قالقانسىمان بەز گورمون دورىلىرى ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر!

بەزىدە چارچاپ، ھالسىزلىنىپ ياكى سېمىزلىشىپ كېتىۋاتامسىز؟ بۇنداق ۋاقىتتا، بىر دوختۇر سىزگە بىر دورا يېزىپ بېرىپ، قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ سەۋىيىسى تۆۋەن ئىكەنلىكىنى، يەنى «قالقان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتىپتۇ. نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى بۇ دورىنى قانداق ئىچىش ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكى. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ قالقان بەز دورىلىرى ھەققىدە ناھايىتى ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

بۇ قانداق دورا؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قالقان بەز بوينىڭىزدىكى كىچىككىنە بىر كېپىنەك شەكىللىك بەز. ئۇ بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان قالقان بەز ھورمۇنىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بەزىدە، بۇ بەز يېتەرلىك ھورمۇن ئىشلەپچىقىرماسلىقى مۇمكىن. دەل مۇشۇ چاغدا دوختۇرلار قالقان بەز دورىلىرىنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇ دورىلار بەدىنىڭىز تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىدىغان قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ ئورنىنى سۈنئىي ئالىدۇ.

بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ، بۇ قالقان بەز ھورمۇنى بەدىنىمىزدىكى بىر «موتور»غا ئوخشايدۇ. قالقان بەز ھورمۇنى بەدىنىمىزدىكى ئېنېرگىيەنى كونترول قىلىش، يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزنى توغرا ھەزىم قىلىپ ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرۇش (بۇنى بىز «مېتابولىزم» دەپ ئاتايمىز)، يۈرەك ئىقتىدارى، مېڭە تەرەققىياتى ۋە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭا، بۇ ھورمۇنلار تۆۋەن بولغاندا، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان چارچاش، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى، ئىچ قېتىش ۋە تېرە قۇرۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ دورا بۇ كەمچىلىكنى تولۇقلايدۇ.

بۇ دورا بەزىدە باشقا قالقان بەز كېسەللىكلىرى ياكى بەزى قالقان بەز راكىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. دوختۇرىڭىز بۇنى سىزگە تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرغا نېمە دېيىشىم كېرەك؟

قالقان بەز دورىلىرىنى ئىچىشكە باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بىر قانچە مۇھىم نەرسىنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇ دورا ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. شۇڭا، ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا بۇ ئىشلارنى ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر سىزدە ئاددىسون كېسىلى قاتارلىق بۆرەك ئۈستى بېزى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر بولسا.
• مەسىلەن، ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا، كۆكرەك ئاغرىقى (ئانگىنا) بولسا، ياكى ئىلگىرى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە سۆڭەك مەسىلىسى بولسا، مەسىلەن، ئوستېئوپوئېستوپوئېرگىيە كېسىلى قاتارلىقلار.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا.
• ئەگەر سىز ئورۇقلاش ئۈچۈن ئالاھىدە دىئېتا تۇتۇۋاتقان بولسىڭىز، ياكى بۇنىڭ ئۈچۈن ھەر قانداق دورا (ئورۇقلاش پروگراممىسى) ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە تۇغماسلىق مەسىلىسى بولسا.
• ئەگەر گىپوفىز بېزىدە بىرەر قالايمىقانچىلىق بولسا.
• ئەگەر سىز قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى داۋالاش ئۈچۈن ھەر قانداق دورا (مەسىلەن، ۋارفارىن) ئىچىۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى لېۋوتىروكسىن، باشقا قالقان بەز ھورمۇنلىرى، باشقا ھەر قانداق دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئالېرگىيىلىك بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز ھازىر ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى تېزلا ھامىلىدار بولۇشنى كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز.

بۇ نۇقتىلارنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىش ئارقىلىق، ئۆزىڭىز ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق ۋە بىخەتەر ئۇسۇلدا داۋالاشنى باشلىيالايسىز.

بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟

بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم.

• ئىشلىتىش ئۇسۇلى: بۇ دورىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئېغىزدىن ئىچىش كېرەك.
• ۋاقىت: ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىستېمال قىلىش ئەڭ ياخشى. بۇنداق قىلغاندا، گورمون سەۋىيىسىنى مۇقىم ساقلاش ئاسان بولىدۇ.
• ئەڭ مۇھىمى: بۇ دورىنى ئەتىگەندە، تاماق يېيىشتىن يېرىم سائەت (30 مىنۇت) ياكى بىر سائەت (60 مىنۇت) بۇرۇن، ئاچ قورساققا ئىچىش كېرەك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئەتىگەندە ئويغانغان ھامان، باشقا نەرسە (ھەتتا چاي) ئىچىشتىن بۇرۇن بۇ دورىنى ئازراق سۇ بىلەن ئىچىسىز. بەزى يېمەكلىكلەر، بولۇپمۇ تەركىبىدە «كالتسىي»، «تۆمۈر» دورىسى ۋە «ئاستاسىناتسىد» بار سۈت مەھسۇلاتلىرى بۇ دورىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ ئاچ قورساققا ئىچىلىدۇ دېيىلىدۇ.
• توختىتىش: دوختۇر سىزگە «ھازىر بۇ دورىنى ئىچىشنى توختىتىڭ» دېمىگۈچە بۇ دورىنى ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، ئۇنى تۇيۇقسىز توختىتماڭ.
• ئەگەر بالىلارغا بېرىلسە: بۇ دورىنى كىچىك بالىلارغا بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. بۇ ھەقتە بالىلار دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ مەسلىھەت سوراڭ.
• دورا مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى: ئەگەر سىز تاسادىپىي بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق دورا ئىچىۋالسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
• باشقىلارغا بېرىش: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. ھەر قانداق سەۋەبتىن دورىڭىزنى باشقىلارغا بەرمەڭ. بۇ ئۇلار ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟

بەزىدە دورىمىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەنسىرىمەڭ.

• ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دورىڭىزنى دەرھال ئىچىڭ.
• ئەمما، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا يېيىش ۋاقتىڭىزغا يېقىنلاشقاندا ئېسىڭىزدە قالسا (مەسىلەن، بىر قانچە سائەتتىن كېيىن كېيىنكى قېتىملىق دورا يېيىشىڭىز كېرەك بولسا)، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى ئىچىڭ.
• ھەرگىز قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ئىككى ھەسسە دورا ئىچمەڭ. بۇنداق قىلىش دورا مىقدارىنى ئاشۇرۇپ، ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ دورا بىلەن يەنە قانداق نەرسىلەر ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟

ئەگەر سىز قالقان بەز دورىلىرىنى ئىچىۋاتقان ۋاقىتتا باشقا دورىلار، ۋىتامىنلار ياكى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى ئىشلار قالقان بەز دورىلىرىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ يەردە بىر قانچە مۇنداق ئىشلار بار:

• ئاميودارون (يۈرەك كېسىلىنى داۋالاش دورىسى)
• «ئانتاسىد» (گاستىرىت ئۈچۈن سۇيۇقلۇق/تابلېتكىلار)
• قالقان بەزگە قارشى دورىلار
• «كالتسىي تولۇقلىمىسى»
• «كاربامازېپىن» (ئېپىلېپسىيەنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان دورا)
• دېپرېسسىيە ئۈچۈن بەزى دورىلار
• راك كېسىلىگە قارشى بەزى دورىلار
• خولېستىرامىن، كولېسېۋېلام، كولېستىپول (خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى)
• دىگوكسىن (يۈرەك كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
• ئاياللىق گورمونلىرى، مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، ياماقلار، ئۈزۈكلەر ياكى ئېستروگېن تەركىبىدىكى ئوكۇللار
• «تۆمۈر تولۇقلىمىسى»
• «كېتامىن» (بىخۇش قىلغۇچى دورا)
• «Ensurance» قاتارلىق سۇيۇق ئوزۇقلۇق مەھسۇلاتلىرى
• لىتىي (روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
• سوغۇق تىترەش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشلىرىغا قارشى بەزى دورىلار
• دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورىلار
• ئورۇقلىتىش دورىلىرى ياكى يېمەكلىك تولۇقلىمىسى
• «مېتادون»
• `نىياسىن`
• «ئورلىستات» (ئورۇقلىتىش دورىسى)
• باربىتۇراتلار، مەسىلەن، فېنوباربىتال
• فېنىتوئىن (ئېپىلېپسىيەنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
• «رىفامپىن» (تۇبېركۇليوزغا قارشى دورا)
• سويا ئىزوفلاۋونلىرى (سويا مەھسۇلاتلىرىدا بار)
• ستېروئىدلىق دورىلار، مەسىلەن، پرېدنىزون، كورتىزون
• سۇكرالفات (گاستىرىت كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا)
• «تېستوستېرون»
• تېئوفىللىن (ئاستما كېسىلىگە قارشى دورا)
• ۋارفارىن (قان سۇيۇلدۇرغۇچى)

مۇھىم: بۇ تىزىملىك ​​پەقەت ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆز-ئارا تەسىرلەرنىلا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ تولۇق تىزىملىك ​​ئەمەس. شۇڭا، دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (دوختۇر رېتسېپى ۋە رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار)، ۋىتامىنلار، قوشۇمچە دورىلار، ئۆسۈملۈكلەر ۋە ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئىسپىرت ئىچسىڭىز ياكى باشقا قانۇنسىز دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ياخشى مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

قالقان بەز دورىلىرىنى ئىشلەتكەندە، سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

• ماركا يۆتكەش:دوختۇرنىڭ تەستىقىسىز ئىچىۋاتقان قالقان بەز دورىسىنىڭ ماركىسىنى ئۆزگەرتمەڭ. ماركىلار ئارىسىدا ئازراق پەرق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئېنىق بىلمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ سوراڭ.
• دائىملىق تەكشۈرۈشلەر: سىز دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈشلەرنى قىلىشىڭىز، شۇنداقلا قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك. بۇ ئۇسۇلدا دوختۇرىڭىز دورا مىقدارىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ياكى ئۇنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىنى تەكشۈرىدۇ.
• ئالامەتلەرنىڭ ياخشىلىنىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن: ئەگەر سىز بۇ دورىنى قالقان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى (ھىپوتىروئىدىزم) ئۈچۈن ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئالامەتلىرىڭىزنىڭ (مەسىلەن، چارچاش ۋە ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى) ياخشىلىنىشى ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. سەۋرچان بولۇڭ. ئەگەر ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ئۆمۈر بويى: بەزى كىشىلەر بۇ قالقان بەز دورىلىرىنى ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا ئىچىشى كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ.
• دىئابېت ۋە قان شېكىرى: بۇ دورا قان شېكىرى سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قان شېكىرى سەۋىيىسىنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.
• دورىنىڭ پۇرىقى: بەزى ماركىلىق قالقان بەز دورىلىرىنىڭ پۇرىقى ئازراق ئۆتكۈر بولۇشى مۇمكىن. بۇ دورىنىڭ سۈپىتىنىڭ ياخشىلانمىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمما ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دورىگەر ياكى دوختۇردىن سوراڭ.
• چاچ چۈشۈش: بەزى كىشىلەر دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندا چاچ چۈشۈشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە ۋاقىتلىق بولۇپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقاپ كېتىدۇ. ئەگەر چاچ چۈشۈش داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ئوپېراتسىيە: ئەگەر سىز ھەر قانداق ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز ۋە جىددىي قۇتقۇزۇش خادىملىرىڭىزغا قالقان بەز دورىسى ئىچىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىشنى ئۇنتۇماڭ.

بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، قالقان بەز دورىلىرىمۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ خىل تەسىرلەر دورا مىقدارىنىڭ توغرا بولماسلىقى، يەنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىنىشى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.

دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

• ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر: تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى (نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن).
• روھىي ھالەتتىكى ئۆزگىرىشلەر: ئېغىر دەرىجىدە ئەنسىرەش، بىئاراملىق، جىددىيلىشىش.
• تەرلەش ۋە ئىسسىققا سەزگۈرلۈك: ئارتۇق تەرلەش، ئىسسىققا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى.
• قىزىتما: ئېنىق سەۋەبسىز قىزىتما.
• يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئۆزگىرىشى: يۈرىكىڭىزنىڭ تېز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش، كۆكرىكىڭىزدە سوقۇش ئاۋازىنى ئاڭلاش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى («يۈرەك سوقۇشى»).
• باشقا يۈرەك رېتىمى مەسىلىلىرى («يۈرەك رېتىمى ئۆزگىرىشى»):يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى، باش ئايلىنىش، ھوشسىزلىنىش، كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش.
• ئاياللارنىڭ ئايلىق ئايلىنىش دەۋرىدىكى ئۆزگىرىشلەر: ئايلىق ئايلىنىش دەۋرىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى ئايلىق ئايلىنىش مەزگىلىدە داغ چىقىش.
• ئېغىر ئىچ سۈرۈش.
• تىترەش: قول ياكى بەدەننىڭ تىترىشى.
• ئۇيقۇسىزلىق: ئۇيقۇغا كېتىشتە قىينىلىش.

ئادەتتە دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى تەلەپ قىلمايدىغان (ئەمما داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك) يان تەسىرلەر:

• ئىشتىھانىڭ ئۆزگىرىشى (ئاشىشى ياكى تۆۋەنلىشى).
• چاچ چۈشۈش (بۇ دەسلەپتە كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش، ئەمما كېيىن يوقاپ كېتىدۇ).
• باش ئاغرىقى (ھىساي رېدىما).
• كۆڭۈل ئاينىش.
• قۇسۇش.

بۇ تىزىملىك ​​پەقەت كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە تەسىرلەرنىلا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىز باشقا، ئادەتتىن تاشقىرى ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

دورىنى قانداق ساقلايسىز؟

دورىلارنىڭ سۈپىتىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئۇلارنى توغرا ساقلاش كېرەك.

• بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ: دورىلارنى ھەمىشە بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
• تېمپېراتۇرا: ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە، ياكى 59 سېلسىيە گرادۇستىن 86 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. قاتتىق ئىسسىقتىن ياكى قاتتىق سوغۇقتىن ساقلاڭ.
• يورۇقلۇق ۋە نەملىك: دورا بوتۇلكىسى/خالتىسىنى بىۋاسىتە قۇياش نۇرى ۋە نەملىكتىن يىراق تۇتۇڭ. دورىنى ھاجەتخانا قاتارلىق نەملىكى يۇقىرى جايلاردا ساقلىماڭ. دورا بوتۇلكىسى/خالتىنىڭ قاپقىقىنى چىڭ يېپىڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىلار: دورىلارنىڭ «ياراقلىق مۇددىتى» نى تەكشۈرۈپ، مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر

بىز مۇزاكىرە قىلغان نەرسىلەردىن قالقان بەز دورىلىرىنى ياخشى چۈشىنىپ يەتكەنلىكىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئاخىرىدا، تۆۋەندىكى نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• قالقان بەز دورىلىرى بەدىنىڭىزدىكى قالقان بەز ھورمۇنىنىڭ تۆۋەن سەۋىيىسىنى تۈزىتىشكە ياردەم بېرىدىغان ئىنتايىن مۇھىم دورا.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، بەلگىلەنگەن مىقداردا، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا، ئاچ قورساققا، ناشتىلىقتىن بۇرۇن ئىچىش كېرەك.
• دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى توختىتىشقا، ماركىسىنى ئۆزگەرتىشكە ياكى دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ.
• باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا مەلۇمات بېرىڭ.
• ئەگەر سىز بىرەر يان تەسىر ياكى غەيرىي نورمالسىزلىقنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ۋە زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرۇڭ.

ئەگەر بۇ دورىنى توغرا ئىشلەتسىڭىز، ئۇ سىزگە گىپوتېئورىت كېسىلىدىن كېلىپ چىققان راھەتسىزلىكتىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ساغلام ۋە ئاكتىپ بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.

`قالقان بەز، قالقان بەز ھورمۇنى، قالقان بەز ھورمۇنى، قالقان بەز، تىروكسىن، لېۋوتىروكسىن، قالقان بەز دورىلىرى، قالقان بەز دورىلىرى