У вас теж є розтяжки на шкірі? Давайте поговоримо про розтяжки!

Ви коли-небудь помічали, що на вашій шкірі є зморшки? Можливо, на животі, стегнах або грудях. Розтяжки – це проблема багатьох людей. Не хвилюйтеся, це нормально. Давайте дізнаємося про них більше сьогодні.

Що таке розтяжки?

Простіше кажучи, розтяжки – це маленькі, злегка запалі, схожі на рубці лінії, що утворюються, коли наша шкіра розтягується або раптово стискається. У медичній термінології їх також називають «стріями». Коли вони вперше з’являються, вони можуть бути червоними, рожевими, фіолетовими або навіть чорними. З часом вони стають білими або сріблястими.

Ці розтяжки зазвичай спостерігаються на:

• У області живота
• Стегна
• У області стегон
• У грудях.
• На верхній частині рук
• Нижня частина спини
• В області сідниць

Хто більш схильний до розвитку розтяжок?

Насправді, розтяжки можуть з'явитися у кожного. Але деякі люди мають більшу ймовірність їх виникнення. Давайте подивимося, хто це:

• Якщо ви вагітні: розтяжки можуть з'являтися, особливо під час вагітності, оскільки шкіра розтягується під час зростання живота. Деякі дослідження показують, що чорношкірі, латиноамериканські, східноазіатські або південноазіатські жінки мають підвищений ризик.
• Якщо ви раптово набираєте або втрачаєте вагу: якщо відбувається раптова велика зміна маси тіла, тобто якщо ви швидко набираєте вагу або швидко втрачаєте вагу, шкіра може не змігти адаптуватися до зміни, і можуть з'явитися розтяжки.
• Якщо ви займаєтесь спортом і швидко збільшуєте груди: деякі люди ходять у спортзал, піднімають тяжкості та швидко нарощують тіло, і їхні груди швидко ростуть. Навіть тоді шкіра може розтягуватися, і ці зморшки можуть утворюватися.
• Підлітковий вік: Усім нам відомо, що в підлітковому віці ми переживаємо швидкі стрибки росту та зміни в нашому тілі. Розтяжки також можуть виникати разом із цим швидким зростанням.
• Генетика: Якщо у вашої матері, батька або близького члена родини є розтяжки, у вас також є більша ймовірність їх появи. Це означає, що існує генетичний вплив .
• Певні захворювання: Розтяжки також можуть з’являтися у людей з певними захворюваннями, такими як синдром Кушинга або синдром Марфана.
• Люди, які тривалий час вживають певні ліки: Наприклад, цей стан також може виникнути у людей, які тривалий час приймають кортикостероїдні препарати, такі як преднізолон.

Який вплив можуть мати розтяжки на організм?

Найкраща новина полягає в тому, що розтяжки можна лікувати за допомогоюЦе не завдає шкоди фізичному здоров'ю. Вони не викликають болю.

Однак іноді це може мати невеликий психологічний вплив . Ви можете відчувати тривогу через свою зовнішність і хвилюватися про те, як вас сприймають інші. Для деяких людей це може призвести до стресу , тривоги або навіть депресії . Тому, якщо ви відчуваєте таке, краще поговорити з кимось, кому ви довіряєте, або з лікарем, а не тримати це в собі.

Які симптоми розтяжок?

Основні характеристики розтяжок:

• Зморшки, що ніби западають під шкіру.
• Ці смужки змінюють колір. Спочатку вони можуть бути червоними, рожевими, синіми, чорними, фіолетовими або коричневими.
• З часом шкіра поступово набуває блискучого вигляду, з'являючись з сріблястими або білими прожилками.
• Іноді в цій області може виникати свербіж .
• Час від часу ви можете відчувати подразнення шкіри .

Чому утворюються розтяжки?

Основна причина цього полягає в тому, що наша шкіра раптово розтягується або стискається. Коли це відбувається, два найважливіші волокна нашої шкіри, еластин і колаген, можуть розірватися.

Уявіть собі так: еластин схожий на гумку. Він надає нашій шкірі еластичності. Колаген – це білок, який надає нашій шкірі міцності, структури та пружності. Тому, коли шкіра розтягується, ці еластинові волокна розриваються. Потім, коли шкіра намагається відновитися, на місцях пошкодження утворюються розтяжки.

Найголовніше: розтяжки не заразні. Ви не отримаєте їх від когось лише тому, що він вас торкнувся.

Як розпізнати розтяжки?

Розтяжки дуже легко розпізнати. Ви можете перевірити їх наявність самостійно. Вам не обов'язково звертатися до лікаря для цього.

Однак, якщо ви звернетеся до лікаря, він чи вона огляне вас фізично та запитає про ваші попередні захворювання та ліки. Іноді, якщо лікар підозрює, що ваші розтяжки з'явилися через інше захворювання, таке як синдром Кушинга, він може провести додаткові обстеження, щоб з'ясувати це.

Які існують методи лікування розтяжок?

Це проблема, з якою стикаються багато людей. Чесно кажучи, лікування розтяжок дещо складне. Лікування може зменшити їхню видимість, але важко повністю позбутися їх на 100%.

Для досягнення найкращих результатів найкраще починати лікування розтяжок, коли вони нові, тобто ще червоні або фіолетові. Старіші, білі та глибокі розтяжки лікувати ще складніше.

Ось деякі з сучасних методів лікування:

1. Лазерне лікування (лазерне шліфування шкіри)

Це схоже на хірургічне втручання. Лікар спрямовує короткий, сфокусований, імпульсний лазерний промінь на ділянку, де є ваші розтяжки. Лазерний промінь делікатно видаляє верхні шари шкіри. Це дозволяє новим колагеновим волокнам рости, розгладжуючи шкіру.

• Результати: Ви можете помітити різницю одразу після лікування. Стан шкіри може покращитися протягом року. Це покращення може тривати кілька років.
• Побічні ефекти: на шкірі можуть з’явитися маленькі білі горбики (міліуми), набряк, а ділянки шкіри можуть стати темнішими (гіперпігментація) або світлішими (гіпопігментація).

2. Дермабразія

Це також схоже на хірургічне втручання. Лікар використовує спеціальний інструмент, щоб зішкрібати верхній шар шкіри з розтяжками. Цей процес покращує зовнішній вигляд поверхні шкіри та створює нову, гладкішу шкіру.

• Час загоєння: Загоєння шкіри може зайняти щонайменше два тижні.
• Результати: Для досягнення повних результатів може знадобитися кілька тижнів або місяців.
• Побічні ефекти: Міліум, гіперпігментація, гіпопігментація, набряк та, можливо, розширені пори.

3. Мікронідлінг

Під час цього лікування лікар використовує дуже тонку голку, щоб зробити крихітні проколи у вашій шкірі. Ці крихітні проколи стимулюють вироблення нових колагенових та еластинових волокон у шкірі, що робить її міцнішою.

• Кількість процедур: Зазвичай для досягнення результату може знадобитися від 3 до 6 процедур.
• Результати: Деякі люди можуть побачити повні результати протягом 4-6 місяців, але це може зайняти більше часу.
• Побічні ефекти: Може виникнути подразнення шкіри, зміна кольору, набряк та лущення.

4. Креми, що містять ретинол

«Ретинол» – це похідна «вітаміну А». Ретинол часто міститься в кремах (безрецептурних, тобто їх можна придбати в аптеці без рецепта), які контролюють старіння, зменшують зморшки, покращують текстуру шкіри та допомагають утримувати вологу.

• Результати:Щоб побачити значні результати від цих кремів, потрібно використовувати їх безперервно протягом щонайменше 6 місяців.
• Побічні ефекти: Може виникнути сухість шкіри, подразнення шкіри, зміна кольору та світлочутливість. Ретиноїди не підходять для вагітних або жінок, що годують грудьми.

Чи існують якісь домашні засоби від розтяжок?

Так, деякі дослідження показали, що деякі домашні засоби можуть допомогти зменшити появу розтяжок або запобігти їх утворенню. Деякі з них включають:

• Гель алое вера: Алое вера є дуже популярним продуктом у нашій країні.
• Гіалуронова кислота: допомагає утримувати вологу в шкірі.
• Екстракт трави центели азіатської: Центелла азіатська також є травою, корисною для шкіри.

Щоб отримати найкращі результати, щодня наносьте невелику кількість цих засобів на ділянки, де у вас є розтяжки, і втирайте їх масажними рухами. Результати можуть з’явитися лише через кілька тижнів.

Важливо: Якщо ви вагітні, завжди краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати будь-який подібний продукт.

Чи видаляє масло какао розтяжки?

Багато людей вважають, що такі олії, як масло какао, кокосова олія, оливкова олія та мигдалева олія, корисні для розтяжок і можуть допомогти позбутися їх. Однак наукові дослідження показали, що ці олії не дуже ефективні в лікуванні або запобіганні розтяжкам.

Чи зникають розтяжки самі по собі?

Так, розтяжки можуть з часом зникнути самі по собі, або їхня видимість може значно зменшитися. Тому, якщо ви не надто стурбовані ними, немає потреби їх обов’язково лікувати.

Розтяжки зазвичай зникають від 6 до 12 місяців. З лікуванням вони можуть зникати трохи швидше.

Як зменшити ризик появи розтяжок?

Чесно кажучи, немає жодної гарантії, що розтяжок буде на 100% запобігти. Тому що ми не можемо контролювати такі речі, як генетика. Однак, дотримання деяких правил може допомогти певною мірою зменшити цей ризик.

1. Гідратація

• Пийте багато води: вода дуже важлива для нашої шкіри. Коли ми п'ємо багато води, наша шкіра залишається гладкою та зволоженою. Це зменшує ймовірність появи розтяжок.
• Будьте обережні з кофеїном:Якщо ви п'єте багато напоїв з кофеїном, таких як кава, чай та газовані напої, візьміть за звичку пити таку ж кількість або навіть більше води одночасно. Кофеїн може зневоднювати організм, що погано впливає на шкіру.

2. Дієта

Також дуже важливо вживати продукти, корисні для здоров'я шкіри.

• Продукти, багаті на цинк: такі речі, як горіхи та риба.
• Продукти, багаті на вітаміни A, C та D: морква, цитрусові (наприклад, апельсини та мандарини), молоко.
• Продукти, багаті на білок: сочевиця, квасоля, броколі, нежирна яловичина, курка.

3. Фізичні вправи

Регулярні фізичні вправи покращують кровообіг в організмі. Вони також допомагають організму виробляти колаген. Цей хороший кровообіг і колаген допомагають шкірі залишатися міцною та еластичною.

Чого очікувати, якщо у вас є розтяжки?

Лікування розтяжок може бути дещо складним. Однак, як згадувалося раніше, вони не завдають жодної шкоди вашому фізичному здоров'ю. Навіть якщо їх не лікувати, їхня видимість з часом значно зменшиться.

Коли слід звернутися до лікаря?

Розтяжки зазвичай не потребують візиту до лікаря. Однак

• Якщо ці розтяжки поширилися на дуже велику ділянку вашої шкіри,
• Або якщо ви зацікавлені дізнатися про методи лікування, доступні для цього,
• Іноді, якщо у вас виникає погана шкірна реакція на крем або ліки, які ви використовуєте,

Найкраще звернутися до лікаря та отримати консультацію.

Які питання ви можете поставити своєму лікарю?

Якщо ви звернетеся до лікаря, ви можете поставити собі такі запитання:

• Чому в мене ці розтяжки?
• Чи може бути інша причина цього?
• Які варіанти лікування у мене є?
• Які повні побічні ефекти кожного лікування?
• Чи потрібно мені вносити якісь зміни до свого раціону?
• Якщо лікувати, скільки часу знадобиться, щоб побачити результати?

Зрештою, ви маєте сказати...

Розтяжки насправді дуже поширене захворювання. Вони можуть з'явитися у кожного. Вам може не подобатися, як вони виглядають на вашому тілі, і це нормально. Але замість того, щоб надто хвилюватися з цього приводу, ви можете поговорити з лікарем і вирішити, який найкращий спосіб зменшити видимість розтяжок. Разом ви та ваш лікар можете вибрати лікування, яке підходить саме вам. Пам'ятайте, ви не самотні!

Розтяжки , зморшки на шкірі, підтягування шкіри, вагітність, збільшення ваги, колаген, еластин