Коли більшість із нас чує слово «діабет», ми уявляємо його як захворювання, яке впливає на рівень цукру в організмі, серце, нирки та очі. Це правда. Але чи знаєте ви, що нещодавні дослідження показали, що діабет також може безпосередньо впливати на наш мозок і пам'ять. Деякі лікарі навіть використовують нову назву для цього стану – «діабет 3 типу». Тож сьогодні давайте поговоримо про це.
Що ж таке діабет «3 типу»?
Простіше кажучи, «діабет 3 типу» – це назва, яку деякі експерти запропонували для хвороби Альцгеймера. Причина полягає в тому, що, на їхню думку, основною причиною деяких форм хвороби Альцгеймера є пошкодження, яке діабет може завдати мозку з часом.
Довгий час вчені вважали, що гормон інсулін не має жодного стосунку до функції мозку. Але тепер ми знаємо, що це не так. Інсулін також потрапляє до клітин нашого мозку. І цей інсулін дуже важливий для нашого мислення та пам'яті.
Отже, коли ваш мозок не отримує достатньо інсуліну або коли він не може належним чином використовувати отриманий інсулін (ми називаємо це інсулінорезистентністю), щоденне функціонування клітин мозку починає погіршуватися. Саме це відбувається при хворобі Альцгеймера.
Але важливо пам’ятати одне. «Цукровий діабет 3 типу» ще не є визнаним медичним діагнозом. Він все ще перебуває на стадії дослідження. Тому жоден лікар офіційно не скаже вам, що у вас «цукровий діабет 3 типу».
Чому це відбувається? Які причини?
Дослідження чітко показали, що люди з переддіабетом або діабетом 2 типу мають підвищений ризик розвитку хвороби Альцгеймера та інших деменцій у подальшому житті. Це пов'язано з кількома факторами.
1. Пошкодження та запалення кровоносних судин
Діабет підвищує ризик серцевого нападу та інсульту. Також, коли рівень цукру в крові підвищується, в організмі виникає запалення. Це не добре для наших кровоносних судин. Коли ніжні кровоносні судини мозку пошкоджуються таким чином, це може прокласти шлях до хвороби Альцгеймера.
2. Порушення зв'язку між нервовими клітинами
Коли рівень цукру в крові підвищується, у мозку накопичуються білкові згустки, які називаються бета-амілоїдом. Ці згустки злипаються разом і застрягають між нервовими клітинами мозку. Подібно до заторів на дорозі, ці згустки білка перешкоджають нервовим клітинам спілкуватися одна з одною. Це ключова ознака хвороби Альцгеймера.
3. Заплутування тау-білка
Уявіть, що наш мозок має систему крихітних трубочок (мікротрубочок), які транспортують поживні речовини туди й назад усередині нервових клітин. Білок під назвою тау-білок діє як «охоронець», щоб підтримувати порядок у цій системі трубочок і не допускати їхнього збиття з правильного шляху. У мозку людини з хворобою Альцгеймера цей тау-білок заплутується. Потім система трубочок блокується, клітини не можуть транспортувати те, що їм потрібно, і клітини гинуть. Деякі дослідження показали, що в мозку людей з діабетом таких заплутаних тау-білків більше.
4. Інсулінорезистентність
Це суть концепції «діабету 3 типу». Як і клітини в організмі, коли клітини мозку не реагують належним чином на інсулін, вони не отримують необхідної їм енергії (палива). Тоді функція мозку порушується. Крім того, інсулінорезистентність у мозку посилює шкідливий стан, який називається оксидативним стресом.
| Інші фактори, що підвищують ризик | |
|---|---|
| Генетичні фактори | Більше половини пацієнтів з хворобою Альцгеймера мають ген під назвою APOE4. Було виявлено, що цей ген ускладнює використання інсуліну мозком. |
| Стиль життя | - Хронічний стрес - Брак фізичних вправ - Дієта з високим вмістом калорій, цукру та жирів, і низьким вмістом клітковини |
Які можуть бути симптоми цього стану?
Симптоми, пов'язані з поняттям «діабет 3 типу», схожі на симптоми хвороби Альцгеймера. Їх можна спостерігати на ранніх стадіях.
| Категорія симптому | Приклади |
|---|---|
| Проблеми з пам'яттю та мисленням | - Забування важливих днів або подій. - Задаючи одне й те саме питання знову і знову. - Складність у дотриманні чогось, що складається з кількох кроків, наприклад, рецепту. - Забуття того, що ви хотіли сказати, під час розмови. |
| Зміни в щоденному розпорядку | - Забування того, як користуватися пристроєм, який використовувався протягом тривалого часу (наприклад, пультом дистанційного керування телевізором). - Залишати речі в незнайомих місцях. - Втрата інтересу до чистоти. - Прийняття поганих рішень щодо грошей. |
| Зміни поведінки та настрою | - Поступово дистанціюйтеся від друзів та родини. - Небажання вийти зі своєї «зони комфорту». - Легко гніватися або хвилюватися. |
Якщо у вас або у вашої близької людини є будь-який із цих симптомів, особливо якщо у вас також діабет, будь ласка, поговоріть про них зі своїм лікарем. Не ігноруйте їх.
Давайте дізнаємося про діагностику та лікування.
Як ми вже згадували раніше, офіційного діагнозу діабету 3 типу немає, тому лікар не може провести тест, щоб його підтвердити. Однак, якщо у вас проблеми з пам’яттю, ваш лікар перевірить вас на деменцію.
Це може включати анкети для оцінки психічного стану, сканування мозку (МРТ або КТ), а іноді й аналіз спинномозкової рідини.
Що стосується лікування, то специфічного лікування «діабету 3 типу» не існує. Але є дві найважливіші речі, які ви можете зробити:
1. Якщо у вас діабет, ретельно контролюйте його. Вкрай важливо точно використовувати ліки, призначені лікарем, і контролювати рівень цукру в крові.
2. Отримайте сучасні методи лікування хвороби Альцгеймера. Хоча ці методи лікування не можуть повністю вилікувати хворобу, вони можуть допомогти уповільнити швидкість погіршення симптомів.
Деякі дослідження також показали, що деякі ліки від діабету, такі як метформін та піоглітазон, можуть знизити ризик розвитку деменції в подальшому житті. Подальші дослідження тривають.
Як ви можете захистити здоров'я свого мозку та зменшити цей ризик?
Щоб уникнути цього ризику, є кілька дуже важливих речей, які ми можемо додати до свого способу життя. Вони дуже корисні для здоров'я вашого мозку, а також для всього вашого тіла.
- Залишайтеся активними: займайтеся спортом 30 хвилин на день, принаймні 5 днів на тиждень. Оберіть те, що вам подобається. Це можуть бути ходьба, танці або їзда на велосипеді.
- Уникайте куріння: якщо ви курите, зверніться до лікаря за допомогою, щоб кинути палити.
- Підтримуйте здорову вагу: їжте більше фруктів, овочів, цільнозернових продуктів (наприклад, коричневого рису), нежирного м’яса та нежирних молочних продуктів. Зменште споживання цукру та насичених жирів.
- Слідкуйте за своїм артеріальним тиском: якщо ваш лікар призначив ліки, приймайте їх точно так, як призначено.
- Добре спіть: намагайтеся добре спати 7-8 годин щодня.
- Будьте товариськими: проводьте час з друзями та родиною. Самотність та ізоляція шкідливі для мозку.
- Вивчайте нове: такі речі, як вивчення нової мови, музичного інструменту або розгадування головоломок, створюють нові зв'язки між клітинами мозку.
Повідомлення на винос
- «Цукровий діабет 3 типу» – це термін, який використовується для опису пошкодження мозку, спричиненого діабетом, яке може призвести до хвороби Альцгеймера. Однак цей діагноз ще не є офіційно визнаним.
- Високий рівень цукру в крові та інсулінорезистентність можуть серйозно пошкодити клітини мозку та погіршити пам'ять.
- Якщо у вас діабет, контроль рівня цукру в крові надзвичайно важливий для здоров'я вашого тіла та мозку.
- Якщо ви помітили будь-яку втрату або зміну пам'яті, особливо якщо у вас діабет, не ігноруйте це та негайно зверніться до лікаря.
- Дотримуючись здорового способу життя (правильне харчування, фізичні вправи, спілкування), ви можете захистити як своє тіло, так і свій мозок.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар