ئەگەر ئۆيدە چوشقا گۆشى يېسىڭىز، بۇنى بىلىڭ! كېلىڭ، يېرسىنىئوز ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

سىز يېرسىنىئوز دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ھەققىدە ئاڭلىغانمۇ؟ بۇ ئىسىم سىز ئۈچۈن يېڭى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ بىزنىڭ ئارىمىزدا، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئارىسىدا يۈز بېرىدىغان بىر خىل يۇقۇملىنىش. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاشقازان كېسىلى. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەيلى، چۈنكى ھەممەيلەننىڭ ئۆزىنى ئۇنىڭدىن قانداق قوغداشنى بىلىشى ناھايىتى مۇھىم.

يېرسىنىئوز دېگەن نېمە؟

ماقۇل، باشتىن باشلايلى. يېرسىنىئوز بىر خىل يۇقۇملىنىش . بۇ بىر خىل مىكروب، يەنى بىر خىل باكتېرىيەنىڭ بەدىنىمىزگە كىرىشى. بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئالاھىدە باكتېرىيە تۈرى يەرسىنىيا ئېنتېروكولىتىكا دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىر ئاز ئۇزۇن ئىسىم، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەمما ئۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ئاسان، بۇ ئاساسلىق سەۋەب.

بۇ يۇقۇملىنىش كۆپىنچە كىشىلەر تەرىپىدىن خام ياكى پىشمىغان چوشقا گۆشىنى يېيىش ئارقىلىق يۇقىدۇ. ئۇ يەنە باشقا ھايۋانلاردىن، مەسىلەن، كال، كالا، قوي، قۇيان ۋە ئاتلاردىنمۇ يۇقىدۇ. ئىت ۋە مۈشۈك قاتارلىق ئەرمەك ھايۋانلارمۇ ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا باكتېرىيەنى يۇقتۇرىدۇ. بولۇپمۇ كىچىك بالىلار يېرسىنىيوزغا ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.

بۇ يۇقۇملىنىش قىزىتما، شۇنداقلا ئاشقازان تارتىشىش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئاشقازان-ئۈچەي (ئاشقازان-ئۈچەي) مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كېسەللىك ئالاھىدە داۋالاشسىز ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلار لازىم بولىدۇ. ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، ئۇ تېرە تېرە قىزىشى ۋە بوغۇم ئاغرىقى قاتارلىق باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

ئەمەلىيەتتە، ھەممە ئادەم يېرسىنىيوز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ كېسەل چوڭلارغا قارىغاندا كىچىك بالىلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر «چىتلىن» (چوشقا ئۈچەيىدىن ياسالغان تاماق) ياسايدىغان كىشىلەر بولسا، ئۇلارنىڭ بۇ خىل يۇقۇملىنىشقا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار يەنە باشقىلارغا، بولۇپمۇ ئۆيلىرىدىكى كىچىك بالىلارغا يۇقتۇرۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

يېرسىنىئوز كېسىلى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

سىرىلانكىدا، مەسىلەن، ئامېرىكا قوشما شتاتلىرى قاتارلىق دۆلەتلەردە بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق ستاتىستىكىلىق مەلۇماتقا ئىگە بولمىسىمۇ، ھەر يىلى يۈز مىڭغا يېقىن ئادەم يېرسىنىيوز كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ دېيىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولىدۇ. بۇلارنىڭ ئىچىدە ئالتە يۈزگە يېقىن ئادەم دوختۇرخانىغا يېتىپ داۋالىنىشقا مەجبۇر بولىدۇ، بەزىدە ھەر يىلى تەخمىنەن ئوتتۇز بەش ئادەم بۇ يۇقۇملىنىشتىن قازا قىلىدۇ. شۇڭا، بۇنى يېنىكلىك بىلەن قاراشقا بولمايدۇ، شۇنداقمۇ؟

نېمىشقا يېرسىنىيوز كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇ كېسەللىك بىز Yersinia enterocolitica باكتېرىيەسى ئاغزىمىز ئارقىلىق بەدىنىمىزگە كىرگەندە يۇقىدۇ. يەنى، ئەگەر بىز باكتېرىيەنى يېمەك-ئىچمەك، ئىچىملىك ​​ياكى كىر قوللار ئارقىلىق يۇتۇۋالساق. ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك يۇقۇملانغان ئادەمدىن قان قۇيۇش ئارقىلىق قان ئېلىش ئارقىلىقمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

باكتېرىيەنى يۇقتۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە:

• باكتېرىيە بىلەن بۇلغانغان سۈت ياكى سۇ ئىچىش ئارقىلىق.
• باكتېرىيە بىلەن بۇلغانغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش («يېمەكلىك زەھەرلىنىشى»)»)، بولۇپمۇ خام ياكى چالا پىشۇرۇلغان چوشقا گۆشىنى يېيىش .
• يۇقۇملانغان ئادەم ياكى ھايۋاننىڭ تەرەتلىرىگە تېگىش ئارقىلىق (مەسىلەن، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ تەرەتلىرىنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن قولىڭىزنى توغرا يۇيمىسىڭىز).
• مەسىلەن، خام چوشقا گۆشىنى تەييارلاپ بولغاندىن كېيىن، يۇيۇشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى ئاغزىڭىزغا سېلىپ يۇيۇش ئارقىلىق يۇيۇش مۇمكىن. ئەگەر خام چوشقا گۆشىنى تەييارلاپ بولغاندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيماي تۇرۇپ باشقىلارغا (ياكى ئۇلارنىڭ نەرسىلىرىگە) تەگسىڭىز، ئۇلارغا يۇقۇملىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بىر ئانا ئاشخانىدا چوشقا گۆشىنى كېسىپ، ئاندىن قولىنى يۇيماي كىچىك بالىنى كۆتۈرۈپ ئالسا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
• Yersinia enterocolitica باكتېرىيە بىلەن بۇلغانغان يۈزە ياكى نەرسىگە تېگىپ، ئاندىن ئۇنى ئېغىزغا سېلىش ئارقىلىق يۇقىدۇ .

يېرسىنىئوز كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

يېرسىنىئوز ئاساسلىقى ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزدا (يەنى ئۈچەيدە) مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئادەتتە باكتېرىيە بەدىنىڭىزگە كىرگەندىن كېيىن تۆت كۈندىن يەتتە كۈنگىچە ئالامەتلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. بۇ ئالامەتلەر ئۈچ ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

كىچىك بالىلاردىكى ئالامەتلەر:

• ئاشقازان ئاغرىش ۋە ئاقساپ قېلىش.
• ئىچ سۈرۈش (كۆپىنچە ۋاقىتتا بۇ قان ئارىلاش ئىچ سۈرۈش بولۇشى مۇمكىن).
• قىزىتما.
• بوغۇز ئاغرىقى (فارىڭىت).

چوڭلار ۋە كىچىك بالىلاردىكى ئالامەتلەر:

چوڭلار ۋە ئۇنىڭدىن چوڭ بالىلار كۆپىنچە كىچىك بالىلار بىلەن ئوخشاش ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار قورسىقىنىڭ ئوڭ تەرىپىدە ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. شۇڭلاشقا بەزى چوڭلار بۇنى ئاپېندىسىت (قوشۇمچە ئۈچەينىڭ ياللۇغى) دەپ خاتا چۈشىنىشى مۇمكىن. چۈنكى ئوڭ تەرەپتىكى قورساق ئاغرىقىمۇ ئاپېندىسىتنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى.

بۇ ناھايىتى مۇھىم! ئىچ سۈرۈش مەزگىلىدە ۋە ئىچ سۈرۈش پۈتۈنلەي توختىغاندىن كېيىن ئۈچ ئايغىچە كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، باشقا كىشىلەر سىزنىڭ تەرەتىڭىزگە تەگسە كېسەللىكنى يۇقتۇرۇشى مۇمكىن. شۇڭا، كېسەللىكنىڭ باشقىلارغا يۇقۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، بۇ مەزگىلدە قولىڭىزنى يۇيۇشقا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟ (دىئاگنوز)

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى. دوختۇر سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ ۋە بەدەن تەكشۈرۈشى قىلىدۇ . ئاندىن ئۇلار سىزدىن تەرەت ئەۋرىشكىسىنى ئېلىپ ، ئۇنى تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلار سىزدە Yersinia enterocolitica باكتېرىيەسى بار-يوقلۇقىنى شۇ يەردە بېكىتىدۇ.

يېرسىنىئوز كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟

ياخشى خەۋەر شۇكى،يېرسىنىئوز ئادەتتە ھېچقانداق ئالاھىدە داۋالاش ئېلىپ بارمايلا ياخشىلىنىپ كېتىدۇ . بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇپ ئۇنى ئۆلتۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەرنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

ساقىيىۋاتقان مەزگىلدە، سۇسىزلىنىشتىن (بەدەندىكى سۇنىڭ يوقىلىشىدىن) ساقلىنىش ئۈچۈن ، سۇ ۋە مېۋە شەربىتى قاتارلىق كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىشىڭىز كېرەك . بۇ بولۇپمۇ ئىچ سۈرۈش بەدەندىكى سۇيۇقلۇقنىڭ كۆپ مىقداردا يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بولغاچقا، ئالاھىدە مۇھىم.

ئەگەر يېرسىنىئوز كېسىلىڭىز ئېغىر بولسا، يەنى ئالامەتلىرىڭىز ئىنتايىن ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلارنى بېرىشى مۇمكىن.

يېرسىنىئوزدىن قانداق ساقلىنىمىز؟ (ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى)

ئەڭ ياخشىسى بۇ كېسەللىك يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش. كېلىڭ، بۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىشىمىز مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار:

• پاستېرلىزاتسىيە قىلىنمىغان سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ: ھەمىشە پەقەت پاستېرلىزاتسىيە قىلىنغان سۈت، توڭلاتقۇ ۋە پىشلاق ئىشلىتىڭ. پاستېرلىزاتسىيە سۈتنى قىزىتىپ، ئۇنىڭدىكى زىيانلىق باكتېرىيەلەرنىڭ كۆپ قىسمىنى ئۆلتۈرىدىغان جەريان. شۇڭا، بۇلارنى ئىستېمال قىلىش بىخەتەر.
• ھايۋاناتلارنىڭ قالدۇقلىرىغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر ئۆيدە ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بولسا، ئۇلارنىڭ قالدۇقلىرىنى تاشلىغاندا ئېھتىيات قىلىڭ. ئۇلارنى ئايرىم، ياخشى پېچەتلەنگەن قاچىغا تاشلاڭ. ھايۋاناتلارنىڭ قالدۇقلىرىنى بىر تەرەپ قىلغاندىن كېيىن، قولىڭىزنى ھەمىشە سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ .
• يېمەكلىكلەرنى تولۇق پىشۇرۇڭ: ھەرگىز خام چوشقا گۆشى ياكى باشقا خام گۆشلەرنى يېمەڭ. يېمەكلىكلەرنى، بولۇپمۇ گۆشلەرنى ھەمىشە بىخەتەر ئىچكى تېمپېراتۇرىدا تولۇق پىشۇرۇڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن يېمەكلىك تېرمومېتىرىنى ئىشلەتسىڭىز ئەڭ ياخشى بولىدۇ.
• ئۆزئارا بۇلغىنىشتىن ساقلىنىش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. يېمەكلىك تەييارلىغاندا، خام گۆشلەر ئۈچۈن ئايرىم كېسىش تاختىسى ساقلاڭ. كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى كېسىش ئۈچۈن ئايرىم تاختىنى ئىشلىتىڭ. خام گۆشنى باشقا يېمەكلىكلەردىن، بولۇپمۇ سالات قاتارلىق پىشۇرۇلمىغان يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇتۇڭ. چوشقا گۆشىنى كېسىشتە ئىشلەتكەن پىچاق بىلەن شۇ تاختىدا سالات كېسىۋەتسىڭىز نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. خام گۆشتىكى باكتېرىيە باشقا يېمەكلىكلەرگە يۇقىدۇ.
• چوشقا ئۈچەيلىرى (چىتلىن) قاتارلىق نەرسىلەرنى ياسىغاندا ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىڭ: بۇلارنىڭ سىرىلانكىدا قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى بىلمەيمەن، ئەمما ئەگەر سىز بۇنداق نەرسىلەرنى ياساۋاتقان بولسىڭىز، باشقا نەرسىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. بۇلارنى ياسىغاندا، باشقا نەرسىلەرگە تەگمەسلىكتىن بۇرۇن قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ، تىرناقلىرىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ . تاماق ئېتىۋاتقاندا كىچىك بالىلارغا ياكى ئۇلارنىڭ ئويۇنچۇقلىرىغا ياكى قاچا-قۇچالىرىغا تەگمەڭ. پىشۇرۇپ بولغاندىن كېيىن، ئاقارتقۇچ ئېرىتمىسى ئىشلىتىڭ.ئىشلەتكەن بارلىق يۈزلەرنى، جۈملىدىن قاچا-قۇچا، پىچاق-چوكا ۋە كېسىش تاختىلىرىنى پاكىز تازىلاش ئۈچۈن ئاقارتقۇچ ئېرىتمىسى (Clorox قاتارلىق) ئىشلىتىڭ. ئاقارتقۇچنى يۈزلەردە بىر مەزگىل قويۇپ قويۇڭ، ئاندىن قەغەز لۆڭگە بىلەن سۈرتۈڭ.
• قول يۇيۇش ئادىتىگە ئايلاندۇرۇڭ - بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!
• ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىن.
• بوۋاقنىڭ ياپقۇچنى ئالماشتۇرغاندىن كېيىن.
• بىر ھايۋان بىلەن ئوينىغاندىن كېيىن.
• يېيىشتىن بۇرۇن.
• تاماق پىشۇرۇشتىن بۇرۇن.
• كىچىك بوۋاق سۈت بوتۇلكىسىغا ياكى شورپا قاچىسىغا تېگىشتىن بۇرۇن.
• بولۇپمۇ خام گۆش بىلەن ئىشلىگەن بولسىڭىز، قولىڭىزنى چوقۇم سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇشىڭىز كېرەك.

يېرسىنىئوزنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

يېرسىنىئوزنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرى ئاز ئۇچرايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋالىمايلا يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• بەزى كىشىلەر، بولۇپمۇ ئاياللارنىڭ قورسىقى ۋە پۇتلىرىدا تېرە قىزىرىشىشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە يۇقۇملانغاندىن بىر نەچچە كۈن كېيىن كۆرۈلىدۇ ۋە تەخمىنەن بىر ئاي ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ. ئۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك سالامەتلىك مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.
• ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، يېرسىنىيوز بىلەن يۇقۇملانغاندىن تەخمىنەن تۆت ھەپتە كېيىن رېئاكتىپ ئارتىرىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ قول بىلىكى، تىز ۋە پۇت بوغۇملىرى قاتارلىق بوغۇملاردا ئاغرىق ۋە شىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئالامەتلەرنىڭ ياخشىلىنىشى ئالتە ئايغىچە ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.
• تېخىمۇ ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئىنتايىن خەتەرلىك بولغان بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش قانغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن . ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، سېپسىس دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر، ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك يۈز بېرىشى مۇمكىن.

يېرسىنىئوز كېسىلى توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا يېرسىنىيوز كېسىلى دەپ ئويلىغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ. بۇ ئالامەتلەرنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلىش مۇھىم.

بولۇپمۇ ئىچ سۈرۈش ياكى ئاشقازان ئاغرىش ئېغىر بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

يېرسىنىئوز ئاساسلىقى خام ياكى پىشمىغان چوشقا گۆشىنى يېيىش ياكى بۇلغانغان يېمەكلىكلەر ئارقىلىق تارقىلىدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش. ئەگەر سىز ئۇنى يۇقتۇرۇۋالسىڭىز، بۇ سىز ياكى بالىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان ئىشلار بار:

• قولىڭىزنى ھەمىشە پاكىز تۇتۇڭ ، بولۇپمۇ تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن، ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن ۋە ھايۋانلارغا تەگكەندىن كېيىن.
• ھايۋانلارنىڭ تېزىكىنى چىقىرىۋەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ.
• چوشقا گۆشى ۋە باشقا گۆشلەرنى ياخشى پىشۇرۇڭ.
• ئەگەر سىز چىتلىنغا ئوخشاش نەرسىلەرنى ياساۋاتقان بولسىڭىز، يېمەكلىك بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلىشىڭ. بۇنى باشقىلارغا قويۇپ بېرىش ئەڭ ياخشىسى كىچىك بالىلارغا قاراپ بېرىش. ئىشلەتكەن نەرسىلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى پاكىز تازىلاڭ.

بۇ ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، سىز ۋە ئائىلىڭىز بۇ خىل يۇقۇملىنىشلاردىن ساقلىنىشتا زور رول ئوينىيالايسىز. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

يېرسىنىئوز ، يېرسىنىئوز، باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى، يېمەكلىك زەھەرلىنىشى، چوشقا گۆشى، ئىچ سۈرۈش، ئاشقازان ئاغرىشى، يېمەكلىك بىخەتەرلىكى، قول يۇيۇش