ھەممىمىز مەلۇم ۋاقىتتا چارچاپ كېتىمىز. بەزى كىشىلەر ھەمىشە چارچاپ كېتىدۇ. ئەمما بۇ ئادەتتىكى چارچاش ئەمەس. بۇ پۈتۈنلەي باشقا، ئېغىر تىپتىكى چارچاش ھەققىدە. بەلكىم سىزمۇ بۇنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. كۈن بويى ياخشى ئۇخلاپ، ئارام ئالغاندىن كېيىنمۇ، ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ھېس قىلامسىز، ھېچ ئىش قىلالمايسىز دەپ ئويلايسىزمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ.
سۇرۇنكال چارچاش سىندرومى (ME/CFS) دېگەن نېمە؟
بۇ تېببىي جەھەتتىن «مىيالىگىيىلىك ئېنسېفالومىيېلىت» / «سۇرۇنكا چارچاش سىندرومى» (ME/CFS) دەپ ئاتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ پەقەت چارچاش ئەمەس. بۇ كەم دېگەندە 6 ئاي داۋاملىشىدىغان يېڭى، ئېغىر تىپتىكى چارچاش . بۇ چارچاش شۇنچە ئېغىر بولۇشى مۇمكىنكى، ئۆي ئىشلىرى ۋە خىزمەت قاتارلىق نورمال كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ئادەم ياخشى ئارام ئالسىمۇ ياكى ئۇخلىسىمۇ، چارچاش ئازىيمايدۇ.
بۇ كېسەللىكنىڭ يەنە بىر قانچە ئالاھىدە ئالاھىدىلىكى بار:
- ئازراق ئىش قىلسىڭىزمۇ چارچاپ كېتىسىز: ئازراق جىسمانىي ھەرىكەت قىلسىڭىزمۇ، مەسىلەن، ئازراق ئارىلىققا پىيادە مېڭىش ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلىش قاتارلىق ھەرىكەتلەرنى قىلسىڭىزمۇ، كېيىن، بولۇپمۇ ئەتىسى كۈنى ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن چارچاپ كېتىسىز . بەدىنىڭىز ئاغرىيدۇ ۋە تېخىمۇ چارچاپ كېتىسىز. دوختۇرلار بۇنى «جىددىي ھەرىكەتتىن كېيىنكى بىئاراملىق» دەپ ئاتايدۇ.
- ئۇيقۇدىن كېيىنمۇ چارچاش: ئەتىگەندە ئويغانغاندا كېچىسى ياخشى ئۇخلىمىغاندەك ھېس قىلىسىز. پۈتۈن كېچە ئويغاق تۇرغاندەك چارچاپ كېتىسىز. شۇنداقلا، كېچىسى سەۋەبسىز دائىم ئويغىنىپ كېتىش كۆپ ئۇچرايدۇ.
- دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق: بىر ئىشقا دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە كۆپ ۋەزىپىنى بىرلا ۋاقىتتا ئورۇنداش ناھايىتى تەس بولۇشى مۇمكىن. بېشىڭىزنى تۇمان قاپلىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- تۇرغاندا بىئاراملىق ھېس قىلىش: ئولتۇرغان ياكى ياتقان ھالەتتە تۇرۇپ قالغاندا، بېشىڭىز ئايلىنامدۇ ياكى كۆزىڭىز كۆكىرىپ كېتىۋاتامدۇ؟ كۆكرىكىڭىز قاتتىق سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ بىر مەزگىل تۇرغاندا، ئۆزىنى ناھايىتى بىئارام ھېس قىلىسىز ۋە يەنە يېتىپ قالغۇڭىز كېلىدۇ.
- ياخشى كۈنلەر ۋە ناچار كۈنلەر: بۇ كېسەللىك خۇددى بىر خىل چاقماق تۆمۈر يول ئويۇنىغا ئوخشايدۇ. بەزى كۈنلەردە ئۆزىڭىزنى سەل ياخشى ھېس قىلىسىز، ئەمما باشقا كۈنلەردە ئەھۋالىڭىز ناھايىتى ناچار بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ياخشى كۈنلەردىمۇ ئۆزىڭىزنى تولۇق نورمال ھالەتكە قايتالمايسىز.
بۇنىڭ ئۈچۈن ھازىرچە ئېنىق داۋالاش ئۇسۇلى يوق، ئەمما ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
بۇ ئەھۋال ھەققىدە يەنە بىر قانچە پاكىتلارنى ئۆگىنىۋالساق بولامدۇ؟
بۇ كېسەللىك ھەممە ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ھەتتا كىچىك بالىلار ۋە ياشلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك ئەڭ كۆپ 40 ياشتىن 50 ياشقىچە بولغان ئاياللاردا كۆرۈلىدۇ. ئاياللاردا بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا يۇقىرى.
كۆپىنچە كىشىلەردە يېنىك ياكى ئوتتۇراھال كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر سىزدە يېنىك كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسا، خىزمىتىڭىزنى بەزى قىيىنچىلىقلار بىلەن قىلالايسىز. ئەگەر سىزدە ئوتتۇراھال كېسەللىك ئالامەتلىرى بولسا، ھەرىكەت قىلىشىڭىز قىيىن بولۇشى مۇمكىن، ھەتتا كۈندۈزى ئۇخلاشىڭىزمۇ مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن، تەخمىنەن تۆت ئادەمنىڭ بىرىدە ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن . بۇ ئېغىر كېسەللىك قىزىل ياللۇغى، يۈرەك كېسىلى ياكى روماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە بولغان تەسىرىگە ئوخشايدۇ.
نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال بىزدە يۈز بېرىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟
دوختۇرلار ھازىرغىچە بۇ كېسەللىكنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ، ئەمما ئۇلار بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بەدىنىدە كۆرۈلىدىغان بىر قىسىم نورمالسىزلىقلارنى بايقىغان.
| مۇمكىن بولغان سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرى | ME/CFS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بەزى قىسىملىرى ئوخشىمايدىغان دەرىجىدە ئىشلەيدۇ، ئەمما بۇ HIV/AIDS غا ئوخشاش ئاجىزلاشقان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئەمەس. |
| ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش مەسىلىلىرى | بەدىنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ يېتەرلىك ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشى قىيىنلىشىدۇ. بۇ چارچاشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. |
| مېڭە نورمالسىزلىقلىرى | MRI ۋە CT قاتارلىق سىكاننېرلاش ئۇسۇللىرى مېڭىدىكى بەزى ئۆزگىرىشلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە مېڭىدىكى گورمون سەۋىيىسى ۋە ئېلېكتر پائالىيىتى (مېڭە دولقۇنى) دىكى ئۆزگىرىشلەرنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇلار مەڭگۈلۈك ئۆزگىرىش ئەمەس. |
| قان بېسىمى ۋە تومۇر چۈشۈشى | ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، قان بېسىمىڭىز چۈشۈپ، يۈرەك سوقۇشىڭىز تېزلىشىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ باش ئايلىنىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| گېنغا مايىللىق | تەتقىقاتلاردا بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ گېن جەھەتتىن يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى بارلىقى بايقالغان. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەللىك بولسا، سىزدە بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. |
| يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەر | بۇ كېسەللىك كۆپىنچە زۇكام، گىرىپ ياكى بوغۇز ئاغرىقى قاتارلىق يۇقۇملىنىشلاردىن كېيىن باشلىنىدۇ. ئېپشتېين-بار ۋىرۇسى ۋە لايم كېسىلى باكتېرىيەسى قاتارلىق يۇقۇملۇق ئامىللار ئۇنى قوزغىتىشى مۇمكىن. |
| گورمونلار ۋە خىمىيىلىك ماددىلار | مېڭەدىكى مۇھىم خىمىيىلىك ماددا بولغان سېروتونىن ۋە بېسىمغا ماسلىشىدىغان گورمون بولغان كورتىزول سەۋىيىسىدىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ بۇ ئالامەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى بايقالغان. |
مەندە بۇ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىمەن؟
بۇ ئەڭ مۇھىم سوئال. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ سىز يالغۇز قارار چىقىرالايدىغان ئىش ئەمەس.
ئەپسۇسكى، سىزدە بۇ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى دەرھال بىلىۋالالايدىغان كونكرېت قان تەكشۈرۈش ياكى سىكانىرلاش ئۇسۇلى ھازىرغىچە يوق.
ھەددىدىن زىيادە چارچاش دىئابىت، قالقان بەز مەسىلىسى ۋە قان ئازلىق قاتارلىق باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامىتى. شۇڭا، دوختۇرىڭىزنىڭ قىلىدىغان تۇنجى ئىشى سىزدە باشقا ئوخشاش كېسەللىكلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشتىن ئىبارەت.
شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش دەرھال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تولۇق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش . دوختۇرغا چارچاش، ئۇيقۇ مەسىلىسى، دىققەت قىلىش مەسىلىسى ۋە بەدەن ئاغرىقى قاتارلىق بارلىق ئالامەتلەرنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ. ئۇ زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىپ، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى توغرا دىئاگنوز قويىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۇزۇنغا سوزۇلغان چارچاش كېسىلى (ME/CFS) پەقەت نورمال چارچاش ئەمەس. ئۇ 6 ئايدىن ئارتۇق داۋاملىشىدىغان ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئېغىر چارچاش كېسىلى.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر ئازراق ئىش قىلغاندىن كېيىنمۇ ئەتىسى تېخىمۇ چارچاش («جىددىيلىكتىن كېيىنكى بىئاراملىق»)، قانچىلىك ئۇخلىسىڭىزمۇ چارچاش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش.
- ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى، مېڭە ۋە ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش جەريانلىرىدىكى مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىدۇ.
- گەرچە ھازىرغىچە ئېنىق داۋالاش ئۇسۇلى بولمىسىمۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئۆزىڭىز قارار چىقارماڭ، بەلكى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ