Що робити, якщо ви поїдете у відпустку до гарного місця і раптом почнете відчувати свербіж, у вас з'являться труднощі з диханням і почервоніння очей? Уявіть, вся подорож буде нудною, чи не так? Багато людей з алергією знайомі з цим, і це дуже неприємний досвід. Деякі навіть бояться подорожувати через це. Але наявність алергії не повинна бути перешкодою для насолоди відпусткою . Найголовніше – добре спланувати поїздку. Давайте подивимося, що ви можете зробити, щоб насолодитися відпусткою без цих турбот.
Чи підготуємося ми перед поїздкою?
Гарна підготовка – це як вирішення половини проблеми. Тож давайте розглянемо, що потрібно зробити перед поїздкою.
Спочатку поговоріть з лікарем.
Це найважливіший перший крок. Перш ніж вирушати в подорож, поговоріть зі своїм сімейним лікарем. «Лікарю, я їду в таке-то місце, і в мене алергія на такі-то речі. На що мені слід бути особливо обережним? Чи є якісь спеціальні ліки, які я повинен приймати?» Запитайте. Ваш лікар може дати вам деякі спеціальні вказівки або призначити ліки для використання в надзвичайних ситуаціях. Ці інструкції значно полегшать вашу подорож.
Проведіть деякі дослідження щодо місцевості, куди ви збираєтеся.
Проведіть невелике дослідження щодо того, як місце, куди ви збираєтеся, впливає на вашу алергію. Наприклад, якщо у вас алергія на пилок, можливо, не варто відвідувати Нувара-Елію навесні, коли цвітуть квіти. Це тому, що рівень пилку в навколишньому середовищі в цей час дуже високий. Ви можете перевірити прогноз погоди та пилку для місцевості, куди ви збираєтеся, в Інтернеті. Така дрібниця може позбавити вас багатьох клопотів.
Вибирайте місце з розумом.
Оберіть місце для відпочинку, виходячи з характеру вашої алергії.
- Пилок: Найкраще вибрати пляж, оскільки концентрація пилку поблизу пляжу набагато нижча.
- Якщо у вас алергія на пилових кліщів: вирушайте в гірську місцевість. Пилові кліщі, як правило, рідше зустрічаються в районах вище 2500 футів над рівнем моря.
- Якщо у вас алергія на цвіль: найкраще підійде сухий, прохолодний клімат.
Якщо ви оберете правильне місце, то зможете насолоджуватися відпочинком, не турбуючись про алергію.
Подумайте про це, бронюючи номер у готелі.
Немає нічого поганого в тому, щоб бути трохи вибагливим під час бронювання номера. Адже ваше здоров'я цінніше за це.
- Попросіть номер для некурців .
- Також переконайтеся, що готель не дозволяє проживання з домашніми тваринами.
- Якщо можливо, попросіть кімнату з плитковою або дерев'яною підлогою, а не з килимовим покриттям, оскільки килими – це місце, де легко можуть скупчуватися пилові кліщі та алергени , що викликають алергію.
- Оберіть кімнату з хорошим кондиціонером , оскільки фільтр у кондиціонері певною мірою фільтруватиме шкідливі речовини, такі як пилок і цвіль.
Носіть медичне посвідчення.
Якщо у вас сильна алергія, що загрожує життю, така як анафілаксія на певні продукти харчування, ліки або укуси комах, носіть намисто або браслет із відповідним позначкою. Це допоможе тим, хто вас лікує, знати про ваш стан у разі надзвичайної ситуації.
Не забудьте про ці речі, коли пакуєте валізу!
Окрім одягу, необхідного для подорожі, у вашій сумці також мають бути речі, необхідні для вашого здоров'я. Обов'язково пам'ятайте про це під час пакування.
| Речі, які обов'язково варто взяти з собою | Опис та важливість |
|---|---|
| Медичний комплект | Невелика сумка, в якій зберігаються всі ваші ліки від алергії. Наприклад, антигістамінні препарати, деконгестанти , очні краплі, креми для шкіри, серветки тощо. Найголовніше: носіть ліки в оригінальних пляшечках/пакетах. Це допоможе вам уникнути проблем на безпеці в аеропорту. Обов’язково покладіть цю сумку в ручну поклажу. |
| Адреналін | Якщо у вас сильна харчова алергія або алергія на комах, візьміть із собою щонайменше два набори для ін’єкцій адреналіну на випадок надзвичайної ситуації. Вкрай важливо, щоб ви та всі, хто подорожує з вами, знали, як ними користуватися. Це може врятувати вам життя в надзвичайній ситуації. |
| Твоя власна подушка | Якщо можливо, візьміть свою власну подушку. Ще краще, якщо ви зможете покласти на неї наволочку , захищену від пилових кліщів . Це гарний запобіжний захід, оскільки подушки в готелях можуть містити пилових кліщів. |
| Інформаційна картка про алергію | Зробіть невелику картку з інформацією про ваші алергії (наприклад, «У мене алергія на арахіс», «У мене алергія на пеніцилін»). Якщо ви їдете за кордон, запишіть це мовою цієї країни. Коли ви покажете це персоналу готелю або ресторану, це чудовий спосіб приготувати для вас безпечну їжу. |
Будьте обережні під час подорожі.
Так само, як ми готуємося до подорожі, нам потрібно бути трохи обережними під час неї.
Якщо подорожуєте транспортним засобом
Незалежно від того, чи подорожуєте ви власним транспортним засобом, чи орендованим, пам’ятайте про таке:
- Зачиніть вікна машини та їдьте .
- Увімкніть кондиціонер , він фільтрує пилок та пил із зовнішнього повітря.
- Ніколи не орендуйте автомобіль, у якому курили .
- Подорожуйте якомога більше рано вранці або пізно ввечері , оскільки в цей час у повітрі менше пилку та менше заторів.
Якщо ви подорожуєте літаком
- Перед посадкою в літак прийміть антигістамінний препарат, призначений лікарем.
- Якщо у вас є харчова алергія, повідомте про це авіакомпанію заздалегідь . В іншому випадку краще взяти з собою безпечні домашні закуски, на які у вас немає алергії.
- Пийте багато води під час подорожі. Зневоднення може погіршити симптоми алергії. Повністю уникайте алкоголю.
Життя з алергією часом може бути складним, але не дозволяйте їй обмежувати ваше задоволення від життя. За умови належного планування все можливо.
Повідомлення на винос
- Перш ніж планувати відпустку, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем та отримайте необхідну медичну консультацію.
- Заздалегідь дослідіть місце, куди плануєте поїхати, та готель, у якому зупинитеся, і виберіть місце, яке найменше схильне викликати у вас алергію.
- Усі ліки, необхідні від алергії, особливо у разі надзвичайної ситуації.Обов’язково носіть із собою ліки, такі як адреналін.
- Вживайте необхідних заходів, щоб захистити себе від алергії під час подорожі (в автомобілі, в літаку).
- За умови гарного планування алергія не є перешкодою для насолоди відпусткою. Тож не хвилюйтеся, добре сплануйте та влаштуйте свою наступну відпустку!
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар