ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن كېلىپ چىقىدىغان باش ئاغرىقى ۋە كۆرۈش مەسىلىلىرى: كېلىڭ، گىگانت ھۈجەيرە ئارتېرىيىسى (GCA) ياكى ۋاقىتلىق ئارتېرىيىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟

ئائىلىڭىزدىكى قېرىلار، مەسىلەن ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى موماڭىز، دائىم باش ئاغرىقىدىن شىكايەت قىلامدۇ؟ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز بىر ئاز ئاجىزلىشىپ قالغاندەك قىلامدۇ؟ ئۇنداقتا بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئىلگىرى ۋاقىتلىق ئارتېرىيە دەپ ئاتالغان، چوڭلارغا كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، ئەڭ مۇھىمى بۇنى بىلىش.

GCA دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چوڭ ھۈجەيرە ئارتېرىيىسى (GCA) بەدەندىكى چوڭ قان تومۇرلىرىدا (بولۇپمۇ باش، بويۇن ۋە قوللاردا) شىشىش پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك. دوختۇرلار بۇنى «قان تومۇرلىرى ياللۇغى» دەپمۇ ئاتايدۇ. قان تومۇرلىرى بۇنداق شىشىغاندا، ئۇلارنىڭ تاملىرى قېلىنلىشىپ، قان يولىنى تارايتىدۇ. بۇنى ئېقىشى توسۇلۇپ قالغان سۇ تۇرۇبىسىغا ئوخشايدۇ. قان ئايلىنىشى بۇنداق توسۇلۇپ قالغاندا، بۇ قان تومۇرلىرى ئارقىلىق قان بىلەن تەمىنلىنىدىغان مۇھىم ئەزالار ۋە توقۇلمىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

پېشانىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىگە جايلاشقان ۋاقىت ئارتېرىيەلىرى باش سۆڭىكىڭىز، ئېڭەك مۇسكۇللىرىڭىز ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى بېرىدىغان كۆرۈش نېرۋىسىغا قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەگەر GCA بۇ ۋاقىت ئارتېرىيەلىرىگە تەسىر قىلسا، كورلۇق قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. GCA يەنە بەدەندىكى ئەڭ چوڭ قان تومۇر بولغان ئاورتا ۋە ئۇنىڭ تارماقلىرىغىمۇ تەسىر قىلىشى مۇمكىن. ئاورتانىڭ بۇ خىل شىشىشى ئاورتىت دەپ ئاتىلىدۇ ۋە ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

GCA باشقا ياللۇغلىنىش كېسىلى، يەنى پولىميالگىيە رېۋماتىكىسى ياكى PMR بىلەن بىرلىكتە كۆرۈلىشى مۇمكىن. PMR ھەققىدە كېيىن تېخىمۇ كۆپ توختىلىمىز.

GCA راستىنلا ئېغىر كېسەللىكمۇ؟

شۇنداق، GCA ئەگەر بالدۇر دىئاگنوز قويۇلمىسا ۋە داۋالانمىسا، ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن . بۇنىڭ سەۋەبى:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن . كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى تۇيۇقسىز يوقىتىپ قويۇشىڭىز ياكى بىر ياكى ئىككى كۆزىڭىز كۆر بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
• قان تومۇرلىرىڭىز زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن . مەسىلەن، ئانېۋرىزما دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك، يەنى شارغا ئوخشاش تومپىيىپ چىقىپ يېرىلىدىغان قان تومۇر، ئۇنىڭ يېرىلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن، ئىنسۇلت ياكى ۋاقىتلىق ئىشېمىيىلىك ھۇجۇملار («كىچىك ئىنسۇلت» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) يۈز بېرىشى مۇمكىن.

شۇڭلاشقا بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

GCA قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

GCA قان تومۇر ياللۇغىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرىنىڭ بىرى بولسىمۇ، ئۇ ئومۇمەن ئېيتقاندا نىسبەتەن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك . ئامېرىكىدىكى ستاتىستىكىغا ئاساسلانغاندا، ھەر 100 مىڭ ئادەمدىن پەقەت 19-23 ئادەم بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ. سىرىلانكىدا ئېنىق ستاتىستىكى بولمىسىمۇ، نوپۇسنىڭ قېرىلىشىشىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، بۇنىڭغا ئەندىشە قىلىش ياخشى ئىش.

GCA (ۋاقىتلىق ئارتېرىيە ياللۇغى) نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

GCA نىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى باشنىڭ بىر ياكى ئىككى تەرىپىدە قاتتىق، داۋاملىق باش ئاغرىقى بولۇپ، ئۇ قاتتىق ئاغرىققا ئوخشايدۇ.ئەمما بۇنىڭدىن باشقا، باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• قولىڭىزنى باش تېرىسىگە ياكى پېشانىنىڭ ئىككى تەرىپىگە (قۇلاقنىڭ ئۈستى تەرىپىگە) قويغاندا ھېس قىلىش .
• چېڭ ئاغرىش ، بولۇپمۇ تاماق يېگەندە ياكى چاينىغاندا.
• كۆرۈش مەسىلىلىرى : قوش كۆرۈش، كۆرۈشنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى.
• چارچاش .
• قىزىتما .
• ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ياكى ئورۇقلاش .
• مۇسكۇل ئاغرىقى : مۈرە، ئۈستۈنكى قول، يانپاش، ئۈستۈنكى سان، بەل ۋە دۈمبە ئاغرىقى.

ئېسىڭىزدىمۇ، مەن GCA بىلەن بىللە كېلىدىغان يەنە بىر كېسەللىك، يەنى پولىميالگىيە روماتىزمى (PMR) نى تىلغا ئالغان ۋاقتىمنى؟ بۇ يەنە ئىششىق پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك. PMR ئېغىر ئاغرىق ۋە قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بولۇپمۇ مۈرە ۋە يانپاشلاردا. PMR ئۆزىلا يۈز بېرىشى مۇمكىن (PMR نىڭ GCA غا قارىغاندا ئۆزىلا يۈز بېرىشى كۆپ ئۇچرايدۇ). قانداقلا بولمىسۇن، GCA بىلەن ئاغرىغانلارنىڭ تەخمىنەن %40-60 ى PMR غا گىرىپتار بولىدۇ. شۇنداقلا، پەقەت PMR بىلەن ئاغرىغانلارنىڭ %10-20 ى كېيىنكى ھاياتىدا GCA غا گىرىپتار بولىدۇ.

GCA نىڭ سەۋەبى نېمە؟

تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە GCA نىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ ئۆزىنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ياكى ئۆزلۈكىدىن ياللۇغلىنىش كېسىلى دەپ قارايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى خاتا ھالدا ساغلام قان تومۇرلىرىڭىزغا ھۇجۇم قىلغاندا يۈز بېرىدۇ .

بۇ كېسەللىك كۆپىنچە قېرىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ، شۇڭا بەزى كىشىلەر بۇنىڭ قېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارايدۇ. بۇنىڭ يەنە گېن ئامىللىرى ۋە مۇھىت ئامىللىرى (مەسىلەن، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان يۇقۇملىنىشلار) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانلىقىمۇ قارىلىدۇ.

GCA دىن ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار كىملەر؟

گەرچە ھەر قانداق ئادەم GCA غا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، تۆۋەندىكى كىشىلەر ئەڭ چوڭ خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ:

• قېرىلار : GCA دېگۈدەك 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ياش بىلەن ئاشىدۇ. ئۇ ئەڭ كۆپ 70 ياشتىن 80 ياشقىچە بولغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
• ئاياللار : بۇ كېسەللىك ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەرلەرنىڭ بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن كورلۇق خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• ئاق تەنلىكلەر : تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، GCA باشقا مىللەتلەرگە قارىغاندا شىمالىي ياۋروپا ئەۋلادىدىكى ئاق تەنلىكلەرگە تېخىمۇ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ باشقا مىللەتلەرنىڭ ئۇنى تەرەققىي قىلدۇرالمايدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

GCA قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەگەر سىزدە GCA ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ، ئاندىن فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئۇلار قول ۋە پۇتلىرىڭىزدىكى ئاجىز تومۇر سوقۇشىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە بېشىڭىزنى تەكشۈرۈپ، باش تېرىڭىز ئاغرىيدىغان-ئاغرىمايدىغانلىقىنى ۋە پېشانىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى ئارتېرىيەلەرنىڭ ئىششىپ قالغان-قالمىغانلىقىنى كۆرىدۇ.

GCA نى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئىشلىتىلىدۇ؟

دوختۇر ئالدى بىلەن بەدىنىڭىزدىكى ياللۇغلىنىش دەرىجىسىنى ئۆلچەش ئۈچۈن بىر قانچە قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. مەسىلەن:

• (ئېرىتروسىتلارنىڭ چۆكۈش سۈرئىتى) (ESR)
• «(C-رېئاكتىپ ئاقسىل)» (CRP)

بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزگە بەدىنىڭىزدىكى ياللۇغلىنىش دەرىجىسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ئوكسىگېن توشۇغۇچى قىسمى بولغان گېموگلوبىننىڭ سەۋىيىسىنى ئۆلچەپ، سىزدە قان ئازلىق بار-يوقلۇقىنى بىلەلەيدۇ.

ئەگەر دوختۇرىڭىز GCA (ۋاقىت ئارتېرىيەسى ياللۇغى) دىن گۇمانلانسا، ئۇلار ۋاقىت ئارتېرىيەسى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىنى، يەنى پېشانىڭىزدىكى ئارتېرىيەلەرنىڭ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. ياكى ۋاقىت ئارتېرىيەسى بىئوپسىيەسىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە كەسپىي دوختۇر پېشانىڭىزدىكى ئارتېرىيەدىن كىچىك بىر ئەۋرىشكە ئېلىپ، ئۇنى مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈش ئۈچۈن پاتولوگىيە دوختۇرىغا ئەۋەتىشى كېرەك. بۇ ئارتېرىيەدە ياللۇغلىنىش (ۋاسكۇلىت) ئالامەتلىرىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ GCA نى جەزملەشتۈرۈشتىكى ئاساسلىق تەكشۈرۈش .

بەزىدە بۇ خىل تەكشۈرۈشلەرمۇ لازىم بولۇشى مۇمكىن:

• «(كومپيۇتېر توموگرافىيەسى)» ياكى «(CT)» سىكانىرلاش سىنىقى
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI) سىكانىرلاش
• چوڭ ئارتېرىيەلەرنىڭ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى
• «(پوزىترون ئېمىسسىيە توموگرافىيىسى)» ياكى «(PET)» سىكانىرلاش سىنىقى

GCA (ۋاقىتلىق ئارتېرىيە ياللۇغى) نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

GCA نى داۋالاشنى ئىمكانقەدەر تېز باشلاش كېرەك، بولۇپمۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن .

ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى «گلۇكوكورتىكوئىد» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان دورا تۈرى «پرېدنىزون». سىز كۈنىگە 40 مىللىگرامدىن 60 مىللىگرامغىچە (ئېغىز ئارقىلىق) ئىچىپ، مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتىسىز. ئەگەر سىزدە كۆرۈش مەسىلىسى ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى بولسا، دوختۇر سىزگە تومۇرغا كىرگۈزۈلگەن كانۇلا ئارقىلىق يۇقىرى مىقداردا «گلۇكوكورتىكوئىد» بېرىشى مۇمكىن («(تومۇرغا)»).

مۇھىم: گلۇكوكورتىكوئىدلار GCA نى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم دورا. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلار بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىز سىزنى قاتتىق كۆزىتىدۇ.

گلۇكوكورتىكوئىدلار ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئاشۇرىدۇ ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . ئۇلار يەنە سۆڭەكلىرىڭىزنى ئىنچىكەلەشتۈرۈپ ، سۇنۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

باشقا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كاتاراكت
• يۇقىرى قان بېسىمى
• قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى
• ئۇيقۇسىزلىق
• كەيپىيات ئۆزگىرىشى
• مۇسكۇل ئاجىزلىقى ۋە ھالسىزلىنىشى، بولۇپمۇ پۇتلاردا
• شىشىش، بولۇپمۇ يۈز ۋە پۇتلاردا
• ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى

سىز گلۇكوكورتىكوئىد ئىستېمال قىلىۋاتقان مەزگىلدە، دوختۇرىڭىز سۆڭەك زىچلىقىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بەدەن چېنىقتۇرۇش، كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى تولۇقلاش دورىلىرىنى، شۇنداقلا سۆڭەكنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ئۈچۈن ئوستېئوپوزوپروز (سۆڭەك يوقىتىش) نىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

2017-يىلى، ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى GCA نى داۋالاش ئۈچۈن توسىلىزۇماب (Actemra®) دەپ ئاتىلىدىغان يېڭى بىئولوگىيىلىك دورىنى تەستىقلىدى. بۇ دورا تېرە ئاستىغا ئوكۇل قىلىش ياكى تومۇرغا ئوكۇل قىلىش شەكلىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ گلۇكوكورتىكوئىدقا بولغان ئېھتىياجنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، توسىلىزۇمابنىڭ ئۆزىگە خاس ئەكىس تەسىرى بار، بۇنى دوختۇرىڭىز سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە GCA ئالامەتلىرى، يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى ياكى يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈش، قان تەكشۈرۈش ۋە تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈش قايتا قوزغىلىشنى («قايتا قوزغىلىش») بالدۇر بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• داۋالاش جەريانىدا قانداق يان تەسىرلەرگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟
• داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
• بۇ كېسەللىكنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
• ئەھۋالىمنى قانداق كۆزىتىمەن؟
• قايتا قوزغىلىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
• قانداق ئالامەتلەر بىلەن سىز بىلەن ئالاقىلىشىشىم كېرەك؟

GCA كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆمرى قانچىلىك؟

GCA نىڭ ئۆمۈرنى قىسقارتىدىغانلىقى بايقالمىغان، ئەمما ھەر خىل ئامىللار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر كېسەللىك بالدۇر دىئاگنوز قويۇلۇپ داۋالانسا، نەتىجىسى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ ، ھەمدە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئالامەتلەر ياخشىلىنىشقا باشلايدۇ.

ئەمما، ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا، GCA كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك يوقىلىشى، قان تومۇرلىرىنىڭ ئېقىشى ۋە پالەچلىنىش قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە GCA غا مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

داۋالاش باشلانغاندىن كېيىن، سىز دۇچ كېلىدىغان ئاساسلىق خەۋپ داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرىدۇر . شۇنداقلا، GCA دەسلەپتە مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاش ئارقىلىق ساقايغان تەقدىردىمۇ، بەزىدە قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن («قايتا قوزغىلىشى») . تەتقىقاتچىلار بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھازىرغىچە بىلمەيدۇ.

GCA بىلەن ياشاۋاتقان مەزگىلدە ئۆزۈمگە قانداق قارىيالايمەن؟

GCA بىلەن ياشاش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە گلۇكوكورتىكوئىدلارنىڭ يان تەسىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:

• ياخشى، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ : مايسىز گۆش، پۇرچاق، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، يېڭى مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلار.
• سۆڭەكلىرىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن يېتەرلىك D ۋىتامىنى ۋە كالتسىي قوبۇل قىلىڭ.
• كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
• ھەر كۈنى كەچتە كەم دېگەندە يەتتە سائەتتىن سەككىز سائەتكىچە ياخشى ئۇخلاڭ .
• سىزگە بۇيرۇتۇلغان دورىنى ۋاقتىدا ئىچىڭ .
• دوختۇرىڭىزغا دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇڭ .
• ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىڭ.

GCA كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا نېمىلەردىن ساقلىنىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە GCA بولسا، تۆۋەندىكى ئىشلاردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك:

• كېسەل بولۇش خەۋپىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ئامىللار : GCA دورىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرغاچقا، يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. دوختۇرىڭىزدىن يۇقۇملىنىش خەۋپىڭىزنى ئازايتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، كېسەل بولۇشتىن ساقلىنىش، قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش ۋە كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇرۇش توغرىسىدا سوراڭ.
• تاماكا چېكىش : تاماكا چېكىش GCA كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. تاماكا چېكىشنى تاشلىسىڭىزلا قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ياخشىلىنىدۇ، بۇ سىزگە ئۆمۈر بويى پايدىلىق بولىدۇ.
• ئىسپىرت ئىچىش : ئىسپىرت يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنى تېزلىتىپ، كېسەللىكىڭىزگە قارشى ئىستېمال قىلىدىغان دورىلىرىڭىز بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بەزى مۇھىم نۇقتىلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

گىگانت ھۈجەيرە ئارتېرىيىسى (ئىلگىرىكى ۋاقىتلىق ئارتېرىيىسى) بىر خىل قىيىن كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بالدۇر دىئاگنوز قويسىڭىز ۋە كەسپىي دوختۇرغا دائىم كۆرۈنسىڭىز، نەتىجىڭىز تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ . داۋالاشنىڭ ئالامەتلىرى ۋە يان تەسىرلىرى روھىي ساغلاملىقىڭىزغا، خىزمىتىڭىزگە ۋە ھاياتىڭىزنىڭ نۇرغۇن جەھەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما سىز يالغۇز ئەمەس. دوختۇرىڭىزدىن ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر بىلەن قوللاش گۇرۇپپىسى تېپىشقا ياردەم سوراڭ. تەجرىبىلىرىڭىز ۋە مەسلىھەتلىرىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىش سىزگە تەسەللى بېرەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر سىزدە باش ئاغرىش، ئېڭەك ئاغرىش ياكى كۆرۈش مەسىلىسى قاتارلىق غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە (بولۇپمۇ 50 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز)، بۇنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ۋاقتىدا داۋالىنىش ئېغىر ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.

` گىگانت ھۈجەيرە ئارتېرىيىسى، ۋاقىتلىق ئارتېرىيىسى، GCA، باش ئاغرىقى، كۆرۈش قۇۋۋىتى، قان تومۇر شىشىشى، قېرىلار ساغلاملىقى، روماتىزملىق پولىمىيالگىيە، پرېدنىزون، قان تومۇر ياللۇغى