نېمىشقا يىغلايمىز؟ كۆز ياشلىرى ھەققىدىكى ھەممە نەرسە ئاددىي سۆزلەر بىلەن!

بۇ كۆز ياشلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە نېمە ئۈچۈن يىغلايدىغانلىقىمىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىدە قايغۇ-ھەسرەت ئىچىدە، خۇشاللىقتا ياكى كۆزىمىزگە بىرەر ئىش بولغاندا يىغلايمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇ كۆز ياشلىرى ئەمەلىيەتتە كۆزىمىزنى قوغدايدىغان ۋە ئوزۇقلاندۇرىدىغان ئىنتايىن قىممەتلىك نەرسە. بۈگۈن بىز بۇ كۆز ياشلىرى توغرىسىدا سىز بىلمەيدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

كۆز ياشلىرى نېمە؟ ئۇلارنىڭ ئەھمىيىتى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆز ياشلىرى كۆزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى بەزلەر تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان سۈزۈك، ئازراق تۇزلۇق سۇيۇقلۇق. ئۇلار ئاساسلىقى سۇ، ئازراق ماي ۋە شىلىمشىق سۇيۇقلۇقتىن تەركىب تاپقان. بۇ كىچىك كۆز ياشلىرى سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ رول ئوينايدۇ.

كۆز ياش بولمىسا كۆزىمىز قانچىلىك قۇرۇق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. كۆز ياشنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق رولى بار:

• كۆزىڭىزنى نەم تۇتۇش: كۆز يېشى كۆزىڭىزنىڭ يۈزىنى نەم ۋە ساغلام ساقلايدۇ. خۇددى دەرەخكە سۇ چۈشكەندەك.
• كۆزنى قوغداش: كۆز ياشلىرى كۆزدىكى كىر ۋە ئەخلەتلەرنى يۇيۇپ، ئۇلارنى باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلاردىن قوغدايدۇ. كۆز ياشلىرى يەنە كۆزنىڭ ئاق قىسمىنى يېپىپ تۇرىدىغان سۈزۈك قىسمى بولغان مۈڭگۈز پەردىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ: بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ كۆز ياشلىرى ئەمەلىيەتتە ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ كۆز ياش پەردىسى سىرتتىن كەلگەن نۇرنى توغرا مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ھېسسىياتنى تىنچلاندۇرۇش: يىغلىغاندا تۆككەن كۆز ياشلىرىمىزدا ئاتسېتىلخولىن قاتارلىق بەزى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ ماددىلار بار. بۇلار ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە ئەقلىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ دېيىلىدۇ.
• ھېسسىياتلىرىمىزنى باشقىلارغا ئىپادىلەش: يىغلاش، يەنى كۆز يېشى تۆكۈش، قايغۇ ۋە خۇشاللىق قاتارلىق ھەر خىل ھېسسىياتلارنى ئىپادىلەش ئۈچۈن نورمال ئىش.

كۆز ياش توغرىسىدا ئانچە ئويلىماسلىقىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئۇلار كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. كۆز ياش پەقەت يىغلاش ئۈچۈنلا ئەمەس. ئەگەر كۆز ياشىڭىزدا مەسىلە بولسا، ئۇ ھەر خىل كۆز كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر كۆزىڭىز قۇرۇپ كەتسە ياكى كۆزىڭىز دائىم ياشاۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئاندىن ئۇلار كۆزىڭىزدە نېمە مەسىلە بارلىقىنى بايقاپ، زۆرۈر داۋالاشنى تەمىنلەيدۇ.

قانداق تۈردىكى كۆز ياشلىرى بار؟

بىلىسىز، كۆزىڭىز ھەمىشە ئوخشاش تىپتىكى ياش چىقىرىپ بېرەلمەيدۇ. ئۈچ خىل ياش بار. ھەر بىر تۈرنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار.

1. ئاساسىي كۆز يېشى: بۇلار كۆزىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. كۆزىڭىز دائىم ئاز مىقداردا بۇ كۆز يېشىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئۇلار مۈڭگۈز پەردىسىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە قوغدايدۇ. بۇلار كۆزدە ھەمىشە مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدىغان ۋە كۆزدىن ئېقىپ چىقمايدىغان ئاساسىي كۆز يېشى. بۇ كۆز يېشى كۆزگە كىرگەن چاڭ-توزان ۋە ئەخلەتلەرنى يۇيۇپ چىقىرىدۇ، شۇنداقلا ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

2. رېفلىكس كۆز يېشى:بۇلار بەزى فىزىكىلىق غىدىقلىنىشلار سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، پىياز توغراغاندا، كۆزىڭىزگە تۈتۈن كىرگەندە، چاڭ-توزان چۈشكەندە، دەرھال ياش چىقىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ رېفلىكس ياشلىرىنىڭ رولى مۇشۇ. ئۇلارنىڭ رولى كۆزدىكى زىيانلىق ماددىلارنى تېز سۈرئەتتە يۇيۇپ چىقىرىش. بۇ ياشلاردا ھەتتا باكتېرىيەگە قارشى تۇرالايدىغان ئانتىتېلا بار.

3. ھېسسىي كۆز ياشلىرى: بۇ كۆز ياشلىرى بىز قايغۇ، ئىنتايىن خۇشاللىق ياكى قايغۇ قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرگەندە تۆكۈلىدۇ. ئالىملار ھازىرمۇ بۇ ھېسسىي كۆز ياشلىرىنىڭ ئېنىق رولىنى تەتقىق قىلماقتا. قانداقلا بولمىسۇن، ھازىر ئۇلارنىڭ بەدەندىكى بېسىم گورمونلىرىنى قويۇپ بېرىشكە ۋە كىشىلەر ئوتتۇرىسىدىكى ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ.

كۆز ياشلىرى نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدۇ؟

كۆز ياشنىڭ تەركىبى بىزنىڭ تۈكۈرۈكىمىزگە ئوخشايدۇ. گەرچە ئۇلار ئاساسەن سۇدىن تەركىب تاپقان بولسىمۇ، ئۇلاردا يەنە ئېلېكترولىتلار ، يەنى تۇزلار، مايلار (مايلار) ۋە ئېنزىملارمۇ بار. كۆزىڭىز ھاسىل قىلغان ھەر بىر كۆز ياش تامچىسى ئۈچ قەۋەتتىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ ئۈچ قەۋەت بىرلىشىپ كۆز ياش پەردىسىنى ھاسىل قىلىدۇ.

• سىرتقى مايلىق قەۋەت: بۇ قەۋەت كۆز ياش پەردىسىنىڭ يۈزىنى سىلىق تۇتۇپ، ئۇنىڭ ئىچىدىن ئېنىق كۆرۈنۈشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. ئۇ يەنە قالغان ئىككى قەۋەتنىڭ تېز قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئوتتۇرا سۇلۇق قەۋەت: بۇ قەۋەت ئەڭ قېلىن قەۋەت بولۇپ، ئەڭ كۆپ سۇنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ كۆزنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ ۋە كۆز توقۇلمىلىرىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ. ئۇ يەنە باكتېرىيەلەرنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە مۈڭگۈز پەردىنى قوغدايدۇ.
• ئىچكى شىلىمشىق قەۋەت: بۇ قەۋەت پۈتۈن كۆز ياش پەردىسىنىڭ كۆز يۈزىگە چاپلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

نېمە ئۈچۈن كۆز ياشلىرى تۇزلۇق تەمگە ئىگە؟

كۆز ياشلىرىنىڭ تۇزلۇق تەملىك بولۇشىنىڭ سەۋەبى، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ناترىي، كالىي، كالتسىي ۋە ماگنىي قاتارلىق ئېلېكترولىتلار ياكى تۇز ئىئونلىرى بار. ھەر بىر كۆز ياشىڭىزدا تەخمىنەن 0.3 مىللىگرام تۇز بار.

كۆز ياشلىرى قانداق پەيدا بولىدۇ؟ ئۇلار قەيەردە شەكىللىنىدۇ؟

كۆز ياشلىرى مېيبومىيە بېزى ، قەدەھ ھۈجەيرىلىرى ۋە ئاساسلىقى كۆزنىڭ سىرتقى تەرىپىگە جايلاشقان كۆز ياش بېزى دەپ ئاتىلىدىغان بەزلەر تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇلار سىرتقى ئاجراتما بەز تۈرىگە تەۋە. تېببىي ئاتالغۇ «كۆز ياش ئاقىشى» كۆز ياش بېزى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان كۆز ياشلىرىنى تەسۋىرلەشكە ئىشلىتىلىدۇ.

كۆزۈڭىزنى يۇمغاندا، ياش كۆزىڭىزگە تارقىلىدۇ. ئاندىن، ئۇلار ياش نەيچىسى ئارقىلىق ئېقىپ، بۇرنىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە يىغىلىدۇ. ئۇ يەردە، ئۇلار پارغا ئايلىنىدۇ ياكى قايتىدىن بەدىنىڭىزگە سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ.

كۆز ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟

كۆز ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر ئادەتتە كۆز ياش ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى ياكى كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ياكى كۆز ياشنىڭ ئېقىپ كېتىشى بەك تېز ياكى بەك ئاستا بولۇشى مۇمكىن. كۆز ياش ئىشلەپچىقىرىشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىچە:

• كۆز قۇرۇش: ئەگەر كۆزىڭىز قۇرۇش بولسا، كۆزىڭىزگە بىر نەرسە كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما كۆزىڭىز قۇم-داغ، تىرنىقىش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، كۆيۈش ياكى تاشقى تەرەپكە سەزگۈرلۈك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• كۆز ياش يولى توسۇلۇپ قېلىش: بۇنىڭ ئالامەتلىرى كۆزدىن ياش ئېقىش ۋە قاپاق ياكى كۆز قاپىقى قىرىپ كېتىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆزىڭىزنى ياكى توسۇلۇپ قالغان كۆز ياش يولى ئەتراپىنى سۈرتۈشكە قىزىقىشىڭىز مۇمكىن، بۇ قىزارىش ۋە ئىششىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئېپىفورا (كۆزدىن ياش ئېقىش): كۆزىڭىزدىن ياش ئېقىش، ياكى يىغلىمىسىڭىز ياكى كۈلمىسىڭىزمۇ، كۆزىڭىزدىن ياش ئېقىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتلىق ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ يەنە كۆزنىڭ ئېغىر يۇقۇملىنىشى ياكى كۆز ياش يولى توسۇلۇپ قالغانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• داكرىئوسىستىت: بۇ كېسەللىك كۆز ئاغرىش، كۆز ئەتراپى شىشىش، تېرىنىڭ قىزىرىشى ياكى قاراڭغۇلىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ كۆز ياش خالتىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى.

مۇھىم: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.

كۆز ساغلاملىقى تەكشۈرۈشلىرى

كۆز دوختۇرى كۆزىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار ئىشلىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا بىر قانچە تەكشۈرۈش ئۇسۇلى بار:

• يېرىق چىراغ تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشتە، دوختۇرلار كۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك ياش چىقىرىدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار كۆزىڭىزگە نۇر چۈشۈرۈپ، مىكروسكوپ بىلەن تەكشۈرىدۇ.
• شىرمېر سىنىقى: بۇ ئۇسۇل يەنە كۆز ياشىڭىزنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئۆلچەيدۇ. دوختۇر كۆز قاپىقىڭىزنىڭ ئاستىغا، گىرۋىكىگە بىر نەچچە مىنۇت كىچىك بىر قەغەز لېنتىسىنى قويىدۇ. ئاندىن كۆزىڭىزدىن ياش چىقىدۇ، دوختۇر قەغەز لېنتىسىنىڭ قانچىلىك ھۆل ئىكەنلىكىنى ئۆلچەش ئارقىلىق كۆز ياش مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.
• كۆز ياشنىڭ ئايرىلىش ۋاقتى (TBUT) سىنىقى: بۇ سىناق دوختۇرىڭىزنىڭ كۆز ياشىڭىزنىڭ قانچىلىك تېز بۇغۇلۇپ كېتىدىغانلىقىنى كۆرۈشىگە يول قويىدۇ. ئۇلار كۆزىڭىزگە ئالاھىدە بوياق قويۇپ، مىكروسكوپ ئاستىدا كۆز ياش پەردىسىنىڭ قانچىلىك ۋاقىت مۇقىم تۇرىدىغانلىقىنى كۆرەلەيدۇ.

كۆز ياش مەسىلىلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى

كۆز ياشلىنىش كېسەللىكلىرىنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. بۇلار كۆز تامچىسى، ئانتىبىئوتىك ۋە بەزىدە ئوپېراتسىيە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ۋە كېسەللىكىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئېيتىپ بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.

كۆزۈڭىزنى قانداق قىلىپ نەم ۋە ساغلام ساقلاش كېرەك؟

كۆزىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن دائىم كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈش مۇھىم. ئەمما كۆزىڭىزنىڭ نەم ۋە ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان باشقا نۇرغۇن ئىشلار بار:

• شاماللىق رايونلاردا كۆزىڭىزنى قوغداڭ: ئەگەر سىز شاماللىق رايونلاردا تۇرسىڭىز ياكى دائىم ساياھەت قىلسىڭىز، ئىككى كۆزىڭىزنى يېپىۋالىدىغان ئورالغان قۇياش كۆزەينىكى تاقىڭ. بۇ شامالنىڭ تەسىرى ۋە كۆزىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تاماكا تۈتۈنىدىن ساقلىنىڭ: تاماكا تۈتۈنى كۆزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ كۆزى قۇرغاقلىشىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• كۆزۈڭىزنى دەم ئېلىڭ ۋە دائىم كۆزۈڭىزنى يۇمۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ: كومپيۇتېردا ئىشلىگەندە، كىتاب ئوقۇغاندا ياكى تېلېۋىزور كۆرگەندە، ئادەتتە كۆزۈڭىزنى ئازراق يۇمغاچقا، كۆزۈڭىز قۇرۇپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ۋاقتى-ۋاقتىدا قىسقا ۋاقىت دەم ئېلىپ، كۆزۈڭىزنى دەم ئېلىڭ. كۆزۈڭىزنى يۇمۇش كۆزۈڭىزنىڭ يوقاتقان نەملىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• سۈنئىي كۆز يېشى ئىشلىتىڭ: بۇلارنى دورىخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ. كۆزۈڭىزنى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە نەملەندۈرۈش ئۈچۈن، ئۇلارنى خالىغان ۋاقىتتا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• كۆز قاپىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: كۆز قاپىقىڭىزدىكى بېزلەردىن ماينىڭ چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن، كۆزىڭىزگە ئىسسىق كومپرېس قويۇپ بېقىڭ. بۇ كۆز ياشىڭىزنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلىيالايدۇ.

ئاخىرىدا، نېمىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش كېرەك

كۆز ياشلىرىنى پەقەت ھېسسىياتقا بولغان ئىنكاس دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئەمەلىيەتتە كۆزىڭىزنىڭ ئۈستىدە توختىماي ئېقىۋاتقان قوغداش قالقىنى. بۇ جىمجىت قەھرىمانلار ئەخلەتلەرنى يۇيۇپ، يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرىدۇ ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئېنىق ساقلايدۇ.

شۇڭا، ئەگەر كۆزىڭىز قۇرۇق، قىچىشقان ياكى دائىم ياش ئېقىۋاتقان بولسا، چوقۇم كۆز مۇتەخەسسىسىگە كۆرۈنۈڭ. بۇ كۆز ياشىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك داۋالىغىلى بولىدىغان مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

كۆز يېشى، كۆز ساغلاملىقى، قۇرۇق كۆز، ياش يولى، كۆز كېسەللىكلىرى، كۆزنى قوغداش، كۆز دوختۇرى