كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇيۇقسىز تۆۋەنلىدى، لېكىن ئاغرىق يوقمۇ؟ بۇ كۆزنىڭ ئىچىدىن قان ئېقىش (ئەينەكسىمان جىسىمغا قان چۈشۈش) بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇيۇقسىز يوقىلىپ، ئاغرىق بولمىغان ئەھۋالغا چۈشۈپ باققانمۇ؟ بەلكىم كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇق، تۇمانلىق ياكى كۆزىڭىزنىڭ ئالدىدا قارا نەرسىلەرنىڭ لەيلەپ يۈرگەنلىكىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ قورقۇنچلۇق ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى كۆزنىڭ ئىچىدە قاناش. تېبابەتتە بۇنى ئەينەك شەكىللىك قاناش دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كۆزنىڭ جېلىغا ئوخشاش قىسمىدا قاننىڭ يىغىلىشى.

كۆزنىڭ ئىچى قاناش دېگەن نېمە؟ (كۆزنىڭ ئىچى قاناش)

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەينەك تەن قاناش ئەينەك تەندىكى قاناش بولۇپ، كۆزنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇقتۇر. بۇ كۆزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز، ئاغرىقسىز يوقىلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، ئەينەك تەن كۆزىمىزدىكى ئەڭ چوڭ بوشلۇق. ئۇنىڭدا جېلىغا ئوخشاش ماددا بار. بۇ جېلى كۆزنىڭ شار شەكلىنى ساقلاپ قېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئۇنى داۋالاشتىن بۇرۇن ئېنىق سەۋەبىنى تېپىش مۇھىم. بەزىدە سەۋەبىگە ئاساسەن، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاساسلىق ئالامەت كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى ياكى كورلۇقتۇر. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەينەك تەنچىسى پاكىز ئەينەككە ئوخشاش بولۇشى كېرەك، شۇنداق قىلغاندىلا نۇر ئۆتۈپ، بىز كۆرىمىز. ئەمدى قان كىرسە نېمە بولىدۇ؟ ئەينەككە ئازراق قىزىل بوياق چۈشۈپ قالغاندەك بولىدۇ. ئۇنىڭ چىقىپ كېتىشى توسۇلۇپ قالىدۇ، بۇ ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبى.

شىشە شەكىللىك جىسىمدىن قان ئېقىپ چىققاندا، كۆزنىڭ كۆرۈنۈشىدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش بولمايدۇ. بۇ دېگەنلىك، كۆز سىرتتىن قىزىل كۆرۈنمەيدۇ. بەزىدە، قان ئاز بولسا ياكى كۆزنىڭ بىر تەرىپىدە بولسا، ھەتتا كۆز دوختۇرلىرىنىڭمۇ ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر ئارقىلىق بايقىشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن.

كۆرۈش قۇۋۋىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كۆز ئالدىدا لەيلەپ يۈرگەن كىچىك قارا نەرسىلەرنىڭ كۆرۈنۈشى (لەيلەپ يۈرگۈچىلەر)
• ئۆمۈچۈك تورىغا ئوخشاش نەرسىلەرنى كۆرۈش
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى تۇمانلىنىشى
• بەزىدە، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ھەممىسىنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن كۆزدە بۇنداق قان بار؟ سەۋەبى نېمە؟

قاننىڭ كۆزگە كىرىشىنىڭ ئىككى ئاساسلىق يولى بار. بىرى ، بىرەر مېخانىكىلىق كۈچ سەۋەبىدىن، يەنە بىرى، يوشۇرۇن كېسەللىك سەۋەبىدىن.

1. بۇ بىرەر ۋەقە ياكى كۈچلۈك سوقۇلۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىنمۇ؟ (مېخانىكىلىق كۈچ سەۋەبلىرى)

شۇنداق، ھەر خىل فىزىكىلىق تەسىرلەر كۆزنىڭ ئىچىدە قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كۆزگە بىۋاسىتە زىيان يەتكۈزۈش:تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، كەركىدان ئوينىغاندا توپ كۆزىڭىزگە تېگىپ كەتتى، ياكى ئۆتكۈر نەرسە كۆزىڭىزگە كىرىپ قالدى. ئاندىن كۆزنىڭ ئىچىدىكى نېپىز قان تومۇرلىرى بۇزۇلۇپ، قاناپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ 40 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• ئۆتكۈر ھەرىكەتلەر: مەسىلەن، كىچىك بوۋاقنى تۇيۇقسىز سىلكىگەندە، يەنى «تىترەش بوۋاق سىندرومى » دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك كۆز ئىچىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ يېرىلىپ قانىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئىچكى ئايرىلىشلار: كۆزىمىزدىكى جېلى (شىشە شەكىللىك ماددىسى) بەزىدە كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى تور پەردىسىدىن ئايرىلىدۇ. بۇ ئارقا شىشە شەكىللىك ماددىنىڭ ئايرىلىشى (PVD) دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئايرىلغاندا، ئىككىسىنىڭ ئارىسىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرى سوزۇلۇپ سۇنۇپ، قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە تور پەردىسى يىرتىلىشى (تور پەردىسىنىڭ يېرىلىشى) ياكى پۈتۈنلەي ئايرىلىشى (تور پەردىسىنىڭ ئايرىلىشى) مۇمكىن. قاناشمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• ئارتۇق بېسىم: بەزىدە نەپىسىمىزنى تۇتۇپ سىيىش ياكى چوڭ تەرەت قىلىشقا ئۇرۇنغاندا ( ۋالسالۋا ھەرىكىتى دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ، باش ۋە كۆز ئىچىدىكى بېسىم ئېشىپ، قان تومۇرلىرىنىڭ يېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەھۋال يەنە خاتا چۈشكۈرگەندە ياكى يۆتەلگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.

2. بۇ كېسەللىك باشقا كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىنمۇ؟ (كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى)

شۇنداق، ئەينەكسىمان جىسىمغا قان چۈشۈش كۆزنىڭ ئىچىدىكى قان تومۇرلىرىنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان ياكى ئۇلارنىڭ نورمال ئىشلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان كېسەللىكلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بىر قىسىم مىساللار:

• 2-تىپلىق دىئابېت ۋە دىئابېتقا مۇناسىۋەتلىك تور پەردىسى كېسىلى
• يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى)
• تور پەردە ۋېناسىنىڭ توسۇلۇشى
• ئورغاق ھۈجەيرە كېسىلى
• كۆز راكى
• قان كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، قان ئازلىق ياكى گېموفىلىيە
• قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن ، قان تومۇر ياللۇغى
• ياشنىڭ ھۆل بولۇشىغا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا چېكىنىشى، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆز تور پەردىسىدە يۈز بېرىدىغان بىر خىل ھۆل ئۆزگىرىش.

كۆزنىڭ ئىچى قاناش سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

بۇنداق قاناش بەزىدە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزگە ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ تەسىرلەرنىڭ بەزىلىرى مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرىنىڭ ساقىيىشىغا ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. كۆز دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزدا نېمە يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىنى ۋە نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ.

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

كۆز مۇتەخەسسىسىگە كۆرۈنگەندە، ئۇلار بۇنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇلار قاناش بار-يوقلۇقىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئوفتالموسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك ئەسۋاب ياكى يېرىق چىراغ تەكشۈرۈش دەپ ئاتىلىدىغان چوڭ تىپتىكى ئاپپاراتنى ئىشلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنىمۇ قىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

بۇ خىل تەكشۈرۈشلەر ئەينەكسىمان قاناشنى ياكى ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:

• قان تەكشۈرۈشلىرى: بۇلار قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى، شۇنداقلا قان ئازلىق، قان ئۇيۇش مەسىلىسى ۋە باشقا قان كېسەللىكلىرى قاتارلىق باشقا قان مەسىلىلىرىنى تەكشۈرىدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشتە كۆزنىڭ ئىچىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئاۋاز دولقۇنى ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر دوختۇر كۆزنىڭ ئىچىنى ئېنىق كۆرەلمىسە، بۇ تەكشۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم.
• ئوپتىكىلىق ماسلىشىشچانلىق توموگرافىيەسى (OCT): بۇ ئۇسۇلدا كۆزنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ رەسىملىرىنى ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەن قۇۋۋەتلىك لازېر نۇرى ئىشلىتىلىدۇ. بۇ كۆزنىڭ ئىچىدىكى قان تومۇرلىرى ۋە تور پەردىسىنىڭ قەۋەتلىرىنى تەكشۈرۈشتە ناھايىتى پايدىلىق.
• مېڭە تەكشۈرۈشى: بەزىدە كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT) ۋە MRI تەكشۈرۈشى (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش - MRI) ئارقىلىق مېڭە تەرىپىدىن كۆزنىڭ ئىچىدىكى قان تومۇرلىرىغا ئارتۇقچە بېسىم چۈشۈۋاتقان-تۇتمىغانلىقىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار، بەزىدە بۇ ئۇسۇللارنىڭ بىردىن كۆپرەكى ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. ئۇلار:

• كونسېرۋاتىپ داۋالاش: بۇنىڭ ئۈچۈن بىر قانچە كۈن، بەلكىم بىر قانچە ھەپتە ساقلاش كېرەك، قانداق ئۆزگىرىشلەر بولىدىغانلىقىنى كۆرۈش كېرەك. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەگەر بىز ئۇلارغا بىر ئاز ۋاقىت بەرسەك، بەدىنىمىز بۇزۇلۇشلارنى ئۆزى تۈزىتەلەيدۇ. بۇ مەزگىلدە، سىزگە ئارام ئېلىش ۋە كۆزىڭىزنى چارچىتىدىغان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. يەنە بېشىڭىزنى كۆتۈرۈپ ئۇخلاش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن، بۇ كۆزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىگە قاننىڭ ئېقىپ كىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• مەركەزلىك داۋالاش: بۇ ئۇسۇللار كۆز ئىچىدىكى بۇزۇلغان قان تومۇرلىرىنى رېمونت قىلىشنى ياكى لازېر ئارقىلىق باشقا مەسىلىلەرنى داۋالاشنى، ياكى ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق (فوتوكوئاگۇلياتسىيە) ياكى ھەددىدىن زىيادە سوغۇق (كرىئوتېراپىيە) نى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئوپېراتسىيە: ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوپېراتسىيە كۆزنىڭ ئىچىدىكى قان ئارىلاشمىسى بار جېلىغا ئوخشاش ماددىنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا باشقا نەرسە (مەسىلەن، تۇزلۇق سۇيۇقلۇق، سىلىكون مايى ياكى ئالاھىدە گاز كۆپۈكچىسى) بىلەن ئالماشتۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• دورىلار: بەزىدە يېڭى، كېرەكسىز قان تومۇرلىرىنىڭ شەكىللىنىشى (يېڭى قان تومۇرلىرى)VEGF غا قارشى دورىلار (مەسىلەن، VEGF غا قارشى دورىلار) كۆزگە ئوكۇل قىلىنىدۇ. بۇ يېڭى قان تومۇرلىرى ناھايىتى ئاجىز بولغاچقا، ئۇلار ئاسانلا سۇنۇپ قايتا قاناپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تېخىمۇ ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• ئاساسىي سەۋەبنى داۋالاش: قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكنى (مەسىلەن، دىئابېت، يۇقىرى قان بېسىمى) توغرا داۋالاش پەقەت ھازىرقى كېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم.

نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بولغاچقا، كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە قايسى ئۇسۇللارنىڭ ئەڭ ياخشى ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.

بۇنداق ئەھۋالغا يولۇقسام نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟

ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدە قاناش بولسا، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى ياكى ئۆزگىرىشى مۇمكىن. ئەمما سىز ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمايسىز . كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى كۆزىڭىزنىڭ ئالدىدا لەيلەپ يۈرگەن قارا نەرسىلەر (لەيلەپ يۈرگۈچىلەر) ياكى ئۆمۈچۈك تورىغا ئوخشاش كۆرۈنۈشى مۇمكىن. ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇق ياكى تۇمانلىق بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟

بۇنىڭ قانچىلىك داۋاملىشىشى نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق. سەۋەبى، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە سىز ئالغان داۋالاش. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ نورمال ھالەتكە قايتىشى ئۈچۈن بىر قانچە كۈن، ھەپتە ياكى ھەتتا بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. كۆز ئىچىدىكى قان ئاستا-ئاستا كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىگە ئېقىپ كىرىدۇ، ئەمما بۇنىڭغا ۋاقىت كېتىدۇ. بەدىنىمىز بۇ قاننى چىقىرىۋېتىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئىنتايىن ئاستا جەريان.

بۇ ئەھۋالنىڭ كەلگۈسى قانداق؟ (كەلگۈسى)

بۇنىڭ نەتىجىسى سەۋەبى ۋە داۋالاش سۈرئىتىگە باغلىق. دىئابىت ياكى ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ نەتىجىسى ئاستا بولۇشى مۇمكىن. قاناش مىقدارىمۇ نەتىجىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىكىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟ (ئالدىنى ئېلىش)

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ بىز مۆلچەرلىيەلمەيدىغان ياكى كونترول قىلالمايدىغان ئۇسۇللار بىلەن يۈز بېرىدۇ. شۇڭا ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش مۇمكىن ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• كۆز قوغدىغۇچ تاقىڭ: ئەگەر خەتەرلىك خىزمەتلەرنى قىلسىڭىز ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنسىڭىز (مەسىلەن، چوشقا، كەركىدان)، بىخەتەرلىك كۆزەينىكى تاقىڭ، كۆزىڭىزنىڭ ھادىسىلەردىن كېلىپ چىققان زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• دائىم داۋالىنىش تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تولۇق داۋالىنىش تەكشۈرتۈش ئارقىلىق، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرمەي تۇرۇپلا دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقىيالايسىز.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇر تەۋسىيە قىلغاندەك ئۇلارنى كونترول قىلىش بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
• زۆرۈر بولسا، كۆزىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ:بولۇپمۇ ئەگەر سىزدە دىئابىت قاتارلىق خەتەرلىك كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە كۆز دوختۇرىغا دائىم كۆزۈڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. بۇنداق قىلغاندا، كۆزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بالدۇر بايقاپ داۋالىغىلى بولىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز ئاغرىقسىز كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى، كۆزىڭىزنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى كۆزىڭىزدە يېڭى لەيلىمە پەيدا بولسا، ئىمكانقەدەر تېزرەك دوختۇرغا، بولۇپمۇ كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

بۇنى ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويالمايسىز ياكى ئۆزىڭىز داۋالىيالمايسىز. توغرا دىئاگنوز قويۇپ، داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدىغان كەسپىي كۆز دوختۇرىڭىز بولۇشى كېرەك.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ...

كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز، ئاغرىقسىز يوقىلىشى ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ھەقىقىي ئەندىشە پەيدا قىلىدۇ. بۇنىڭغا ھەرگىز يېنىكلىك بىلەن قاراشقا بولمايدۇ. بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش چوڭ پەرق يارىتىدۇ. نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

ئەگەر كۆز ئىچىدىكى بۇ قاناش، يەنى شىشە شەكىللىك قاناش توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، ياكى خەۋپىڭىزنى ئاشۇرىدىغان كېسەللىك بولسا، كۆز دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە نېمىلەرنى كۈتۈش ۋە قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇن، كۆزىڭىز قىممەتلىك!

كۆرۈش قۇۋۋىتى، كۆز قاناش، دىئابىت كۆز، كۆز كېسەللىكلىرى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى ، ئەينەك تەنچىسىگە قان چۈشۈش، كۆز ساغلاملىقى