Чи відчуваєте ви також побічні ефекти від лікування раку (хіміотерапії)? Давайте поговоримо про це!

Як лікування раку, ви також `( Під час хіміотерапії побічні ефекти є нормальним явищем. Простіше кажучи, хіміотерапія використовує препарати для знищення швидкозростаючих клітин, таких як ракові клітини. Ці препарати зупиняють поділ і ріст ракових клітин. Хіміотерапія є потужним препаратом для боротьби з раком, тому лікарі часто рекомендують її.

Чому хіміотерапія викликає побічні ефекти?

Однак, у цьому є невеликий недолік. Хіміотерапевтичні препарати не можуть розрізнити швидкозростаючі ракові клітини від швидкозростаючих здорових клітин. Тому, коли ці хіміотерапевтичні препарати також пошкоджують здорові клітини, виникають побічні ефекти. Типи клітин, які найімовірніше пошкоджуються хіміотерапією :

• Ваші клітини шкіри та коріння волосся (волосяні фолікули).
• Клітини всередині рота ((слизова оболонка)), клітини травної системи та клітини репродуктивної системи .
• Кістковий мозок містить кровотворні клітини (лейкоцити, еритроцити та тромбоцити).

Але є й гарні новини. Навіть якщо пошкоджені ракові клітини гинуть, наші здорові клітини можуть відростати. Більшість людей отримують хіміотерапію циклами або раундами. Це дає вашим клітинам час на відновлення. Давання часу вашому організму на одужання полегшує впоратися з побічними ефектами.

Ніхто не знає, який ти є. Чи будуть побічні ефекти та наскільки серйозними вони будуть. Однак знання про можливі побічні ефекти та способи їх подолання допоможе вам краще пережити хіміотерапію.

Які найпоширеніші побічні ефекти хіміотерапії?

Побічні ефекти, які ви відчуваєте, залежать від того, які здорові клітини пошкоджуються хіміотерапевтичними препаратами. Багато з них залежать від типу хіміотерапевтичного препарату, який ви отримуєте, та дозування («(дозування)»). Найпоширенішими побічними ефектами є:

• Втома: це найпоширеніший побічний ефект хіміотерапії. Ви можете відчувати сильну втому та виснаження, оскільки ваш організм намагається боротися з раком та відновитися після лікування. Хіміотерапія також може спричинити анемію, яка може викликати втому.
• Випадіння волосся : Випадіння волосся зазвичай починається протягом перших трьох тижнів після початку хіміотерапії. Іноді це випадіння волосся може бути постійним. Однак більшість волосся починає відростати протягом двох-трьох місяців після закінчення лікування. Однак колір і текстура нового волосся можуть відрізнятися від попередніх.
• Зміни шкіри: Хіміотерапія може спричинити свербіж та почервоніння шкіри. Іноді можуть з’явитися пухирі на руках та підошвах ніг (синдром «долоня-підошва»). Також під час хіміотерапії ваша шкіра може стати чутливішою до сонячного світла, тому ви можете збільшити ризик сонячних опіків.
• Нудота та блювання: нудота та блювання, викликані хіміотерапією (НБХ), вражають приблизно 80% людей, які отримують хіміотерапію. Тому у вас більша ймовірність відчувати нудоту та нудоту.
• Зміни у випорожненні: Хіміотерапія може спричинити запор та діарею. Деякі люди також можуть тимчасово розвинути непереносимість лактози під час прийому хіміотерапії.
• Втрата апетиту: Хіміотерапія може змінити ваше відчуття смаку та призвести до втрати бажання їсти. Наприклад, гірка їжа може мати гіркіший смак, ніж зазвичай. Усі продукти можуть мати металевий смак.
• Труднощі з їжею: виразки в роті та біль у горлі можуть зробити їжу болючою. Це також поширені побічні ефекти хіміотерапії.
• Проблеми з сечовим міхуром та нирками: деякі хіміотерапевтичні препарати можуть утруднювати сечовипускання та повне спорожнення сечового міхура. Ви можете відчувати біль або печіння під час сечовипускання, відчуття частого позиву до сечовипускання або мимовільне витікання сечі ( нетримання сечі ).
• Ослаблена імунна система: хіміотерапія може знизити кількість лейкоцитів у крові, що збільшує ризик захворювання. Люди, які приймають хіміотерапію, особливо ризикують захворіти на стан, який називається нейтропенією, тобто зменшенням кількості типу клітин, що борються з інфекцією.
• Синці та кровотеча: Хіміотерапія може спричинити зниження кількості тромбоцитів. Коли рівень тромбоцитів низький (тромбоцитопенія), ви можете легше кровоточити, якщо отримаєте травму. Ви можете легко утворювати синці, а іноді під шкірою можете побачити маленькі червоні цятки (петехії).
• Периферична нейропатія: цей стан, спричинений хіміотерапією (периферична нейропатія, індукована хіміотерапією - CIPN), може спричиняти біль, оніміння та поколювання в деяких частинах тіла, особливо в руках і ногах. Вам також може бути важко контролювати свої м’язи.
• Проблеми з мисленням та запам'ятовуванням: стан, який називається «хіміомозок», може призвести до неможливості чітко мислити. Деякі люди, які приймають хіміотерапію, мають проблеми з пам'яттю, особливо з короткочасною пам'яттю.
• Проблеми зі сексом та фертильністю: Хіміотерапія може спричинити зниження рівня гормонів естрогену та тестостерону. Це може вплинути на вашу здатність мати дітей та ваше статеве бажання. Це також може призвести до ранньої менопаузи. Деякі хіміотерапевтичні препарати можуть завдати шкоди ненародженій дитині, якщо ви завагітнієте або хтось інший завагітніє під час лікування.

Як контролювати побічні ефекти хіміотерапії?

Ваш лікар може порадити вам, що ви можете зробити, щоб впоратися з побічними ефектами, які ви зараз відчуваєте. Тим часом існує кілька ефективних способів, які можуть вам допомогти.

Контролюйте втому.

Ці речі допоможуть вам впоратися з втомою під час та після хіміотерапії:

• Слідкуйте за своїм новим рівнем енергії: відзначайте, коли ви відчуваєте найбільшу втому та чому. Ведіть щоденник протягом тижня. Як тільки ви зрозумієте свій рівень енергії, вам буде легше планувати свій день.
• Сплануйте свій щоденний розпорядок: уявіть, що у вас менше енергії, ніж зазвичай, для виконання щоденних завдань. З огляду на ці нові обмеження, вирішіть, яким завданням потрібно надати пріоритет, які можна відкласти, а з якими можна допомогти.
• Збалансуйте роботу та відпочинок: робіть часті перерви під час виконання легких щоденних вправ, таких як ходьба. Можна коротко подрімати (30 хвилин або менше) протягом дня, але не спіть так багато, щоб не змогли заснути вночі.
• Подумайте про своє здоров’я: вживайте поживну їжу, достатньо рухайтеся, висипайтеся та контролюйте стрес. Зверніться до дієтолога або психолога, щоб отримати допомогу у плануванні здорового режиму, який допоможе вам пережити хіміотерапію.

Приготуйтеся стати волохатими.

Ви можете робити ось що, щоб допомогти вашому волоссю рости:

• Плануйте зміни заздалегідь: придбайте перуку, яка пасуватиме до вашого волосся. Додайте до свого гардеробу капелюхи, хустки та шарфи. Запитайте свого лікаря про такі програми, як «Виглядай добре, почувайся краще», які можуть допомогти вам впоратися з наслідками хіміотерапії для вашої зовнішності.
• Дбайливо ставтеся до свого волосся:Уникайте частого миття волосся шампунем та використання засобів для укладання, які можуть пошкодити його. Це стосується і засобів для укладання, які використовують тепло. Вимийте волосся теплою водою та промокніть його рушником.
• Захистіть голову та шкіру голови: Виходячи на вулицю, одягайте кепку, пов'язку на голову, шарф або шапку з м'якої бавовняної тканини, щоб захистити голову.

Лікування змін на шкірі

Окрім догляду за шкірою, слід робити наступне:

• Будьте обережні зі своєю шкірою: уникайте використання таких продуктів, як косметика, парфуми, пудри та креми з сильним запахом, які можуть подразнювати шкіру. Очистіть шкіру теплою водою з м’яким милом. Промокніть шкіру насухо, замість того, щоб розтирати її рушником.
• Захистіть свою шкіру від пошкоджень: не прикладайте тепло (наприклад, грілку) або холод (наприклад, пакет з льодом) безпосередньо до шкіри. Не накладайте медичну стрічку або пов'язки на пошкоджену шкіру, якщо ваш лікар не призначив вам цього.
• Захистіть себе від сонця: коли виходите на вулицю, наносьте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище та часто повторюйте його. Ви також можете носити великий капелюх або захисний одяг, щоб закрити шкіру.
• Дайте своїй шкірі дихати: носіть вільний одяг з натуральних волокон, таких як бавовна.

Контролюйте нудоту, блювоту та зміни у випорожненнях

Щоб зменшити ризик проблем з травленням (або зменшити їхню тяжкість), виконайте такі дії:

• Плануйте своє харчування з урахуванням курсу хіміотерапії: надмірне вживання їжі до або після хіміотерапії може збільшити ризик нудоти. Залиште достатньо часу для їжі під час лікування.
• Харчуйтеся усвідомлено: їжте невеликими порціями, часто протягом дня. Ретельно пережовуйте їжу, щоб ваш організм мав достатньо часу для її перетравлення. Уникайте гострої, жирної та важкоперетравлюваної їжі. Уникайте продуктів, які викликають ситість, а також молока та молочних продуктів, якщо вони викликають діарею.
• Пийте воду усвідомлено: випивайте від шести до восьми склянок води по 227 мл на день, але пийте її між прийомами їжі, а не під час. Щоб полегшити розлад шлунка, пийте холодні напої, такі як звичайна газована вода, несолодкі фруктові соки та ароматизовані напої. Також добре підійдуть пакети з льодом та желатин.
• Відпочинок, розслаблення: Відпочиньте після їжі, щоб ваш шлунок мав час заспокоїтися.
• Приймайте ліки (за призначенням лікаря): Ваш лікар може призначити ліки для полегшення симптомів.

Якщо у вас втрата апетиту або труднощі з їжею

Не дозволяйте їжі здаватись рутиною, можливо, вам доведеться змінити спосіб приготування страв і перекусів, а також те, як ви харчуєтесь. Ви можете:

• Покращують смак їжі:Щоб позбутися металевого присмаку, можна їсти кислі фрукти або смоктати кислу іриску зі смаком фруктів. Уникайте використання металевого посуду. Якщо ваш смак знизився, можна спробувати нові смаки, наприклад, заправку для салату.
• Тримайте рот вологим, щоб полегшити ковтання: Вживання рідини під час їжі або вживання рідких поживних напоїв може допомогти підтримувати вологість рота. Смоктайте кубики льоду або цукерки без цукру під час їжі. Штучна слина та продукти Biotene® також можуть допомогти.
• Лікуйте виразки у роті обережно: щоб запобігти погіршенню стану, вживайте м’яку їжу кімнатної температури. Уникайте газованих напоїв, молочних продуктів та кислих продуктів (наприклад, лимона). Намагайтеся уникати кави, шоколаду та алкоголю. Ваш лікар може рекомендувати м’яку дієту.

При проблемах із сечовим міхуром та нирками

Ці речі можуть допомогти контролювати або запобігати проблемам із сечовим міхуром та нирками:

• Пийте рідину з розумом: випивайте від шести до восьми склянок по 227 мл на день, але уникайте напоїв, які викликають часте сечовипускання, таких як кава та алкоголь.
• Зменште ризик інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ): приймайте душ замість ванни, носіть бавовняну білизну та уникайте тісного одягу. Якщо ви використовуєте катетер, дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо догляду за ним.
• Плануйте відвідування туалету: Плануйте відвідувати туалет кожні кілька годин і знаходьте час для помочування перед фізичними вправами та перед сном.

Зміцнити ослаблену імунну систему

Ці речі допоможуть запобігти інфекціям під час проходження хіміотерапії:

• Зробіть усі рекомендовані щеплення: Захистіть себе, зробивши всі вакцини вчасно.
• Дотримуйтесь належних правил гігієни: часте миття рук, носіння чистого, сухого одягу, а також своєчасне очищення та перев'язування будь-яких ран можуть зменшити ризик інфекції.
• Захистіть себе від поширення мікробів: уникайте близького контакту з хворими людьми, доки вони не одужають. Одягайте маску, якщо ви ризикуєте заразитися бактеріями чи вірусами, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Ретельно готуйте їжу, щоб запобігти харчовому отруєнню.
• Зробіть щеплення для збільшення кількості лейкоцитів (якщо рекомендовано): Ваш лікар може порекомендувати ін'єкцію гранулоцитарно-колонієстимулюючого фактора (G-CSF). Це лікування стимулює ваш організм до вироблення нових лейкоцитів для заміни пошкоджених хіміотерапією.

Якщо ви підозрюєте у себе інфекцію, і приймаєте препарат «(Хімія)», негайно зверніться до лікаря. Симптоми включають лихоманку та озноб. Інфекції, що розвиваються під час прийому препарату «(Хімія)», можуть бути серйозними та навіть небезпечними для життя.

Мінімізуйте синці та кровотечі

Ці речі допоможуть зменшити ризик появи синців та кровотеч:

• Намагайтеся запобігати падінням: вживайте заходів для запобігання падінням як у приміщенні, так і на вулиці.
• Намагайтеся уникати порізів: використовуйте м’яку зубну щітку, щоб запобігти кровоточивості ясен. Голіться електричною бритвою, щоб зменшити ризик порізів. Зволожуйте шкіру ніжним зволожувальним кремом без запаху та використовуйте бальзам для губ, щоб запобігти появі тріщин на губах. Якщо ці ділянки стають занадто сухими, вони можуть кровоточити.
• Уникайте певних ліків: деякі безрецептурні ліки, такі як аспірин та ібупрофен, можуть збільшити ризик кровотечі та синців. Запитайте у свого лікаря, які ліки безпечні для прийому.

Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас кровотеча, яку ви не можете зупинити (триває більше кількох хвилин), або якщо у вас є кров у сечі чи калі. Також повідомте свого лікаря, якщо у вас вагінальна кровотеча, яка не є менструацією.

При оніменні та болю в кінцівках (периферична нейропатія)

Повідомте свого лікаря, якщо у вас є симптоми периферичної нейропатії, такі як оніміння або біль у руках чи ногах. Залежно від ваших симптомів, лікарю може знадобитися змінити дозу хіміотерапії, щоб запобігти пошкодженню нервів. Також лікарю може знадобитися призначити знеболювальні засоби для полегшення ваших симптомів.

Подумай, якщо важко запам'ятати

Ці речі допоможуть вам покращити розум і пам'ять:

• Звертайтеся до психолога або терапевта: регулярно звертайтеся до фахівця з психічного здоров'я, щоб піклуватися про своє психічне здоров'я. Рак є серйозним стресовим фактором. У цей час догляд за психічним здоров'ям є надзвичайно важливим.
• Висипайтеся: спіть щонайменше вісім годин щоночі. Вашому тілу (і розуму) потрібен цей час для відновлення та омолодження.
• Тренуйте свій розум: регулярно тренуйте свій мозок, читаючи книги, розгадуючи головоломки та займаючись іншими видами діяльності, які стимулюють ваш розум. Запитайте свого лікаря про відповідні заняття.
• Намагайтеся бути організованим: робіть нотатки та створіть спеціально відведене місце для їх зберігання, щоб зменшити навантаження на вашу пам’ять. Тримайте речі, якими ви найчастіше користуєтеся вдома, організованими, щоб ви могли легко їх знайти.

Для сексуальних проблем та проблем з фертильністю

Наявність раку не означає, що такі речі, як інтимна близькість та планування сім'ї, не стають менш важливими. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб покращити ці сфери свого життя:

• Отримайте пораду щодо сексуальних проблем: поговоріть зі своїм лікарем про будь-які труднощі, які у вас виникають у ліжку. Він може призначити ліки, які допоможуть полегшити такі симптоми, як вагінальний дискомфорт або еректильна дисфункція. Також може допомогти розмова з терапевтом, який відкрито говорить про секс.
• Планування вагітності: Перш ніж розпочати лікування, поговоріть зі своїм лікарем про своє бажання мати дітей. Він може дати вам поради щодо планування безпечної вагітності. Він також може направити вас до таких ресурсів, як банки сперми та кріоконсервація, які можуть допомогти вам мати дітей після лікування.

Коли починаються побічні ефекти?

Багато людей відчувають побічні ефекти, такі як втома та нудота, протягом кількох днів після початку хіміотерапії. Також, якщо у вас виникають такі речі, як запор або діарея, вони зазвичай починаються невдовзі після початку хіміотерапії. Симптоми зазвичай мають певний характер. Часто вони погіршуються одразу після початку хіміотерапії, а потім поступово покращуються перед наступним раундом лікування.

Випадіння волосся та втома – це дві різні речі. Волосся зазвичай починає випадати протягом перших трьох тижнів лікування. Після завершення лікування воно відростає. Втома часто посилюється з кожним курсом хіміотерапії. Це означає, що якщо ви відчуваєте слабкість після першого сеансу хіміотерапії, ви можете відчувати себе ще слабшими після другого.

Однак, немає встановленого графіка початку побічних ефектів хіміотерапії. Деякі побічні ефекти можуть виникнути в середині або ближче до кінця лікування. Ваше самопочуття залежить від вашого загального стану здоров'я та типу лікування, яке ви отримуєте.

Чи повністю відновиться ваш організм після хіміотерапії?

Більшість побічних ефектів зникають протягом кількох місяців лікування, і більшості людей потрібно приблизно від шести місяців до року, щоб повернутися до попереднього рівня сили.

Деякі побічні ефекти можуть тривати місяцями, навіть роками. Інші починаються після завершення лікування та є тривалими. Довгострокові побічні ефекти , які можуть виникнути після хіміотерапії, включають:

• Втома: від 15% до 35% онкологічних пацієнтів відчувають хронічну втому, пов'язану з раком.
• Оніміння та біль у кінцівках (периферична нейропатія): Деякі люди можуть відчувати наслідки периферичної нейропатії протягом місяців або навіть років. Однак у більшості людей відчуття поступово повертаються.
• Туман у голові: проблеми з мисленням та пам'яттю можуть зберігатися протягом місяців або років після закінчення хіміотерапії.
• Втрата кісткової маси: хіміотерапія може послабити ваші кістки, збільшуючи ризик остеопорозу та переломів.

Запитайте свого лікаря про потенційні довгострокові побічні ефекти хіміотерапії, залежно від вашого плану лікування. Якщо у вас є побічні ефекти, з якими ви не можете впоратися самостійно, попросіть його направити вас до служб паліативної допомоги, які можуть допомогти. Паліативна допомога — це не хоспісна допомога. Її мета — полегшити симптоми та покращити якість вашого життя, незалежно від цілей вашого лікування.

«Одна з найскладніших відповідей, яку можна отримати, коли запитуєш про ризики лікування та побічні ефекти, це: «Це залежить». Але коли справа доходить до «(хіміотерапії)» (хоч би як давньою вона здавалася), досвід кожного справді різний. Крім того, не можна стверджувати, що ті самі побічні ефекти, які виникли після першого курсу «(хіміотерапії)», виникнуть і після другого, третього чи четвертого курсу».

«Ваш лікар може порадити вам щодо найпоширеніших побічних ефектів, яких слід очікувати, залежно від вашого конкретного режиму лікування. Він може допомогти вам розробити план їх лікування, якщо вони виникнуть. Цей план завжди повинен включати інформування лікарів про ваші симптоми. Тоді вони зможуть допомогти вам якнайкраще їх контролювати».

Що потрібно запам'ятати з цієї статті

Добре, отже, ми багато говорили про побічні ефекти хіміотерапії. Ось деякі найважливіші речі, які слід пам’ятати:

• Хоча хіміотерапія є потужним методом лікування, який руйнує ракові клітини, вона також може пошкоджувати здорові клітини, через що виникають побічні ефекти.
• Втома, випадіння волосся, нудота та втрата апетиту є поширеними.
• Досвід кожного різний. Побічні ефекти, які відчуваєте ви, та їхня тяжкість можуть відрізнятися від тих, що виникають у інших.
• Більшість побічних ефектів є тимчасовими та зникають після завершення лікування, але деякі можуть зберігатися.
• Найважливіше – поговорити зі своїм лікарем про будь-який дискомфорт, який ви відчуваєте. Він може допомогти вам, навчити вас, як впоратися з побічними ефектами, і за потреби призначити ліки.
• Ви не самотні, є лікарі, медсестри, родина та друзі, які допоможуть вам у цій подорожі. Тому дуже важливо залишатися сильними.

Сподіваюся, ця інформація буде вам корисною!

Хіміотерапія , рак, побічні ефекти, лікування раку, здоров'я, медицина, симптоми