У вас також раптове зниження рівня цукру в крові? Давайте поговоримо про гіпоглікемію!

Чи відчуваєте ви іноді одночасно втому, тремтіння, пітливість і запаморочення? Ви також можете відчувати легку тривогу та голод. Це часто є основними симптомами низького рівня цукру в крові, або того, що ми в медицині називаємо гіпоглікемією. Це частіше трапляється у людей з діабетом, але може траплятися і з людьми без діабету. Давайте сьогодні поговоримо про це простою мовою.

Що таке гіпоглікемія?

Простіше кажучи, гіпоглікемія – це коли рівень цукру в крові, або глюкози, падає нижче необхідного рівня. Ця глюкоза є основним паливом, яке забезпечує енергією наш організм, як бензин для автомобіля.

Цей стан часто виникає у людей з діабетом при змінах у ліках, дієті або фізичних вправах. Але він також може виникати у людей без діабету. Він може проявлятися двома основними способами:

• Реактивна гіпоглікемія: це трапляється через кілька годин після прийому їжі.
• Гіпоглікемія натщесерце: це трапляється, коли ви деякий час не їли. Вона також може бути пов’язана з певними ліками або іншими захворюваннями.

Різниця між гіпоглікемією та гіперглікемією

Хоча ці два слова звучать однаково, їхні значення абсолютно різні.

Наскільки знижено вміст цукру?

Рівень цукру в крові вимірюється в міліграмах на децилітр (мг/дл). Зазвичай рівень цукру у здорової людини знаходиться в певному діапазоні. Однак, якщо рівень цукру в крові падає нижче 70 мг/дл, це вважається гіпоглікемією.

Якщо цей показник падає нижче 54 мг/дл, цеСильна гіпоглікемія. У цей момент ви можете знепритомніти. Вам може знадобитися хтось інший, щоб дати вам щось на зразок глюкагону, як екстрену допомогу.

Чому в мене так падає рівень цукру в крові?

Коли ми їмо, особливо коли ми їмо продукти, що містять вуглеводи, такі як хліб і рис, вона перетворюється в нашому організмі на глюкозу та потрапляє в кров. Є хтось, хто допомагає клітинам організму використовувати цю глюкозу як енергію. Це гормон під назвою інсулін . Інсулін – це те, що приймає глюкозу з крові та доставляє її до клітин.

Коли рівень цукру в крові починає знижуватися, наприклад, між прийомами їжі, виділяється інший гормон. Він називається глюкагон . Він перетворює глюкозу, що зберігається в нашій печінці та м’язах (так званий глікоген), назад на глюкозу та вивільняє її в кров. Таким чином ми підтримуємо стабільний рівень цукру в крові, навіть коли не їмо.

Уявіть собі, якщо в цьому процесі щось піде не так, рівень цукру в крові може раптово впасти. Ось що таке гіпоглікемія.

Причини, чому у людей без діабету низький рівень цукру в крові

Хоча цей стан зазвичай пов'язаний з діабетом, він також може виникати у людей без діабету. Для цього є кілька причин.

• Деякі ліки: Деякі ліки, такі як хінін, що використовується для лікування малярії, можуть спричинити зниження рівня цукру в крові. Це також може статися, якщо ви випадково прийняли чужі ліки від діабету.
• Деякі захворювання: такі стани, як тяжкі захворювання печінки (важкий гепатит, цироз), ниркова недостатність, тяжкі інфекції та серцеві захворювання, можуть впливати на рівень цукру в крові.
• Недоїдання: такі стани, як анорексія, можуть призвести до виснаження запасів глікогену в організмі та зниження рівня цукру в крові.
• Надмірне вживання алкоголю: Коли ви вживаєте забагато алкоголю, не вживаючи його, печінка не здатна виробляти глюкозу з глікогену. Це призводить до зниження рівня цукру в крові.
• Деякі види раку: Деякі види раку підшлункової залози змушують організм виробляти занадто багато інсуліну, що призводить до швидкого надходження цукру з крові до клітин, що призводить до зниження його рівня.
• Гормональні проблеми: деякі захворювання надниркових залоз та гіпофіза можуть впливати на такі гормони, як інсулін та глюкагон.

Причини, чому у людей з діабетом низький рівень цукру в крові

Якщо у вас діабет, ваш організм має проблеми з виробленням або використанням інсуліну. Це лікується ін'єкціями інсуліну або іншими препаратами. Але якщо ви приймаєте занадто багато ліків , пропускаєте прийоми їжі або займаєтесь фізичними вправами більше, ніж зазвичай , у вас може бути підвищений ризик розвитку діабету.Рівень цукру в крові може раптово знизитися.

Які симптоми цього?

Коли рівень цукру в організмі падає, кожна людина може відчувати різні симптоми. Ці симптоми також залежать від ступеня падіння рівня цукру.

Якщо рівень цукру в крові падає протягом ночі (нічна гіпоглікемія) , у вас можуть виникнути такі симптоми, як крики уві сні, погані сни та пробудження вкриті потом.

Неусвідомлення гіпоглікемії

Це дещо небезпечна ситуація. Для деяких людей, особливо тих, хто хворіє на діабет більше 5-10 років, коли рівень цукру в крові часто падає, організм звикає до цього. Потім, коли рівень цукру в крові падає, організм перестає подавати попереджувальні сигнали, такі як тремтіння та голод. Це підвищує ризик розвитку серйозного захворювання, оскільки вони не усвідомлюють, що рівень цукру в крові низький.

Тому людям з діабетом дуже важливо регулярно перевіряти рівень цукру.Для цього зараз існують такі пристрої, як глюкометри, які беруть краплю крові з пальця та тестують її, та «монітор безперервної дії глюкози (CGM), який імплантується під шкіру та безперервно контролює рівень цукру.

Що робити, якщо рівень цукру в крові раптово падає?

Як тільки ви почнете відчувати симптоми низького рівня цукру в крові, вам потрібно діяти швидко.

1. Спочатку з’їжте щось солодке: з’їжте або випийте щось, що швидко підвищить рівень цукру в крові. Для цього достатньо 15-20 грамів вуглеводів.

• 3-4 таблетки глюкози
• Півсклянки підсолодженого напою (наприклад, коли, не дієтичного)
• Півсклянки фруктового соку
• Столова ложка цукру або меду
• Деякі солодкі ласощі, такі як желейні цукерки та іриски

2. Зачекайте 15 хвилин: Після того, як ви з'їли щось солодке, терпляче зачекайте 15 хвилин.

3. Перевірте рівень цукру в крові ще раз: Якщо можете, перевірте рівень цукру в крові ще раз. Якщо він все ще нижче 70 мг/дл або якщо у вас все ще виникають проблеми, повторіть крок 1 ще раз.

4. Якщо ситуація не покращується: Якщо ваш стан не покращується, незважаючи на ці заходи, або якщо у вас виникають серйозні симптоми (наприклад, сплутаність свідомості), негайно зателефонуйте за номером 1990, щоб викликати швидку допомогу, або зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні (ETU).

Якщо хтось знепритомнів (важка гіпоглікемія)

Якщо людина втрачає свідомість через різке падіння рівня цукру в крові, це невідкладна медична допомога.

• Ніколи не намагайтеся давати їжу чи пиття людині без свідомості. Це може призвести до задухи.
• Якщо ви лікуєтеся від діабету, ваш лікар міг дати вам набір для ін’єкцій глюкагону . Навчіть свою родину та друзів, як використовувати його в надзвичайних ситуаціях.
• Якщо ви побачили людину без свідомості, негайно викликайте швидку допомогу. Їй потрібна медична допомога.

Як можна запобігти цій ситуації?

Існує кілька речей, які ви можете зробити, щоб контролювати та запобігати гіпоглікемії.

• Не пропускайте прийоми їжі: їжте три основні прийоми їжі на день та перекуси між ними.
• Будьте обережні з фізичними вправами: займайтеся спортом через півгодини або годину після їжі. Перевіряйте рівень цукру в крові до та після тренування.
• Приймайте ліки точно так, як призначено лікарем: приймайте ліки, призначені лікарем, у правильному дозуванні та у правильний час. Перевірте дозування ще раз.
• Обмежте вживання алкоголю:Якщо ви вживаєте алкоголь, обмежте його споживання. Уникайте вживання алкоголю натщесерце.
• Завжди будьте напоготові: коли виходите на вулицю, візьміть із собою щось солодке (таблетки глюкози, іриску).
• Повідомте інших: Повідомте свою родину, друзів та колег про те, що у вас діабет. Вони можуть допомогти вам у надзвичайній ситуації.
• Зверніться до лікаря: якщо у вас часто виникають симптоми низького рівня цукру в крові, незалежно від того, чи є у вас діабет чи ні, обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину та отримати належне лікування та консультацію.