بىز كۆپىنچە قايغۇ ياكى خۇشاللىق قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى ھېس قىلغاندا كۆز ياشلىرىمىزنى ئويلايمىز، شۇنداقمۇ؟ لېكىن ھازىرمۇ، بۇنى ھېچقانداق ھېسسىياتسىز ئوقۇۋاتقان ۋاقتىڭىزدىمۇ، كۆزلىرىڭىزنىڭ ئىچىدە ياش پەيدا بولۇپ، كۆزلىرىڭىزنى قوغداۋاتقانلىقىنى بىلەمسىز؟ كۆز ياش پەقەت يىغلىغاندىنلا پەيدا بولغان نەرسە ئەمەس. ئۇلار كۆزلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن مۇھىم. بۈگۈن، كېلىڭلار، بۇ كۆز ياشلىرىنىڭ ھەممىسى ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كۆز ياشلىرى نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟
كۆز ياشلىرى كۆزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى بەزلەر تەرىپىدىن ئاجرىتىلىپ چىقىرىلىدىغان سۈزۈك، تۇزلۇق سۇيۇقلۇق. ئۇلار ئاساسلىقى سۇ، ماي ۋە شىلىمشىق ماددىلاردىن تەركىب تاپقان. بۇ كىچىككىنە كۆز ياشلىرىنىڭ كۆزىمىزگە كۆرسىتىدىغان خىزمىتى ئاجايىپ.
- كۆزنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ: كۆز ياشلىرى كۆزنىڭ يۈزىنى نەم ۋە ساغلام ساقلايدۇ. بۇنى بىز كۆزنى «مايلاش» دەپ ئاتايمىز.
- كۆزنى قوغدايدۇ: كۆز ياشلىرى كۆزگە كىرگەن چاڭ-توزان ۋە كىرلەرنى يۇيۇپ چىقىرىدۇ. ئۇلار يەنە كۆزنى باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلاردىن قوغدايدۇ. كۆز ياشلىرى قارا كۆزنىڭ ئۈستىدىكى سۈزۈك پەردە بولغان مۈڭگۈز پەردىنى قوغداش ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئېنىقلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ: كۆز ياشلىرى سىرتتىن كەلگەن نۇرنى مەركەزلەشتۈرۈش ئارقىلىق بىزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزنى ئېنىقلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ھېسسىياتلارنى پەسەيتىدۇ: قايغۇغا چۆمگەندىن كېيىن يىغلىغاندىن كېيىن ئازراق يېنىكلىك ھېس قىلىسىز، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى بار. ھېسسىياتقا چۆمۈپ يىغلىغاندا تۆككەن كۆز ياشلىرىمىزدا ئاتسېتىلخولىن قاتارلىق نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ ماددىلار بار. بۇلار ئەقىلنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ھېسسىياتلىرىمىزنى ئىپادىلەش: قايغۇ ياكى خۇشاللىق قاتارلىق ھېسسىياتلىرىمىزنى باشقىلارغا ئىپادىلەشكە سۆزىمىز بولمىغاندا، كۆز ياشلىرى بىزگە ياردەم بېرىدۇ.
دېمەك، چۈشەندىڭىزمۇ؟ كۆز ياش پەقەت بىرلا نەرسە ئەمەس. ئۇلار كۆزىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر كۆزۈڭىز دائىم قۇرۇپ كەتسە ياكى ئىختىيارسىز ياش ئاقسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. ئەڭ ياخشىسى سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن كۆز دوختۇرى، يەنى كۆز كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسىگە كۆرۈنۈش.
كۆزىمىزدىن ئۈچ خىل ياش چىقىدۇ.
ھەئە، سىز توغرا دەيسىز. بىز كۆز ياش دېسەكمۇ، ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئوخشىمايدۇ. بىزدە ھەمىشە ئوخشاش تۈردىكى كۆز ياش بولمايدۇ. كۆزىمىز ئۈچ خىل كۆز ياش چىقىرىدۇ، ھەر بىرى مەلۇم بىر ئېھتىياجغا ماس كېلىدۇ، مەلۇم بىر ۋاقىتتا.
| يىرتىلىش تىپى | ئۇ نېمە ئىش قىلىدۇ؟ (ئۇ نېمە ئىش قىلىدۇ؟) |
|---|---|
| ئاساسىي كۆز ياشلىرى | بۇلار كۆزىمىزدە دائىم ئېقىپ تۇرىدىغان ياش. بۇ ياشلار كۆزنىڭ يۈزىدە دائىم تۇرۇپ، ئۇنى نەم تۇتۇش، ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە چاڭ-توزاندىن ساقلاش ئۈچۈن ساقلىنىدۇ. ئۇلار كۆزدىن ئېقىپ چىقمايدۇ. |
| رېفلىكس كۆز ياشلىرى | تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز پىيازنى توغراۋاتىسىز. بۇ ياشلار كۆزىڭىزدىن سۇغا ئوخشاش ئېقىپ چىقىدۇ. كۆزىڭىزگە چاڭ-توزان ياكى تۈتۈن قاتارلىق يات نەرسىلەر كىرگەندە، بۇ ياشلار ئۇنى يۇيۇپ چىقىرىۋېتىدۇ. ئۇلاردا ھەتتا باكتېرىيەگە قارشى تۇرىدىغان ئانتىتېلا بار. |
| ھېسسىي كۆز ياشلىرى | بۇ ھەممىمىزگە تونۇشلۇق بولغان يىرتىلىش تۈرى. بۇ خىل يىرتىلىشلار بىز ئىنتايىن خۇشاللىق، قايغۇ ياكى غەزەپ قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرگەندە پەيدا بولىدۇ. ئالىملارنىڭ قارىشىچە، بۇ خىل يىرتىلىشلار بەدەندىكى بېسىم گورمونلىرىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. |
كۆز ياشلىرى ئۈچ قەۋەتتىن تەركىب تاپىدۇ.
كۆز يېشى پەقەت بىر تامچە سۇ ئەمەس. ئۇ نېپىز پەردىگە ئوخشايدۇ. بۇ پەردە ئۈچ قەۋەتتىن تەركىب تاپقان. بۇ ئۈچ قەۋەت بىرلىكتە كۆزىمىزنى قوغدايدۇ.
1. سىرتقى مايلىق قەۋەت
بۇ ماي قەۋىتى كۆز ياش پەردىسىنىڭ يۈزىنى سىلىق ساقلايدۇ. شۇڭلاشقا بىز ئېنىق كۆرەلەيمىز. يەنە بىر مۇھىم نەرسە شۇكى، بۇ ماي قەۋىتى ئىچىدىكى سۇ قەۋىتىنىڭ بەك تېز پارغا ئايلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇ كۆزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنى ئازايتىدۇ.
2. ئوتتۇرا سۇلۇق قەۋەت
بۇ كۆز ياش پەردىسىنىڭ ئەڭ قېلىن ۋە ئەڭ مۇھىم قىسمى. ئۇ كۆزگە نەملىك بېرىدۇ، كۆز توقۇلمىلىرىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە مۈڭگۈز پەردىنى مىكروبلاردىن قوغدايدۇ.
3. ئىچكى شىلىمشىق قەۋەت
بۇ يېپىشقاق قەۋەت ئۈستىدىكى ئىككى قەۋەتنى كۆزنىڭ يۈزىگە چىڭ چاپلىشىپ تۇرىدۇ. ئەگەر ئۇ بولمىسا، كۆز ياش پەردىسى كۆزگە تەكشى تارقىلىپ كەتمەيدۇ.
نېمە ئۈچۈن كۆز ياشلىرى تۇزلۇق تەمگە ئىگە؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. تەر، تۈكۈرۈك ۋە كۆز ياشلىرىمىز تەبىئىي ھالدا تۇزلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بىز بۇلارنى ئېلېكترولىتلار دەپ ئاتايمىز. ناترىي، كالىي ۋە كالتسىي قاتارلىق تۇز ئىئونلىرى كۆز ياشلىرىغا تۇزلۇق تەم بېرىدۇ.
كۆز ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر
بەزىدە كۆز ياشنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئازىيىشى، كۆپىيىشى ياكى كۆز ياش يوللىرى توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن، بۇ ھەر خىل كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
| ئەھۋال | كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟ |
|---|---|
| كۆز قۇرۇش | كۆزگە قۇم ياكى تىكەن كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلىش. كۆز ياللۇغلىنىپ، قىزىرىپ، يورۇقلۇقتا كۆرۈش تەسلىشىش. |
| كۆز ياش يولىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى | كۆزدىن ياش ئەركىن ئېقىۋاتىدۇ، كۆزنىڭ ئۈستى قېپىقى، كۆز قاپىقىنىڭ ئۈستى قېپىقىقى شەكىللىنىدۇ. كۆز ئەتراپى قىزىرىپ ئىششىشى مۇمكىن. |
| ئېپىفورا | كۆزىڭىزدىن ياش ئېقىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ، ھەتتا يىغلىمىسىڭىز ياكى كۈلمىسىڭىزمۇ. بۇ كۆز يۇقۇملىنىشى ياكى ياش يولى توسۇلۇپ قالغانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| داكرىئوسىستىت | بۇ كۆز ياش خالتىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى بولۇپ، كۆز ياشنى ساقلايدۇ. ئالامەتلىرى كۆز ئاغرىش، شىشىش ۋە كۆز ئەتراپىنىڭ قىزىرىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
كۆز ساغلاملىقىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇر كۆزىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. تۆۋەندە كۆپ ئۇچرايدىغان بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەر كۆرسىتىلدى.
- يېرىق چىراغ تەكشۈرۈشى: بۇ كۆزىڭىزنى كۆرىدىغان ئالاھىدە مىكروسكوپ. بۇ ئارقىلىق دوختۇر كۆزىڭىزدىن قانچىلىك ياش چىقىرىۋاتقانلىقىنى ۋە كۆز يېشى پەردىسىنىڭ ئەھۋالىنى كۆرەلەيدۇ.
- شىرمېر سىنىقى:بۇ كىچىك بىر پارچە قەغەزنى ئاستىنقى قاپاقنىڭ گىرۋىكىگە بىر نەچچە مىنۇت قويۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆزىڭىزدىن چىققان ياشنىڭ مىقدارىنى قەغەزنىڭ قانچىلىك ھۆل بولۇپ كېتىشى بىلەن ئۆلچىگىلى بولىدۇ.
- كۆز يېشىنىڭ پارچىلىنىش ۋاقتى (TBUT) سىنىقى: بۇ سىناق كۆز يېشىڭىزنىڭ قانچىلىك تېزلىكتە پارغا ئايلىنىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ. كۆزگە ئالاھىدە بوياق سۈرتۈلىدۇ ۋە كۆز يېشى پەردىسى مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلۈپ، ئۇنىڭ قانچىلىك ۋاقىت مۇقىم تۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلىدۇ.
كۆزۈڭىزنى قانداق قىلىپ نەم ۋە ساغلام ساقلاش كېرەك؟
كۆزىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- كۆزۈڭىزنى كۈچلۈك شامالدىن ساقلاڭ: ئەگەر دائىم كۈچلۈك شامالغا دۇچ كېلىدىغان بولسىڭىز، قۇياش كۆزەينىكى قاتارلىق نەرسىلەرنى تاقاش كۆزنىڭ قۇرۇقلىشىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- تاماكا تۈتۈنىدىن ساقلىنىڭ: تاماكا تۈتۈنى كۆزگە ئىنتايىن زىيانلىق. ئۇ كۆزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- كۆزۈڭىزنى دەم ئېلىڭ ۋە كۆز يۇمۇشنى ئۇنتۇماڭ: كومپيۇتېر ياكى تېلېفونغا ئۇزۇن ۋاقىت تىكىلىپ تۇرغاندا، كۆزۈمىزنى ئازراق يۇمىمىز. نەتىجىدە، كۆزۈمىز تېزلا قۇرۇپ كېتىدۇ. شۇڭا، ھەر يېرىم سائەتتە كەم دېگەندە بىر قېتىم قىسقا ۋاقىت دەم ئېلىپ، يىراققا قاراپ بېقىڭ. كۆزۈڭىزنى دائىم يۇمۇشنى ئۇنتۇماڭ.
- سۈنئىي كۆز يېشى ئىشلىتىڭ: بۇ كۆز تامچىلىرىنى دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ، ئۇلار كۆزىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ئۇلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
- كۆز قاپىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: پاكىز رەختنى ئىللىق سۇغا چىلاپ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ، كۆز قاپىقىڭىزغا بىر مەزگىل قويۇپ تۇرۇڭ. بۇ ئىللىق كومپرېس كۆز قاپىقىڭىزدىكى ماي بەزلىرىنى قوزغىتىپ، كۆز ياشىڭىزنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆز ياش پەقەت يىغلىغاندا چىقىدىغان نەرسە ئەمەس. ئۇ خۇددى كۆزىمىزنى داۋاملىق قوغدايدىغان، نەملەندۈرىدىغان ۋە ئوزۇقلاندۇرىدىغان قالقانغا ئوخشايدۇ.
- كۆزلىرىمىز ھەر خىل ئېھتىياجلار ئۈچۈن ھەر خىل ياش چىقىرىدۇ.
- ئەگەر كۆزىڭىزدە داۋاملىق كۆيۈش، قۇرۇقلىق ياكى ياش ئېقىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا، بولۇپمۇ كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. بۇ داۋالىنىشقا بولىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ