سىز قاچاندۇر جىنسىي ئەزاڭىزدىن ھاۋا چىقىپ تۇرغاندەك، كېكىردەك ئاۋاز چىققانمۇ؟ بەلكىم بۇ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ياكى چېنىقىش جەريانىدا يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش، بۇ ئازراق خىجىللىق ۋە راھەتسىزلىك. ئەمما ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ پۈتۈنلەي نورمال ۋە پۈتۈنلەي زىيانسىز. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە ئوچۇق پاراڭلىشايلى.
بۇ قىندىن ئېقىۋاتقان سۇيۇقلۇق نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ قىنىڭىزغا قاپسىلىپ قالغان ھاۋانىڭ تۇيۇقسىز چىقىپ كېتىشىدۇر. بۇنى كونترول قىلالمايسىز. بۇ ھاۋا چىققاندا، ئۇ خۇددى ئانانسىمىزدىن چىقىۋاتقان ھاۋاغا ئوخشاش ئاۋاز چىقىرىدۇ (بىز ئادەتتە «قويۇۋېتىش» دەيمىز). شۇڭلاشقا نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن ئۇياتلىنىدۇ.
لېكىن بۇ يەردىكى ئەڭ مۇھىم پەرق شۇكى، قىندىن چىققان ھاۋانىڭ ھېچقانداق پۇراقى يوق. سەۋەبى، بۇ بىزنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزدىن چىققان گاز ئەمەس. بۇ پەقەت پاكىز ھاۋا . شۇڭا بۇ ھەقتە ھېچقانداق يېقىمسىز ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق.
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ۋاجىنا مۇسكۇلدىن ياسالغان بىر نەيچە. بەزى ھەرىكەتلەر سەۋەبىدىن، ھاۋا بۇ نەيچىگە كىرەلەيدۇ. كىرگەن ھاۋانىڭ بىردىنبىر يولى ۋاجىنا ئارقىلىق قايتا كىرىش. ھاۋا چىققاندا سىز بۇ ئاۋازنى ئاڭلايسىز. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەب بار.
- جىنسىي پائالىيەت: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا، جىنسىي ئەزا، جىنسىي ئويۇنچۇق ياكى بارماق كىرگۈزۈلۈپ چىقىرىۋېتىلگەندە، ھاۋا قىنغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال بەزى جىنسىي ھەرىكەتلەردە تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
- تامپون ياكى ھەيز قەدەھلىرىنى ئىشلىتىش: ھەيز مەزگىلىدە تامپون ياكى ھەيز قەدەھلىرىنى قىنغا كىرگۈزۈش ھاۋانىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنى چىقىرىۋەتكەندە، توسۇلۇپ قالغان ھاۋا شاۋقۇن بىلەن چىقىپ كېتىدۇ.
- ئاجىز چانا مۇسكۇللىرى: بەچچىدان ۋە قوۋۇق قاتارلىق ئەزالارنى تىرەپ تۇرىدىغان بەل مۇسكۇللىرىمىز چانا مۇسكۇللىرى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ مۇسكۇللار تۇغۇت، مېنوپاۋزا ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئاجىزلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنداق بولغاندا، ھاۋانىڭ قىنغا كىرىشى ۋە چىقىشى ئاسانلىشىدۇ. بۇ ئەھۋال يەنە «چانا مۇسكۇلىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
- گىنېكولوگىيەلىك تەكشۈرۈش: دوختۇر سىزنىڭ جىنسىي ئەزاڭىزنى تەكشۈرگەندە، ئىچكى قىسىمنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئەينەك دەپ ئاتىلىدىغان ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىدۇ. ھاۋا كىرگۈزۈلگەندە كىرىپ كېتىدۇ. شۇڭا تەكشۈرۈشتىن كېيىن بۇ ھاۋانىڭ چىقىشى نورمال ئەھۋال.
- بەدەن چېنىقتۇرۇش: يوگا، چېنىقىش زالىدا مەشىق قىلىش ۋە يۈگۈرۈش قاتارلىق پائالىيەتلەر جەريانىدا، بەدىنىمىز سوزۇلۇپ، قىننىڭ ئازراق ئېچىلىشىغا سەۋەب بولۇپ، ھاۋانىڭ كىرىشىگە يول قويىدۇ.
- ۋاگىنال فىستۇلا: بۇ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك. فىستۇلا ۋاگىن بىلەن ھەزىم قىلىش ياكى سۈيدۈك يولى سىستېمىسىدىكى باشقا بىر ئەزا، مەسىلەن، قوۋۇق، تۈز ئۈچەي ياكى تۈز ئۈچەي ئوتتۇرىسىدىكى نورمالسىز باغلىنىش (تۆشۈك). بۇ ئوپېراتسىيە، تۇغۇت جەريانىدىكى يارىلىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.
تۆۋەندىكى جەدۋەل بىزگە بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر بىلەن دىققەت تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ پەرقىنى ئېنىق چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.
| خاراكتېر / سەۋەب | چۈشەندۈرۈش ۋە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر |
|---|---|
| ئادەتتە قورقۇشقا ئەرزىمەيدىغان ئەھۋاللار | |
| جىنسىي پائالىيەت/چېنىقىش | بۇ مەزگىلدە گاز چىقىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. پۇراق يوق، ئاغرىق يوق. بۇ پۈتۈنلەي نورمال ئەھۋال. |
| چانا مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىقى | بۇ تۇغۇتتىن كېيىن ياكى ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر پۇراق ياكى ئاغرىق بولمىسا ، ئادەتتە ئەنسىرىمەڭ. قانداقلا بولمىسۇن، چېنىقىش مۇسكۇللارنى كۈچەيتەلەيدۇ. |
| قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك (فىستۇلا كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى) | |
| كۈچلۈك پۇراق | ئەگەر نەپەس يولىدىن چىققان ھاۋانىڭ پۇراقلىق پۇرىقى كۈچلۈك بولسا ، يەنى تەرەت پۇرىقىغا ئوخشاش بولسا، بۇ قىن بىلەن ئۈچەي ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش (فىستۇلا) سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. |
| سىيدىك ياكى چوڭ تەرەتنىڭ ئېقىپ كېتىشى | ئەگەر سۈيدۈك ياكى تەرەت قاتارلىق ماددىلار ھاۋا بىلەن بىللە قىندىن چىقسا، بۇ مۇشتنىڭ ئېنىق ئالامىتى. |
| ئاغرىق ۋە يۇقۇملىنىشلار | ئەگەر سىزدە قىن ياكى قورساقنىڭ ئاستى قىسمى ئاغرىسا ياكى دائىم سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
ئىنتايىن مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش: ھەرگىز، قانداقلا بولمىسۇن، ھەتتا چاقچاق قىلىپ بولسىمۇ، قەستەن قىنغا ھاۋا پۈۋلىمەڭ ياكى كىرگۈزمەڭ. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز، ھاۋا كۆپۈكچىلىرى قان تومۇرلىرىغا كىرىپ، «ھاۋا ئېمبولىيەسى» دەپ ئاتىلىدىغان ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى نېمە؟
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، جىنسىي يولدىن ئېقىش نورمال ئەھۋال، شۇڭا كۆپىنچە ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئەھۋال سىزدە دائىم يۈز بەرسە ۋە تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسەتسە، سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
چانا مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىش (چانا مۇسكۇلى مەشىقى)
بۇنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى چانا تۈۋى مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەرنى قىلىشتۇر. بىز بۇنى يەنە «كېگېل مەشىقى» دەپمۇ ئاتايمىز.
كېگېل مەشىقىنى قانداق قىلىش كېرەك: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز سىيىشىڭىز كېرەك، ئەمما سىيىشىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا تىرىشىۋاتىسىز. بۇلار سىز شۇ ۋاقىتتا تارتىشىپ قالغان مۇسكۇللار.
- بۇ مۇسكۇللارنى 5-10 سېكۇنت چىڭ تۇتۇڭ.
- ئاندىن مۇسكۇللارنى تولۇق بوشىتىڭ.
- بۇنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم، ھەر قېتىمدا تەخمىنەن 10-15 قېتىم قىلىڭ.
ئەگەر بۇ چېنىقىشنى قانداق توغرا قىلىشنى بىلمىسىڭىز، فىزىئوتېراپېۋىت ياكى دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ.
باشقا ئۇسۇللار
- جىنسىي ھەرىكەت ھالىتىنى ئۆزگەرتىش: ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال مەلۇم جىنسىي ھەرىكەت ھالىتىدە كۆپرەك يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، ئۇ ھەرىكەت ھالىتىدىن ساقلىنىش ياكى باشقا ھەرىكەت ھالىتىنى سىناپ كۆرۈش ئارقىلىق ئۇنى ئازايتالايسىز.
- فىستۇلانى داۋالاش: ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە فىستۇلا بارلىقىنى جەزملەشتۈرسە ، ئۇنى كۆپىنچە جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالاشقا توغرا كېلىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئادەتتە، بۇنىڭ ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم گىنېكولوگ ياكى ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر جىنسىي يول ئاجراتمىسىنىڭ پۇرىقى كۈچلۈك بولسا (تېچەك پۇرىقىغا ئوخشاش).
- جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا قىننىڭ ئىچىدە ياكى ئەتراپىدا ئاغرىق بولسا.
- ئەگەر قىندىن يىرىڭ ياكى تەرەت قاتارلىق ماددىلار چىقسا.
- ئەگەر سىزدە دائىم سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (SIT) بولسا.
- ھاۋانىڭ چىقىرىلىشى جىنسىي پائالىيەت ياكى چېنىقىش بىلەن مۇناسىۋەتسىز،ئەگەر بۇ دائىم يۈز بەرسە.
بۇنداق ۋاقىتتا، دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، يوشۇرۇن كېسەللىكلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قىندىن ئېقىش نۇرغۇن ئاياللار ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئادەتتە زىيانسىز بىر ئەھۋال. بۇ بولۇپمۇ جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە چېنىقىش جەريانىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
- بۇ ھاۋا پۇراقسىز، چۈنكى ئۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىن كەلمەيدۇ، پەقەت ھاۋا.
- چانا مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىدىغان كېگېل مەشىقلىرىنى قىلىش بۇ كېسەللىكنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئەگەر جىنسىي يولىڭىزدىكى ئاجراتمىلاردىن كۈچلۈك پۇراق چىقىش، ئاغرىش ياكى غەيرىي نورمال جىنسىي يول ئاجراتمىسى قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ، چۈنكى بۇ فىستۇلانىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ھەرگىز قەستەن قىنغا ھاۋا پۈۋلىمەڭ. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 كۋىنىدىن تابلېتكىسى قايسى كېسەللىككە ئىشلىتىلىدىغان ناھايىتى كۈچلۈك ۋە قەدىمكى دورا؟
بۇ ئادەتتىكى دورا ئەمەس! بۇ دۇنيادىكى ئەڭ قەدىمكى دورا (1A دەرىجىلىك ئارتىزىمغا قارشى دورا / سىنچونا دەرىخىنىڭ پوستىدىن ئېلىنغان). ئۇ يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقى (ئاترىيە تالالىقى) ياكى تۆۋەنكى بوشلۇقى (قورساقچە ئارتىمىيىسى) دىكى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان، نورمالسىز/تېز يۈرەك سوقۇشىنى كونترول قىلىش ۋە يۈرەكنى «نورمال رېتىم» غا قايتۇرۇش ۋە بەزگەك كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
💬 يۈرەك جىددىي سوقۇپ كەتكەندە، بۇ دورىنى (كىۋىنىدىن) بېرىش ئارقىلىق يۈرەك رېتىمىنى قانداق نورماللاشتۇرغىلى بولىدۇ؟
يۈرەك توك سەۋەبىدىن تېز سوقىدۇ (ھەرىكەت پوتېنسىيالى)! تۇنجى سوقۇشتا، ھۈجەيرىلەرگە زەرەت بېرىش ئۈچۈن «ناترىي» زەررىچىلىرى كىرىشى كېرەك. بۇ دورا يۈرەككە كىرگەندە، ناترىينىڭ كىرىشىگە يول قويىدىغان بارلىق دەرۋازىلارنى توسۇۋالىدۇ ۋە قۇلۇپلايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ زەرەتلىنىشى ۋە قايتا ئەسلىگە كېلىشى/ئارام ئېلىشى ۋاقتىنى مەجبۇرىي ئۇزارتىدۇ (كالتسىي ۋە كالىينى توسۇش ئارقىلىق) ۋە كېچىكتۈرىدۇ (ھەرىكەت پوتېنسىيالى/QT ئارىلىقىنى ئۇزارتىدۇ)! ئاندىن يۈرەك تېز سوقالمايدۇ ۋە رېتىمى ئاستىلايدۇ.
💬 بۇ دورىنى (كىۋىنىدىن) ئىچىۋاتقان كىشىلەر دىققەت قىلىشى كېرەك بولغان سىنكونىزم ۋە «قارا قۇتا ئاگاھلاندۇرۇشى» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
ئەڭ چوڭ خەتەر شۇكى، بۇ يۈرەك رېتىمى قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بىر نەچچە دورا ئىچىشىڭىز بىلەنلا، يېڭى، ئۆلۈمگە ئېلىپ بارىدىغان يۈرەك رېتىمى (Torsades de pointes / Proarrhythmia) پەيدا بولۇپ، بىمار تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن (ئۆلۈم خەۋپى)! يەنە بىر ئەڭ بىئارام قىلىدىغان كېسەللىك پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدۇ! بۇنى ئىچكەندە، چوقۇم «قۇلاق شاڭىلاش»، باش ئايلىنىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئېغىر «سىنخونىزىم» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ