئىچ سۈرۈش دورىلىرى » ئۈچەينىڭ پائالىيىتىنى قوزغىتىدۇ ۋە تەرەتنى سىرتقا چىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ ( ئىچ سۈرۈشنى كۈچەيتىدىغان دورىلار ).
- يەنە بەزىلىرى ئۈچەيگە سۇنى تارتىپ، ئۈچەي ھەرىكىتىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ (ئوسموسلۇق ئىچ سۈرۈش دورىسى ).
- «تەرەت يۇمشىتىش دورىسى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىلى باشقىچە. ئۇ بىۋاسىتە تەرەتكە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ پەقەت تەرەتنى يۇمشىتىدۇ.
بۇ جەدۋەل سىزگە پەرقنى تېخىمۇ ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
| خاسلىق | نەجىس يۇمشىتىش دورىسى | باشقا كۈچلۈك ئىچ سۈرۈش دورىلىرى |
|---|
| ئاساسلىق ھەرىكەت | سۇ ۋە ماينىڭ تەرەتكە سۈمۈرۈلۈشىنى ئاشۇرۇپ، ئۇنى يۇمشىتىدۇ. | ئۈچەينى قوزغىتىپ، تەرەتنى سىرتقا چىقىرىڭ ياكى ئۈچەيگە سۇنى سۈمۈرۈڭ. |
| ئۈمىد | كۈچ سەرپ قىلماي، چوڭ-كىچىك تەرەت قىلىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن. | تېز سۈرئەتتە چوڭ تەرەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش. |
| ئىشلەشكە كەتكەن ۋاقىت | ئادەتتە 12 سائەتتىن 72 سائەتكىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. | ئادەتتە بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ئۈنۈملۈك بولىدۇ. |
بۇ دورا كىملەرگە ئالاھىدە ياردەم بېرىدۇ؟
تەرەت يۇمشىتىش دورىلىرى بارلىق قەۋزىيەتنى داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس. ئۇلار قەۋزىيەتنى قىسقا مۇددەتلىك، ۋاقىتلىق پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار يەنە
ھاجەتخانىدا كۈچ سەرپ قىلىشتىن ساقلىنىشى كېرەك بولغان بەزى كىشىلەر ئۈچۈنمۇ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- يۈرەك كېسەللىكلىرى: يېقىندا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، بېسىم يۈرەك كۆتۈرەلمەيدىغان بىر يۈك.
- يېڭى توي قىلغانلار: تۇغۇتتىن كېيىن تىكىش ئىشلىرىنى بېجىرىش ناھايىتى ئاغرىقلىق.
- گېموروي : گېمورويى بار ھەر قانداق ئادەم قاتتىق تەرەت قىلىشنىڭ قانچىلىك ئاغرىقلىق ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ. ئىچكى قىسىمنى چىڭىتىش ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
- يېقىنقى ئوپېراتسىيە: ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بولۇپمۇ قورساق ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن، سۈرتۈش تىكىشلەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار بىمارنىڭ ئاسان ۋە ھېچقانداق كۈچ سەرپ قىلماي چوڭ تەرەت قىلىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بۇ خىل دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ دورا قانداق ئىشلەيدۇ ۋە ئۇنىڭ تەركىبىدە نېمە بار؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇ دورا چوڭ تەرەتنىڭ سۇ ۋە ماينى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ، چوڭ تەرەتنىڭ قۇرۇق ئەمەس، بەلكى يۇمشاق ۋە ئاسان چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇلارنىڭ ئاساسلىق ئاكتىپ تەركىبلىرى
دوكۇزات ناترىي ۋە
دوكۇزات كالتسىي . سىرىلانكا ۋە دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا داڭلىق ماركا ماركىسى (Colace®). دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى سىزگە يېزىپ بەرگەندە، ئۇ بۇ دورىلارنىڭ بىرىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
چوڭ تەرەتنى يۇمشىتىدىغان ماددىلارنىڭ تۈرلىرى ۋە تەبىئىي ئالماشتۇرۇشلار
بۇ دورىلار ئىككى خىل ئاساسلىق شەكىلدە بولىدۇ. 1.
ئېغىزدىن ئىچىلىدۇ: بۇلارنى تابلېت، كاپسۇل ياكى شەربەت شەكلىدە ئىچىشكە بولىدۇ. 2.
تۈز ئۈچەيدىن ئىچىلىدۇ: بۇلار كلىزما شەكلىدە ئىشلىتىلىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى، سۇيۇقلۇق قاچىلانغان كىچىك نەيچە تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈلۈپ، سۇيۇقلۇق سىقىلىدۇ.
تەرەتنى تەبىئىي ھالدا بوشىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى
ئەگەر سىزدە يېنىك قەۋزىيەت بولسا، دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، بۇ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ كۆرۈشكە ئەرزىيدۇ. بۇلار ئەڭ ياخشى ئۇزۇن مۇددەتلىك چارە.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
- چېنىقىش: كۈندە پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي چېنىقىشلارمۇ ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىغا زور ياردەم بېرىدۇ.
- تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار (ئىسپىناخ، كالە، ئىسپىناخ)، كۆكتاتلار، مېۋىلەر (كەرەم، بانان)، سۇلۇ ۋە لوبىيا قاتارلىق تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ.
- پروبىئوتىك ئىچىڭ: قېتىق ۋە سۈت قاتارلىق يېمەكلىكلەردىكى پايدىلىق باكتېرىيەلەر ھەزىم قىلىشقا ناھايىتى پايدىلىق.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. ئادەتتە، بۇ دورىنى ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى
كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن . قانداقلا بولمىسۇن، دورا ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى ئوقۇپ چىقىش ياكى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.
| دورا تۈرى | قانداق ئىشلىتىش كېرەك |
|---|
| كاپسۇل ۋە تابلېتكىلار | دورا/كاپسۇلنى پۈتۈنلەي يۇتۇڭ. سۇندۇرۇۋەتمەڭ، چاينىماڭ ياكى ئېزىۋەتمەڭ. بىر ئىستاكان سۇ (تەخمىنەن 240 مىللىلىتىر) بىلەن ئىچىڭ. |
| سۇيۇق ياكى شەربەت | ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بوتۇلكىنى ياخشى چايقاڭ. توغرا مىقدارنى ئۆلچەش ئۈچۈن پەقەت بېرىلگەن ئالاھىدە قوشۇق ياكى ئىستاكاننى ئىشلىتىڭ. (ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان قوشۇق ئىشلەتمەڭ، چۈنكى بۇ خاتا مىقدارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.) ئاچچىق تەمىنى ئازايتىش ۋە بوغۇز ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئۇنى ئازراق سۈت، مېۋە شەربىتى ياكى بوۋاقلار سۈت پاراشوكى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. |
| كلىزما | ئىشلىتىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ. كلىزما نەيچىسىنىڭ قاپقىقىنى چىقىرىپ، ئاستا-ئاستا تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈڭ. نەيچىدىكى بارلىق دورىلار ئىچىگە كىرگۈچە سىقىڭ. سىقىپ بولغاندىن كېيىن دەرھال نەيچىنى چىقىرىۋېتىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ئېغىزدىن ئىچمەڭ. |
بولۇپمۇ ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئەگەر كىچىك بالىڭىزنىڭ ئىچى قېتىپ قالسا، ئۆزىڭىز ئويلىغىنىڭىزدەك ئۇنىڭغا دورىخانىدىن دورا بەرمەڭ. ئالاھىدە مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن بالىلار دوختۇرىغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بۇ دورىنى داۋاملىق ئىشلەتسەم بولامدۇ؟
ياق. قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. بۇلار كۈندە ئىچىلىدىغان دورىلار ئەمەس. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى
بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. مەسىلەن، ئەگەر ئۈچەي ئادىتىڭىز تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ، ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، بۇ نورمال ئەھۋال ئەمەس. سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، ئەگەر بۇ دورىلارنى بىر ھەپتە ئىچىپ بولغاندىن كېيىن ھېچقانداق يېنىكلىك ھېس قىلمىسىڭىز، ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
يەنە قوشۇمچە تەسىرلىرىگىمۇ دىققەت قىلايلى.
بۇ دورا ئادەتتە بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ، ئەمما باشقا ھەر قانداق دوراغا ئوخشاش، ئۇ بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
| ئورتاق يان تەسىرلىرى | دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر |
|---|
- ئاشقازان ياكى ئۈچەي ئاغرىقى / راھەتسىزلىك
- كۆڭۈل ئاينىش
- ئىچ سۈرۈش
- بوغۇز ئاغرىقى (ئېغىز ئارقىلىق ئىچىلىدىغان دورىلاردىن)
| - تېرە قىزىرىشى
- قىچىشىش
- يۈز، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى
- باش ئايلىنىش
- يۇتۇش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- قىزىتما
- تۈز ئۈچەيدىن قاناش
|
ئەگەر ئىچ سۈرۈش باشلىسا، دورا ئىچىشنى توختىتىڭ. ئەگەر ئىچ سۈرۈش توختىمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز،
دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
باشقا دورىلار بىلەن ۋە ئالاھىدە ئەھۋاللاردا ئېھتىيات قىلىڭ.
- باشقا دورىلار: ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز (مەسىلەن، مىنېرال ماي تەركىبىدىكى دورىلار)، چوڭ تەرەتنى يۇمشىتىش دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بەزى دورىلار بىر-بىرى بىلەن تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- ھامىلىدار ۋە ئېمىزىۋاتقان ئانىلار: ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىچ قېتىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىنى ئىچمەڭ. دوختۇرىڭىز پايدىسى ۋە خەۋپىگە ئاساسەن سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- «تەرەت يۇمشىتىش دورىسى» ئىچ قېتىشنى داۋالاش ئۈچۈن قاتتىق دورا ئەمەس. ئۇ پەقەت تەرەتنى يۇمشىتىپ، ئۇنىڭ بېسىمسىز چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- بۇلار پەقەت ۋاقىتلىق، يېنىك قەۋزىيەتكە ماس كېلىدۇ، ئۇزۇن مۇددەتلىك چارە ئەمەس.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇلارنى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. ئەگەر ئىچ قېتىش داۋاملاشسا، سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى كۆپ سۇ ئىچىش، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە ھەرىكەت قىلىش قاتارلىق ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشتىن ئىبارەت.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، بالىڭىزغا دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ياكى باشقا كېسەللىكلەرگە دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، تەرەت يۇمشىتىش دورىسىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئىچ قېتىش، تەرەت يۇمشىتىش، ئىچ سۈرۈش دورىسى، دوكۇسات، ئىچ قېتىش، گېمورويد
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ