پرېزېرۋاتىپلار راستىنلا %100 ئۈنۈملۈكمۇ؟ كېلىڭ، ئېنىق بىلىۋالايلى!

ئەگەر سىز جىنسىي ساغلاملىق توغرىسىدا ئويلىنىدىغان ۋە ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم بولسىڭىز، «پرېزېرۋاتىپلار ھەقىقەتەن قانچىلىك قوغداش رولىنى ئوينايدۇ؟» دېگەن سوئال سىزنىڭ ئويىڭىزغا كەلگەن بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە بۇنداق نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەشكە ئازراق خىجىل بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇنى ئېنىق ۋە توغرا بىلىش سالامەتلىكىڭىز ۋە كەلگۈسىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، بۈگۈن بىز رېزېرۋاتىپلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇلارنىڭ قانداق قوغداش رولىنى ئوينايدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى قانداق توغرا ئىشلىتىش توغرىسىدا تەپسىلىي سۆزلەيمىز.

پىرېزېرۋاتىپ دېگەن نېمە؟ ئۇلار قانداق ئىشلەيدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پرېزېرۋاتىپ جىنسىي ئەزانىڭ ئۈستىگە كىيىلىدىغان ناھايىتى نېپىز، ئادەتتە لاتېكىستىن ياسالغان بىر قاپاق. ئۇ كىچىك قوغداش خالتىسىغا ئوخشايدۇ. ئۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق مەقسىتى بار. بىرى، ئىستىلسىز ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش . بۇ پرېزېرۋاتىپ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا sperm قىنغا كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئىككىنچى ۋە ئەڭ مۇھىم مەقسىتى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلاردىن ( STIs يۇقىدىغان كېسەللىكلەر) ساقلىنىش. پرېزېرۋاتىپ بەدەن سۇيۇقلۇقلىرىنىڭ ئۆتۈشىنىڭ ئالدىنى ئالغاچقا، ئۇ ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەم latex ياسالغان پرېزېرۋاتىپلارنى تاقىيالمايدۇ. بەزى كىشىلەردە لاتېكىسقا allergies پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق كىشىلەر ئۈچۈن، پولىئۇرېتان Polyurethane Condoms ياكى پولىئىزوپرېن Polyisoprene Condoms قاتارلىق ماتېرىياللاردىن ياسالغان لاتېكىسسىز پرېزېرۋاتىپلارمۇ بار.

ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا پەرۋاز قىلىشنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەڭ چوڭ سوئالى. «پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش سىزنىڭ بالا تۇغۇشىڭىزنى پۈتۈنلەي توسۇپ قالامدۇ؟» ھەقىقەت شۇكى، ھېچقانداق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلى %100 ئۈنۈملۈك ئەمەس.(جىنسىي مۇناسىۋەتتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشتىن باشقا.) قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر توغرا ئىشلىتىلسە، پرېزېرۋاتىپ ناھايىتى ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.

بۇ يەردە بىز ئىككى نەرسىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك:

1. Perfect Use ئىشلىتىش: بۇ دېگەنلىك، ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا، باشتىن-ئاخىرىغىچە، كۆرسەتمىگە ئاساسەن، كونسېرۋاتىپنى ئىشلىتىش دېگەنلىك. Perfect Use ئۇسۇلىدا، كونسېرۋاتىپنىڭ ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش ئۈنۈمى تەخمىنەن %98. بۇ دېگەنلىك، بىر يىل ئىچىدە كونسېرۋاتىپنى مۇكەممەل ئىشلەتكەن 100 ئايالنىڭ ئىچىدە تەخمىنەن ئىككىسى ھامىلىدار بولىدۇ. بۇ ناھايىتى ياخشى نىسبەت.
2. ئادەتتىكى Typical Use : لېكىن ھەممىمىز ئىنسان. بەزىدە خاتالىقلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. سىز پرېزېرۋاتىپنى بەك كېچىكىپ تاقىسىز، ئۇنى توغرا تاقىمايسىز، ئۇنى ئىشلەتمەيسىز، ياكى پرېزېرۋاتىپ سۇنۇپ كېتىدۇ ياكى چۈشۈپ كېتىدۇ. بۇنى رېئال تۇرمۇشتىكى ئەھۋاللار بىلەن سېلىشتۇرغاندا، Typical Use پرېزېرۋاتىپنىڭ مۇۋەپپەقىيەت نىسبىتى تەخمىنەن %87 كە چۈشۈپ قالىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بىر يىل پرېزېرۋاتىپ ئىشلەتكەن 100 ئايالنىڭ ئىچىدە تەخمىنەن 13ى ھامىلىدار بولىدۇ.

دېمەك، چۈشەندىڭىزمۇ؟ پرېزېرۋاتىپنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى ئۇنى قانچىلىك توغرا ۋە ئىزچىل ئىشلىتىشىڭىزگە باغلىق.

ئەگەر ھامىلىدارلىقتىن ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە قوغداشنى ئۈمىد قىلسىڭىز، Birth Control Pills قاتارلىق باشقا شەكىلدىكى تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى، شۇنداقلا پرېزېرۋاتىپ (بۇ Dual Protection دەپ ئاتىلىدۇ) ئىشلىتىش ئەڭ ياخشىسى. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ.

جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن ( STIs ) ساقلىنىشتا پرېزېرۋاتىپنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟

ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن باشقا، يەنە بىر چوڭ پايدىسى شۇكى، ئۇلار جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان STIs ساقلايدۇ. توغرا ئىشلەتكەندە، ئۇلار HIV ، Gonorrhea ۋە Chlamydia قاتارلىق بەدەن سۇيۇقلۇقلىرى ئارقىلىق تارقىلىدىغان جىنسىي يول ئارقىلىق STIs ئالدىنى ئالالايدۇ.پرېزېرۋاتىپ ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ ناھايىتى ياخشى ئۇسۇلى.

ئەمما بۇ يەردە ئويلىنىشقا ئەرزىيدىغان بىر نەرسە بار. بەزى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان STIs Skin-to-skin contact ئارقىلىق تارقىلىدۇ. مەسىلەن، Herpes ، HPV (ئىنسان پاپىللوما ۋىرۇسى - جىنسىي سۆگەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇس ) ياكى Syphilis قاتارلىق كېسەللىكلەردە، ئەگەر جىنسىي ئەزا رايونىدا تېرە يارىسى ياكى قاپارتما بولسا، بۇ يارا ئۇنىڭ ئارقىلىق يۇقىدۇ. شۇڭا، بەزى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان STIs ساقلىنىش ئۈچۈن، ... جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر كۆپ.

نېمە ئۈچۈن پرېزېرۋاتىپلار %100 ئۈنۈم بەرمەيدۇ؟

بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن:

• ئىشلەپچىقىرىشتىكى Manufacturing defects : بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. پرېزېرۋاتىپلار ناھايىتى يۇقىرى ئۆلچەملەر بويىچە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
• توغرا ساقلىماسلىق ۋە ئىشلەتمەسلىك: ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت بىۋاسىتە قۇياش نۇرى ئاستىدا، ناھايىتى ئىسسىق جايلاردا (مەسىلەن، سومكىدا، ماشىنا تاختىسىدا) قويۇلسا، پرېزېرۋاتىپ بۇزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر ئورالمىنى ئاچقاندا تىرناق ياكى ئۆتكۈر نەرسە بىلەن پرېزېرۋاتىپ بۇزۇلسا.
• توغرا ئىشلەتمەسلىك: ئەگەر پرېزېرۋاتىپ توغرا تاقىلمىسا، ئۈستىگە ھاۋا كىرىپ قالسا، خاتا تەرەپكە تاقىلسا ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت باشلانغاندىن كېيىن تاقىلسا.
• سۇنۇپ كېتىش ياكى سىيرىلىپ كېتىش: بۇ بەزىدە ھەددىدىن زىيادە سۈركىلىش، lubrication يېتەرلىك بولماسلىقى ياكى پرېزېرۋاتىپنىڭ چوڭلۇقىنىڭ توغرا بولماسلىقى سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• مۇددىتى ئۆتكەن پىرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش.

ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە قوغداش ئۈچۈن، قانداق قىلىپ پرېزېرۋاتىپنى توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟

ماقۇل، ئەمدى قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن، پرېزېرۋاتىپنى توغرا تاقاش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ قەدەملەرنى ئەستايىدىل ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

1. مۇددىتىنى تەكشۈرۈڭ Expiry Date پرېزېرۋاتىپ ئورالمىسىنىڭ ئارقا تەرىپىگە ياكى يان تەرىپىگە مۇددىتىنى كۆرسىتىڭ. خۇددى يېمەكلىكنى تەكشۈرگەندەك، مۇددىتىنىڭ ئۆتۈپ كەتكەن-ئۆتمىگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ. ئۆتۈپ كەتكەن بولسا، ئىشلەتمەڭ.
2. خالتىنى ئېھتىيات بىلەن ئېچىڭ: خالتىنىڭ بىر چېتىدە ئېچىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن كىچىك بىر كېسىش بار. ئۇنى شۇ يەردىن ئېھتىيات بىلەن ئېچىڭ. ھەرگىز چىش، قايچا ياكى پىچاق قاتارلىق ئۆتكۈر نەرسىلەرنى ئىشلەتمەڭ. بۇنداق قىلىش پرېزېرۋاتىپقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
3. پرېزېرۋاتىپنى توغرا يۇقىرىغا تۇتۇڭ: پرېزېرۋاتىپنى چىقارغاندا، ئۇنىڭ دومىلىغان يۆنىلىشىگە قاراڭ. ئۇ قالپاققا ئوخشاش دومىلاپ چۈشۈشى كېرەك. ئەگەر ئۇنى خاتا يۇقىرىغا تۇتۇۋالسىڭىز، ئۇ جىنسىي ئەزادىن تۆۋەنگە دومىلاپ چۈشمەيدۇ.
4. جىنسىي ئەزا تولۇق تىكلەنگەندىن كېيىن ئۇنى تاقىڭ: جىنسىي ئەزا تولۇق erect كېيىن ۋە ھەر قانداق جىنسىي مۇناسىۋەتتىن بۇرۇن، پرېزېرۋاتىپنى تاقىش كېرەك.
5. ئۇچتا قالغان ھاۋانى چىقىرىۋېتىڭ: پرېزېرۋاتىپنىڭ ئۈستى تەرىپىدە ( reservoir tip ) كىچىككىنە بىر ئەمچەك ئۇچىغا ئوخشاش قىسىم بار. بۇ يەردە سپېرما توپلىنىدۇ. ئىچىدە قالغان ھاۋا كۆپۈكچىلىرىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئۇنى ئىككى بارمىقىڭىزنىڭ ئارىسىغا سىقىڭ. ئەگەر بۇنداق قىلمىسىڭىز، پرېزېرۋاتىپنىڭ سۇنۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
6. پرېزېرۋاتىپنى جىنسىي ئەزانىڭ ئۇچىغا قويۇپ، ئاستىغا دومىلىتىڭ: پرېزېرۋاتىپنى جىنسىي ئەزانىڭ ئۇچىدىن باشلاپ جىنسىي ئەزانى تولۇق يېپىپ بولغۇچە ئاستىغا دومىلىتىڭ.
7. لازىم بولسا Lubricants : ئەگەر سىز مايلاش دورىلىرىنى پرېزېرۋاتىپ بىلەن ئىشلەتسىڭىز، پەقەت سۇ Water-based ياكى Silicone-based مايلاش دورىلىرىنى ئىشلىتىڭ. ھەرگىز مايلارنى ئىشلەتمەڭ (مەسىلەن، بوۋاقلار مايى، ۋازېلىن، كوكۇس مايى). مايلار Latex پرېزېرۋاتىپلارنىڭ زەئىپلىشىشىگە ۋە ئۇلارنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
8. جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن: ئېياكۇلادىن كېيىن، جىنسىي ئەزا يەنىلا تىك تۇرغان ۋاقىتتا، پرېزېرۋاتىپنىڭ ئۇچىنى (جىنىس ئەزاسىنىڭ ئاساسى) تۇتۇپ، جىنسىي ئەزانى قىندىن ئېھتىيات بىلەن چىقىرىڭ. بۇ پرېزېرۋاتىپنىڭ سىيرىلىپ چۈشۈپ كېتىشىنىڭ ۋە سپېرمانىڭ چىقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈندۇر.
9. پرېزېرۋاتىپنى چىقىرىپ توغرا تاشلاڭ: پرېزېرۋاتىپنى جىنسىي ئەزادىن چىقىرىپ، قەغەزگە ئوراپ، ئەخلەتكە تاشلاڭ. پرېزېرۋاتىپنى ھەرگىز ئۇنى تازلىق ئۆيىگە تاشلىۋەتمەڭ، چۈنكى ئۇ ئۇنى تازلىق ئۆيىگە توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
10. پەقەت بىرلا قېتىم، بىر قېتىم! بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك نەرسە. بىر قېتىمدىن ئارتۇق ئىشلىتىشكە بولمايدۇ. ھەر بىر جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن يېڭى بىر قېتىم ئىشلىتىش كېرەك.

كىچىككىنە بىر ۋەقەنى تەسەۋۋۇر قىلىپ باقايلى؟

بىر ياش ئەر-خوتۇننى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى جەلپكار ھەم جەلپكار. ئۇلار پرېزېرۋاتىپ ئىشلەتمەكچى بولغان، ئەمما ئالدىراپ، ئۇنى قانداق قىلىپ توغرا تاقاش كېرەكلىكىنى بىلمىگەچكە، ئۇچىنى چۈشۈرمەي تاقاپ قويغان. جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا پرېزېرۋاتىپ يېرىلىپ كەتكەن. بۇنداق بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ ھامىلىدارلىق ۋە STIs خەۋپى بار، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ شۇڭلاشقا بۇ قەدەملەرنىڭ ھەممىسى مۇھىم.

ئەگەر پرېزېرۋاتىپ سۇنۇپ كەتسە ياكى سىيرىلىپ كەتسە نېمە قىلىسىز؟

قانچىلىك ئېھتىيات قىلسىڭىزمۇ، بەزىدە مۇشۇنداق ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەسلەپتە ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ. ئەمما، تېز ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• جىنسىي STIs ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملارنى تەكشۈرۈش: سىز ۋە ھەمراھىڭىز STI تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشىڭىز ئەقىللىق ئىش. بۇ تەكشۈرۈشلەرنى ھازىر سۈيدۈك Urine Test ياكى Blood Test ئارقىلىق ئېلىپ بېرىش ناھايىتى ئاسان. ئائىلە دوختۇرىڭىز، ھۆكۈمەت جىنسىي ساغلاملىق Sexual Health Clinic ، ئائىلە ساغلاملىقى Family Health Midwife ياكى ئائىلە پىلانلاش ئورگىنى (مەسىلەن، Family Planning Association ) باشقۇرىدىغان كلىنىكىغا كۆرۈنسىڭىز بولىدۇ.
• Emergency Contraception چەكلەش : ئەگەر ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. Emergency Contraceptive Pills (ECPs) قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلارنى قوغدىنىشسىز جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن ئىمكانقەدەر تېز ئىچىش كېرەك (ئادەتتە دورىنىڭ تۈرىگە ئاساسەن 72 ياكى 120 سائەت ئىچىدە). ئۇلار بالا چۈشۈرۈش دورىسى ئەمەس. ئۇلار تۇخۇمنىڭ ئۇرۇقلىنىشىنىڭ ياكى ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ بالىياتقۇغا ئورنىتىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر ئۈچۈن دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

ئوچۇق ئالاقىنىڭ ئەھمىيىتى

جىنسىي ساغلاملىق مەسىلىسى ئايرىم ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ.

• جۈپتىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىش، جىنسىي ساغلاملىق ۋە ئىلگىرىكى جىنسىي مۇناسىۋەتلەر توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەش ئىككىڭلارنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
• ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆزلەشۈڭ: جىنسىي ساغلاملىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق سوئال ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇر ياكى ئائىلە ساغلاملىق خىزمەتچىسى بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. ئۇلار سىزنى ئەيىبلەش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن كېلىدۇ.

جىنسىي مۇناسىۋەت قىلماسلىق توغرىسىدا بىر ئېغىز سۆز.

بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سۆز قىلغاندا، بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم. يەنى، جىنسىي مۇناسىۋەتتىن پۈتۈنلەي Abstinence . ھامىلىدارلىق ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلاردىن %100 ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ بىردىنبىر ۋە ئەڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلماسلىقتۇر. بۇ سىزنىڭ يەنە بىر تاللاشىڭىز. بۇ ھەقتە قارار چىقىرىشقا تولۇق ھوقۇقىڭىز بار.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

شۇڭا، بىز سۆزلىگەن نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىدىن شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى، ئەگەر توغرا ئىشلىتىلسە، پرېزېرۋاتىپلار ناھايىتى قىممەتلىك بىخەتەرلىك تەدبىرى.

• گەرچە پرېزېرۋاتىپ %100 ئۈنۈملۈك بولمىسىمۇ، ئۇ ئىستەلمىگەن ھامىلىدارلىق ۋە STIs يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ ئاسان ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى .
• پرېزېرۋاتىپنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى ئۇنى توغرا ۋە ھەر بىر جىنسىي ھەرىكەتتە ئىشلىتىشكە باغلىق.
• ئەگەر پرېزېرۋاتىپ سۇنۇپ كەتسە ياكى سىيرىلىپ كەتسە، جىددىيلىشىشكە بولمايدۇ، ئەمما زۆرۈر بولسا STI تەكشۈرۈش ۋە جىددىي تۇغۇت چەكلەش توغرىسىدا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.
• جىنسىي ساغلاملىقىڭىز توغرىسىدا جۈپتىڭىز ۋە ساغلاملىق خادىملىرى بىلەن ئوچۇق سۆزلەشىڭ.
• ئاڭلىق قارار چىقىرىڭ. بەدىنىڭىز، سالامەتلىكىڭىز ۋە كەلگۈسىڭىز توغرىسىدا قارار چىقىرىش ھوقۇقىڭىز بار. شۇڭا، بۇلارنىڭ ھەممىسىگە دىققەت قىلىڭ ۋە ئەقىللىق قارار چىقىرىڭ.

جىنسىي ساغلاملىقىڭىز سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. ئۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ. باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ.