باغچىڭىزدا ئايلىنىپ يۈرگىنىڭىزدە، كىيىمىڭىزگە چاپلىشىپ قالغان قارا، تىكەنلىك ئۇرۇقى بار كىچىك بىر ئۆسۈملۈكنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بىز بۇ ئۆسۈملۈكنى دائىم «ياۋا ئوت-چۆپ» دەپ ئاتايمىز ۋە ئۇنى تاشلىۋېتىمىز، ئەمما ئۇ «ئۇندۇپىيەلى» ياكى «ياۋا كەرەپشە» دەپ ئاتىلىدۇ. لېكىن بۇ ئۇندۇپىيەلىنىڭ دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ئىشلىتىلىدىغان ئاجايىپ خۇسۇسىيەتكە ئىگە بىر خىل دورا ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بۈگۈن، بۇ كىچىك ئۆسۈملۈكنىڭ ئېسىل خۇسۇسىيەتلىرى ھەققىدە سۆزلەيلى.
بۇ تۈكلۈك ئۆسۈملۈك (Bidens Pilosa) نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىكەنلىك ئۆسۈملۈك جەنۇبىي ئامېرىكىدىن دۇنياغا تارقالغان ۋە تروپىك ۋە سۇبتروپىك رايونلاردا ياخشى ئۆسىدىغان ئۆسۈملۈك. ئۇ دۆلىتىمىزدە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭ كىچىك، ئاق ۋە سېرىق گۈللىرى بار. مېۋىسى قارا ۋە تۈكلۈك. ئەمما ئۇنىڭ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن قىسمى كىيىم-كېچەك ۋە ھايۋانلارنىڭ يۇڭىغا چاپلىشىپ قالىدىغان قارا ئۇرۇقلىرى. دەل مۇشۇ ئۇرۇقلار سەۋەبىدىن بۇ ئۆسۈملۈك بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە ئاسانلا تارقىلىدۇ.
ئۇندۇپىيەلىيەنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى
ياۋا يام پەقەت بىر خىل ئوت-چۆپ ئەمەس، بەلكى ئۇ ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ئامبىرى. ئۇنىڭدا بولۇپمۇ C ۋىتامىنى، تۆمۈر ۋە سىنىك مول.
| ئوزۇقلۇق | ئۆسۈملۈكنىڭ 100 گرامىدىكى مىقدارى |
|---|---|
| C ۋىتامىنى | تەخمىنەن 63 مىللىگرام |
| تۆمۈر | تەخمىنەن 15 مىللىگرام |
| سىنىك | تەخمىنەن 19 مىللىگرام |
ئويلاپ بېقىڭ، چوڭلارنىڭ كۈندىلىك C ۋىتامىنىغا بولغان ئېھتىياجى تەخمىنەن 75-90 مىللىگرام. شۇڭا، ئىسپىناخ بۇ ئېھتىياجنىڭ زور قىسمىنى قاندۇرالايدىغان ياخشى مەنبە. C ۋىتامىنى كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ، ئىممۇنىتېت كۈچىمىزنى ئاشۇرۇشقا ۋە يارىنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. تۆمۈر يەنە قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، سىنىك ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە ھۈجەيرە ئۆسۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
زەردەچۈكنىڭ ساغلاملىققا بولغان ئاجايىپ پايدىلىرى
ئەنئەنىۋى تېبابەتتە، بۇ ئۆسۈملۈك باش ئاغرىقىدىن تارتىپ ئىچ سۈرۈش ۋە بوغۇم ياللۇغىغىچە بولغان 40 تىن ئارتۇق كېسەللىكنى داۋالاشتا ئىشلىتىلگەن. ئەمما بىز يەنە بۇ ھەقتىكى ئىلمىي تەتقىقاتلارنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ يەنىلا ھايۋاناتلار ۋە تەجرىبىخانا سەۋىيەسىدە ئېلىپ بېرىلىۋاتقانلىقىنى ئۇنتۇماسلىقىمىز كېرەك. ئۇنىڭ ئىنسانلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
مۇھىم: تۆۋەندىكى پايدىلار تېخى تەتقىقات باسقۇچىدا تۇرماقتا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ ئۆسۈملۈكنى ھەر قانداق كېسەللىك ئۈچۈن ئىشلەتمەڭ.
دىئابىت كېسىلىنى يېنىكلىتىش ئۇسۇلىمۇ؟
بەزى ھايۋاناتلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا، چەۋەندازدىكى بىرىكمىلەرنىڭ دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىش ئىقتىدارى بارلىقى كۆرسىتىلدى، ئەمما بۇ تەتقىقات يەنىلا دەسلەپكى باسقۇچتا تۇرۇۋاتىدۇ.
كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكاللار دەپ ئاتىلىدىغان مۇقىمسىز مولېكۇلالاردىن قوغدايدىغان ماددىلار. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارغا مول يېمەكلىكلەر يۈرەك كېسىلى، جىگەر كېسىلى ۋە بەزى راك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. چەۋەنداز ئۆسۈملۈكىدە 200 دىن ئارتۇق بۇنداق تەبىئىي بىرىكمە بايقالغان. بۇلار ئىچىدە فلاۋونوئىد ۋە تېرپېنوئىد قاتارلىق كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار بار.
بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ئۈچۈن
بەدىنىمىز يارىلانغاندا ياكى يۇقۇملانغاندا ياللۇغلىنىش يۈز بېرىدۇ، بۇ داۋالىنىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى. قانداقلا بولمىسۇن، بەدەندىكى داۋاملىق ياللۇغلىنىش، يەنى سۇرۇنكا ياللۇغى راك، يۈرەك كېسىلى، دىئابېت ۋە روماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق بىر قاتار كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دەسلەپكى تەتقىقاتلار ئۇندۇپىيەنىڭ ئېكىستراكتى بۇ سۇرۇنكا ياللۇغىنى پەسەيتىش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
باشقا مۇمكىن بولغان پايدىلار
- يۇقىرى قان بېسىمى: دەسلەپكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئىسپىناختىكى بىرىكمىلەر يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
- باكتېرىيەگە قارشى ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى: بەزى تەتقىقاتلاردا بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئېكىستراكتى MRSA قاتارلىق ئېغىر باكتېرىيەلەرگە قارشى ئاكتىپ ئىكەنلىكى، ھەتتا دورىلارغا چىداملىق ئىكەنلىكى بايقالغان. ئۇ يەنە زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىغىمۇ ئۈنۈملۈك.
- يارىنىڭ ساقىيىشى: ئۇندۇپىيالى دەرىخىنىڭ يوپۇرمىقىنىڭ سۈيى ئەنئەنىۋى جەھەتتىن يارىلارنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىپ كەلگەن. بۇ زامانىۋى تەتقىقاتلار ئارقىلىق مەلۇم دەرىجىدە دەلىللەنگەن.
- تېرە ساغلاملىقى: قىزىلگۈلنىڭ ئېكىستراكتى قورۇقلارنى كونترول قىلىدىغان ۋە تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ساقلايدىغان كوللاگېن ۋە ئېلاستىن تالالىرىنى قوغداش ئىقتىدارىغا ئىگە. شۇڭا، ئۇ تېرىنى ئاقارتىش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ياخشى تەركىبى بولۇشى مۇمكىن.
ئوچاقنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ پۈتۈن ئۆسۈملۈكى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- يوپۇرمىقى ۋە غولى يېڭى ياكى قۇرۇتۇلغان ھالەتتە ئىشلىتىلىدۇ.
- قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈك پاراشوك شەكلىدە ئېلىنىپ، چاي دەملەپ ئىچىلىدۇ.
- بەزى ئافرىقا دۆلەتلىرىدە، يوپۇرمىقى ۋە غولى قاينىتىلىپ، كۆكتات سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنىدۇ.
- ئۆسۈملۈكنىڭ شىرنىسى يارىلار، كۆيۈكلەر ۋە كۆز يۇقۇملىنىشلىرىغا دورى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: ئىشلەتكەندە بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ!
بۇ ماقالىنىڭ سىز بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم قىسمى . بۇ ئۆسۈملۈك نۇرغۇن يىللاردىن بۇيان ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا ئىشلىتىلىپ كېلىۋاتقان بولسىمۇ، ئۇنىڭ ئىنسانلارغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرى توغرىسىدا ئىلمىي تەتقىقاتلار ئىنتايىن ئاز.
ئەڭ چوڭ خەتەر شۇكى، قىزىلگۈل ئۆسۈملۈكى تۇپراق ۋە سۇدىن ئېغىر مېتاللارنى، بولۇپمۇ كادمىينى يىلتىزى ئارقىلىق سۈمۈرۈۋالالايدۇ. بۇ زەھەرلىك ماددىلار سانائەت قالدۇقلىرى ياكى دېھقانچىلىق خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن بۇلغانغان تۇپراق ياكى سۇدا ئۆسىدىغان قىزىلگۈل ئۆسۈملۈكىنى يېيىش ياكى ئىشلىتىش ئارقىلىق بەدىنىڭىزگە كىرىشى مۇمكىن.
شۇڭا، ئەگەر سىز بۇ ئۆسۈملۈكنى يېمەكلىك ياكى داۋالاش ئۈچۈن يىغىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنىڭ ساپ، ھېچقانداق بۇلغانمىلار ياكى خىمىيىلىك ماددىلاردىن خالىي ئىكەنلىكىگە %100 كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.
بۇنداق دورىنى ھەر قانداق كېسەللىك ئۈچۈن دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. تەبىئىي نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى ھەممىلا ئادەم ئۈچۈن بىخەتەر ئەمەس، شۇڭا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گەرچە ئۇ بىر خىل ئوت-چۆپكە ئوخشاپ كەتسىمۇ، ئۇ يۇقىرى ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە ئەنئەنىۋى داۋالاش قىممىتىگە ئىگە ئۆسۈملۈك.
- ئۇنىڭ دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ياللۇغلىنىشنى كونترول قىلىش قاتارلىق ساغلاملىققا پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ كۆپىنچىسى ھازىرمۇ تەتقىقات باسقۇچىدا تۇرۇۋاتىدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ ئىنسانلارغا بولغان تەسىرىنى چۈشىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
- ئىشلىتىشتىكى ئاساسلىق خەۋپ ، بۇلغانغان تۇپراق ۋە سۇدىن ئېغىر مېتاللار قاتارلىق زەھەرلىك ماددىلارنى سۈمۈرۈۋېلىش ئېھتىماللىقىدۇر. شۇڭا، پەقەت ناھايىتى پاكىز مۇھىتتا ئۆستۈرۈلگەن ئۆسۈملۈكلەرنىلا ئىشلىتىڭ.
- ھەر قانداق كېسەللىك ئۈچۈن ھەر قانداق دورا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ