Ви, мабуть, чули назву «бенфотіамін» в інтернеті або від друга. Ви, мабуть, чули, що він корисний при діабеті, нервах або втраті пам’яті. То що ж таке бенфотіамін? Чи справді він такий корисний? Давайте поговоримо про все це чітко та просто.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Спочатку давайте розберемося, що таке бенфотіамін?
Простіше кажучи, бенфотіамін – це лабораторно виготовлена/синтетична форма добре відомого вітаміну B1 (також відомого як тіамін). Він доступний як харчова добавка.
Вчені зараз досліджують це, зокрема, щоб з'ясувати, чи може це допомогти при таких станах, як пошкодження нервів, пов'язане з діабетом, хвороба Альцгеймера та алкогольна залежність.
Важливо те, що хоча ранні дослідження з цього питання показали деякі багатообіцяючі результати, досі немає достатньо доказів, щоб на 100% підтвердити користь цього для здоров'я. Тож не думайте про це як про «чарівну панацею».
Тож наскільки це важливо для організму?
Спочатку поговоримо про тіамін, або вітамін В1. Це вітамін, необхідний для росту та функціонування клітин у нашому організмі. Ми отримуємо цей вітамін В1 природним шляхом з продуктів, які зазвичай їмо, таких як цільнозернові продукти, м’ясо, риба, горіхи та бобові.
Але тут є невелика проблема. Нашому організму важко так легко засвоювати цей природний тіамін. Крім того, у людей з певними захворюваннями, такими як діабет та хвороба Альцгеймера, може бути знижений рівень цього вітаміну в організмі.
Бенфотіамін є важливим рішенням цієї проблеми. Він перетворюється на тіамін, коли потрапляє в організм. Він також легше засвоюється організмом, ніж природний тіамін . Тому дослідники вважають, що це допоможе довести низький рівень тіаміну до необхідного рівня.
Чи є вплив на ускладнення, спричинені діабетом?
Основною проблемою, яка з часом розвивається у багатьох людей з діабетом, є нейропатія, яка характеризується такими симптомами, як оніміння, поколювання та біль у кінцівках.
- Деякі невеликі дослідження показали, що використання бенфотіаміну може дещо зменшити симптоми цих неврологічних розладів.
- Але ми повинні розуміти, що більшість цих досліджень дуже невеликі, і вони проводилися протягом короткого періоду часу, наприклад, кількох тижнів.
- З іншого боку, деякі інші дослідження не виявили жодної користі для нервів.
Таким чином, результати щодо цього питання досі неоднозначні. Також поки що незрозуміло, чи впливає бенфотіамін на інші ускладнення діабету, такі як серцева недостатність, захворювання нирок (нефропатія) та ураження очей (ретинопатія).
Чи існує ліки від хвороби Альцгеймера?
Хвороба Альцгеймера – це стан, при якому здатність мислити та пам’ятати поступово знижується з віком. Дослідження показали, що люди з цим захворюванням мають низький рівень тіаміну в організмі.
Національний інститут старіння зараз фінансує невелике пілотне дослідження, щоб з'ясувати, чи може бенфотіамін уповільнити зниження когнітивних навичок у людей з ранньою стадією хвороби Альцгеймера. Якщо воно буде успішним, це може прокласти шлях для масштабніших досліджень.
Однак досі не було проведено великих, добре спланованих досліджень бенфотіаміну як засобу лікування хвороби Альцгеймера.
Алкогольна залежність та бенфотіамін
Рівень тіаміну в організмі може бути значно знижений у людини, яка надмірно вживає алкоголь протягом тривалого періоду часу, що може призвести до різних проблем зі здоров'ям.
З цього приводу було проведено лише кілька дуже невеликих досліджень:
- Одне дослідження показало, що щоденне введення високих доз бенфотіаміну жінкам з алкогольною залежністю може допомогти зменшити їхнє бажання пити.
- Інше дослідження показало, що це може допомогти зменшити стрес у чоловіків, які намагаються кинути вживати алкоголь.
Однак, для підтвердження цих результатів ще потрібно провести велику кількість досліджень.
Що потрібно знати перед використанням цього
Це найважливіша частина цієї статті. Деякі виробники добавок на ринку можуть стверджувати, що бенфотіамін чудово впливає на рівень цукру в крові, нерви та імунну систему. Не дайте себе обдурити такою рекламою.
Перш ніж використовувати будь-яку добавку, обов'язково слід зробити кілька речей.
| Що вам потрібно зробити | Чому це важливо? |
|---|---|
| Обов'язково поговоріть зі своїм лікарем. | Тільки лікар може визначити, чи підходить це вашому стану здоров'я чи ні. |
| Повідомте свого лікаря про всі ліки та інші добавки, які ви зараз приймаєте. | Бенфотіамін може взаємодіяти з деякими ліками, тому важливо забезпечити безпеку. |
| Запитайте свого лікаря про марку, дозу та тривалість прийому. | Не всі продукти на ринку однакової якості. Дуже важливо знати правильне дозування та тривалість прийому. |
Чи є якісь побічні ефекти?
У дослідженнях не було зареєстровано жодних серйозних побічних ефектів у людей, які приймали від 300 до 600 міліграмів на день. Однак, якщо ви схильні до алергії, у вас може виникнути щось на кшталт шкірного висипу . Саме тому важливо звернутися за медичною допомогою.
Повідомлення на винос
- Бенфотіамін – це лабораторно вироблена форма вітаміну B1 (тіаміну), яка легше засвоюється організмом.
- Дослідження його користі для таких станів, як діабетична нейропатія та хвороба Альцгеймера, все ще перебувають на ранніх стадіях , і результати не підтверджені на 100%.
- Ніколи не починайте використовувати такі добавки , не порадившись з лікарем , не почувши про них в інтернеті чи від друзів.
- Коли ви звертаєтеся до лікаря, чітко повідомте йому про всі інші ліки та добавки, які ви приймаєте.
- Уникайте прийняття рішень виключно на основі реклами. Ваш лікар — найкращий порадник для вашого здоров'я.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.