Зробіть свій голос почутим під час вагітності: Як поговорити з лікарем? (Материнська самозахист)

Радість, яку ви відчуваєте, коли дізнаєтеся, що у вашому житті з'являється маленький гість, неймовірна, чи не так? Але також нормально відчувати водночас трохи страху та тривоги. Деякі матері, зокрема, можуть відчувати підвищений ризик для здоров'я під час вагітності. У такі моменти важливо точно сказати своєму лікарю, що ви думаєте та відчуваєте, і отримати необхідну допомогу. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, як висловлюватися за себе та знаходити простір для свого голосу протягом усієї вагітності.

Чому так важливо про це говорити?

Хоча вагітність — це природний процес, організм кожного протікає по-різному. Деякі люди можуть мати підвищений ризик через наявні захворювання, такі як високий кров'яний тиск і діабет. Інші можуть мати ускладнення через такі захворювання, як міома матки.

Візьмемо, наприклад, медичний персонал всесвітньо відомої тенісистки Серени Вільямс спочатку не слухав її, коли у неї виникли проблеми зі здоров'ям після пологів. У неї в анамнезі були тромби, але коли вона згадала про це, вони проігнорували це. Це показує нам, що незалежно від того, наскільки ви відомі та обізнані, іноді ваша медична команда може насправді не слухати те, що ви говорите.

Як мені поговорити безпосередньо з лікарем?

Не бійтеся говорити зі своїм лікарем про свої страхи та занепокоєння. Це ваше право. Лікарі завжди говорять про різні занепокоєння та страхи вагітних жінок. Тож ваше запитання не дивне.

Почати розповідь можна так:

«Лікарю, я трохи хвилююся щодо ризиків під час вагітності. Чи можете ви пояснити мені, які кроки ви вживаєте, щоб зменшити ризики для здоров’я такої людини, як я?»

Таке просте запитання може відкрити шлях до гарної розмови. Воно також допоможе налагодити гарне спілкування між вами та вашим лікарем.

Про що слід подумати в першу чергу, плануючи народження дитини?

Найкраще подумати про це якомога раніше, ще до того, як ви намагатиметеся завагітніти. Або ж зверніться до лікаря, щойно ви дізнаєтеся, що вагітні.

Є кілька переваг раннього планування:

• Найкраще для васНе поспішайте з вибором лікаря : важливо обрати лікаря, який вас вислухає та терпляче відповість на ваші запитання. Якщо вам некомфортно розмовляти з цим лікарем, у вас є достатньо часу, щоб звернутися до іншого лікаря.
• Ви можете виявити ризики на ранній стадії: ви можете поговорити зі своїм лікарем про історію хвороби вашої родини та будь-які захворювання, які у вас є, а також пройти необхідні аналізи на ранній стадії.

Що робити, якщо я відчуваю, що мене не слухають?

З таким стикаються багато людей. Незалежно від того, чи ви перебуваєте в лікарні, чи в клініці, є кілька речей, які ви можете зробити, якщо зіткнетеся з цим.

1. Запитайте безпосередньо: «Мені потрібно трохи детальніше це прояснити. Чи є хтось ще, з ким я можу поговорити з цього приводу?» Можливо, вас може направити старший лікар або спеціаліст відділення.

2. Запитайте другу думку: Ви маєте повне право сказати: «Я хотів(ла) би почути думку іншого спеціаліста з цього питання». Ви можете попросити направити вас до «спеціаліста з материнсько-плодової медицини », особливо якщо ваша вагітність має високий ризик.

Чи варто нам знати про прееклампсію?

Прееклампсія – це небезпечний стан, спричинений високим кров'яним тиском під час вагітності. Дуже важливо знати про це.

• Перевіряйте артеріальний тиск вдома: якщо можливо, придбайте вдома прилад для вимірювання артеріального тиску (манжету для вимірювання артеріального тиску).
• Зверніть увагу на фактори ризику:
• Артеріальний тиск вище 140/90.
• Раптовий набряк навколо очей, рук і ніг.
• Постійний сильний головний біль.
• Зміни зору (розмитий зір).
• Існує ризик навіть після пологів: цей стан може виникнути навіть після народження дитини. Тому звертайте увагу на ці симптоми протягом кількох тижнів після народження дитини.

Чи можуть у мене бути нормальні вагінальні пологи після кесаревого розтину?

Багато матерів задаються питанням, чи зможуть вони народити наступну дитину природним шляхом, якщо попередня дитина народилася шляхом кесаревого розтину. Цей метод називається VBAC (вагінальні пологи після кесаревого розтину) .

Вальтернативні пологи після кесаревого розтину (ВПР) мають кілька переваг. Швидше одужання, менше кровотечі та нижчий ризик інфекції – це лише деякі з них.

Іноді ви можете почути, що в певній лікарні вищий рівень кесаревого розтину. Не лякайтеся цього. Лікарні, які приймають більше вагітностей високого ризику, зазвичай мають вищий рівень кесаревого розтину.

Чи все це важко лягає на ваше серце?

Під час вагітності нормально мати багато думок і забувати речі («мозок вагітності»). Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб впоратися з цим.

• Запишіть питання: Запишіть питання, які ви хочете поставити лікарю, у блокнот. Таким чином, ви нічого не забудете.
• Візьміть із собою когось для підтримки: Завжди, коли це можливо, візьміть із собою на прийом до лікаря когось, кому ви довіряєте, наприклад, чоловіка, матір чи сестру. Це може дуже допомогти вам нагадати про речі, які ви можете забути, і додати вам сил.
• Просіть про допомогу, приймайте допомогу: не кажіть «ні», коли інші пропонують свою допомогу. Вам знадобиться багато відпочинку, особливо в перші кілька тижнів після народження дитини.
• Подумайте про своє психічне здоров'я: якщо ви відчуваєте стрес, тривогу або депресію, не ігноруйте це. Обов'язково поговоріть про це зі своїм лікарем.За потреби вони направлять вас до спеціаліста з психічного здоров'я.