Коли ви йдете до лікаря, ви, мабуть, бачили, як медсестра або лікар одягають пов'язку на вашу руку, накачують її та дивляться на глюкометр, чи не так? Це ваш «тиск», або, як ми його називаємо в медицині, ваш артеріальний тиск. Це не просто два числа, це дуже важлива річ, яка багато говорить вам про здоров'я всього вашого організму. Тож давайте поговоримо про це з самого початку.
Що таке артеріальний тиск просто?
Уявіть собі кровоносні судини у вашому тілі як систему труб, що несуть воду. Серце – це двигун, який перекачує воду через нього. Отже, кожного разу, коли серце б'ється, воно виштовхує кров у головну кровоносну судину вашого тіла. Ми називаємо її аортою. Таким чином, серце перекачує кров приблизно 60-100 разів на хвилину, 24 години на добу.
Кров'яний тиск – це тиск, який кров, що перекачується вашим серцем, чинить на стінки ваших кровоносних судин. Ці кровоносні судини переносять кисень і поживні речовини до кожної частини вашого тіла, кожного органу.
Але цей кров'яний тиск не завжди однаковий. Він змінюється залежно від того, що ви робите.
- Ваш кров'яний тиск підвищується, коли ви фізично тренуєтеся, піднімаєтеся сходами або біжите за автобусом.
- Він також може посилюватися, коли ви щасливі або тривожні.
- Коли ви спите спокійно та міцно, ваш кров'яний тиск знижується.
- Також цей тиск можуть змінювати деякі ліки, які ви приймаєте, ваше положення (стоячи, сидячи, лежачи) та вік.
Чому кров'яний тиск важливий для нас?
Ми так багато говоримо про кров'яний тиск, тому що він може мати великий вплив на ваше здоров'я. Простіше кажучи, це як дихальний клапан. Якщо ви тримаєте його під контролем, ви будете здорові, але якщо ви втратите над ним контроль, це може спричинити великі проблеми.
- Високий кров'яний тиск (гіпертонія): це те, що ми називаємо «високим кров'яним тиском». Це основний фактор ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Це означає, що існує висока ймовірність розвитку серйозних захворювань, таких як інфаркт та інсульт. Іноді кров'яний тиск може стати дуже високим. Ми називаємо це «гіпертонічним невідкладним станом». Це невідкладний стан, який може навіть загрожувати життю.
- Гіпотензія: це стан, який називається «низький кров'яний тиск ». Це може викликати запаморочення, посиніння очей, втрату свідомості та падіння . Падіння може призвести до інших травм, таких як удар головою. Якщо кров'яний тиск падає занадто низько, кількість крові, що надходить до життєво важливих органів, таких як мозок і нирки, може зменшитися, і навіть може розвинутися стан, що загрожує життю, який називається «шок».
Найчастіше ми не відчуваємо, чи наш кров'яний тиск високий, чи низький. Ось чому деякі люди називають його «мовчазним ворогом». Єдиний спосіб дізнатися напевно — це правильно його виміряти.
Зазвичай це роблять під час відвідування лікаря. Ви також можете перевірити це вдома за допомогою тонометра (апарату для вимірювання артеріального тиску). Однак важливо пам’ятати, що навіть перевірка вдома не замінює візиту до лікаря .
Коли слід перевіряти артеріальний тиск?
Важливо, щоб ваш сімейний лікар перевіряв ваш артеріальний тиск принаймні раз на рік . Якщо у вашого лікаря є якісь занепокоєння щодо рівня вашого артеріального тиску, або якщо ви лікуєте когось іншого, він може попросити вас перевіряти його частіше, щоб побачити, наскільки добре працює ваше лікування.
Іноді лікар може попросити вас перевіряти артеріальний тиск вдома щодня або раз на тиждень. Деяким людям також проводять 24-годинний моніторинг артеріального тиску. Це дозволяє відстежувати ваш артеріальний тиск протягом дня, навіть під час сну.
Тільки подумайте, у деяких людей може спостерігатися незначне підвищення артеріального тиску через страх і тривогу, які вони відчувають під час візиту до лікаря або в лікарні. Ми називаємо це «синдромом білого халата». 24-годинний тест також допомагає точно виявити такі стани.
Як працює цей тест на артеріальний тиск?
Коли ви вимірюєте артеріальний тиск, ви отримуєте два числа. Наприклад, 120/80. Що означають ці два числа?
- Верхнє число (систолічний артеріальний тиск): це тиск усередині кровоносних судин, коли серце б'ється та перекачує кров у вени. Це більше з двох чисел.
- Нижнє число (діастолічний артеріальний тиск): це тиск усередині кровоносних судин, коли серце розслабляється між ударами. Це нижнє число.
Лікар може це виміряти двома основними способами:
1. Вручну: Цей метод використовує манжету та манометр, який показує тиск. Лікар обмотує манжету навколо вашої руки, накачує її та надуває. Потім, використовуючи стетоскоп, лікар поступово випускає повітря, слухаючи звук крові, що тече по вашій руці.
2. Автоматичний метод: Цей метод використовує електронний пристрій (апарат для вимірювання артеріального тиску). Він автоматично надуває та здуває манжету. Показники вашого артеріального тиску чітко відображаються на цифровому екрані. Цей метод не потребує стетоскопа.
Як підготуватися перед вимірюванням артеріального тиску?
Щоб отримати максимально точне значення, виконайте такі дії.
- Уникайте куріння, фізичних вправ та вживання напоїв, що містять кофеїн, таких як кава/чай, за 30 хвилин до вимірювання артеріального тиску.
- Сходіть до туалету перед цим. Навіть коли сечовий міхур повний, може спостерігатися незначна зміна тиску.
- Сядьте тихо та не розмовляйте принаймні 5 хвилин перед вимірюванням.
- Якщо ви одягнете сорочку з короткими рукавами, лікар може легко надіти пояс на вашу руку.
Рівні артеріального тиску та їх значення
Після того, як ви виміряли артеріальний тиск, важливо знати, на якому він рівні. Саме так зазвичай класифікуються рівні артеріального тиску для дорослих.
| Рівень тиску (категорія) | Систолічний тиск, мм рт. ст. | ТА/АБО | Нижнє значення (діастолічний мм рт. ст.) |
|---|---|---|---|
| Здоровий рівень (Нормальний) | Менше ніж 120 | і | Менше ніж 80 |
| Трохи підвищений | Між 120 – 129 | і | Менше ніж 80 |
| Гіпертонія - 1 стадія | Між 130 – 139 | Або | Між 80 та 89 |
| Гіпертонія - 2 стадія | 140 або більше | Або | 90 або більше |
| Гіпертонічна криза – негайно зверніться за медичною допомогою! | Більше 180 | та/або | Більше 120 |
Важливо: Якщо ваші верхні та нижні значення належать до двох категорій, лікар розглядатиме найвищу категорію. Наприклад, якщо ваш артеріальний тиск становить 132/78, він належить до категорії «Високий кров’яний тиск – 1 стадія».
Низький кров'яний тиск (гіпотонія) зазвичай визначається як показник нижче 90/60. Однак у деяких людей артеріальний тиск може бути дещо нижчим від природи без будь-яких проблем. Однак, лише тоді, коли є такі симптоми, як запаморочення, варто турбуватися.
Коли слід звернутися до лікаря?
Бувають випадки, коли потрібно турбуватися про свій кров'яний тиск. Іноді можна просто поговорити з лікарем, але іноді потрібно негайно звернутися за лікуванням.
| Можливість | Що робити |
|---|---|
| У такому випадку зверніться до свого лікаря. | |
| Якщо показники артеріального тиску вдома постійно високі або низькі. | Поговоріть зі своїм лікарем про ці значення. Можливо, вам доведеться змінити дозування ліків або розпочати нове лікування. |
| Якщо у вас запаморочення, ваші очі синіє або вас нудить (це можуть бути ознаки низького кров'яного тиску). | Негайно сядьте або ляжте. Потім повідомте лікаря. |
| Якщо у вас є будь-які питання щодо вашого артеріального тиску або лікування. | Ніколи не здогадуйтеся. Зверніться безпосередньо до свого лікаря, щоб розвіяти ваші сумніви. |
| У такому разі негайно зверніться до відділення невідкладної медичної допомоги (ЕТУ)! | |
| Якщо ваш артеріальний тиск 180/120 або вище, і ви також відчуваєте такі симптоми, як біль у грудях, утруднене дихання, сильний головний біль та погіршення зору. | Це невідкладний стан, який називається «гіпертонічна криза». Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні. |
| Якщо тиск падає і ви втрачаєте свідомість, впадаєте та вдаряєтеся головою, або якщо у вас є ознаки шоку, такі як похолодання тіла, пітливість та прискорене дихання. | Це також надзвичайна ситуація. Вам потрібно негайно доставити його до відділення хірургії . |
Ваш артеріальний тиск – це дуже важливий показник, який лікар контролюватиме протягом багатьох років. Навіть якщо ви почуваєтеся добре і не маєте жодних проблем, ваш внутрішній тиск може бути високим. Тому регулярна перевірка – єдиний спосіб дізнатися, чи ваш тиск у межах норми.
Повідомлення на винос
- Кров'яний тиск – це дуже важливий показник вашого загального здоров'я. Це не просто два числа.
- Найчастіше високий кров'яний тиск (гіпертонія) не має специфічних симптомів. Тому ви можете його не помічати. Єдиний спосіб дізнатися про це – регулярно перевіряти його.
- Знайте показники свого артеріального тиску та їх значення. Здоровий показник – це менше 120/80.
- Якщо лікар сказав вам, що у вас високий кров'яний тиск, важливо точно приймати призначені ним ліки та змінити спосіб життя (дієту, фізичні вправи).
- Ніколи не ігноруйте попереджувальні ознаки дуже високого або дуже низького кров'яного тиску. За необхідності негайно зверніться за медичною допомогою.
- Якщо ви та ваш лікар працюєте в команді та контролюєте свій артеріальний тиск, ви можете захистити себе від серйозних захворювань, таких як хвороби серця.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар