كېلىڭ، تىئوپرونىن دورىسى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟ بۆرەك تېشىغا قارشى بۇ دورا ھەققىدە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك

سىزمۇ بۆرەك تېشى ۋە ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قاتتىق ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكتىن ئازابلىنىۋاتامسىز؟ ئەگەر سىز بۆرەك تېشىدىن ئازابلىنىۋاتقان بولسىڭىز، بولۇپمۇ بەدىنىڭىزدىكى ئامىنو كىسلاتا سىستىننىڭ ئارتۇقچە مىقدارى سەۋەبىدىن پەيدا بولغان بۆرەك تېشىدىن ئازابلىنىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە تىئوپرونىن دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ دورىنى ئىچكەندە، ئويىڭىزدا بىر قاتار سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. «بۇنىڭ بىلەن نېمە بولىدۇ؟»، «قانداق ئىچىمەن؟»، «ئۇنىڭ يېقىمسىز ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟» شۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەر. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز بۇ دورىنى سىز چۈشىنەلەيدىغان ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىئوپرونىن دېگەن نېمە؟

تىئوپرونىن بۆرەك تېشىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بېرىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل دورا. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەر خىل بۆرەك تېشىغا بېرىلىدىغان دورا ئەمەس. ئامىنو كىسلاتالار بەدىنىمىزدىكى ئاقسىللارنىڭ قۇرۇلۇش ماتېرىيالى. سىستىن مۇشۇنداق ئامىنو كىسلاتالارنىڭ بىرى. بەزى كىشىلەردە، بەدەندىكى بۇ مىقداردىكى سىستىن سۈيدۈك بىلەن بىللە چىقىرىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا، سىستىن سۈيدۈك يولىدا توپلىنىپ، بىر-بىرىگە يىغىلىپ، شېكەر پارچىلىرىغا ئوخشاش تاشقا ئايلىنىدۇ. بۇ تاشلار قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ.

شۇڭا بۇ تىئوپرونىن دورىسىنىڭ رولى سۈيدۈكتىكى سىستىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. يەنى، ئۇ تاش شەكىللىنىش خام ئەشياسىنى ئازايتىدۇ. بۇ پەقەت يېڭى تاشلارنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماي، يەنە مەۋجۇت كىچىك تاشلارنى ئېرىتىشكىمۇ ياردەم بېرىدۇ.

بۇ دورىنى سىرىلانكىدا تىئولا ماركىسى ئاستىدا تاپقىلى بولىدۇ. شۇنداقلا، بەزىدە دوختۇرلار ئۇنى باشقا كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىشى مۇمكىن. ئەمما پەقەت دوختۇرلا قارار قىلالايدۇ.

بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

بۇ ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرىڭىز ھەر قانداق دورا بېرىشتىن بۇرۇن سىزنىڭ تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىزنى بىلىشى كېرەك. شۇڭا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرى سىزگە ماس كەلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

• باشقا بۆرەك كېسەللىكلىرى: سىزدە ئاللىقاچان يەنە بىر بۆرەك كېسىلى بار (مەسىلەن، بۆرەك زەئىپلىكى).ئەگەر مەسىلە بولسا (مەسىلەن، بۆرەك مەسىلىسى)، ئۇنى تىلغا ئېلىش مۇھىم. بۇ دورا بۆرەك ئارقىلىق تەسىر كۆرسىتىدىغان بولغاچقا، دورىنىڭ ئۈنۈمى مەۋجۇت مەسىلىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
• ئاللېرگىيە : ئەگەر سىزدە پەقەت بۇ تىئوپرونىن دورىسىغا ئەمەس، بەلكى باشقا ھەر قانداق دورىغا، يېمەكلىككە، بوياققا ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيە بولسا، بىزگە خەۋەر قىلىڭ.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز: ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى يېقىندا بالا تۇغۇشنى پىلانلىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بەزى دورىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوۋاققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز: ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، بۇنىمۇ تىلغا ئېلىشىڭىز كېرەك. بەزى دورىلار ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈشى مۇمكىن بولغاچقا، دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى بەلگىلەيدۇ.

بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟

دورىدىن ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

دورىنى قانداق ئىچىش كېرەك

بۇ دورا تابلېت شەكلىدە كېلىدۇ. ئۇنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىش ئەڭ ياخشى. بۇ بەدەندىكى دورىنىڭ مىقدارىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى: ئاچ قورساققا يەڭ!

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ يەردە خاتالىق ئۆتكۈزىدۇ. تىئوپرونىننى ئاچ قورساق ئىچىش كېرەك. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا،

• تاماقتىن بىر سائەت بۇرۇن، ياكى
• تاماق يېگەندىن ئىككى سائەت كېيىن

سىز ئۇنى ئىچىشىڭىز كېرەك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئەتىگەن سائەت 8 دە تاماق يېدىڭىز. ئاندىن دورا ئىچىشنى ئەتىگەن سائەت 7 دە ياكى ئەتىگەن سائەت 10 دىن كېيىن قىلالايسىز. نېمىشقا بۇنداق قىلىسىز؟ چۈنكى ئەگەر ئۇنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچسىڭىز، بۇ دورىنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشى ئازىيىدۇ. ئاندىن دورىنىڭ تەسىرىمۇ ئازىيىدۇ.

دوختۇر ئېيتقۇچە توختىماڭ.

دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپلا دورا ئىچىشنى توختاتماڭ، پەقەت ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىۋاتىمەن دەپ ئويلىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر توختىتسىڭىز، سىستىن مىقدارىڭىز يەنە ئېشىپ، تاش پەيدا بولۇشقا باشلىشى مۇمكىن.

ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قوبۇل قىلالمىسام قانداق قىلىمەن؟

بەزىدە بىز دورىمىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىمىزگە كېلىشى بىلەنلا قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى دورىنى ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا (مەسىلەن، بىر نەچچە سائەت ئىچىدە)، قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى دورىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورى ئىچمەڭ. بۇنداق قىلىش يان تەسىرلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

ئارتۇقچە دورا

ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ بەك كۆپ دورا ئىچىۋالغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال ھەرىكەتكە ئۆتۈشىڭىز كېرەك. بۇنداق ئەھۋالدا، كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.ماڭ.

بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك باشقا ئىشلار

دورا ئىچىشتىن باشقا، بۇ مەزگىلدە تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىزمۇ مۇھىم.

• دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: دوختۇرىڭىز سىزدىن دائىم داۋالىنىشقا كېلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ۋاقىتلاردا داۋالىنىشقا چوقۇم بېرىشىڭىز كېرەك. دورىنىڭ ئۈنۈم بەرگەن-بەرمىگەنلىكىنى، سىستىن سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىگەن-تۆۋەنلىمىگەنلىكىنى ۋە بۆرەكلىرىڭىزنىڭ نورمال ئىشلەۋاتقانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: سۇ بۆرەك تېشى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى دورىلارنىڭ بىرى. دوختۇرىڭىزدىن كۈنىگە قانچىلىك سۇ ئىچىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. ئادەتتە، ئۇلار كۈنىگە تەخمىنەن 2-3 لىتىر سۇ ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. كۆپ سۇ ئىچىش سۈيدۈكنى سۇيۇلدۇرۇپ، سىستىن كرىستاللىرىنىڭ شەكىللىنىشىنى ئازايتىدۇ.
• ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەك: دوختۇرىڭىز سىزگە ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىنى قوللىنىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، سىزگە تۇز (ناترىي) ۋە بەزى ئاقسىل تۈرلىرىنى ئازايتىش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئىستېمال قىلىۋاتقان يېمەكلىك قوشۇمچە ماددىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.

قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تىئوپرونىن بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. كۆپچىلىك كىشىلەر بۇنداق تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، ئەمما بۇلاردىن خەۋەردار بولۇش مۇھىم. بۇلارنى ئىككى قىسىمغا ئايرىۋېتەيلى.

بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر يوق. ئەگەر بۇلاردىن باشقا باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

دورىلىرىڭىزنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلايسىز؟

• بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15-30 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا)، قۇرغاق جايدا، ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ۋە نەملىكتىن يىراق ساقلاڭ. ئۇنى ھاجەتخانىدا ساقلاش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
• دورىنى ئەسلى بوتۇلكىسىدا ياكى ئورالمىسىدا ساقلاڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلارنى توغرا تاشلاش كېرەك.
• ئىشلەتمىگەن ياكى مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دوختۇرخانىڭىز ياكى دورىخانىڭىزدىن بۇنىڭ ئۈچۈن بىرەر پروگرامما بار-يوقلۇقىنى سوراپ بېقىش. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا، دورىلارنى بوتۇلكىدىن ئېلىپ، ئىشلىتىلگەن قەھۋە قالدۇقى، تۇپراق ياكى مۈشۈك تەرەتلىرى قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، مەھكەم يېپىق خالتىغا سېلىپ، ئەخلەتكە تاشلاڭ. دورىلارنى ھەرگىز ھاجەتخانىغا تاشلىۋەتمەڭ (دورا بەلگىسىدە ئالاھىدە كۆرسىتىلمىگەن بولسا).